Maaaring may tanong ang lahat tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng naturang indicator bilang mataas na asukal sa dugo, ano ang dapat gawin upang maibalik ito sa normal, at ano ang mga kahihinatnan ng gayong kalagayan ng katawan? Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay makakahanap ng tamang solusyon sa problemang ito. Gaya ng ipinapakita ng mga medikal na istatistika, kahit na malaman ng isang tao mula sa kanyang doktor na mayroon siyang labis na asukal sa dugo, hindi siya nagre-react dito ng maayos. Ang mga kahihinatnan ng gayong kapabayaan sa sarili ay maaaring maging sakuna sa hinaharap. Sa anumang kaso, dapat malaman ng bawat tao kung ano ang hahantong sa tagapagpahiwatig na ito ng katawan. Una sa lahat, ang mataas na asukal sa dugo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang sakit tulad ng diabetes mellitus.
Suspetsa sa mataas na blood sugar: ano ang gagawin?
Natural, para sa pinakatumpak na pagsusuri, kinakailangan na gumawa ng ilang mga pamamaraan - upang kumuha ng mga pagsusuri para sa antas ng sangkap sa iba't ibang oras, sa ilalim ng pagkarga o wala, atbp. Gayunpaman, mapagkakatiwalaan na alam na mayang konsentrasyon nito (sa walang laman na tiyan), katumbas ng higit sa 7 mmol / litro, ay maaaring pagtalunan tungkol sa pagkakaroon ng hyperglycemia. Karaniwan, ang tagapagpahiwatig na ito ay dapat nasa saklaw mula 4.5 hanggang 5.5 mmol / litro. Napatunayan na ang diabetes mellitus ay humahantong sa isang unti-unting pagkasira ng cardiovascular system, at nakakapinsala din sa mga istruktura ng mga bato, mata, nervous system, at ang sistema ng mga arterya at ugat ng mas mababang katawan. Kahit na ito ay hindi pa bumangon, ang isang tao ay nasa panganib pa rin. Halimbawa, walang nagiging sanhi ng gayong malfunction ng immune system gaya ng mataas na asukal sa dugo. Ang pagpapagaling sa katawan mula sa mga kahihinatnan ng naturang kondisyon ay isang mahaba at mahal na proseso, kaya pinakamahusay na maiwasan ito sa oras.
Upang malaman ang tungkol sa problemang ito, siyempre, maaari kang pumunta sa klinika sa lugar ng paninirahan, ngunit hindi magiging labis na malaman ang mga pangunahing sintomas ng pagpapakita nito. Kaya ano ang mataas na asukal sa dugo? Una, ang unang palatandaan ng naturang patolohiya ay madalas na mga paglalakbay sa banyo. Pangalawa, ang isang tao ay pinahihirapan ng patuloy na pakiramdam ng pagkauhaw at pagkatuyo sa lalamunan, na maaaring maging dehydration ng balat. Ang isang pantay na mahalagang tanda ay maaaring ituring na mabilis na pagkapagod at patuloy na pag-aantok. At - sa wakas - isang malakas na pakiramdam ng gutom, na nagreresulta sa masaganang nutrisyon at labis na pagkain, na sa mismong paraan ay humahantong sa pagtaas ng taba sa katawan.
Kapag napansin ang kahit isa sa mga sintomas sa itaas, sinumang matinong tao ay agad na magtatanong tungkol sa kung ano ang gagawin upang mabawasan ang mataas na asukal sa dugo, kung ano ang gagawin,upang hindi na ito mangyari muli sa hinaharap, atbp. Siyempre, kailangan mo munang makipag-ugnay sa isang karampatang medikal na espesyalista at, batay sa kanyang mga rekomendasyon, magsagawa ng iba't ibang mga aktibidad. Kung ito ay hindi nakasalalay sa insulin na diabetes mellitus, kung gayon walang kakila-kilabot: maaari kang makayanan gamit ang mga paraan na magagamit sa publiko nang hindi gumagamit ng mga gamot.
Diet para sa diabetes
Una sa lahat, dapat tandaan na ang tamang napiling diyeta ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang mataas na asukal sa dugo. Ang diyeta ay dapat na batay sa mga pagkaing naglalaman ng mababang glycemic carbohydrates at mataas na kalidad na protina. Halimbawa, maaari itong maging seafood, pagawaan ng gatas at mga grupo ng karne, pati na rin ang mga gulay at prutas, sariwang kinatas na juice, atbp. Ang isang napakahalagang punto ay ang tamang diyeta - kailangan mong kumain ng madalas (mga 6 na beses sa isang araw), ngunit kaunti unti-unti, hindi kumakain nang labis.
Siyempre, sa pagpapasya kung paano bawasan ang mataas na asukal sa dugo, kung ano ang gagawin upang maging matatag ito, ang ehersisyo ay gumaganap ng isang malaking papel. Salamat sa huli, ang mass ng kalamnan ay naisaaktibo, na, kahit na nagpapahinga, ay magpoproseso ng lahat ng labis na carbohydrates sa katawan.
