Mga bulate sa mga tao: sanhi, sintomas, diagnosis, iniresetang paggamot, panahon ng paggaling at mga hakbang sa pag-iwas

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga bulate sa mga tao: sanhi, sintomas, diagnosis, iniresetang paggamot, panahon ng paggaling at mga hakbang sa pag-iwas
Mga bulate sa mga tao: sanhi, sintomas, diagnosis, iniresetang paggamot, panahon ng paggaling at mga hakbang sa pag-iwas

Video: Mga bulate sa mga tao: sanhi, sintomas, diagnosis, iniresetang paggamot, panahon ng paggaling at mga hakbang sa pag-iwas

Video: Mga bulate sa mga tao: sanhi, sintomas, diagnosis, iniresetang paggamot, panahon ng paggaling at mga hakbang sa pag-iwas
Video: Fractional CO2 laser Fractional photothermolysis 2024, Hulyo
Anonim

Ang mga uod sa isang tao ay isang medyo hindi kasiya-siyang kababalaghan na maaaring hindi mahayag sa loob ng mahabang panahon. Ang mga parasitiko na bulate sa agham ay tinatawag na helminths. Ang impeksyon sa tao ay tinatawag na helminthiasis. Nangyayari ito bilang resulta ng paglunok ng mga itlog ng bulate sa ating katawan. Taliwas sa popular na paniniwala na ang mga bulate ay isang purong sakit sa pagkabata, ang mga matatanda ay napapailalim din sa isang malakas na pag-atake mula sa mga parasito. Nakalkula ng mga siyentipiko na bawat ikaapat na tao sa mundo ay may dalang sakit na ito.

Parasite - Ascaris
Parasite - Ascaris

Saan sila mabubuhay

Ang mga adult helminth ay gumagalaw sa katawan hanggang sa tumira sila sa pinakamagandang organ para sa kanila. Ang mga itlog ng mga parasito ay pumapasok sa mga bituka at tumira doon. Ito ang pinakakaraniwang lugar. Tuklasin ang mga bulate sa bituka at madaling alisin.

Sa pangalawang lugar sa pagiging popular sa mga bulate ay ang atay. Sumunod ang mga baga. Mayroong napakabihirang mga anyo ng sakit kung saan ang mga bulateipasok ang eyeballs at muscles.

Pag-uuri

Ang mga uod ng tao ay inuri ayon sa kanilang lokasyon. May mga translucent at mga uri ng tissue.

Tissue - yaong nabubuhay sa mga organo. Maaari silang magdulot ng mga sumusunod na sakit:

  • Ang paragonimiasis ay isang uri ng pinsala ng uod sa tissue ng baga;
  • echinococcosis - pinsala sa atay;
  • cysticercosis - utak;
  • filariasis - mga lymph node.

Ang pangalawang uri ng bulate ng tao ay translucent. Ito ang pinakakaraniwang uri ng sakit na nakakaapekto sa bituka. Maaaring maging ganap na naiiba ang mga bulate: mga hookworm, roundworm, tapeworm, whipworm, wide tapeworm, pinworm at iba pa.

Mga bulate sa bituka
Mga bulate sa bituka

Mga yugto ng pag-unlad

Ang mga bulate sa isang nasa hustong gulang ay maaaring lumitaw mula sa ganap na magkakaibang mga mapagkukunan. Upang magsimulang umunlad ang parasito sa katawan, dapat itong makarating doon sa pamamagitan ng bibig. Ang mga itlog ng bulate ay maaaring nasa hilaw na karne, hindi ginagamot na tubig mula sa mga reservoir, sa maruruming kamay. Sa ganitong anyo, pumapasok sila sa oral cavity, pagkatapos ay sa tiyan at pagkatapos ay hinihigop ng mga bituka.

Nasa tiyan na, ang isang larva ay napisa mula sa isang itlog, na nagsisimula sa paglalakbay nito sa katawan ng tao hanggang sa ito ay nakahanap ng perpektong kapaligiran para sa karagdagang pag-unlad. Kung ito ay mga bituka na parasito, hindi mo na kailangang gumalaw nang matagal. Kung ito ay pulmonary o cerebral, ang larva ay lilipat sa daloy ng dugo hanggang sa ito ay tumira sa tamang lugar.

Sa ikatlong yugto ng pag-unlad, ang larva ay nagiging isang adult na helminth na kumakain ng mga bitamina at mineral na inilaan para sakatawan ng tao. Ang parasito ay nangingitlog muli at dumarami sa napakataas na bilis.

Time frame para sa pagpasa sa lahat ng yugto - mula ilang oras hanggang ilang araw. Sa panahong ito, mahalagang pumili ng magandang lunas para sa bulate para sa isang tao.

Symptomatics

Walang palaging malinaw na senyales ng bulate sa mga tao. Ang mga sintomas ay maaaring lumitaw lamang sa ilang mga panahon ng pag-unlad ng sakit, o maaaring hindi lumitaw sa lahat. Kapag ang isang may sapat na gulang na indibidwal ay naninirahan sa katawan, ito ay lubhang mahirap na mapansin, dahil maaari mong pagkakamali ang isang sakit para sa anumang iba pang sakit. Maaari mong makita ang mga helminth nang random sa pamamagitan ng pagpasa ng mga dumi para sa pagsusuri.

Upang isipin kung ano ang nangyayari sa katawan, isaalang-alang ang halimbawa ng roundworm life cycle. Ang ganitong uri ng uod ay mahilig maglakbay at maaaring magpanggap bilang sarili sa proseso ng paggalaw sa katawan.

Ang sanhi ng impeksyon sa roundworm ay maaaring ang pagkonsumo ng hindi nahugasang gulay at prutas. Ang parasito ay nangingitlog sa lupa, at madali silang makuha sa mga halaman.

Pagkatapos na pumasok ang itlog ng uod sa bibig at tiyan, nagsisimula itong tumubo at nagiging larva, na napakabilis (sa loob ng 2-3 oras) na pumapasok sa sistema ng sirkulasyon at nagsisimulang gumalaw sa isang maliit na daloy ng dugo. Ang kanyang target ay ang baga.

Sa tissue ng baga, lumalaki ang larva hanggang sa ito ay maging matanda na may maliit na espasyo at kakailanganing kainin ang mga selula ng alveoli at maliit na bronchi. Sa yugtong ito, lumilitaw ang mga unang sintomas, at kung tama ang pagsusuri, ang lunas para sa mga bulate ay mabilis na makakatulong sa isang tao na maalis ang mga ito.

Sa pasyentepag-ubo, pag-atake sa paghinga, pagtaas ng temperatura ng katawan. Sa mga bihirang kaso, lumilitaw ang isang allergic na pantal. Ito ay kung paano lumilitaw ang mga uod sa mga tao. Ang mga sintomas at paggamot ay depende sa yugto ng pag-unlad, dahil ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring mapagkamalan bilang isang ordinaryong sipon.

Pagkatapos ngangain ng nasa hustong gulang ang daanan ng respiratory tract papunta sa bibig, ito ay mangitlog para lunukin muli ng tao, at upang sila ay nasa gastrointestinal tract, kung saan nagsisimula muli ang bilog.

Ang pananakit ng tiyan ay sintomas ng impeksiyon
Ang pananakit ng tiyan ay sintomas ng impeksiyon

Mga yugto ng kurso ng sakit

Ang mga sintomas ng bulate sa isang may sapat na gulang ay magkakaiba, depende sa kung anong yugto ng kurso ng sakit. Maaaring may dalawa:

  1. Maanghang
  2. Binili.

Ang unang yugto ay lumilitaw sa mga unang araw pagkatapos ng impeksyon, sa panahon ng paglalakbay ng larvae sa katawan. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng pangangati, ang kanyang balat ay magiging pula, ang mga pantal ay lilitaw. Maaaring may tuyong, tumatahol na ubo na may mga pag-atakeng nabulunan. Kung mag-donate ka ng dugo para sa mga pagsusuri, ang resulta ay magpapakita ng makabuluhang pagtaas sa mga eosinophil.

Ang paglipat sa ikalawang yugto ay nagpapahiwatig na ang mga uod ng tao ay tumira sa tamang lugar at tahimik na umiral nang hindi nakakagambala sa sinuman. Ito ay isang nakatagong yugto na maaaring hindi lumitaw kahit na sa loob ng ilang taon.

Ang gamot para sa mga bulate sa mga tao ay makakatulong lamang na maalis ang mga ito kung ang isang impeksiyon ay aksidenteng natukoy. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay dapat makinig nang mabuti sa kanilang mga katawan. Sa mga buwan na magpapakain ang mga tao sa mga parasito, magbabago ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Pangunahinnaghihirap ang metabolismo. Pagkatapos ng lahat, ang kakaiba ng mga helminth ay, na nakakabit sa mga dingding ng mga organo, sinisipsip nila ang lahat ng mga nutrients at mineral mula sa mga selula, bilang isang resulta kung saan ang pag-andar ng mga apektadong lugar ay nagambala.

Ano ang maaaring maging kahihinatnan

May mga parasito na nagdudulot ng mga mapanganib na kondisyon sa katawan. Halimbawa, ang pagkakaroon ng Trichinella o Schistosoma ay humahantong sa anemia at beriberi.

Huwag kalimutan na ang mga uod ay naglalabas din ng kanilang mga metabolic na produkto sa bituka ng tao, na nagreresulta sa dysbacteriosis at labis na pagpaparami ng mga oportunistikong organismo.

Naghihirap ang immune system. Nanghihina siya, lumilitaw ang mga alerdyi. Ang isang tao ay nagiging madaling kapitan ng pag-atake ng virus at mas madalas na nagkakasakit.

Kung ang mga bulate ng isang tao ay hindi ginagamot, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi mahuhulaan. Ang bawat uri ng parasito ay nakakahawa sa iba't ibang organo, at sila ang unang nagdurusa. Kung nasira ang atay, maaaring magkaroon ng jaundice. Ang ankylostomiasis ay humahantong sa anemia, dahil ang ganitong uri ng helminth ay kumakain ng eksklusibo sa dugo. Kaya ang pinakamahalagang bagay sa anumang yugto ay ang makahanap ng lunas para sa bulate para sa isang tao.

Diagnosis

Dalawang pagsubok lang ang makakapagligtas ng buhay. Ito ay isang pangkalahatang pagsusuri ng dugo at dumi. Sa taunang pisikal na pagsusuri, ang mga panganib ng pagkawala ng sakit ay minimal.

Magkakaroon ng ganitong mga pagbabago sa dugo: leukocytosis - paglilipat ng formula ng leukocyte sa kanan at pagtaas ng bilang ng mga eosinophil.

Ang mga uod sa dumi ng isang tao ang pinakasigurado at pinakamabilis na paraan upang matukoy ang mga ito. Kailangan mong kunin ang pagsusuri nang bago, pagkatapos ay magiging tama ang resulta.

Mga tabletang pang-deworming para sa pag-iwas sa tao

Ang mga gamot na ginawa sa ating bansa ay maaaring hatiin sa dalawang grupo: yaong may malawak na spectrum ng pagkilos, at yaong pumapatay sa isang partikular na uri ng helminth. Dahil mayroong higit sa 70 uri ng bulate na nakakaapekto sa mga tao, imposibleng matukoy kung aling parasito ang nakapasok sa loob nang walang pagsusuri. Ang mga tableta mula sa mga bulate para sa pag-iwas para sa isang tao ay dapat na inireseta ng isang doktor.

Sa gamot, ang lahat ng bulate ay nahahati sa tatlong grupo:

  • nematodes;
  • cestodes;
  • trematodes.

Ang paggamot ay depende sa kung anong uri ng helminth ang tinitirhan ng organismo.

Mga alagang hayop - ang pinagmulan ng impeksyon
Mga alagang hayop - ang pinagmulan ng impeksyon

Pagaling para sa nematodes (roundworms)

Ang species na ito ay kinabibilangan ng: pinworms, roundworms, trichinella, vlagoslav, toxocara. Sa mga bata at matatanda, ang unang dalawang kinatawan ay pinaka-karaniwan. Isaalang-alang kung aling mga worm pill para sa mga tao ang pinakamabisa.

Albendazole (Nemozol), Sanoksal, Vormil, Helmodol-VM ay maaaring kunin bilang mga suspensyon o chewable na tablet.

Ang magagandang review ay mayroong mga tablet na "Decaris", "Mebendazole", "Vermox", "Vermakar", "Mebex", "Termox". Upang maalis ang parasite, sapat na ang isang dosis ng tablet o suspensyon.

Sa mas mahal na gamot, inirerekomenda ng mga doktor ang Pirantel Pamoat, Helmintox, Nemocide, Pirvinium Embonate.

Sa mga kasoang mga extraintestinal lesion ay kumukuha ng "Diethylcarbamazine" at "Ivermectin".

Mga gamot mula sa cestodes (tapeworms)

Ang Cestodes ay isang malaking bilang ng mga kinatawan ng helminths. Ang pinakakaraniwan ay teniarinhoz, coenurosis, alveococcosis, sparganosis, wide tapeworm at iba pa. Isaalang-alang ang pinakamahusay na mga tablet para sa mga bulate para sa mga tao.

Para sa intestinal tapeworms kunin ang Fenasal.

Ang "Akrikhin" ay epektibo sa kaso ng impeksyon sa bovine, dwarf tapeworm, wide tapeworm.

Ang "Nemozol" ay maaaring maiugnay sa malawak na spectrum na mga gamot, dahil ginagamit din ito sa paggamot ng mga roundworm. Angkop din para sa pag-iwas.

Mga gamot para sa trematode (flatworms)

Maaaring ilista ang mga kinatawan ng klase na ito sa napakahabang panahon. Kadalasan, ang organismo ay apektado ng opisthorchis (cat fluke), fascioliasis, clonorchiasis (Chinese fluke), pulmonary fluke at iba pa.

Kung ang mga helminth ay tumira sa bituka, kailangan mong uminom ng "Perchlorethylene". Kung nasa labas ng gastrointestinal tract, ang "Chloxil" at "Bitionol" ay angkop.

Broad-spectrum tablets: "Biltricid", "Cesol", "Cisticide", "Azinox".

Paano uminom ng deworming pills

Anuman ang uri ng helminth na tumira sa katawan ng isang may sapat na gulang o isang bata, tandaan ang pangunahing at pinakamahalagang tuntunin: kung ang isang uod ay matatagpuan sa isang miyembro ng pamilya, kung gayon ang lahat ay dapat tratuhin. Ang lahat ng mga bagay sa bahay ay dapat na disimpektahin. Kung mayroon kang mga alagang hayop, kung gayondapat suriin muna ang mga ito dahil maaaring ang ating mga alagang hayop ang pinagmulan ng problema.

Lahat ng gamot laban sa bulate ay nakakaapekto sa mga matatanda nang hindi nahihipo ang mga itlog at larvae. Samakatuwid, ang pangalawang panuntunan ay ganito ang tunog: dalawang linggo pagkatapos ng pagkuha ng gamot, ang kurso ay dapat na ulitin. Ito ay totoo lalo na sa mga kaso ng pinworms. Ang mga parasito na ito ay napakatuso na iniiwan nila ang mga uod sa labas ng katawan, at ang isang tao ay maaaring muling mahawahan ang kanyang sarili.

Inirerekomenda na uminom ng mga tabletas sa umaga at magsagawa ng cleansing enema sa gabi.

Mag-ingat! Ang anumang gamot ay dapat inumin ayon sa direksyon ng isang manggagamot. Ito ay totoo lalo na sa mga kaso ng impeksyon sa flatworms at tapeworms. Ang mga ito ay lubhang mapanganib na ang paggamot ay isinasagawa sa isang ospital. Kapag inalis ang mga ito, ang dosis ay dapat na mahigpit na sinusunod, na isinasaalang-alang ang bigat at edad ng pasyente, dahil ang mga gamot ay napakalason. Ang self-medication sa mga ganitong kaso ay hindi katanggap-tanggap!

Pag-iwas sa bulate

Mga pagtatalo sa pagitan ng mga ina tungkol sa kung iinom ba ang mga tabletas para sa pag-iwas sa bulate o hindi, hindi kailanman titigil. Ang ilan ay sigurado na ito ay isang mahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga mapanganib na kahihinatnan, dahil ang mga bata ay pinaka-madaling kapitan sa impeksyon. Itinuturing ng iba na ito ay kalabisan at ayaw nilang kargahan ang katawan ng mga tabletas na hindi kailangan.

Kadalasan, ang mga batang nasa paaralan at preschool ay tinamaan ng mga pinworm. Ang pagsusuri para sa enterobiasis ay maaaring maling negatibo, at pagkatapos ay ang isang maysakit na bata, na nagdadala ng mga parasito sa isang bahay o paaralan, ay maaaring makahawa sa lahat. Ang paghahatid ng mga itlog ng pinworm ay nangyayari sa pamamagitan ng mga gamit sa bahay, pakikipagkamay, buhok ng alagang hayop, mga hawakan ng pinto atiba pang mga bagay sa paligid.

Ang pangunahing paraan ng pag-iwas ay kinabibilangan ng personal na kalinisan. Siguraduhing maghugas ng kamay gamit ang sabon pagkatapos ng diffraction, bago kumain, pagkatapos ng kalye, bumisita sa mga pampublikong lugar.

Ano ang gagawin kung ang bata ay nagreklamo ng pangangati sa anus? Ito ay isa sa mga pinaka-binibigkas na sintomas ng impeksiyon ng pinworm. Sa kasong ito, kailangan mong pumasa sa isang pagsusuri para sa enterobiasis sa lalong madaling panahon. Sabihin nating sa gabi nagreklamo ang bata, tapos sa umaga kailangan mo nang tumakbo sa clinic.

Kung negatibo ang resulta ng unang pagkayod, at nagpapatuloy ang pangangati, dapat ulitin ang pagsusuri pagkatapos ng dalawang araw sa isang linggo, at pagkatapos ng isa pang dalawang linggo.

Kung ang alinman sa mga sumusunod ay naaangkop sa iyo, dapat kang gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas:

  • presensya ng domestic fluffy pets;
  • pare-parehong laro sa sandbox o sa lupa;
  • paglalakbay sa isang kakaibang bansa;
  • si tatay ay isang masugid na mangingisda o mangangaso.
Panatilihin ang Kalinisan
Panatilihin ang Kalinisan

Mga katutubong recipe

Isaalang-alang natin kung paano alisin ang mga uod sa isang tao sa bahay. Ang mga recipe laban sa helminths ay kilala mula noong sinaunang panahon. At sa kabila ng katotohanang matagumpay silang napapalitan ng mga sintetikong sangkap, ang katutubong pamamaraan ay nananatiling napatunayan para sa pag-iwas.

Tingnan natin ang mga pinakaepektibong recipe.

Sibuyas, pulot, aloe juice. Ang sibuyas ay itinuturing na pinaka maraming nalalaman na lunas. Mayroon itong anti-inflammatory, antibacterial at anthelmintic effect. Paghaluin ito sa pantay na sukat na may aloe juice at honey at makakuha ng isang tunay na lunas para samga uod. Uminom ng ilang araw 1 kutsarita bago mag-almusal. Dahil sa matamis ang lunas, tiyak na iinumin ito ng mga bata.

Carrot juice. Ang mga sariwang karot ay naglalaman ng hindi lamang isang buong kamalig ng mga bitamina, ngunit mayroon ding isang antihelminthic effect. Ang pag-inom nito nang walang laman ang tiyan, maaari mong pagyamanin ang katawan ng enerhiya sa buong araw at, kasabay nito, maiwasan ang isang hindi kanais-nais na sakit.

Ang Bawang ay isa sa pinakamabisang panlunas sa bulate. Isaalang-alang ang mga recipe kung paano mo maaalis ang mga uod sa isang tao sa bahay:

  • I-chop o pisilin ang bawang. I-roll ang nagresultang lugaw sa maliliit na bahagi sa gauze upang ito ay lumabas na parang kandila. Ipasok sa anus sa gabi sa loob ng 10 araw. Ang naturang lunas ay mabisa laban sa mga pinworm at ginagamit para sa mga matatanda at bata.
  • Mga enemas ng bawang. Ang isa pang paraan upang alisin ang mga hindi kasiya-siyang kapitbahay mula sa mga bituka. Ang solusyon ay dapat na binubuo ng tubig at bawang na durog sa sinigang sa ratio. Para sa isang baso kailangan mong kumuha ng ilang cloves. Ulitin ang pamamaraan 2 beses sa isang linggo.
  • Bawang na may pulot. Isa pang opsyon para sa gamot ng mga bata. Para hindi nasusunog ang bawang, hinahalo ito sa natural na paraan. Uminom ng 1 kutsarita dalawang beses araw-araw.
  • Bawang sa gatas. Para sa mga mahilig sa hindi pangkaraniwang panlasa, isang gamot na batay sa gatas ang inaalok. Mayroong limang dinurog na bawang sa bawat litro ng produktong baka. Ang timpla ay pinakuluan at kinukuha sa maliliit na bahagi bago matulog.
wormwood damo
wormwood damo

Herbal infusions

Mula noong una lahatang mga gamot ay inihanda na may mga halamang gamot. Pinakamainam na alam ng Inang Kalikasan kung paano mapupuksa ang mga uod. Oras na para i-systematize ang kaalamang ito.

Upang maghanda ng herbal na lunas, kailangan mong pumili ng mapait na halaman, tulad ng cloves, wormwood, thyme, calamus, cumin. Ang mga inihandang pagbubuhos ay dapat kunin araw-araw. Aabutin ng isang buwan upang ganap na linisin ang katawan, ngunit ang pagpapabuti ay nangyayari sa loob ng 2-3 linggo ng kurso.

Isaalang-alang natin ang pinakatanyag na mga recipe para sa mga herbal na tincture para sa paggamot ng mga helminth:

  • Batay sa tansy. Ibuhos ng damo ang tubig na kumukulo sa sumusunod na proporsyon: 100 gramo ng tuyong pinaghalong bawat 150 ML ng mainit na tubig. Isara ang takip at hayaang tumayo ng 8-10 oras. Kumuha ng 30 patak na natunaw sa isang basong tubig.
  • Batay sa wormwood. Ang damong ito ay dapat na igiit para sa isang linggo sa alkohol. Proporsyon 1:1. Para sa 100 gramo ng damo, 100 ML ng alkohol. Kumuha ng 25 patak na natunaw sa isang basong tubig.
  • Epektibong tincture sa mga shell ng walnut. Dapat itong punuin ng alkohol bawat 100 gramo ng tuyong produkto 150 ml ng "nagniningas" na tubig.
  • Batay sa mga clove. Para sa tincture gumamit ng mga tuyong hindi nabuksan na mga putot ng puno ng clove. Ang 100 gramo ng mabangong pampalasa ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at i-infuse nang hindi bababa sa 3 araw. Ang pang-araw-araw na dosis ng gamot ay 30 patak bawat baso ng tubig.

Pumpkin seeds laban sa bulate

Ligtas para sa parehong mga bata at matatanda na kumuha ng mga buto ng kalabasa. Ito ay isang napaka-tanyag na katutubong lunas para sa paglaban sa helminths. Pag-isipan kung paano mag-alis ng mga uod sa isang tao gamit ang produktong ito.

Ano ang sikreto? Sa kung ano ang nasa seed coatAng kalabasa ay naglalaman ng isang sangkap tulad ng cucurbin, na nakakapinsala sa mga bulate. Samakatuwid, kailangan mong gumamit lamang ng hindi nabalatang berdeng buto.

Mga buto ng kalabasa
Mga buto ng kalabasa

Ang Kukurbin ay hindi pumapatay ng mga uod, ngunit pinaparalisa lamang ang mga ito. Nawawalan ng kakayahang gumalaw ang mga nasa hustong gulang, nakakakuha sa mga selula ng katawan, sumisipsip ng mga sustansya, na nangangahulugang malapit na silang mamatay nang natural at mailalabas sa pamamagitan ng anus ng isang tao.

Ang pinaka-epektibong recipe ay pumpkin seeds at castor oil. Ang isang serving ng hindi nabalatang buto sa halagang 100 piraso ay dapat kainin sa umaga. Pagkatapos ay uminom ng isang kutsarita ng castor oil. Ang huli ay may laxative effect para alisin ang mga parasito sa katawan.

Paghaluin ang kalabasa at pulot. Una, sa isang blender, kailangan mong gilingin ang mga buto sa sinigang, pagkatapos ay magdagdag ng kaunting pulot. Kumain ng muesli sa umaga nang walang laman ang tiyan. Ang kurso ng paggamot ay ilang araw. Mas mainam na ulitin sa loob ng 2 linggo.

Ang isa pang malusog na almusal ay mga buto ng kalabasa at bawang. Una, ang mga butil ay pinirito sa isang kawali na walang taba at tubig hanggang sa ginintuang kayumanggi. Pagkatapos ang halo ay ibinuhos sa isang blender, ang bawang ay idinagdag at giling sa isang malambot na estado. Hayaang magdamag, at sa umaga ay kumuha ng isang kutsara ng pinaghalong.

Inirerekumendang: