Ang kalinisan sa pandinig ay ang pagsunod sa ilang mga patakaran, bilang isang resulta kung saan ang negatibong epekto ng panlabas na mga kadahilanan sa katawan ng tao ay makabuluhang nabawasan. Salamat sa mga prinsipyong ito, posible na maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa tainga. Ngayon ay malalaman natin ang tungkol sa mga elementarya na panuntunan para sa pag-aalaga sa organ of perception ng sound vibrations sa mga bata at matatanda.
Kalinisan ng pandinig sa mga bata: mga simpleng kinakailangan
Dapat turuan ng mga magulang ang kanilang sanggol na bantayan ang kanilang mga tainga mula sa murang edad, at kung paano ito ginagawa, basahin sa ibaba:
- Dapat maghugas ng tainga ang bata araw-araw.
- Kailangan mong subaybayan ang kalinisan ng organ of perception ng sound vibrations.
- Dapat linisin nina nanay o tatay ang discharge, kung mayroon man.
Ito ang mga pangunahing at pangunahing kinakailangan na dapat mahigpit na sundin.
Earwax: paano ito linisin nang maayos?
Ang kalinisan sa pandinig ay dapat magsimula sa araw-araw na paghuhugas ng tainga. Sa panlabas na acoustic passage, na nagmumula sa auricularmga shell sa eardrum, kadalasang inilalabas ang asupre. Ang akumulasyon nito ay maaaring humantong sa pagbabara ng panlabas na pagbubukas at pagkawala ng pandinig. Kinakailangan na linisin ang mga auricle sa oras na may tubig at ordinaryong sabon sa banyo. Ang pangunahing bagay kapag nagsasagawa ng kaganapang ito ay hindi labis na labis. Maraming tao ang naniniwala na ang mas madalas at mas malalim na paglilinis ng mga tainga, mas mabuti. Gayunpaman, hindi ito ang kaso sa lahat. Ang katotohanan ay ang asupre, ayon sa ilang mga tao, ay hindi dumi. Ito ay idinisenyo upang linisin ang hangin na pumapasok sa tainga (halimbawa, sa isang maalikabok na kalsada), upang labanan ang mga mikrobyo, kaya hindi mo kailangang simutin ito nang napakalakas. Bilang resulta ng naturang maselang pamamaraan na tinatawag na "hearing hygiene", ang sulfuric mass ay maaaring itulak palapit sa eardrum, lalo pang pinipiga ito at, bilang resulta, ang pagbuo ng mga jam ng trapiko. At ito ay isa nang seryosong kababalaghan, dahil kung ang ganitong akumulasyon ay hindi maalis, kung gayon ito ay maaaring humantong sa pagbawas sa talas ng organ ng pang-unawa ng mga tunog na panginginig ng boses.
Bilang karagdagan sa ordinaryong tubig at sabon, maaari mong hugasan ang iyong mga tainga ng 2% hydrogen peroxide solution. Ngunit mahigpit na ipinagbabawal ang pagpili sa mga ito gamit ang posporo, pin, lapis o iba pang bagay, dahil maaari mong masira ang eardrum.
Impluwensiya ng paghinga sa ilong
Ang partikular na kahalagahan para sa pagpapanatili ng pandinig ay malusog na paghinga sa pamamagitan ng organ ng amoy. Ang pamamaga ng lining ng ilong at lalamunan ay maaaring maging sanhi ng pagpuno ng tubo sa tainga ng uhog. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring makaranas ng isang pakiramdam ng kasikipan sa organ ng pang-unawa ng tunog vibrations. Bawalhipan ang iyong ilong gamit ang parehong mga butas ng ilong sa parehong oras, kailangan mong gawin ito nang halili: isara muna ang isang pakpak ng ilong at ilabas ang uhog mula sa isa, at pagkatapos ay gawin ang parehong sa pangalawang kalahati. Gayundin, hindi dapat linisin ng isa ang organ ng amoy nang labis mula sa uhog kapag ang isang tao ay may runny nose. Kung hindi, ang pamamaga mula sa ilong ay maaaring mapunta sa mga tainga.
Exposure sa ingay
Sa kabila ng katotohanan na ang kalinisan ng pandinig ay isang kumplikado ng mahahalagang hakbang, kailangang magsagawa ng iba pang pangangalaga, kung saan direktang nakasalalay din ang kakayahang makadama ng mga tunog.
Ang malaking pinsala sa kalusugan ng tao ay sanhi ng malalakas na ingay na negatibong nakakaapekto sa katawan. Maaari silang humantong hindi lamang sa isang pagpapahina ng pandinig o sa kumpletong pagkawala nito, kundi pati na rin sa isang pagbawas sa kahusayan ng buong organismo. Upang labanan ang ingay sa industriya, mahalagang laging gumamit ng mga kagamitang pang-proteksyon - mga earplug, mga materyales na sumisipsip ng tunog at iba pa.
Gayundin sa mga kalye ng lungsod maaari kang makatagpo ng maraming tao sa mga headphone, sa mga device na ito ay maririnig ang musika kahit na ang mga mamamayang dumadaan. Ngunit ang pagsasanay na ito ay humahantong sa hitsura ng neuritis, at ito, sa kasamaang-palad, ay madalas na nangyayari. Samakatuwid, ipinapayong huwag gumamit ng mga headphone o makinig ng musika sa mga ito sa mahinang volume.
Sa taglamig, magsuot ng sombrero at magpabutas ng tenga ng isang espesyalista
Ang kalinisan ng mga organo ng pandinig ay nakasalalay din sa tamang pagsasagawa ng pamamaraan ng pagbubutas. Ang gayong kaganapan tulad ng pagbubutas ay tila hindi nagdudulot ng anumang panganib. Gayunpaman, ang mga ina na gustong ilagay sa kanilang maliit na prinsesahikaw, kailangan mong malaman na mayroong isang malaking bilang ng mga puntos sa auricle na nauugnay sa iba't ibang mga panloob na organo. Samakatuwid, kahit na ang simpleng pamamaraan na ito ay dapat na isagawa ng isang espesyalista na alam kung saan eksaktong gagawin ang pagbutas upang hindi makapinsala sa isang tao.
Ang kalinisan ng pandinig ng mga bata ay may isa pang mahalagang bahagi - kailangan mong protektahan ang ulo ng iyong sanggol mula sa lamig ng taglamig. Dahil ang paglalakad sa malamig na panahon nang walang sumbrero o pagsusuot ng magaan na sumbrero ay maaaring humantong sa hypothermia sa bahaging ito ng katawan kung saan matatagpuan ang utak, at, bilang resulta, maaaring magkaroon ng pamamaga sa mga tainga.
Ang epekto ng tubig sa organ ng pang-unawa ng mga sound signal
Ang kalinisan sa pandinig ay isang preventive measure hindi lamang para protektahan ang mga tainga mula sa impeksyon at mapaminsalang epekto, kundi para maprotektahan din laban sa pagpasok ng tubig. Ang likido sa organ ng sound perception ay medyo karaniwang problema. Kapag ang tubig ay pumasok sa mga tainga, ang isang tao ay maaaring makaranas ng isang pakiramdam ng kasikipan, ang kanyang pandinig ay maaaring lumala, at kahit masakit na mga sensasyon ay maaaring lumitaw. Sa pangkalahatan, ang likido mismo ay ligtas, dahil dahil sa eardrum, hindi ito makapasok sa loob. Gayunpaman, ang malamig na tubig ay maaaring mag-freeze ng organ ng pandinig at maging sanhi ng pamamaga.
Ang problemang ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagpapadulas ng iyong ear canal ng Vaseline bago pumunta sa pool o sa beach.
Kung, gayunpaman, ang tubig ay nakapasok sa mga tainga, maaari kang gumamit ng madali at epektibong paraan upang alisin ito mula doon: kailangan mong huminga ng malakas, pagkatapos ay kurutin ang iyong ilong gamit ang iyong mga daliri at, kasabay nito oras, huwag buksanbibig, huminga. Ang resultang presyon sa loob ay itulak palabas ang labis na likido. Ang pangalawang paraan: ang tao ay dapat humiga sa kanyang likod, at pagkatapos ay dahan-dahang iikot ang kanyang ulo patungo sa apektadong tainga. Pagkatapos nito, dapat ibuhos ang tubig dito.
Mga prinsipyo para sa pagpapanatili ng mahusay na pandinig
Para marinig ng isang taong nasa 20 at 50 ang parehong paraan, kailangan mong tandaan ang mga elementarya na prinsipyo:
1. Hindi ka maaaring makinig sa malakas na musika. Ang matinding pangangati ay nagpapagana sa auditory receptor. Ang eardrum ay nawawala ang pagkalastiko nito sa paglipas ng panahon, at ang organ ng pang-unawa ng mga signal ng tunog ay hindi na gumaganap ng mga function nito sa parehong antas tulad ng dati.
2. Kinakailangang gamutin ang runny nose sa oras, dahil ang impeksyon sa oras ng pag-alis ng mucus mula sa ilong ay maaaring tumagos sa tympanic cavity sa pamamagitan ng auditory tube.
3. Kinakailangang maayos at napapanahong linisin ang mga tainga mula sa labis na asupre, dahil ang akumulasyon nito ay humahantong sa pagpapahina ng pang-unawa sa mga signal ng tunog.
4. Dapat iwasan ang mga lugar na madaling kapitan ng ingay.
5. Sa unang senyales ng pamamaga ng tainga, dapat kang kumunsulta agad sa doktor.
Kalinisan sa pandinig, ang mga larawan sa paksa kung saan naka-post sa artikulong ito, ay naglalayong pigilan ang pagbaba ng kalubhaan nito, gayundin ang pag-unlad ng mga mapanganib na sakit.
Isang hanay ng mga hakbang upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa mata
Karamihan sa impormasyong dumadaloy na natatanggap ng isang tao sa pamamagitan ng mga tainga at mata. Iyon ang dahilan kung bakit, upang mapanatili ang mahusay na kalusugan ng mga organ na ito, mahalagang obserbahan ang isang hanay ng mga kinakailangang hakbang sa pag-iwas. Kalinisan ng paningin at pandinig - mga aktibidad, sa tulong ngna maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga sakit sa mata at tainga. Ang mga sumusunod na rekomendasyon ay dapat na mahigpit na sundin upang mapanatiling malinaw ang iyong sarili at ang iyong anak:
- Bawal manood ng TV ng matagal.
- Habang nagtatrabaho sa computer, kailangan mong magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa mga mata, magpahinga.
- Kinakailangan na protektahan ang organ of vision mula sa sobrang liwanag na liwanag.
- Bawal magbasa sa madilim na kwarto, dapat normal ang ilaw.
- Pinakamasarap manood ng TV kapag nakaupo, hindi nakahiga.
- Para sa mahusay na visual acuity, may mahalagang papel ang wastong nutrisyon. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat talagang kasama ang mga sariwang gulay, prutas, berry, juice.
- Kung pagod ang mga mata, kailangang gumawa ng mga compress o lotion mula sa mga decoction ng mga halamang gamot.
Ngayon alam mo na kung ano ang kalinisan ng pandinig ng tao. Ito ay isang patuloy na pangangalaga ng organ ng pang-unawa ng mga panginginig ng boses (paghuhugas, napapanahon at wastong paglilinis), proteksyon ng mga tainga mula sa malamig, labis na ingay. At ang napapanahong pagbisita sa doktor kung sakaling magkaroon ng anumang nakakahawang sakit ay hahantong sa katotohanan na kahit na sa edad na 50 ay ganap na makakarinig ang isang tao.
