Kaya, nagsimula kang mapansin na ang iyong mga daliri ay madalas na namamanhid. Ang dahilan para sa gayong hindi pangkaraniwang kondisyon ay dapat na linawin una sa lahat, dahil ang karagdagang mga rekomendasyon para sa paggamot at pag-iwas ay nakasalalay dito. Kaya, anong mga sakit at patolohiya ang maaaring magdulot ng pamamanhid?
Tunnel Syndrome - Office Plague
Nitong mga nakaraang taon, madalas siyang pinag-uusapan ng mga doktor. Mayroong dumaraming bilang ng mga manggagawa sa opisina na gumugugol ng sapat na dami ng oras sa isang araw sa computer. At kadalasan ang gayong mga tao ay nahaharap sa katotohanan na mayroon silang isang manhid na hintuturo sa kanilang kamay, pati na rin ang gitna at malaki. Ang bagay ay mayroong isang malakas na ligament sa lugar ng pulso. Sa ilalim nito, sa turn, ay ang mga kalamnan, nerbiyos, tendon, pati na rin ang mga daluyan ng dugo na responsable para sa pagdadala ng dugo sa mga daliri. Hindi tama, ang posisyon ng kamay sa panahon ng trabaho ay humahantong sa ang katunayan na ang edema ay nangyayari. Pinipilit nito ang mga sisidlan at nerve trunks na papunta sa kamay.
Ano ang gagawin? Una, sanayin ang iyong sarili na regular na ipahinga ang iyong mga kamay sa panahon ng trabaho (halos isang beses bawat kalahating oras), magsagawa ng mga simpleng ehersisyo (pabilog na pag-ikot, pagpisil atpag-alis ng mga kamao, pakikipagkamay). May isa pang nuance na dapat tandaan para sa mga pana-panahong may manhid na mga daliri. Ang dahilan na inilarawan sa itaas ay pinalala sa ilalim ng impluwensya ng mga biglaang pagbabago sa temperatura. Samakatuwid, subukang palaging panatilihing mainit ang iyong mga kamay at huwag umalis sa bahay nang walang guwantes sa taglamig. At upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, mahalagang kumain ng maayos, bigyang pansin ang mga aktibidad sa labas at ihinto ang alak at paninigarilyo.
Mga problema sa cervical spine
Kung manhid ang iyong mga daliri, ang dahilan ay maaaring nasa mga sakit sa gulugod. Kasama sa item na ito ang ilang mga problema, mula sa curvature at osteochondrosis hanggang sa disc herniation. Ang pamamanhid sa kasong ito ay hindi ang unang sintomas: ang mga pasyenteng dumaranas ng ganitong mga karamdaman ay unang nagsisimulang makaranas ng pananakit sa leeg, madalas na sumasakit ang ulo at pagkahilo.
Ano ang gagawin? Una sa lahat, dapat kang pumunta para sa isang konsultasyon sa isang espesyalista na tumatalakay sa mga problema sa gulugod (vertebrologist). Matapos mong maipasa ang pagsusuri at malaman ng doktor kung paano at gaano kalubha ang epekto ng vertebrae, pipiliin niya ang naaangkop na kurso ng paggamot para sa iyo. Malamang, kakailanganin mong magsagawa ng physical therapy, magpamasahe - ito ay magpapalakas sa gulugod at magwawasto ng mga kasalukuyang problema.
Vitamin deficiency
Sa iba pang mga salik na nag-uudyok sa isang kondisyon kung saan namamanhid ang mga daliri, ang dahilan na binanggit sa itaas ay isa sa pinakakaraniwan. Lalo na madalasAng kakulangan sa bitamina B12 ay nangyayari. Ito ay matatagpuan sa malalaking dami sa mga produktong hayop. Ang mga taong patuloy na nagdidiyeta, gayundin ang mga vegan (mga mahigpit na vegetarian), ay nakakaranas nito nang mas madalas kaysa sa iba. Bilang karagdagan, ang problema ay maaaring kakulangan ng bitamina A na na-synthesize mula sa carotene. Minsan ang pamamanhid ay isang senyales na walang sapat na nicotinic acid sa katawan.
Ano ang gagawin? Sa kasong ito, ang sagot ay halata: dapat mong radikal na baguhin ang iyong diyeta, pagyamanin ito ng mga produktong naglalaman ng iba't ibang mga mineral at bitamina. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka kumakain ng mga pagkaing isda at karne, magdagdag ng lebadura ng brewer sa iyong pagkain (maaari mong bilhin ang mga ito sa anumang parmasya). Subukang kumain ng mas maraming sariwang prutas at gulay. Bilang karagdagang panukala, maaari kang bumili ng mga handa na bitamina complex sa mga tablet.
Iba pang posibleng dahilan
Madalas na masakit at namamanhid ang mga daliri ng matatanda dahil sa mga pinsalang natanggap maraming taon na ang nakararaan. Simple lang ang paliwanag: humihina ang mga depensa ng katawan, at bilang resulta, lumalabas ang mga komplikasyon.
Isang bihira ngunit malamang na sanhi pa rin ay ang Raynaud's disease. Mayroon siyang sariling katangian: sa lamig, ang mga daliri ay unang pumuti, pagkatapos ay nagiging syanotic, at pagkaraan ng ilang sandali sila ay nagiging pula. Nangyayari ito dahil sa isang malakas na pulikat sa mga sisidlan, kapag ang sirkulasyon ng dugo sa mga capillary ay nabalisa. Ang panganib ng sakit na ito ay nakasalalay sa katotohanan na, kung hindi maayos na ginagamot, maaari pa itong humantong sa gangrene, kung saan ang mga doktor ay napipilitang putulin ang mga daliri. ATSa kasong ito, tiyak na dapat kang suriin ng dalawang espesyalista nang sabay-sabay: isang rheumatologist at isang neurologist, na makakagawa ng tumpak na diagnosis at magrereseta ng naaangkop na paggamot.
At kung ang pamamanhid ay pinagsama sa iba pang mga sintomas (panlalamig sa mga daliri, palaging pagkauhaw), ang type II diabetes ay maaaring ang sanhi. Ang mataas na antas ng asukal ay nagiging sanhi ng pagkaagnas ng mga vascular wall sa katawan. Gayunpaman, kahit na wala kang diabetes, subukang patuloy na subaybayan ang dami ng asukal sa iyong dugo at panatilihin ito sa normal na antas.
Kailangan ko bang magpatingin sa doktor?
Tulad ng nakita mo na, kabilang sa mga posibleng sanhi ng pamamanhid ng mga daliri ay may mga medyo hindi nakakapinsala (halimbawa, ang parehong beriberi). Gayunpaman, huwag pansinin ang problemang ito, dahil ang iyong katawan ay hindi walang kabuluhan na nagbibigay sa iyo ng isang senyas. Magpasuri. Kung may anumang mga sakit o paglihis na mangyari, mas madaling harapin ang mga ito sa mga unang yugto.
