Ang katawan ng sinumang tao ay nangangailangan ng regular na paglilinis. Mga lason, lason, kolesterol - lahat ng ito sa madaling panahon ay humahantong sa mga problema sa kalusugan kahit na sa pinakamalakas na tao. Sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano kumuha ng oats upang linisin ang iyong katawan, maaari kang mabilis at murang maging mas malusog, mas maganda at mas slim.
Mga kapaki-pakinabang na property
Ang Oats ay 60% starch. Ang natitirang 40% ay ang pinakamahalagang protina, mineral s alts, carbohydrates, at amino acids. Ang komposisyon ng cereal ay naglalaman ng mga bitamina B, provitamin D at A, mga elixir ng kabataan - bitamina E at C, pati na rin ang posporus, potasa, k altsyum, sodium, sink, asupre, magnesiyo, boron at fluorine. Ang pag-alam kung paano uminom ng mga oats upang linisin ang katawan, maaari mong mabilis at epektibong harapin ang maraming mga problema, halimbawa, mapabuti ang kalusugan sa psoriasis, linisin ang katawan ng mga lason at kahit na mawalan ng timbang nang malaki.
Mga indikasyon para sa paglilinis ng katawan gamit ang mga oats
Listahan ng mga problema sa kalusugan na ang mga recipe para sa paglilinis ng katawan na may mga oats ay nakakatulong upang makayanan,medyo malawak. Kabilang dito ang:
- Type II diabetes. Ang mga oats ay nakakatulong na mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo.
- Sakit sa cardiovascular. Ang mga oats ay mayaman sa mga antioxidant na nakakatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso, at ang mataas na fiber content ng mga ito ay nagbibigay-daan sa iyong epektibong alisin ang kolesterol sa katawan.
- Mga nakakahawang sakit. Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan, ang mga recipe na alam ng ating mga lola sa tuhod, ay madaling maibalik ang kaligtasan sa sakit, na tumutulong na mabawi nang mas mabilis mula sa mga sipon at trangkaso. Bilang karagdagan, mayroon itong diuretic at antipyretic na epekto, na kailangang-kailangan para sa mga kondisyon ng lagnat.
- Mga kaguluhan sa atay at pancreas. Ang isang mahalagang cereal dahil sa natatanging komposisyon nito ay nakakatulong upang mapabuti ang paggana ng mga organ na ito sa loob ng ilang araw. Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan, mga recipe para sa paghahanda ng mga pagbubuhos at mga decoction na magagamit ng lahat, ay maaari ding makayanan ang mga bato sa bato.
Oats para sa slim figure
Pangarap ng manipis na baywang at payat na balakang? Subukang simulan ang iyong araw sa isang serving ng bagong gawang oatmeal. Gusto mo bang makamit ang mga seryosong resulta sa pagbaba ng timbang? Pagkatapos ay tutulungan ka ng mga oats na linisin ang katawan. Ang mga recipe para sa isang decoction ng cereal na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract, tulungan kang linisin ang iyong sarili ng mga lason at lason, at ibalik ang mga proseso ng metabolic. Ang malusog na mga kuko at buhok, nagliliwanag na balat, at magandang kalooban ay isang magandang karagdagan.
Sa pamamagitan ng pagiging panuntunan na kumain ng oatmeal para sa almusal (hindi mabibilang ang instant na lugaw na may labis na asukal), makakamit mo ang ninanais na epekto sa loob lamang ng ilang linggo. Ang mga bituka ay magsisimulang gumana tulad ng orasan, ang metabolismo ay bibilis, at ang mga problema sa kalusugan tulad ng utot, hindi pagkatunaw ng pagkain at paninigas ng dumi ay mananatili lamang sa mga alaala.
Decoction para sa pagbaba ng timbang at panlinis
Upang maghanda ng sabaw ng oatmeal, na ginagamit para sa mabilis na paglilinis ng katawan at pagbaba ng timbang, kakailanganin mo ng hindi nabalatang butil ng pinakamahalagang cereal. Ang isang baso ng mga oats ay dapat ibuhos ng isang litro ng malamig na tubig, dalhin sa isang pigsa at pakuluan sa loob ng apatnapung minuto, hindi nakakalimutan na pukawin nang regular. Ang nagreresultang sabaw ay dapat na pinalamig, pilitin at nakaimbak sa refrigerator. Bago gamitin ito, ito ay pinainit at lasing kalahating baso kalahating baso kalahating oras bago kumain 4-5 beses sa isang araw. Ang kurso sa paglilinis ng decoction ay 10 araw.
Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang fast food, maanghang, maaalat na pagkain, muffin at matamis ay dapat na iwasan habang umiinom ng lunas. Ang alak at matamis na carbonated na inumin ay ipinagbabawal. Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan, ang mga review na halos palaging positibo, ay magbibigay-daan sa iyo na maalis ang nakakainis na mga tupi sa baywang at hindi papayagang bumalik ang dagdag na libra pagkatapos ng kurso.
Kisel para sa malusog na atay
Sa paglipas ng panahon, ang atay ng bawat naninirahan sa metropolis ay nagsisimulang magdusa mula sa mga kargamento na nauugnay sa mga salik sa kapaligiran, masamang gawi o paggamot sa droga. Ang pinakamagandang opsyon ay hindiupang payagan ang mga paglabag sa atay, regular na paglilinis nito. Ang isa sa pinaka-epektibo at murang paraan ay ang mga oats para sa paglilinis ng katawan, ang mga tagubilin para sa paggamit ay kasing simple hangga't maaari.
Kissel, na gawa sa mga butil ng oat na dinidikdik sa isang gilingan ng kape, ay tutulong sa mga taong may hepatitis at iba pang mga sakit sa atay, at mga pasyenteng gastroenterologist na may mga gastrointestinal disorder. Paano uminom ng mga oats upang linisin ang katawan na may ganitong mga karamdaman? Ang mas madalas mas mabuti! Maaari mong ugaliing uminom ng kalahating baso ng mainit na halaya bago ang bawat pagkain.
Cleansing Oatmeal Infusion
Sa kaso ng pagkalason, hindi pagkatunaw ng pagkain, sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng pangmatagalang paggamot sa droga, ginagamit ang isang kilalang enterosorbent - isang pagbubuhos ng mga oats. Ang pangunahing tungkulin nito ay alisin ang mga lason sa dugo. Ang sorption ay epektibo at malambot sa parehong oras. Ang kawalan ng nakakainis na epekto sa dingding ng bituka ay nagpapahintulot sa reseta na magamit ng mga taong may mga karamdaman sa gastrointestinal tract.
Upang maghanda ng nakapagpapagaling na pagbubuhos, magbuhos ng isang baso ng oats na may dalawang baso ng pinakuluang tubig, na pinalamig sa temperatura ng silid. Pagkatapos ng 12 oras, ang pagbubuhos ay sinala at kinuha kalahating baso hanggang tatlong beses sa isang araw. Para sa mga bata, ang isang solong dosis ay nabawasan sa isang kutsara. Para sa anumang problema sa kalusugan, huwag kalimutan ang tungkol sa mga oats upang linisin ang katawan. Ang mga recipe na may kaunting contraindications ay simple at abot-kaya.
Sprouted oats para sa diabetes
Ang Oats ay mahusay na gumagana sa isang mabigat na sakit gaya ng diabetes. Ang regular na pagkonsumo ng oatmeal, decoctions at jelly ay nakakatulong upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo at makabuluhang mapabuti ang kagalingan ng pasyente. Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan, ang mga recipe mula sa kung saan ay nasa arsenal ng bawat tao na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan, ay kinakailangan para sa anumang diyabetis. Ang pagkilos ng produkto ay katulad sa mga katangian nito sa insulin. Ang mga sprouted oat grains ay may mas kapansin-pansing epekto. Tumutulong ang mga ito na linisin ang katawan, ibabad ito ng mahahalagang bitamina at mineral, at ibalik ang normal na metabolismo.
Sprouting oats ay madali. Kinakailangan na banlawan ang mga butil at ikalat ang mga ito sa ilalim ng isang flat dish. Ang mga butil ay ibinubuhos ng tubig sa gabi, at hinuhugasan sa umaga, na natatakpan ng isang natural na basang tela. Ang tela ay dapat na pana-panahong moistened sa tubig. Sa dalawang araw ay sisibol ang mga buto. Ang mga hindi napipisa na oats ay itinapon, at ang mga makatas na berdeng sprouts ay kinakain, halimbawa, idinagdag sa mga sopas o salad. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga sprouted na butil ay nagpapanatili ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian nang hindi hihigit sa dalawang araw. Kasabay nito, dapat na nakaimbak ang mga ito sa refrigerator.
Oats para sa perpektong balat
Ang pinakamalaking organ ng tao ay ang balat. Samakatuwid, ang mga tao ay nakakaranas ng mga problema na nauugnay dito nang madalas. Ang mga oats ay tumutulong na linisin ang katawan hindi lamang mula sa loob, kundi pati na rin sa labas. Kaya, ang oatmeal at harina mula sa kanila ay ang pinakamahusay na mga katulong sa paglaban para sa malinis at batang balat. Ito ay sapat na upang palitan ang isang dakot ng oatmeal sa ilalim ng batismaligamgam na tubig at pagkatapos ng isang minuto hugasan gamit ang nagresultang banayad na scrub. Ang panlinis na ito ay perpekto para sa lahat ng uri ng balat. Inaalis nito ang mamantika na balat mula sa pinalaki na mga pores at labis na ningning, at pinapapantay ang tuyong balat at pinapaganda ang kulay nito.
Ang ilang mga kababaihan na nadadala sa gayong paghuhugas ay huminto sa paggamit ng tonal na paraan, dahil ang mukha ay nagiging tunay na perpekto pagkatapos ng ilang araw ng mga naturang pamamaraan. Ang mga oats ay ginagamit upang linisin ang katawan na may psoriasis, eksema, dermatitis at iba pang mga problema na nauugnay sa balat. Upang gawin ito, maaari kang uminom ng cleansing decoctions at infusions, idagdag ang mga ito sa paliguan at kumain ng oatmeal para sa almusal. Sa pamamagitan ng pakikipagkaibigan sa oatmeal, maaari kang maging mas slim, mas malusog at mas aktibo. Ang pagpapalakas ng enerhiya na maibibigay ng oatmeal para sa almusal ay hindi maihahambing sa anumang iba pang simula ng araw. Mahalagang gumamit ng mga cereal nang sabay-sabay, na iwanan ang mga mabilisang almusal na ipinakita sa mga istante ng tindahan.
French beauty salad
Masarap at malusog na simula ng araw - salad na may oatmeal. Ang mga simpleng sangkap ay nakakatulong sa paglilinis ng katawan at nagbibigay ng maraming enerhiya. Ibuhos ang dalawang kutsara ng oatmeal na may anim na kutsara ng malamig na gatas o tubig, mag-iwan ng isang oras upang bukol. Pagkatapos nito, magdagdag ng isang gadgad na mansanas, isang kutsara ng lemon juice at ang parehong halaga ng pulot. Ang isang mansanas sa isang salad ay maaaring palitan ng isang dakot na seasonal berries.
