Cholesterol - ano ito sa dugo? Hindi alam ng lahat ito. Nagsasagawa ito ng iba't ibang mga pag-andar. Ang presensya nito sa katawan ay hindi katibayan ng sakit. Hindi na kailangang tanggihan ang mga produktong naglalaman ng elementong ito, na nagkakamali sa paniniwalang ito ay lubhang nakakapinsala sa kalusugan.
Ang Cholesterol ay gumaganap ng mahahalagang tungkulin na kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng organ. Kaya, sa pamamagitan ng elementong pinag-uusapan, nilikha ang isang layer na nagpoprotekta sa cell, nagbibigay ng lakas ang substance sa lamad nito, nakakatulong sa normal na paggana ng mga enzyme.
Ano ang kailangan mo
Cholesterol - ano ito sa dugo? Marami ang hindi nakakaalam ng halaga ng sangkap na ito. Ang elementong ito ay isang mataba na alkohol na naglalaman ng isa hanggang tatlong pangkat ng hydroxyl. Ang literal na pagsasalin ng termino ay nangangahulugang "matigas na apdo." Unang nakita sa gallstones.
20% ng cholesterol mula sa kabuuang komposisyon nito sa katawan ay nagmumula sa mga natupok na pagkain, at ang iba ay na-synthesize ng mga organo: adrenal glands, atay, gonads.
Sa dugo, ang pormasyon na ito ay gumagalaw bilang isang tambalan, dahil hindi ito natutunawni sa tubig o sa dugo. Ang kolesterol ay ginagamit upang bumuo ng iba, mas kumplikadong mga compound o bilang isang materyal na gusali para sa mga cell.
Ang substance na ito ay nakikilala sa mababa at mataas na density. Ang huling uri ay ang susi sa mabuting kalusugan, at ang una ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng mga organo. Ang pagsulong ng kolesterol sa dugo ay nagsasangkot ng kumbinasyon ng mga uri na ito at ang partikular na ratio ng mga ito.
Sa pangkalahatan, ang dami ng dalawang uri ay dapat ang kinakailangang rate. Kung ito ay lumampas, ito ay hahantong sa mga sakit sa vascular at, bilang isang resulta, patolohiya ng puso. Kasabay nito, ang mababang kolesterol sa dugo ay maaaring mapanganib. Kailangan ang ilang uri ng balanse.
Mga positibong paggana sa katawan
Ano ang kolesterol sa dugo, at bakit ito kailangan, ang ilan ay hindi man lang nahuhulaan. Siya ay isang direktang kalahok sa lahat ng mga proseso na patuloy na nangyayari sa katawan. Kabilang sa pinakamahalaga ay:
- nagtataguyod ng panunaw, dahil nakikilahok ito sa pagsipsip ng mga taba;
- nang walang kolesterol, imposible ang proseso ng pag-alis ng mga nakakalason na sangkap sa katawan;
- nakikibahagi sa regulasyon ng mga enzyme;
- pinatatag ang adrenal glands;
- itinataguyod ang paggawa ng apdo na kailangan para sa panunaw ng pagkain;
- Ang cholesterol ay mahalaga para sa normal na metabolismo;
- imposible ang pagbuo ng bitamina D nang walang elementong pinag-uusapan;
- nagpapalakas sa mga cell wall;
- nagpapabuti ng memorya, mga kakayahan sa pag-iisip;
- pinipigilan ang pagbuo ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at ang paglitaw ng atherosclerosis.
Kaya, ang kolesterol ay dapat na nasa katawan, ngunit nasa pamantayan. Ang anumang paglihis pataas o pababa ay maaaring humantong sa iba't ibang sakit.
Mga negatibong panig
Kasabay nito, isinasaalang-alang ang tanong kung ano ito - kolesterol sa dugo at kung ano ang ginagawa nito, dapat tandaan na ang mataas na nilalaman ng elementong ito na may mababang density ay nag-aambag sa paglaki nito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Bilang resulta, nabubuo ang mga plake na nakakasagabal sa normal na daloy ng dugo.
Dahil dito, ang daloy ng oxygen at mga kinakailangang kapaki-pakinabang na elemento sa lahat ng organ, kabilang ang puso, ay naaabala. Iyon ay, dahil sa makitid na mga puwang sa mga sisidlan, ang dugo ay hindi sapat na dumadaloy sa ilang bahagi ng puso. Bilang resulta ng mga ganitong pormasyon, ischemic heart disease, atake sa puso, nagkakaroon ng stroke.
Sa karagdagan, ang mga plake ay nakakatulong sa pagbuo ng mga namuong dugo, na maaaring lumabas o ganap na humarang sa arterya, na nagbabanta sa buhay. Kinakailangan ding isaalang-alang na ang mga sisidlan ay nawawalan ng kanilang pagkalastiko, samakatuwid, sa mataas na presyon maaari silang sumabog.
Mga panloob na palatandaan ng matataas na antas
Ang mataas na presyon ng dugo ay ang unang senyales ng mataas na kolesterol. Para sa napapabayaang hypertension, ang sakit sa rehiyon ng kaliwang talim ng balikat, braso, dibdib ay katangian, ang tibok ng puso ay nagiging madalas. Ang mga pasyente ay nakakaramdam ng patuloy na pagkapagod nang walang pisikal na aktibidad, posibleng inis at mga komplikasyon sa anyo ng trombosis,ischemia, infarction.
Ang mga kalamnan ng mga binti ay atrophy, ang pasyente ay nagsisimulang malata. Sa anumang pag-load, paglalakad, pagtakbo, nangyayari ang sakit, lumilitaw ang mga ulser, ang mga daliri sa mas mababang mga paa't kamay ay namamanhid. Posibleng gangrene.
Ang mga pathological na pagbabago sa utak ay tipikal. Ang mga selula ng nerbiyos, bilang isang resulta ng hindi sapat na sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan, ay sumasailalim sa pagpapapangit. Ang unang yugto ng pag-unlad ng sakit ay nailalarawan sa mababang pagganap, madalas na pananakit ng ulo, kapansanan sa memorya. Kung ang kinakailangang paggamot ay hindi kinuha sa isang napapanahong paraan, ang sakit ay nagiging talamak, ang mga sintomas ay lumala. Ang mood ng pasyente ay madalas at ganap na hindi makatwirang nagbabago, lumilitaw ang hindi makatwirang aggressiveness. Sa ilang mga kaso, ang pagsasalita ay nagiging walang kaugnayan. Laban sa background na ito, lumilitaw ang mga pathological na pagbabago sa paggana ng utak.
Pinahusay na function ng baga. Ang mga unang palatandaan ng masakit na mga pagbabago sa organ na ito ay lumilitaw sa isang huling yugto, dahil walang mga pagbabago na sinusunod sa simula ng pag-unlad ng sakit. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng igsi ng paghinga, patuloy na pag-ubo, mga pagbabago sa kulay ng balat, pagkuha ng isang maputlang asul na tint. Bilang resulta ng kakulangan ng suplay ng oxygen, tumataas ang mga ugat sa leeg.
Ang mga cholesterol plaque ay nakakaapekto sa arterya ng rehiyon ng tiyan, bilang resulta kung saan ang sirkulasyon ng mga binti, digestive system, at bato ay naaabala. Ang dugo ay hindi makapagbigay ng kinakailangang dami ng oxygen sa mga organ na ito, dahil ang aorta ay nasira at may maliit na panloob na lumen. Nabubuo ang mga gas, pananakit ng tiyan, heartburn. may sakitmaaaring mabilis na magbawas ng timbang.
Ang napapanahong paggamot ay kinakailangan upang ibukod ang mga malalang kahihinatnan sa anyo ng trombosis. Bilang karagdagan sa mga nakalistang karamdaman, mga sakit sa atay, pagtaas ng antas ng glucose sa dugo, at labis na katabaan ay posible.
Mga panlabas na palatandaan
Ang mataas na antas ng kolesterol ay ipinapahiwatig hindi lamang ng mga panloob na sintomas, kundi pati na rin ng mga panlabas na palatandaan:
- Ang madilaw na wen ay lumalabas sa balat ng mga talukap ng mata.
- Lumalabas ang mas malalaking fat formation sa mga siko at daliri, hanggang 4 cm ang laki.
- May makikitang puti o kulay-abo na arko sa kornea ng mata.
- Sa ilalim ng balat, sa lugar ng mga litid, talampakan ng mga paa, ang mga palad ng mga kamay ay lumilitaw na tuberculate formations ng puting kulay.
Cholesterol indicator para sa mga babae
Ang dami ng cholesterol para sa mga babae ay:
- normal mula 3.59 hanggang 5.19 millimoles;
- tinatanggap na tumaas mula 5.19 hanggang 6.20 unit;
- above 6, 20mM level ay itinuturing na makabuluhan.
Ang ipinahiwatig na antas ay hindi isang pare-parehong halaga. Nagbabago ito sa edad. Iyon ay, ang rate ng kolesterol sa dugo sa 60 taong gulang ay naiiba mula sa 30 taong gulang. Ito ay makikita mula sa talahanayan sa ibaba. Ipinapakita nito ang rate ng cholesterol sa dugo.
Talahanayan ayon sa edad para sa mga babae.
| Edad | Mga antas ng kolesterol |
| 24 hanggang 30 taong gulang | 3, 30-5, 70 |
| 30 hanggang 36 | 3, 36-5, 94 |
| 36 hanggang 40 taong gulang | 3, 60-6, 20 |
| Mula 40 hanggang 45 | 3, 65-6, 64 |
| 46 hanggang 50 taong gulang | 3, 90-6, 80 |
| 50 hanggang 55 taong gulang | 4, 19-7, 37 |
| 55 hanggang 60 taong gulang | 4, 44-7, 76 |
| 60 hanggang 65 taong gulang | 4, 46-7, 68 |
| 65 hanggang 70 taong gulang | 4, 42-7, 84 |
| 70 at higit pa | 4, 47-7, 23 |
Napakahalagang malaman ang data na ito. Ang nasa itaas ay ang rate ng kolesterol sa dugo sa mga kababaihan ayon sa edad. Ang pasyente ay protektado mula sa mga plake bago ang simula ng pag-pause ng regla dahil sa hormone na ginawa, na direktang nauugnay sa sangkap na ito. Kung bumababa ang background ng hormonal, tumataas din ang antas ng kolesterol. Pagkatapos ng paghinto, ang katawan ng babae ay mas madaling kapitan ng angina pectoris, coronary disease.
Para sa mga lalaki
Dahil sa mga pagbabago sa hormonal background at sa muling pagsasaayos ng katawan, nagbabago rin ang antas ng kolesterol sa kalahati ng lalaki.
Ang pamantayan ay mula 3.5 hanggang 5.19 mmol. Kung sa edad na 25 ang nilalaman nito ay nag-iiba mula 3.43 millimoles hanggang 6.30, pagkatapos ay sa edad na 50 tataas ang mga bilang na ito - 4.10-7.16 millimoles.
Inirerekomenda ng mga eksperto na suriin ang dami ng sangkap na ito tuwing 5 taon. Ang mga lalaki ay mas madaling kapitan ng pagtaas ng kolesterol anuman ang pamumuhay atnutrisyon. Ipinakita ng mga pag-aaral na simula sa edad na 25, kinakailangang suriin nang regular ang antas nito.
Mga paraan ng pagtukoy
Ang pag-aaral sa laboratoryo ng komposisyon ng dugo ay nagbibigay ng iba't ibang pamamaraan. Maaaring suriin ang dami ng kolesterol sa anumang ospital, sapat na ang pag-donate ng dugo para sa kolesterol.
Sa bahay, posible ring magsagawa ng katulad na pag-aaral gamit ang isang espesyal na appliance sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong gumawa ng isang maliit na pagbutas sa daliri at ilakip ito sa strip, ginagamot ng isang espesyal na sangkap. Ipapakita ng device ang kinakailangang impormasyon.
Dahilan ng pagtaas
Ang mga sanhi ng mataas na kolesterol sa dugo ay maaaring iba. Kabilang dito ang mga umiiral na sakit, kasarian at edad. Ang sakit na ito ay nakakaapekto hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga kabataan, lalo na sa mga may masamang bisyo.
Para sa mga kalalakihan at kababaihan, ang mga antas ng kolesterol ay tumataas sa edad. Maaaring lumitaw ang patolohiya bilang resulta ng malnutrisyon at malnutrisyon, kakulangan ng pisikal na aktibidad, at paggamot na may mga gamot. Para sa mga kababaihan, ang kundisyong pinag-uusapan ay maaaring nauugnay din sa pagbubuntis.
Kung may mga sakit sa atay, bato, pancreas, mataas na asukal, inirerekomenda na regular na magsagawa ng pagsusuri upang matukoy ang antas ng sangkap na ito sa katawan.
Ang isa sa mga pangunahing dahilan ng mataas na kolesterol sa dugo ay ang labis na katabaan. Ang bawat isa na pumapasok para sa sports ay mobile at aktibo, ang dugo ay mabilis na umiikot, at ang taba ay walang oras upang ideposito, ito ay nasisira. At sa mga nakaupong tao, mas lumakapal ang dugo.
Ang sakit ay hindi namamana, ngunit ang predisposisyon ay tinutukoy sa genetic level. Samakatuwid, kung ang kamag-anak ay may ganoong problema, dapat mong bigyang-pansin ang iyong kalusugan sa isang napapanahong paraan.
Ang ilang mga gamot ay nagpapataas ng antas ng kolesterol. Kabilang dito ang diuretics, hormonal. Kung magkakaroon ng sanhing relasyon, dapat na kanselahin ang mga remedyo na ito at palitan ng mas nakakainis.
Mga epektibong paggamot
Posibleng gawing normal ang high blood cholesterol sa mga babae at lalaki sa tulong ng mga gamot. Gayunpaman, ang ilang mga katutubong remedyo ay hindi mas mababa sa kanila sa mga tuntunin ng pagiging epektibo at sa parehong oras ay walang mga side effect.
Kung tumaas ang antas ng kolesterol, ito ay isang okasyon upang pag-isipan ang iyong diyeta. Una sa lahat, kinakailangang tanggihan ang mga produktong naglalaman ng mga taba na pinanggalingan ng hayop, pinausukan, pino, pang-industriya na mga sausage, tina, instant na kape.
Inirerekomenda na kumain ng hibla, mga pagkaing halaman, isda. Kailangan mong pag-iba-ibahin ang iyong menu gamit ang low-fat cottage cheese, gatas, gulay, seaweed, fruit at vegetable juice, berries.
Paglalapat ng flax seeds
Bukod sa diyeta, marami pang paraan na nililinis ang mga daluyan ng mga plake, sinisira ang mga ito at inaalis ang mga ito sa dugo. Karamihan in demand para satulad ng isang sakit flax seeds. Naglalaman ang mga ito ng mga acid na direktang kumikilos sa pagbuo ng kolesterol.
Ang isa sa mga recipe ay ganito. Ang flaxseeds ay giniling upang bumuo ng isang pulbos, na kinakain araw-araw, isang kutsara bago mag-almusal, na may tubig. Ang kurso ng paggamot ay depende sa antas ng sakit at mga katangian ng organismo, ngunit sa karaniwan ay apat na buwan.
Iba pang mga opsyon
Lemons na pinagsama sa bawang at pulot ay nagpapababa ng antas ng "masamang" kolesterol. Kinumpirma ng pagsasanay ang pagiging epektibo ng paggamot na may mga juice mula sa mga sariwang gulay o prutas, lalo na ang isang halo ng karot at kintsay juice sa isang ratio ng 2: 1, beet at mansanas. Gayunpaman, ang ilang mga pag-iingat at rekomendasyon para sa paggamit ay dapat sundin. Ito ay totoo lalo na para sa mga may problema sa tiyan, allergy, sakit sa bato.
Ang Oats ay nag-aalis ng "masamang" kolesterol, na pinipigilan ang pagdeposito nito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Gamitin bilang isang pagbubuhos, tatlong beses sa isang araw, dalawang daang gramo. Ang kurso ng paggamot ay idinisenyo para sa isang buwan.
Produktong pukyutan - propolis, nililinis ang katawan sa antas ng cellular, inaalis ito sa nilalaman ng mataba na alkohol. Pinipigilan ng sangkap na ito ang sakit sa puso, nililinis ang mga daluyan ng dugo. Maaari mong gamitin ang produktong ito nang direkta nang walang mga impurities at additives, ngunit ang mga tincture na nakabatay dito na may alkohol at gatas ay kapaki-pakinabang din.
Pag-iwas
Sa paglaban sa atherosclerosis, hindi lamang ang mga diyeta, masusustansyang pagkain at katutubong pamamaraan ng paggamot ang makakatulong, kundi pati na rin ang mga palakasan, ehersisyo sa umaga, at paglalakad sa sariwang hangin. Ang antas ng kadaliang kumilos ay nakasalalay saedad.
Kailangang alisin ang paninigarilyo at labis na pag-inom. Ang mga gawi na ito ay sumisira sa mga daluyan ng dugo, negatibong nakakaapekto sa kanilang pagkalastiko at nag-aambag sa pagbuo ng mga plake. Ang mga makitid na daanan sa mga sisidlan ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon ng dugo. Ang kolesterol ay kinakailangan para sa katawan, ngunit ang halaga nito ay dapat na normal. Ang anumang paglihis ay negatibong makakaapekto sa kalusugan.
