Ang tanong kung bakit sumasakit ang ulo kapag nagbabago ang panahon, ang tanong ng marami. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na sakit ng sibilisasyon. Anumang pagtalon sa presyon ng atmospera, ang pagbabago mula sa hamog na nagyelo hanggang sa pag-init ay nakakaapekto sa estado ng kalusugan ng tao. Maraming nagsisimula sa sakit ng ulo, nakakaranas sila ng pangkalahatang kahinaan, mayroong ingay sa tainga. Minsan nagkakaroon ng pagkahilo.
Sakit ng sibilisasyon
Nakasanayan na ng mga modernong tao na palaging komportable. May mga air condition sa tag-araw at pampainit sa taglamig. Ang pagtaas, ang isang tao ay gumagalaw sa transportasyon, mas madalas sa sariwang hangin. Maraming nakaupo sa bahay sa computer, sa harap ng mga TV. Dahil dito, humihina ang adaptive mechanism ng katawan.
Bilang resulta, kapag nagbago ang panahon, sumasakit ang ulo. Ang katawan ay hindi pa handa para sa pagbabago, ito ay nagiging isang barometro na napaka-sensitibo sa mga panlabas na kondisyon. Marami ang nakakaranas ng matinding pagkamayamutin, pagkabalisa, pagkagambala sa pagtulog, mababang mood.
Mga pangkat ng peligro
Una sa lahat, ang mga nagtatrabaho sa opisina ay nahaharap sa mga katulad na phenomena, kakauntigumalaw, mas gustong kumain ng mataba, mabigat na pagkain. Ang madalas na pag-inom ng kape ay nagdudulot din ng mga katanungan kung bakit sumasakit ang ulo kapag nagbabago ang panahon. Sa mga kaso kung saan ang mga naturang sintomas ay nababahala sa patuloy na batayan, ang mga ito ay nagsasalita ng meteorological dependence. Bilang isang patakaran, ang mga matatanda ay nagdurusa dito. Tumindi ang mga sintomas laban sa background ng atherosclerosis at hypertension.
Pagkatapos ay nagiging mas matindi ang mga ito, nakakagambala sa mahabang panahon. Sa mga kaso kung saan masakit ang ulo kapag nagbabago ang panahon, ngunit ang isang tao ay hindi nagsasagawa ng anumang mga hakbang tungkol dito sa mahabang panahon, ang isang stroke ay maaaring bumuo. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda na gamutin ang sakit na ito sa isang napapanahong paraan. Posible. Sa pagsasagawa, ang pag-iwas sa meteosensitivity ay napakabisa rin.
Ano ang gagawin
Tulad ng sa maraming sakit, sa bagay na ito, mas maagang iniisip ng isang tao kung ano ang gagawin: sumasakit ang ulo kapag nagbabago ang panahon, mas paborable ang pagbabala. Mayroong maraming mga hakbang na makayanan ang kaluwagan ng mga naturang sintomas. Ang mga ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga problema sa vascular.
Kung ang isang matanda ay sumasakit ang ulo kapag nagbabago ang panahon, mas mabuting mag-ingat siya sa pag-inom ng mga gamot mula sa natural na sangkap. Hindi sila magkakaroon ng negatibong epekto sa atay, bato. Kasama sa kategoryang ito ang mga produkto batay sa ginkgo biloba. Tumutulong sila na mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral, mapabilis ang metabolismo sa utak. Bilang resulta, ang utak ay tumatanggap ng mas maraming glucose, oxygen, ang paggana nitonire-restore.
Kapansin-pansin na ang lunas na ito ay nagiging isang lifesaver kapwa sa paunang yugto ng sakit, at kapag ito ay nakapagpaunlad na. Ginagamit din ito sa panahon ng paggaling pagkatapos ng malubhang karamdaman sa vascular system, na may mga pinsala sa utak, pagiging sensitibo sa panahon, talamak na pagkapagod na sindrom.
Ang mga gamot batay sa ginkgo biloba ay ibinebenta sa mga parmasya. Tumutulong sila kapag sumasakit ang ulo sa masamang panahon sa anumang oras ng taon. Pagkatapos ng lahat, ginagawa nilang mas malapot ang dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa utak. Bilang resulta, maraming problema ang nalutas:
- Una, mabilis na naaalis ang sakit ng ulo, napapansin ng pasyente na nawawala rin ang pagkahilo.
- Pangalawa, may improvement sa memorya, ang kakayahang mag-concentrate.
- Nababawasan ang panganib na magkaroon ng stroke, dahil humihinto ang pagbuo ng mga namuong dugo.
Kung ang isang tao ay dumaranas ng bigat sa mga binti, pakiramdam ng lamig, pananakit kapag naglalakad, magiging mabisa rin ang mga remedyo.
Mga karagdagang hakbang
Sa pag-iwas sa meteosensitivity, ipinag-uutos na mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Kasama dito ang mahabang pagtulog, pisikal na aktibidad, pagsunod sa regimen sa pag-inom, balanseng diyeta. Pinakamainam na kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng maraming potassium, magnesium, calcium.
Ito ay tungkol sa patatas, saging, talong, repolyo. Ito ay kinakailangan, kung masakit ang ulo kapag nagbabago ang panahon, upang isama ang maraming sariwang gulay at prutas sa diyeta. Dapat silang kainin nang hilaw.- dapat silang bumubuo ng hindi bababa sa 60% ng kabuuang diyeta.
Napakaepektibong isama ang pinakamaraming lakad hangga't maaari sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang katawan ay mas mabilis na gumaling kung ang isang tao ay nagbibisikleta, nakikibahagi sa Nordic walking. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, metabolismo, lumalakas ang muscular system, at naibalik ang nervous system.
Pinakabagong Pananaliksik
Kapag pinag-aaralan ang tanong kung ang panahon ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa katotohanan na mayroong ugnayan sa pagitan ng meteorology at ang bilang ng mga stroke. Sinuri ng mga siyentipikong Tsino ang data sa 735 na mga pasyente sa loob ng dalawang taon at inihambing ang mga ito sa data ng meteorolohiko. Kaya't lumabas na ang mga pangunahing stroke ay naganap, bilang panuntunan, sa pagtatapos ng panahon ng tagsibol o sa simula ng panahon ng taglagas. Sa mga sandaling iyon, nagkaroon ng matalim na pagbabago sa temperatura. Habang ang subarachnoid hemorrhages ay kadalasang napapansin sa mga araw na mababa ang temperatura.
Meteorological dependence - isang sakit?
Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kung sumasakit ang ulo kapag nagbabago ang panahon, ito mismo ang sakit. Hindi isinama ng mga modernong siyentipiko ang meteorological dependence sa listahan ng mga sakit na kilala sa agham. Ang panahon ay gumaganap bilang isang panlabas na kadahilanan na nakakaapekto sa katawan at naghihimok ng mga negatibong phenomena dito. Ngunit dapat na naroroon muna sila sa katawan ng tao para mangyari ito. Dahil dito, maaaring maimpluwensyahan ng isang tao ang sarili niyang sensitivity sa panahon.
Ang malusog at malakas na katawan ay umaangkop sa pagbabago ng mga kondisyon. At ang mga panlabas na kadahilanan, kung nakakaimpluwensya sila sa kanyang kalagayan, ay tiyak na hindi humahantong sa mga malubhang karamdaman. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa dahil sa sobrang init o lamig, ngunit sa parehong oras ay medyo masaya.
Karaniwan, ang mga taong may sakit sa cardiovascular system, nervous system ay sumasakit ang ulo dahil sa panahon. Ang mga taong madalas na dumaranas ng hika at arthritis ay nagiging sensitibo sa mga panlabas na salik, kabilang ang mga kondisyon ng panahon.
Dahil sa mga pagbabago sa atmospheric pressure, nagkakaroon ng mga pagbabago sa vascular system, sa mga tissue. Kapag bumaba ang presyon, nagsisimula ang hypoxia. Nagpapakita ito sa katotohanan na bumababa ang antas ng oxygen sa katawan at nagsisimula ang pagkahilo, pagduduwal, at sakit sa puso.
Kapag tumaas ang presyon ng dugo, tumataas din ang presyon ng dugo. Sa kasong ito, lalong tumitindi ang sirkulasyon ng dugo, at ang pasyente ay dumaranas ng malubhang karamdaman.
Sa mga malulusog na tao, ang mga nasirang sisidlan ay mabilis na bumalik sa normal, dahil sila ay nababanat. Ngunit kung ang kalidad na ito ay nawala, ang katawan ay nakakaranas ng mga kahirapan sa pag-angkop sa mga kondisyon sa kapaligiran. Kasabay nito, mayroong ilang antas ng meteorological dependence.
Degrees
Mayroong ilang mga antas ng pagiging sensitibo sa panahon. Sa una sa mga ito, ang isang tao ay nakakaranas lamang ng bahagyang kakulangan sa ginhawa, kahinaan.
Meteorological dependence direktang umuunlad sa ikalawang antas. Pagkatapos ay masakit ang ulo para sa lagay ng panahon, at ang mga paglihis mula sa normal na estado ay nabanggit. Halimbawa, ang pagtaas o pagbabapresyon. Minsan may mga paglabag sa aktibidad ng puso, maaaring tumaas ang mga leukocytes sa dugo.
Sa ikatlong antas, ang phenomenon na ito ay tinatawag na meteopathy. Pagkatapos ay mawawalan ng kakayahang magtrabaho ang pasyente nang ilang sandali dahil sa lagay ng panahon.
Walang maraming istatistika sa pagiging sensitibo sa panahon. Ngunit bilang isang patakaran, ang mga tao ay nagdurusa sa pananakit ng ulo. Sa US lamang, humigit-kumulang 45 milyong tao bawat taon ang bumaling sa mga doktor ng Amerika na nagrereklamo na sumasakit ang kanilang ulo dahil sa lagay ng panahon.
Ang mga mananaliksik sa Japan ay pinag-aralan ang kalagayan ng 34 na tao na may mga senyales ng migraine. Mas maganda ang pakiramdam nila kapag ang presyon ay humigit-kumulang 760 mmHg. Ngunit sa sandaling bahagyang nagbago ang indicator, lumala ang kanilang kalusugan.
Mga Rehiyon
International na pag-aaral na naglalayong mahanap ang mga sagot sa tanong kung bakit sumasakit ang ulo sa panahon ay nagsiwalat na sa iba't ibang rehiyon ng Earth, ang pagkasira ng kagalingan sa mga taong umaasa sa panahon ay sanhi ng mga pagbabago sa temperatura ng hangin, at malakas na hangin, ang kalapitan ng mga bagyo, malamig na harapan. Kasabay nito, nabanggit ang ilang mga zone kung saan pinakamainam para sa mga taong umaasa sa panahon na manirahan - doon ang impluwensya ng mga panlabas na salik sa katawan ay minimal.
Ayon sa isang teorya, sumasakit ang ulo sa lagay ng panahon dahil sa atmospera. Ito ay mga electromagnetic wave na nagmumula sa mga discharge ng kuryente. Magagawa ang mga ito, halimbawa, sa pamamagitan ng kidlat.
Mababa ang damping nila. Kumalat sila sa libu-libong kilometro. Para sa kadahilanang ito, sa kapaligiran silamaaaring naroroon kahit na ang mga pagkidlat-pagkulog ay hindi nakikita sa malapit. Kumikilos sila sa mga lamad sa katawan. At kung ang isang tao ay sensitibo sa mga panlabas na salik, siya ay magsisimulang dumanas ng mga migraine, na malapit sa atmospera.
Kadalasan, ang mga taong may rheumatoid arthritis ay nakakapansin din ng mga palatandaan ng pagdepende sa panahon. Ramdam nila ang pinakamatinding sakit kapag lumalapit ang ulan, ang bagyo. Ang mga pagbabagu-bago sa atmospheric pressure ay nakakaapekto rin sa kanila sa negatibong paraan. Kapansin-pansin, walang nakitang kaugnayan ang mga pag-aaral sa pagitan ng mga pagbabago sa panahon at arthritis.
Sinabi ng mga doktor na ang mga ganitong impression ng mga pasyente ay nauugnay sa nocebo effect. Sa kanya, ang isang tao ay tiwala sa negatibong epekto ng isang kadahilanan na sa katunayan ay walang kinalaman sa kanyang problema. At ang self-hypnosis na ito ay nakakaapekto sa kanyang kalagayan. Ang mga Dutch na mananaliksik ay sinusubaybayan ang mga taong apektado ng arthritis sa loob ng 2 taon. Iniuugnay ang mga survey ng kanilang kalagayan sa kasalukuyang lagay ng panahon, nalaman nilang may koneksyon talaga ang dalawang indicator na ito.
Ang tindi ng sakit ay tumaas ng isang punto para sa bawat 10% na pagtaas ng halumigmig. Ang mga sisidlan ay nagsimulang gumana nang mas malala ng isang punto para sa bawat 10 hectopascals ng pagtaas ng presyon. Ayon sa mga doktor, ang relasyong ito ay dahil sa direktang presyon sa kasukasuan. Mayroon itong mga sensitibong nerve endings at ito ay makikita sa mga sensasyon ng sakit.
Ang pangunahing sikreto
Para sa mga gustong makayanan ang pagdepende sa panahon, ipinapayo ng mga doktor na alisin ang sakit napumukaw sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Para sa karamihan, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga mahihinang sisidlan. Ang kanilang pagpapalakas at dapat harapin sa unang lugar. Pinakamainam na palamigin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-contrast shower, ang pagsasanay ng pagbubuhos ng malamig na tubig, pagkuskos.
Inirerekomendang magsagawa ng pagtakbo, mga ehersisyo sa paghinga. Kung gagawin mo ang mga ito sa mga araw na lalong masama ang kondisyon, ang hypoxia ay kapansin-pansin at mabilis na bababa.
Ang mga pattern ng pagtulog ay may napakalakas na epekto sa kalusugan. Ang talamak na kakulangan sa tulog ay nagiging sanhi ng katawan na madaling kapitan sa mga panlabas na salik, ito ay humihina.
Marami ang natutulungan sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pangkalahatang tonic na gamot. Pinag-uusapan natin ang gamot na "Ascorutin", bitamina B. Pinalalakas nila ang mga daluyan ng dugo sa katawan. Kasabay nito, halos hindi sila magkakaroon ng negatibong epekto sa kondisyon ng pasyente. Gayunpaman, bago mo simulan ang paggamit ng mga ito, inirerekomenda na makipag-usap sa isang espesyalista. Magbibigay siya ng mga rekomendasyon kung paano kunin ang mga pondong ito, kung ano ang mas mahusay na pagsamahin ang mga ito, at kung ano ang hindi.
Dapat kang mag-ingat sa mga pangkalahatang gamot na herbal na pampalakas. Minsan mayroon silang reaksiyong alerdyi, may mga kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi. Ang bawat tao ay maaaring magkasya sa isang bagay na naiiba. Kung nakatulong ito sa isa, hindi ito garantiya na makakatulong ang tool sa isa pa.
Paano palakasin ang mga daluyan ng dugo
May mga simpleng rekomendasyon na ginagawang malusog ang mga daluyan ng dugo at nagbibigay ng pag-iwas sa maraming karamdamang nauugnay dito. Nangunguna sa kanilalistahan ng pagtanggi sa mga produktong tabako at alkohol. Kabilang dito ang pisikal na aktibidad: ang simpleng pagyuko at pag-squat ay makabuluhang nagpapataas ng tono ng vascular.
Ang sabay na pagbisita sa sauna at contrast douches ay maaaring palakasin ang vascular system. Mas mainam na isama sa diyeta ang higit pang mga citrus fruit, mga prutas na mayaman sa bitamina C. Ang mga walang taba na karne, mamantika na isda, green tea ay dapat ubusin.
Sa tagsibol, ang isang kurso ng multivitamins ay nagbibigay ng magandang suporta sa katawan. Mahalagang matiyak na normal ang timbang.
Napatunayan na ang regular na pagmamasahe ng collar zone ay maaari ding magpakalma sa mga pagpapakita ng sakit. Dahil dito, nawawala ang intensity ng weather sensitivity attacks. Ang suplay ng dugo ay naibalik, ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Dahil dito, kung masakit ang ulo dahil sa lagay ng panahon, nawawala ang sakit pagkatapos ng masahe. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng pamamaraan ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa anit at buhok. Bukod dito, ito ay nakakaimpluwensya sa estado ng nervous system, na humihinto sa mga sintomas ng pangangati. Makakamit ang epekto kung kumplikado ang masahe.
