Tayong lahat ay sinabihan na mula pagkabata tungkol sa mga natatanging kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng isda. Pinilit kami ng aming mga ina na kunin ang mahalagang natural na sangkap na ito, na pinayaman ng bitamina A at D. Ang produktong ito ay nagmula sa bakalaw na atay, kaya naglalaman ito ng malaking halaga ng omega-3 fatty acids. Pagkatapos basahin ang artikulo ngayong araw, malalaman mo kung posible ang labis na dosis ng langis ng isda at kung ano ang banta nito.
Ano ang lunas na ito?
Nagsimulang lumitaw ang tumaas na interes sa suplementong ito noong huling bahagi ng dekada 70 ng huling siglo. Noon ay napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang mga Eskimos at iba pang mga naninirahan sa Far North, na pangunahing kumakain ng isda, ay halos hindi nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular. Ngunit ang mga problemang ito sa kalusugan ay lumitaw kaagad pagkatapos lumitaw ang mga produktong pamilyar sa mga residente ng ibang mga rehiyon sa kanilang diyeta.
Bilang resulta ng mga pangmatagalang obserbasyon, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang dahilan para mapanatili ang idealAng mga antas ng kolesterol sa dugo ay nakasalalay sa kasaganaan ng mamantika na isda. Pagkatapos ng lahat, ito ay itinuturing na pinakamahusay na mapagkukunan ng mahahalagang omega-3 acids. Ang langis ng isda, ang labis na dosis na tatalakayin sa ibang pagkakataon, ay isang kulay amber na likido na may natatanging komposisyon. Ito ay nakukuha sa herring, mackerel at bakalaw.
Kemikal na komposisyon ng produkto
Naglalaman ito ng omega-3 fatty acids, na may napakahalagang katangian. Tumutulong ang mga ito na bawasan ang panganib ng mga namuong dugo, palawakin ang mga daluyan ng dugo, at gawing normal ang presyon ng dugo. Bilang karagdagan, pinapabuti ng sangkap na ito ang mga proseso ng pagbawi sa katawan ng tao at may positibong epekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.
Gayunpaman, ang langis ng isda ay dapat na maingat na inumin: ang labis na dosis ng sangkap na ito ay nagbabanta na hindi masyadong kaaya-aya na mga kahihinatnan. Ang sangkap ay mayaman sa bitamina A at D. Ang una ay nakakatulong upang maalis ang mga libreng radikal, tumutulong na mapanatili ang kalusugan ng mata at sumusuporta sa kaligtasan sa sakit. Ang pangalawa ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa pagsipsip ng posporus at k altsyum, na kinakailangan para sa pagbuo ng tissue ng buto. Bilang karagdagan, ang langis ng isda ay naglalaman ng mga antioxidant. Ang mga sangkap na ito ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng katawan ng tao.
Ngayon, ang ilang mga tagagawa ay gumagawa ng gamot na ito sa anyo ng mga tablet. At ang mga tao ay kumukuha ng mga kapsula ng langis ng isda. Ang isang labis na dosis sa kasong ito ay sinamahan ng hindi masyadong kaaya-ayang mga sintomas at nangangailangan ng agarang aksyon, na tatalakayin natin sa ibang pagkakataon. Ngayon ito ay nagkakahalaga ng pagpuna naAng mga tablet ay binubuo hindi lamang ng isang purong sangkap, kundi pati na rin ng mga karagdagang bahagi. Naglalaman ang mga ito ng 70% sorbitol, tubig, gelatin at glycerol.
Para kanino ang remedyong ito na ipinahiwatig?
Napansin kaagad namin na ang langis ng isda, na ang labis na dosis ay mapanganib para sa ating kalusugan, ay parehong food supplement at bitamina-mineral complex. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gamot na ito ay dahil sa natatanging komposisyon nito. Madalas itong inirerekomenda para sa mga taong may mahinang immune system. Ito ay itinuturing na pinakamahusay na pag-iwas sa rickets. Ito ay ipinahiwatig para sa mga may-ari ng labis na tuyong balat, kung saan ang mga sugat at ulser ay pana-panahong lumilitaw. Gayundin, inireseta ang langis ng isda para sa mga na-diagnose na may mga pathology sa mata at ngipin, mga sakit sa endocrine, genitourinary at digestive system.
Contraindications
Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng gamot na ito, mayroong isang buong listahan ng mga kondisyon kung saan hindi kanais-nais na kunin ang suplementong ito. Ang langis ng isda, isang labis na dosis na kung saan ay itinuturing na isang medyo malubhang problema, ay kontraindikado sa hypervitaminosis, tuberculosis, hemophilia, talamak na pancreatitis at peptic ulcer. Ipinagbabawal din itong dalhin sa mga taong may mga pathologies ng bato at atay. Hindi kanais-nais na gamitin ang gamot na ito para sa mga matatanda at mga ina ng pag-aalaga. Ang isa pang dahilan ng pagtanggi sa langis ng isda ay isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa isa sa mga bahagi nito.
Sobrang dosis ng langis ng isda: mga sintomas
Ang paggamot sa problemang ito ay dapat na inireseta ng isang espesyalista. Ito ay higit na nakasalalay sa kung paano nagpapakita ang sakit mismo. Napansin namin kaagad na upang mabawasan ang mga panganib ng mga potensyal na epekto, kailangan mong kumuha ng pinong produkto. Ang sobrang bitamina A sa suplementong ito ay maaaring magdulot ng pagbaba ng gana, pagtaas ng intracranial pressure, pananakit ng buto, at pagtaas ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw. Maaari rin itong humantong sa pagkahilo, pag-aantok, pagduduwal, at mga bitak na labi.
Minsan overdose ang mga sanggol sa fish oil. Ang mga bata ay madalas na pinipilit na uminom ng gamot na ito ng mga may sapat na gulang - masyadong masigasig na mga magulang ay maaaring lumampas sa pamantayan. Bilang resulta, ang labis na dosis ay maaaring sinamahan ng pagbaba ng timbang, pagkabigo sa bato, paninigas ng kalamnan, acidosis, paninigas ng dumi at iba pang mga problema sa bituka. Ang lahat ng sintomas na ito ay maaaring sanhi ng labis na bitamina D. Sa mga bata, karaniwan ang mga pagbabago gaya ng mahinang paglaki, pagkamayamutin, at mahinang pag-unlad.
Paano ginagamot ang labis na dosis ng langis ng isda?
Napag-isipan na namin ang mga sintomas na kaakibat ng problemang ito. Samakatuwid, oras na upang pag-usapan ang mga paraan upang maalis ang mga ito. Ang unang bagay na dapat gawin kung pinaghihinalaan mo ang labis na dosis ay ang pagtigil sa pag-inom ng gamot. Kung ang mga sintomas ng labis na bitamina D na nilalaman nito ay lumitaw sa tag-araw, pagkatapos ay kailangan mong pansamantalang tumanggi na bisitahinsolarium at bawasan ang pagkakalantad sa araw. Kapag lalabas, magsuot ng magaan, sarado na damit at patuloy na umiinom. Kahit man lang sa mga unang araw pagkatapos ng pagsisimula ng mga palatandaan ng labis na dosis, subukang uminom ng regular na hindi carbonated na tubig.
Inirerekomendang Average na Pang-araw-araw na Halaga
Ngayon alam na natin na kung minsan ang langis ng isda ay maaaring mapanganib - ang labis na dosis sa mga matatanda at bata ay nagdudulot ng malubhang problema sa kalusugan. Samakatuwid, kailangan mong sabihin kung paano gamitin ito nang tama. Dapat nating sabihin kaagad na bago gamitin ang suplementong ito, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor. Dahil ang isang espesyalista lamang ang maaaring wastong kalkulahin ang dosis. Pinipili ito nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang edad, timbang at kasarian ng pasyente.
Bilang panuntunan, ang mga sanggol na wala pang isang taon ay inireseta ng anim hanggang sampung patak ng langis ng isda. Bukod dito, ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ay kailangang hatiin sa dalawang dosis. Ang mga preschooler ay binibigyan ng dalawang kutsarita ng gamot, at ang mga batang higit sa pitong taong gulang ay inirerekomenda na kumuha ng tatlong scoop dalawang beses sa isang araw. Tulad ng para sa langis ng isda, na ginawa sa anyo ng mga kapsula, ang lahat ng impormasyon tungkol sa dosis ay ipinahiwatig sa leaflet na nakakabit sa gamot. Bilang panuntunan, ang naturang packaging ay idinisenyo para sa isang nasa hustong gulang, at ang average na pang-araw-araw na rate ay humigit-kumulang anim na tablet, na dapat nahahati sa tatlong dosis.
Mga kapaki-pakinabang na tip
Upang makuha ang maximum na epekto at maiwasan ang paglitaw nghindi kanais-nais na mga sintomas, hindi sapat na malaman ang dosis. Bilang karagdagan, kailangan mong sundin ang ilang mga rekomendasyon para sa pagkuha ng langis ng isda. Ito ay kanais-nais na gamitin ang gamot na ito habang kumakain, kasama ng mga sopas o salad.
Kailangan mong maunawaan na ang isang dosis ay hindi magdadala ng inaasahang resulta. Upang makakuha ng pangmatagalang epekto, kinakailangan na regular na ubusin ang langis ng isda sa loob ng isa o dalawang buwan. Gayundin, huwag lumampas sa mga inirekumendang panahon, dahil ang akumulasyon ng bitamina A ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan, na nabanggit na namin kanina. Bilang karagdagan, ang suplementong ito ay kontraindikado sa mga taong may mataas na antas ng calcium.
Mahigpit na ipinagbabawal ang paggamit ng gamot na ito nang walang laman ang tiyan, dahil maaari itong magdulot ng mga problema sa pagtunaw. Ang tamang paggamit ng langis ng isda ay makakatulong na mapupuksa ang labis na libra, mababad ang katawan ng mahahalagang bitamina at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.
