Ang bawat babae ay nananabik sa pagsilang ng kanyang sanggol. Gayunpaman, bilang isang ina, madalas siyang nakakaranas ng mga problema. Halos bawat babae ay nag-aalala tungkol sa proseso ng pagpapasuso. Kung mayroon ka nang mga anak, kadalasan ay may mas kaunting mga katanungan. Ang artikulong ito ay pag-uusapan kung ano ang interes ng maraming kababaihan sa paggawa - ito ay isang krisis sa paggagatas. Mga panahon, mga deadline, kung ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon - lahat ay ilalarawan sa ibaba. Malalaman mo rin ang tungkol sa mga pangunahing dahilan ng sitwasyong ito.
Pagpapasuso
Karamihan sa mga maternity hospital ay nagsasagawa ng maagang pagpapasuso. Nangangahulugan ito na kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang iyong sanggol ay papayagang sumuso ng colostrum. Sa katunayan, sa pinakadulo simula ng paggagatas, ito ay tiyak na namumukod-tangi. Dumarating ang gatas pagkatapos ng ilang araw. Pero huwag kang mag-alala. Sapat na ang ilang patak ng gatas na likido para makakuha ng sapat ang bagong panganak.
Kapag dumating ang gatas, pakiramdam ng karamihan sa mga babae ay marami nito. Lahat para sa simpleng dahilan na sa mga unang araw ay hindi makakain ang sanggolgumawa ng mga volume. Ngunit huwag mag-alala, babalik sa normal ang lahat sa lalong madaling panahon, at darating ang gatas kapag hinihiling.
Krisis sa paggagatas: mga panahon
Ilang buwan lamang pagkatapos manganak, maaaring harapin ng isang babae ang mga unang problema. Ang krisis sa paggagatas ay isang panahon kung kailan kakaunti ang gatas sa dibdib ng ina. Ang isang babae ay maaaring mapansin ang ganitong kondisyon sa pamamagitan ng pag-uugali ng mga mumo. Nagsisimulang mag-apply ang sanggol nang mas madalas, humihigop ng mahabang panahon at malikot.
Ang mga panahon ng paglitaw ng mga krisis sa paggagatas ay maaaring magkakaiba, ngunit kadalasan ito ay nangyayari sa tatlo hanggang anim na linggo mula sa kapanganakan, pagkatapos ay sa 3, 7, 11 at 12 buwan. Kapansin-pansin na maraming kababaihan ang hindi napapansin ang gayong mga pagbabago sa lahat. Ni hindi nila alam kung ano ang lactation crises. Kapag ang isang bata ay may mga kapritso o kung kailangan niya ng madalas na attachment, ang mga ina ay makakahanap ng iba pang mga paliwanag.
Duration
Gaano katagal ang isang lactation crisis? Ang tanong na ito ay lumitaw sa bawat babae na nahaharap sa isang katulad na problema. Sa katunayan, ang lahat ay indibidwal. Imposibleng tukuyin ang eksaktong mga petsa, dahil marami ang nakasalalay sa iyong pagnanais at mga aksyon.
Kung susubukan mong dagdagan ang dami ng gatas na ginawa at susunod sa lahat ng mga kondisyong inilarawan sa ibaba, pagkatapos ay matatapos ang krisis pagkalipas ng ilang araw. Karaniwang tumatagal ng tatlo hanggang apat na araw. Kapag hinayaan ng babae ang lahat ng bagay at tiyak na ayaw niyang lumaban, ang krisis ay maaaring tumagal ng hanggang isang linggo (sa kondisyon na ang pagpapasuso ay magpapatuloy). maraming mommiesgawin ang parehong pagkakamali - ialok ang sanggol ng isang bote. Ang ganitong krisis sa paggagatas ay mas malamang na magtatapos sa pagtatapos ng paggagatas. Pagkatapos ng lahat, sa paglipas ng panahon, naiintindihan ng sanggol na ang pagsuso mula sa isang bote ay mas madali kaysa sa pagkuha ng malusog na gatas mula sa suso.
Paano haharapin ang problema?
Kung nagsimula ang krisis sa paggagatas, ano ang dapat gawin ni nanay? Una sa lahat, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Kung wala kang karanasang tagapayo sa malapit, hindi mo magagawa nang walang consultant sa pagpapasuso. Sa mga modernong maternity hospital at antenatal clinic ay palaging may mga naturang espesyalista. Tiyak na sasabihin nila sa iyo ang tungkol sa mga nuances ng kurso ng krisis sa paggagatas, at makakatulong din na maalis ito sa maikling panahon.
Sa ilang mga sitwasyon, ang isang babae ay inireseta ng mga gamot na nagpapataas ng produksyon ng gatas. Ang mga ito ay maaaring espesyal na protina at taurine mixtures (Semilak, Olympic), Milky Way tea, dietary supplements Apilactin at Laktogon. Maaari ka ring bumili ng mga produkto upang mapahusay ang paggagatas nang mag-isa. Ang pinakasikat na mga tagagawa ay ang Hipp, basket ng Lola, Semilak at iba pa. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi kaagad na imposibleng malutas ang problema lamang sa mga gamot. Kinakailangang malaman kung bakit lumitaw ang krisis sa paggagatas, alisin ang mga sanhi nito at gawing normal ang proseso ng paglalagay ng sanggol sa suso.
Relax at matulog
Ang krisis sa paggagatas sa 3 buwan ay kadalasang may dahilan sa anyo ng kawalan ng tulog. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa oras na ito na ang sanggol ay nagiging mas aktibo, ang kanyangiskedyul. Kung kanina ang sanggol ay madalas na kumakain at natutulog, ngayon ay kailangan niyang maglaro at manatiling gising. Si Nanay ay hindi maaaring makayanan ang lahat ng dami ng mga kaso. Kailangang bigyang pansin ng isang babae ang bata, at magluto ng pagkain, at gumawa ng ilang mga gawaing bahay. Wala na lang oras para sa iyong bakasyon. Ang pagod na katawan ay hindi na makakapagbigay ng gatas sa dami na kailangan ng sanggol. Bilang karagdagan, sa tatlong buwan, tataas ang mga kinakailangan sa pagkain.
Maaaring kailanganin mo ng tulong sa labas upang malutas ang isyung ito. Hilingin sa iyong ama o lolo't lola na tulungan ka ng kaunti. Ipasyal sila kasama ang sanggol. Sa iyong libreng oras, huwag kunin ang paglalaba at paglilinis. Humiga at matulog. Ang pagtulog sa gabi ng isang babaeng nagpapasuso ay patuloy na nagambala. Samakatuwid, ang isang batang ina ay nangangailangan lamang ng ilang oras ng pahinga sa araw. Maraming mga eksperto sa pagpapasuso ang nagrerekomenda din na matulog kasama ang iyong sanggol sa gabi. Sa ganitong paraan hindi mo na kailangang bumangon para sa bawat pagpapakain.
Kumain ng mabuti at uminom ng mas maraming likido
Maaaring magkaroon ng krisis sa paggagatas dahil sa malnutrisyon at kakulangan ng likido. Tulad ng alam mo, higit sa kalahati ng gatas ng ina ay binubuo ng tubig. Samakatuwid, ang katawan ay nangangailangan ng maraming likido upang makagawa nito. Kung sa isang normal na estado ang isang babae ay dapat uminom ng humigit-kumulang 2 litro ng tubig bawat araw, ang isang nagpapasusong ina ay nangangailangan ng humigit-kumulang tatlo.
Kumuha ang iyong sarili ng isang hiwalay na lalagyan ng tubig upang lagyan ng laman sa buong araw. bawat pagkainsiguraduhing tapusin ang isang tasa ng mainit na tsaa, compote o juice. Siguraduhin na ang lahat ng mga produkto ay sariwa at hindi naglalaman ng maraming pampalasa. Mas gusto ang mga sopas, cereal, gulay at prutas kaysa sa pinausukan at maalat na pagkain. Huwag kailanman kumain ng tuyong pagkain. Iwasan ang mga carbonated na inumin. Hindi nila mapunan ang pangangailangan ng katawan para sa mga likido.
Walang stress
Kadalasang nagkakaroon ng lactation crisis dahil sa nervous breakdown. Ito ay maaaring mangyari dahil sa pagkapagod, kakulangan sa tulog, pagkahapo sa moral, at iba pa. Samakatuwid, ang isang babaeng nagpapasuso ay nangangailangan ng ipinag-uutos na suporta mula sa malapit na kamag-anak. Huwag kailanman tatanggihan ang tulong. Maglakad nang higit pa at gumugol ng mas maraming oras sa labas. Ang matagal na pagtatanim sa loob ng apat na pader ay nagpapalala lamang sa iyong kalagayan. Huwag bawiin ang iyong sarili.
Kung nakakaramdam ka ng patuloy na pagkabalisa, maraming nerbiyos at nauunawaan na hindi mo makayanan ang iyong sarili, pumunta sa doktor. Ang doktor ay magrereseta ng mga ligtas na paghahanda ng halamang gamot para sa iyo, halimbawa, Tenoten, Persen at iba pa. Hindi nila sasaktan ang sanggol, ngunit maaari nilang gawing normal ang iyong kondisyon. Tandaan na hindi katanggap-tanggap ang self-medication.
Mga kapaki-pakinabang na tip
Ang krisis sa paggagatas ay maaaring malampasan nang napakabilis sa tulong ng ilang mga lihim. Ang inilarawan na mga aksyon ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras. Sa kanilang tulong, sa hinaharap hindi mo lamang malalampasan, ngunit mapipigilan mo rin ang isang bagong krisis:
- Bago ang bawat pagpapakain, magsagawa ng light breast massage. Masahin ang mga glandula ng mammary kasama ang mga duct (mula sa base hanggang sa utong). Pakitandaan na hindi mo maaaring pindutin nang husto.
- Para madagdagan ang dami ng gatas, sabay-sabay nating pakainin ang dalawang suso sa sanggol. Hayaang kumain muna ang sanggol mula sa isa, pagkatapos ay baguhin ang posisyon at ikabit ito sa isa pa.
- Nagtataguyod ng lactation pumping. Pagkatapos mabusog ang sanggol, dahan-dahang gumamit ng breast pump o mga kamay upang ipahayag ang mga huling patak. Huwag mag-alala na walang natitirang gatas sa suso. Kung mas malaki ang pangangailangan para dito, mas matagal itong mananatili.
- Magbigay ng mainit na balot. Magpainit ng tuwalya at ilapat ito sa dibdib bago pakainin. Palalawakin ng pamamaraang ito ang mga duct, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at papataasin ang daloy ng gatas.
- Huwag isipin na mayroon kang krisis sa paggagatas. Alam mo na ang mga panahon, ang mga tuntunin nito. Tandaan na ang lahat ay babalik sa normal sa lalong madaling panahon. Ang mental na saloobin ng ina ay napakahalaga. Huwag mag-alok ng bote sa iyong sanggol. Mas mabuting ilagay itong muli sa iyong dibdib.
Para buod ng kaunti…
Anumang krisis sa paggagatas, ang mga panahon na alam mo, ay hindi isang seryosong problema para sa isang babae na gustong magpatuloy sa pagpapasuso. Tandaan na ang sitwasyong ito ay kadalasang nalulutas mismo sa loob ng halos isang linggo. Alinsunod sa mga kondisyon at tip sa itaas, maaari mong makayanan ang kakulangan ng gatas sa loob lamang ng ilang araw. Kung madali mong malampasan ang unang krisis sa paggagatas, na nangyayari mga isang buwanmula sa pagsilang ng isang bata, kung gayon ang iba ay hindi magdulot ng anumang partikular na panganib o kahirapan.
Ang isang mahalagang punto na dapat tandaan ay hindi kailanman palitan ang pagpapakain sa bote. Huwag isipin na ang iyong sanggol ay nagugutom. Suriin kung nakakakuha ng sapat na gatas ang sanggol. Upang gawin ito, bilangin kung ilang beses sa isang araw siya umiihi. Kung ang bilang ng mga basang lampin ay lumampas sa 12, kung gayon ang bata ay may sapat na pagkain. Pakitandaan na ang panuntunang ito ay may bisa lamang para sa mga sanggol bago ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Mabilis na normalisasyon ng pagpapasuso sa iyo!
