Ang katawan ng tao ay walumpung porsyentong tubig. Ang labis na likido ay humahantong sa edema, pagtaas ng timbang. Ganito ang senyales ng katawan sa atin na nagsimula nang mag-malfunction ang trabaho nito.
Kaya, kung lumitaw ang mga sintomas ng labis na pag-iipon ng likido, dapat kang humingi ng medikal na payo.
Ang isa sa mga dahilan ng akumulasyon ng likido ay maaaring malnutrisyon at labis na paggamit ng asin. Ang sobrang pag-inom ng likido sa anyo ng tsaa, kape, carbonated na inumin, alkohol, atbp., ay may parehong mga kahihinatnan. Ang mga inuming ito ay kadalasang pinapalitan ang regular na inuming tubig, na lubhang hindi malusog.
Paano alisin ang labis na tubig sa katawan at gawin ito ng tama? Ang pang-araw-araw na rate ng paggamit ng likido ay humigit-kumulang 2-2.5 litro. Kaya, kailangan mong uminom ng kaunti, ngunit madalas. Inirerekomenda na gumamit ng purong tubig. Bawasan ang pagkonsumo ng maaalat na pagkain (chips, nuts para sa beer, inasnan na isda, sausage). Karamihan sa tubig ay dapat inumin bago mag-alas sais ng gabi. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong diyeta, makakamit mo ang magagandang resulta.
Kung gagamit kakatutubong pamamaraan, maaari mong malaman kung paano alisin ang tubig sa katawan nang mabilis. Para sa layuning ito, maaari mong isama ang mga pagkain na naglalaman ng potasa sa iyong diyeta. Ito ay mga pinatuyong prutas, damong-dagat, gisantes, patatas, kalabasa, zucchini, pati na rin ang repolyo, talong, mansanas at mani. Halos wala ang asin sa mga produktong ito.
Ang Watermelon ay ang pinakamahusay na paraan upang alisin ang labis na likido sa katawan. Hindi lamang ito nag-aambag sa pag-alis ng labis na tubig, ngunit nililinis din ng mabuti ang mga bato, nagpapabuti sa kanilang trabaho. Maipapayo na ayusin ang pagbabawas ng mga araw ng pakwan minsan sa isang linggo. Sa tagsibol, ang birch sap ay tutulong sa katawan. Ang kahanga-hangang inumin na ito ay nag-aalis ng mga asing-gamot at lason. Sa tag-araw, ang birch sap ay maaaring mapalitan ng berdeng tsaa; hindi lamang ito nakakapagpawi ng uhaw, kundi isang banayad na diuretiko. Totoo, mas malusog ang green tea at hibiscus tea kaysa sa black tea.
Ilang tao ang gustong mag-almusal na may sinigang, ngunit walang kabuluhan. Kung tutuusin, ang bigas at oatmeal ay "alam" din kung paano alisin ang labis na tubig sa katawan. Ang bigas ay naglalaman ng medyo maraming potasa at isang maliit na halaga ng sodium, na nag-aambag sa isang mahusay na pag-alis ng tubig. Ang mga propesyonal na atleta ay hindi sinasadyang nag-aayos ng mga araw ng bigas para sa kanilang sarili. Kumakain lang sila ng uns alted rice lugaw sa loob ng ilang araw.
Paano alisin ang labis na tubig sa katawan, madaling makasagot ang mga mahilig sa paliguan at sauna. Ang init ay nagpapalabas ng tubig at asin mula sa pawis. Bilang karagdagan, ang mga sistematikong pagbisita sa paliguan at sauna ay makakatulong na mabawasan ang timbang. Hindi magiging labis na alalahanin ang pisikal na aktibidad. Mga aralang pisikal na edukasyon ay nagpapabilis ng metabolismo, nag-aambag sa pag-alis ng likido sa pamamagitan ng mga glandula ng pawis. Ang ehersisyo sa umaga ay nagpapataas ng intensity ng mga proseso sa katawan, na nagbibigay ng positibong singil para sa buong araw.
Ang mga aktibidad tulad ng pagtakbo, paglalakad, aerobics ay kapaki-pakinabang.
Kung mayroong isang seryosong sitwasyon at kailangan mong agarang alisin ang likido mula sa katawan, kung gayon sa kasong ito maaari kang gumamit ng mga gamot. Ngunit ang mga naturang tabletas ay nakakatulong sa pag-leaching ng magnesium, calcium, potassium mula sa katawan, kaya kumunsulta muna sa iyong doktor.
Lahat ng iminungkahing paraan ay may iba't ibang epekto sa katawan ng tao. Kailangan mong gumamit ng iba't ibang paraan upang mahanap ang tama para sa iyo. At sa kasong ito, ang tanong kung paano mag-alis ng labis na tubig mula sa katawan ay hindi makakaabala sa iyo.
