Sa pagkabata, ang rate ng paglaki at pag-unlad ay medyo aktibo. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga para sa mga bata na makatanggap ng kinakailangang halaga ng mga elemento ng bakas, mga compound ng bitamina, mga protina, malusog na taba at iba pang mga nutrients sa isang napapanahong paraan. Ang kakulangan sa nilalaman ng isa sa mga ito ay maaaring humantong sa isang kapansin-pansing pagkasira sa kondisyon ng bata, sa mga problema sa kalusugan.
Ang isa sa mga mahalagang compound na ito para sa kalusugan at pag-unlad ng mga sanggol ay lecithin. Ang sangkap na ito ay matatagpuan hindi lamang sa pagkain, kundi pati na rin sa mga espesyal na paghahanda na dapat malaman ng bawat magulang upang maiwasan ang pagkakaroon ng kakulangan sa lecithin sa katawan ng bata.
Ano ang lecithin?
Ang Lecithin ay isang tulad-taba na organic compound mula sa grupo ng mga phospholipid at kabilang sa mga structural na bahagi ng cell membranes.
Ang nilalaman ng sangkap ay tumitiyak sa normal na paggana ng utak, puso, bato, digestive tract at iba pang organ. Ang pangangailangan para sa isang elemento ng bakas ay lumitaw sa isang tao mula sa kapanganakan. Sa una, ang lecithin ay pumapasok sa katawansanggol na may gatas ng ina o kapalit, at pagkatapos ay may pagkain.
Properties
Ang pangangailangan para sa lecithin ay dahil sa mga katangian at epekto nito sa katawan ng tao. Pinapalakas nito ang sistema ng nerbiyos, nagpapabuti sa paggana nito. Bilang karagdagan, ang lecithin ay nag-normalize sa paggana ng utak, tumutulong upang palakasin ang mga depensa ng katawan ng bata. Pinapabuti ang paggana ng atay at gastrointestinal tract sa pangkalahatan.
Ang kakulangan sa lecithin sa katawan ng isang bata ay nagdudulot ng paglabag sa mental development ng sanggol. Ang pagtulog ng bata ay nabalisa, lumalala ang mood. Umiiyak at makulit ang bata, nagagalit sa hindi malamang dahilan. Sa bata ay nasira ang atensyon, lumalala ang memorya. Ang bata ay nagiging makakalimutin, naliligalig. Ang kakulangan ng lecithin ay maaaring makaapekto sa pisikal na aktibidad ng mga bata. Mayroong patuloy na pagkapagod at mabilis na pagkapagod.
Saan nakalagay
Upang regular na matanggap ng katawan ng bata ang kinakailangang halaga ng lecithin, kailangan mong isama ang mga sumusunod na pagkain sa pang-araw-araw na diyeta ng sanggol:
- itlog;
- atay ng manok o baka;
- 50g nuts;
- sunflower seeds;
- isda;
- sunflower oil (kutsarita);
- legumes;
- mga produktong gawa sa gatas;
- bakwit at iba pang mga cereal.
Pinapanatiling normal ng wastong nutrisyon ang antas ng trace element.
Anyo ng produkto ng mga paghahanda na naglalaman ng lecithin
Kung ang isang hindi sapat na dami ng lecithin ay pumapasok sa katawan ng bata, ang mga magulang ay dapat gumamit ng tulong ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng nawawalang elemento ng bakas.
Inaalok ito ng mga modernong kumpanya ng parmasyutiko sa ilang bersyon: bilang isang sangkap na gamot o bilang bahagi ng multivitamin complex.
Kadalasan, ang trace element ay available sa anyo ng isang gel. Ang paraan ng paglabas na ito ay may ilang mga pakinabang. Ang form na ito ng sangkap ay hindi nagiging sanhi ng pagtanggi sa mga sanggol, dahil ang paghahanda sa anyo ng isang gel ay may kaaya-ayang matamis na lasa. Bilang panuntunan, ang mga naturang dietary supplement ay kinabibilangan ng iba pang mga compound ng bitamina.
Para sa mas matatandang mga bata, ang lecithin ay maaaring granulated. Sa form na ito, ang gamot ay natunaw sa isang likido o idinagdag sa pagkain. Maaari mo ring lunukin ang mga butil at uminom ng likido o nguyain ang mga ito. Ang isa pang anyo ng nutritional supplementation na may lecithin ay mga kapsula. Kailangan nilang lunukin at hugasan ng tubig. Angkop ang unipormeng ito para sa mga batang higit sa pitong taong gulang.
Mga sikat na gamot. Mga review
Ngayon, ang mga parmasya ay nagbebenta ng maraming gamot para sa mga batang may bitamina at lecithin. Ang mga pangalan ng marami ay naririnig salamat sa advertising sa TV at sa media. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa pinakasikat at sikat.
- AngKinder Biovital Gel ay isang gamot na maaaring inumin mula sa mga unang araw ng buhay ng isang bata. Bilang karagdagan sa lecithin, ang komposisyon ng produkto ay may kasamang sampung bitamina, pati na rin ang calcium phosphinate, sodium molybdate at manganese citrate. Kailangan mong uminom ng food supplement dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw, kalahating kutsarita. Ito ang dosis para sa mga sanggol at mga batang preschool. Ang mga mag-aaral at mga tinedyer ay kailangang gumamit ng isang buong kutsarita ng Kinder Biovital. Ang bilang ng mga pagtanggap ay nananatiling hindi nagbabago. Ang gamot ay may napakahusay na mga pagsusuri. Ang average na iskor sa limang-puntong sukat ay 3.8.
- "Supradin Kids" - isang gel na naglalaman ng lecithin, beta-carotene at walong bitamina na kailangan para sa normal na pag-unlad ng katawan ng bata. Idinisenyo para sa mga bata na higit sa tatlong taong gulang. Ang dosis ng gamot ay depende sa edad ng bata. Ang suplemento sa pandiyeta ay may magagandang pagsusuri. Ang average na iskor sa isang limang-puntong sukat ay 4.5. Tandaan ng mga magulang na pagkatapos ng ilang linggo ng regular na paggamit ng gamot, ang bata ay nagiging mas aktibo, masayahin. Ang bentahe ng nanay at tatay ay isang kawili-wiling paraan ng pagpapalabas ng nutritional supplement at isang kaaya-ayang lasa na hindi nagiging sanhi ng pagtanggi sa mga bata.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - syrup na may lysine at lecithin. Inirerekomenda para sa mga bata mula sa edad na anim. Isa sa mga pinakamahusay na bitamina para sa mga batang may lecithin. Itinuturing ng mga magulang ang mataas na bisa ng gamot bilang isang kalamangan, gayundin ang abot-kayang halaga. Sa mga pagkukulang, napapansin nina nanay at tatay ang hindi masyadong kaaya-ayang lasa ng produkto.
Ang pagbibigay ng lecithin supplement sa iyong anak ay pinakamainam bago kumain. Napakahalagang sundin ang mga dosis ng edad na nakasaad sa mga tagubilin.
Ang pagsusuri ng mga bitamina para sa mga batang may lecithin ay hindi naglalaman ng lahat ng paraan, ngunit ang pinakasikat at epektibo lamang.
Mga indikasyon para sa paggamit
Lecithin ay maaaring makatulong sa hindi balanseng nutrisyon, ito ay kinakailangan para sa masinsinang sports at pisikal na edukasyon. Ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng tinukoy na microelement ay nagbibigay-daan sa bata na mas madaling umangkop sa mga bagong kondisyon sa kapaligiran o isang bagong koponan. Nakakatulong ang trace element na makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon, mataas na stress sa isip.
Contraindications
Ang mga kontraindikasyon sa pag-inom ng mga gamot na may lecithin ay kinabibilangan ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Sa hypervitaminosis at mga problema sa metabolismo ng calcium, mahigpit na hindi inirerekomenda na gumamit ng mga multivitamin complex.
Sugar supplements ay hindi dapat inumin kung ang bata ay na-diagnose na may diabetes. Bago bilhin ito o ang kumplikadong mga bitamina, kailangan mong pag-aralan kung aling mga bitamina ang naglalaman ng lecithin para sa mga bata sa kinakailangang halaga. Ito ay kinakailangan upang mapunan ang nilalaman ng microelement sa katawan ng bata. Upang hindi makabili ng peke, kailangan mo munang maging pamilyar sa larawan ng mga bitamina para sa mga batang may lecithin, pag-aralan ang komposisyon.
Konklusyon
Ang Lecithin ay isang mahalagang sangkap na kinakailangan para sa wastong pag-unlad ng mga bata. Ang kakulangan sa micronutrient ay maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan. Ang bata ay nagiging ginulo at hindi nag-iingat. Ang elemento ay maaaring pumasok sa katawan ng bata kasama ng mga produkto o sa pamamagitan ng pagkuha ng mga espesyal na pandagdag sa pandiyeta. Maaaring mabili ang mga bitamina para sa mga batang may lecithinsa halos anumang botika sa abot-kayang presyo.
Sa kasalukuyan, sa mga istante ng mga parmasya ay makakahanap ka ng malaking halaga ng mga naturang pondo. Ayon sa mga review, ang gel na may lecithin at bitamina para sa mga bata na "Supradin Kids" ay isa sa mga pinakamahusay at pinaka-epektibong gamot.
Ang regular na paggamit ng dietary supplements na may lecithin ay makakatulong upang maiwasan ang pagkakaroon ng microelement deficiency sa katawan ng bata at maiwasan ang mga problema sa kalusugan.
