Ang obulasyon ay ang sandali kung kailan umalis ang itlog sa follicle. Ang oras na ito ay pinaka-kanais-nais para sa pagbubuntis ng isang bata. Ang mga doktor para sa pagkalkula ng tagal ng pagbubuntis ay ginagabayan ng obulasyon sa isang 28-araw na cycle. Kailangang makalkula ng isang babae ang kanyang sariling obulasyon bilang paghahanda sa pagbubuntis.
Ikot ng Babae
Ang cycle ng babae ay tumatagal ng average na 28 araw. Ang pamantayan ay mula 21 hanggang 35 araw. Kapag naganap ang pagdurugo ng regla, ang cycle ay hindi naitatag kaagad, ngunit pagkatapos ng ilang buwan.
Sa panahon ng cycle, ang katawan ay dumaraan sa ilang yugto:
- Ang regla ay ang simula ng cycle. Ang mga araw ay binibilang mula sa pinakaunang araw ng pagdurugo. Ang panahong ito ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw. Ang pinakamatinding pagtatago ay nangyayari sa ika-2-3 araw ng cycle. Sa mga araw na ito, ang endometrium, na nabuo sa nakalipas na buwan, ay tinatanggihan.
- Magsisimula ang follicular phase pagkatapos ng regla. Sa panahong ito, ang nangingibabaw na follicle ay tinutukoy, kung saan ang itlog ay magiging mature. Ang bilang ng mga itlog sa katawanmaaaring umabot sa 70 libo, ngunit ang 1 itlog ay naghihinog buwan-buwan. Ang dalawa o higit pang itlog ay bihirang mature.
- Kapag umalis ang itlog sa obaryo, magsisimula ang yugto ng obulasyon. Ang haba ng buhay ng isang itlog ay 24 na oras. Sa panahong ito, kapag nakikipagkita sa isang spermatozoon, nangyayari ang pagbubuntis. Ang araw ng obulasyon na may 28 araw na cycle ay nangyayari sa gitna ng cycle, ngunit maaaring ilipat.
- Kung ang isang fertilized na itlog ay nakadikit sa uterine cavity, pagkatapos ay isang uterine pregnancy ang nangyari.
- Kung walang fertilization, naghahanda ang katawan para sa endometrial rejection at isang bagong cycle.
Normal na cycle ng regla
Ang normal na menstrual cycle ay tumatagal ng average na 28 araw. Kung mayroong isang paglihis mula sa pamantayan ng higit sa 7 araw, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist. Ang obulasyon sa isang 28-araw na cycle ay nangyayari sa ika-14 na araw. Kung mas maikli ang cycle, mas mabilis na nagaganap ang obulasyon.
Sa mga batang babae, sa unang taon mula sa pagsisimula ng regla, maaaring mag-iba ang tagal ng cycle. Sa mga babaeng nagsisimulang dumudugo sa bawat oras pagkatapos ng ilang araw, naliligaw ang cycle sa ilang kadahilanan:
- pagpalit ng tirahan;
- pagbabago ng klima;
- sakit;
- stress;
- labis na ehersisyo;
- pag-inom ng hormonal o iba pang mga gamot.
Paano kalkulahin ang obulasyon
Gynecologists ay gumagamit ng formula para kalkulahin ang obulasyon. Ibawas ang 14 na araw mula sa haba ng cycle. Ang pamamaraang ito ay nagpapahiwatig ng tinatayang araw ng paglabas ng itlog at tumutulongtukuyin ang mga araw kung saan ang mga karagdagang pamamaraan ay dapat gamitin upang matukoy ang kanais-nais na araw ng paglilihi.
Kung hindi alam ng isang batang babae kung kailan nangyayari ang obulasyon na may 28-araw na cycle, dapat ilapat ang formula: 28-14=14. Samakatuwid, ang obulasyon ay magaganap sa ika-14 na araw ng cycle. Ang error ng pamamaraang ito ay 2 araw. Samakatuwid, ang obulasyon ay nangyayari mula ika-12 hanggang ika-16 na araw ng cycle. Sa mga babaeng may maikling cycle, ang mga paborableng araw para sa paglilihi ay maaaring dumating kaagad pagkatapos ng regla.
Kung ang cycle ay hindi matatag at ang panahon ay bahagyang nag-iiba, ang average para sa huling anim na buwan ay kukunin bilang ang haba ng cycle. Makakatulong ito upang malaman ang mga tinatayang araw ng obulasyon at gumamit ng mga karagdagang pamamaraan.
Feeling Obulasyon
Maaari mong matukoy ang simula ng obulasyon kung pakikinggan mo ang iyong nararamdaman. Ang obulasyon na may 28-araw na cycle ay nangyayari sa ika-12-16 na araw. Mga senyales na nagsasaad na ikaw ay obulasyon:
- Madaming discharge sa ari. Ang sikreto ay nagiging malapot at parang puti ng hilaw na itlog.
- Lalabas ang pananakit ng pagguhit sa tiyan. Lumalabas ang uhog dahil sa pagkalagot ng follicle at paglabas ng itlog.
- Dumudugo. Ang mga ito ay hindi gaanong mahalaga, kung minsan ang uhog ay nagiging kulay-rosas. Ang sintomas na ito ay nangyayari sa 20% ng mga kababaihan.
- Sakit sa dibdib, lambot ng utong.
- Nadagdagang sex drive. Nakita ng kalikasan ang pagnanais ng isang babae na magkaroon ng pakikipagtalik para sa pagpaparami. Ang isa pang dahilan ay maaaring ang pagnanais ng isang babae na hindilaktawan ang mga mayabong na araw.
- Pagbabago sa lasa at amoy.
Basal na temperatura ng katawan
Upang matukoy ang timing ng obulasyon na may 28 araw na cycle, dapat mong sukatin ang iyong basal body temperature. Upang malaman ang pamantayan ng temperatura para sa katawan, kinakailangan na gumawa ng mga sukat ng ilang araw bago ang obulasyon. Para sa pagiging maaasahan ng resulta, ang mga manipulasyon ay dapat isagawa sa umaga, pagkatapos magising, sa parehong oras, nang hindi bumabangon sa kama. Ang thermometer ay ipinasok sa lalim na 4-5 cm.
Kapag nag-plot ng isang graph, magiging malinaw na bago ang obulasyon ay mayroong pagbaba sa temperatura, at pagkatapos ay isang pagtaas. Ang obulasyon ay magaganap sa pagitan ng pagbaba at pagtaas ng temperatura. Sa ganitong paraan malalaman mo ang eksaktong araw ng paglilihi.
Dapat na naka-plot ang data sa isang graph at ang mga puntong konektado sa mga linya. Ang mga benepisyo ng pagguhit ay lilitaw pagkatapos ng ilang buwan, kung kailan posible na matukoy ang araw ng obulasyon. Ang graph ay isang malinaw na halimbawa ng pagbabago ng temperatura at nagpapakita na sa ilang partikular na araw ng cycle ay may matalim na pagtalon. Ang pamamaraang ito ay nakakaubos ng oras ngunit tumpak.
Mga pagsusuri at ultrasound sa panahon ng obulasyon
Upang matukoy ang mga paborableng araw para sa paglilihi, ang mga pagsusuri sa obulasyon ay ibinebenta sa isang parmasya nang walang reseta. Mayroong 5 piraso sa isang pakete, ang dami ay sapat para sa isang cycle. Sa aplikasyon, ang mga ito ay katulad ng mga pagsubok sa pagbubuntis at tumutugon sa hitsura ng LH hormone sa ihi. Upang matukoy ang timing ng obulasyon na may 28-araw na cycle, dapat mong simulan ang paggamit ng pagsusulit mula sa ika-10 araw ng cycle. Palakihinang halaga ng hormone ay ipinahiwatig ng pagdidilim ng pangalawang strip ng pagsubok. Kaya, sa bahay, maaari mong kalkulahin ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi.
Ang isa pang paraan upang matukoy kung kailan nangyayari ang obulasyon sa isang 28-araw na cycle ay sa pamamagitan ng ultrasound. Magsisimula ang survey sa ika-10 araw ng cycle. Sa ika-12 araw, natutukoy ang paglaki ng corpus luteum. Sa ika-14 na araw, malalaman nila kung naganap ang obulasyon o hindi. Ang isang karagdagang pag-aaral ay naka-iskedyul sa ika-17 araw upang kumpirmahin ang paglabas ng itlog. Tinutukoy ng doktor ang kondisyon ng mga obaryo sa tatlong paraan:
- Transvaginally. Kung ano ang nangyayari sa mga follicle, tinutukoy ng doktor sa pamamagitan ng puki. Hindi kailangan ang espesyal na paghahanda para sa pamamaraang ito, ngunit mas mabuting linisin muna ang bituka.
- Transabdominally. Panlabas na ultratunog, na nagpapakita ng antas ng pagkahinog ng follicle. Bago ang pamamaraan, dapat kang uminom ng likido, dahil ang pag-aaral ay isinasagawa sa isang buong pantog. Sa mga tuntunin ng pagiging maaasahan ng resulta, ang pamamaraang ito ay mas mababa kumpara sa una.
- Transrectally. Ang pananaliksik ay bihirang ginagamit. Nagdudulot ng discomfort.
Mga sanhi ng pagkabigo sa obulasyon
Ang obulasyon na may 28 araw na cycle ay nangyayari sa ika-14 na araw, ngunit kung minsan ang proseso ay nangyayari nang mas maaga o mas bago. Kung ang kabiguan ay nangyari nang isang beses, kung gayon ang sanhi ay maaaring isang malamig, stress, mabigat na pisikal na pagsusumikap, ang mga kahihinatnan ng isang pagpapalaglag. Permanenteng displacement ng obulasyon sanhi:
- mga hormonal disorder;
- functional failure ng mga target na cell;
- endocrine disruption;
- ovarian exhaustion;
- kakulangan ng sensitivity ng ovarian receptors sa mga hormonal molecule;
- polycystic ovaries;
- operasyon ng matris o mga obaryo;
- nagpapasiklab na proseso ng reproductive system;
- endometriosis;
- brain tumor;
- hyperthyroidism;
- pagbaba ng mga sex hormone;
- genetic predisposition;
- pag-inom ng hormonal at steroid na gamot.
Mga palatandaan ng late obulasyon
Ang pangunahing tanda ng late obulasyon sa isang 28-araw na cycle ay ang kawalan ng mga sintomas mula ika-12 hanggang ika-16 na araw. Kung sa panahong ito ay walang pagbabago sa basal temperature, walang discomfort sa lower abdomen, walang tumaas na breast sensitivity, dapat kang magsagawa ng ovulation test upang maunawaan ang mga pagbabago sa katawan.
Maaari mong malaman kung ano ang sanhi ng late ovulation kasama ang isang gynecologist. Ito ay maaaring isang variant ng pamantayan o isang malfunction sa katawan. Upang malaman, dapat kang bumisita sa isang gynecologist, kumuha ng mga pagsusuri sa dugo at ihi at sumailalim sa ultrasound.
Kung ang sanhi ng late obulasyon ay isang kamakailang pagpapalaglag o pagbubuntis, pagkatapos ng maikling panahon ay maibabalik ang cycle. Ang desisyon na uminom ng mga gamot upang maibalik ang cycle ay dapat gawin ng doktor.
