Bawat tao sa kanyang buhay ay nakaranas ng hiccups nang higit sa isang beses. Sa katunayan, ito ay hindi nakakapinsala at kadalasan ay mabilis na pumasa. Ngunit ang sanhi ng paglitaw nito ay maaaring ganap na magkakaibang mga kadahilanan. Hindi makokontrol ng isang tao ang prosesong ito sa anumang paraan, dahil ito ay isang natural na reflex ng katawan. Walang magandang naidudulot ang mga hiccups, ngunit hindi rin ito nakakasakit. Ano ang maaaring maging sanhi ng madalas na pagsinok sa mga nasa hustong gulang at paano ito mapipigilan?
Mga Dahilan
- Ang mga sanhi ng madalas na pagsinok sa mga nasa hustong gulang ay maaaring iba, ngunit ang isa sa pinakakaraniwan ay hypothermia o pagkalasing sa alak.
- Ang isa pang popular na dahilan ay ang sobrang pagkain, na nagiging sanhi ng pag-umbok ng tiyan. Maaaring magkaroon ng hiccups dahil sa hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan sa tiyan.
- Ang Hiccups ay isang pagpapakita ng nervous tic na maaaring mangyari dahil sapangangati ng phrenic nerve.
- Sa karagdagan, ang mga sanhi ng madalas na pagsinok sa mga matatanda ay ilang uri ng sakit. Lalo na kung hindi ito nawawala sa loob ng mahabang panahon at nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa o kahit na sakit. Ang hiccups ay sintomas ng, halimbawa, mga sakit gaya ng myocardial infarction, ilang sakit sa pag-iisip o nakakahawang sakit.
- Ang katawan ay maaaring partikular na mag-react sa mga gamot sa pananakit na iniinom pagkatapos ng operasyon, na nagdudulot ng hiccups sa mga matatanda.
Mga iba't ibang hiccups
Kaya, sa kadahilanang nagdulot ng mga hiccups, mauunawaan mo kung anong karakter ito. Ang prosesong ito ay maaaring physiological o pathological. Sa unang kaso, walang dapat ikatakot, dahil ang mga hiccup ay isang ganap na normal na proseso na nangyayari paminsan-minsan sa lahat ng malusog na tao. Ito ay tumatagal ng 5-15 minuto, hindi nagdudulot ng labis na kakulangan sa ginhawa at sa lalong madaling panahon ay nawawala sa sarili nitong. Ngunit ang mga pathological hiccups ay maaaring tumagal ng ilang minuto at kahit ilang araw. Ang mga sakit ng ibang kalikasan ay kadalasang nagiging sanhi ng madalas na pagsinok sa mga matatanda. Sa kasong ito, dapat kang mag-alala.
Mga sakit na sinamahan ng hiccups
Ang sanhi ng madalas na pagsinok ay maaari ding isang paglabag sa nervous system. Totoo, sa kaso ng malubhang karamdaman, ang mga hiccups ay sasamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng lagnat, pantal at pamamaga ng mauhog lamad, runny nose, ubo, at iba pa. Ang mga sakit na sinamahan ng hiccups ay sapat namarami, ngunit ang pinakakaraniwan ay tigdas, bulutong, rubella, malaria, toxoplasmosis, iba't ibang mga nakakahawang sakit, syphilis at meningitis. Ano ang gagawin sa mga hiccups sa mga matatanda na may mga katulad na sakit? Kinakailangang makipag-ugnayan sa isang espesyalista sa lalong madaling panahon at agad na simulan ang kurso ng paggamot.
Paano pigilan ang mga hiccups
Ang mga hiccup ay karaniwan sa mga nasa hustong gulang at talagang madaling pamahalaan. Mayroong ilang mga simpleng paraan upang malutas ang problemang ito.
Sabi nila ang tanging paraan para matigil ang mga sinok ay ang asukal. Ito ay sapat na upang lunukin ang isang kutsara ng butil na asukal, at ang mga hiccup ay malapit nang pumasa. Hindi alam kung bakit gumagana ang pamamaraang ito, ngunit talagang gumagana ito.
Ang isa pang sikat na paraan upang harapin ang mga sinok ay ang pagpigil sa paghinga. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay upang i-compress ang dayapragm sa mga kalamnan ng dibdib, bilang isang resulta kung saan ito ay magrerelaks at huminto sa pagkontrata. Kapag mas matagal kang mananatili sa ganitong estado, mas malamang na itigil mo ang mga sinok.
Maaari mo ring pigilan ang diaphragm irritation sa tubig. Kinakailangang uminom ng tubig sa maliliit na sips, habang hawak ang iyong ilong. Kakailanganin mong uminom ng humigit-kumulang dalawampu't limang higop nang walang pagkaantala, pagkatapos nito ay matatapos ang mga hiccups sa karamihan ng mga kaso.
Paano pigilan ang mga hiccups sa mga matatanda? Ang isa pang kawili-wiling paraan upang labanan ang mga hiccups ay ang tumayo sa iyong mga kamay. O isang analogue ng pamamaraang ito ay ang paghiga sa kama sa paraang ang ulo ay mas mababa kaysa sa katawan. Ang ilalim na linya ay na ang ulo aynasa ibaba ng dayapragm, na magpapatigil sa mga hiccups.
Bilang karagdagan, mayroong isang katutubong paraan upang harapin ang mga hiccups. Lumalabas na ang chamomile tea ay medyo epektibo sa paglaban dito. Ito ay kinakailangan upang igiit ang inumin para sa halos kalahating oras. Alam ng lahat na ang chamomile tea ay may calming effect na magpapakalma sa buong katawan at huminto sa diaphragmatic contractions.
Sinok pagkatapos kumain
Minsan nangyayari na pagkatapos kumain, nagsisimula ang pag-atake ng hiccups. Bakit ito nangyayari? Sa katunayan, maraming dahilan. Kadalasan, ang mga hiccup pagkatapos kumain sa isang may sapat na gulang ay nangyayari dahil sa pagwawalang-kilos ng pagkain sa panahon ng paglipat mula sa esophagus hanggang sa tiyan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa karamihan ng mga kaso ay ganap na hindi nakakapinsala at hindi nagdudulot ng anumang pinsala. Ngunit kung hindi ito mawawala sa loob ng mahabang panahon, maaaring may kahirapan sa paghinga, ang pag-unlad ng hika. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong sumailalim sa spinal surgery o may mga problema sa tiyan. Ngunit sa mga taong dumaranas ng pagkabigo sa bato, karaniwan ang pagsinok pagkatapos kumain.
Paano alisin ang mga sinok pagkatapos kumain
Maaari mong pigilan ang mga sinok sa pamamagitan ng paglunok ng mapait o maasim. Halimbawa, isang slice ng lemon o grapefruit. Maaari ka ring uminom ng isang basong tubig para mawala ang mga hiccups. Ngunit dapat itong gawin nang pantay-pantay, sa maliliit na sips. Ang isa pang paraan upang maalis ang mga hiccups sa tubig ay ang pag-inom ng isang basong tubig sa isang hilig na posisyon. Upang gawin ito, kailangan mong iunat ang iyong braso hangga't maaari at, pagkilingkatawan, subukang uminom.
