Ang problema sa pagpigil sa pagpalya ng puso sa mga babae at lalaki ay isa sa pinakamahalaga para sa modernong medisina. Ang sakit sa puso ay nangunguna sa mga tuntunin ng panganib, dahil ito ay kadalasang naghihikayat ng kamatayan. Upang mapabuti ang sitwasyon, kinakailangan na makipagtulungan sa pangkalahatang populasyon, na nagpapaliwanag kung ano ang panganib, kung ano ang nagiging sanhi ng mga sakit at kung paano sila maiiwasan.
Pangkalahatang impormasyon
Para sa mga modernong doktor, ang pag-iwas sa pagpalya ng puso at stroke ay isa sa mga pangunahing bahagi ng trabaho. Nalalapat ito sa parehong mga pangkalahatang practitioner at mataas na dalubhasang propesyonal na kasangkot sa kalusugan ng puso at vascular system. Ang sakit ay kadalasang nagpapasimula ng isang malubhang kondisyon ng pasyente, kabilang ang hindi tugma sa buhay. Karamihan sa mga malalaking lungsod ay may mga klinika na may mamahaling kagamitan upang suriin ang kalusugan ng kliyente, ngunit hindi bawat taomaaaring mag-apply para sa mga naturang serbisyo.
Ang mga hakbang sa pag-iwas ay nagsisimula sa pagtaas ng literacy ng populasyon sa isyung isinasaalang-alang. Ang pagkabigo ng puso ay karaniwang nauuna sa atherosclerosis. Laban sa background nito, ang angina pectoris ay nabuo, ang panganib ng isang atake sa puso ay tumataas, ang bilis at rate ng puso ay bumagal. Ang mga susunod na hakbang ay ang pagpalya ng puso at ang panganib ng biglaang kamatayan. Ang Atherosclerosis ay wastong tawagin na isa sa mga pinaka-nakapanirang sakit sa ating panahon.
Atherosclerosis: mga tampok
Ang pag-iwas sa pagpalya ng puso sa mga kalalakihan at kababaihan ay nagsasangkot ng napapanahong pagsusuri ng sakit na ito at ang pagpapatibay ng mga hakbang upang itama ang patolohiya. Ang problema ay ang sakit ay bubuo nang tago. Sa loob ng maraming taon at kahit na mga dekada, ang pasyente ay nakakaramdam ng mahusay, hindi nagreklamo tungkol sa anumang bagay, hindi bumibisita sa klinika. Ang ganitong mga tao ay karaniwang hindi binibigyang pansin ang kahalagahan ng isang malusog na pamumuhay, sa paniniwalang sila ay gumagawa na ng napakahusay. Mayroong maraming mga kaso kapag ang unang pagpapakita ng atherosclerosis ay isang atake sa puso o stroke. Para sa ilan, ang mga unang pagpapakita ng sakit ay pumipilit sa kanila na agarang sumailalim sa operasyon para sa pagtanggal ng isang paa.
Sa mga nagdaang taon, ang isang hindi tipikal na kurso ng sakit ay mas madalas na naobserbahan. Ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng mga tiyak na sakit sa puso, ang atake sa puso ay mas katulad ng sipon, madali itong malito sa isang impeksyon sa bituka o namamagang lalamunan, pamamaga ng apendiks o peptic ulcer. Para sa mga katulad sa manifestations sa ARVI cardiacAng pag-iwas sa kakulangan ay lalong mahalaga, kabilang ang pagtaas ng kaalaman ng populasyon sa bagay na ito. Sa pagsasagawa, maraming tao ang pumunta sa doktor kapag ang kondisyon ay advanced, at ang tanging bagay na posible ay upang mabawasan ang malubhang kahihinatnan ng talamak na yugto. Hindi laging posible na ibalik sa pasyente ang pagkakataong magpatuloy na mamuhay ng buong buhay.
Mga Panganib: Makokontrol ba ang mga ito?
Matagal nang pinag-uusapan ng mga doktor ang mga sintomas, paggamot, at pag-iwas sa pagpalya ng puso. Noong 2003, ang sikat sa mundo na journal na nakatuon sa cardiology ay naglathala ng isang materyal kung saan naitala nila ang mga rekomendasyon para sa pag-iwas sa mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang koleksyon ng payo ay batay sa mga klinikal na obserbasyon. Dito nila nabanggit: upang simulan ang mga hakbang sa pag-iwas sa oras, kinakailangan upang matukoy kaagad kung aling mga tao ang mga panganib ay nadagdagan. Sa kasong ito, kinakailangang isaalang-alang ang mga katotohanang napapailalim sa pagwawasto, at ang mga hindi maaaring itama.
Ang pinakamahusay na mga resulta ng mga hakbang sa pag-iwas ay sinusunod sa mga kabilang sa pinakamataas na grupo ng panganib. Ito ang mga taong hindi bababa sa isang beses na nagdusa mula sa cardiac ischemia, atherosclerosis na naisalokal sa mga binti, o isang katulad na patolohiya ng cerebral artery. Kasabay nito, ang pagiging epektibo ng pagsasagawa ng mga hakbang sa pag-iwas sa mga taong walang sakit sa puso, ngunit ang kolesterol ay lumampas sa 8 mga yunit o low-density na lipoprotein ay higit sa anim na mga yunit, ang presyon ay higit sa 180/110 na mga yunit ay kinikilala. Ang mga diabetes ay nangangailangan ng katulad na saloobin kung ang pag-aaral ay nagpakita ng microalbuminuria. Ang pinakamalapit na kadugo ng mga taong dumaranas ng atherosclerosis mula sa murang edad ay kabilang sa pangkat ng partikular na panganib.
Mga figure at obserbasyon
American scientists, na kasangkot sa pag-iwas at paggamot ng heart failure sa loob ng dalawang dekada, ay nabanggit na ang mga pangkalahatang aktibidad ay nakakatulong upang mabawasan ang panganib ng higit sa kalahati, at para sa coronary stroke, ang panganib ay nababawasan ng isang third. Noong 80s ng huling siglo, ang pananaliksik ay inayos sa USSR, gamit ang mga kapasidad ng pinakamalaking cardiology center sa bansa. Napatunayan na ang sistematikong multifactorial prevention ay nakakatulong na bawasan ang posibilidad na mamatay ng 22%, ang panganib ng kamatayan mula sa mga sakit sa puso at vascular ay nababawasan ng 41%, at isang porsyento na higit pa mula sa atake sa puso.
Ano ang ibig sabihin nito?
Kung ang isang tao ay may atherosclerosis, tiyak na papayuhan ka ng doktor sa reception na ayusin ang iyong pamumuhay. Bilang bahagi ng pag-iwas sa cardiovascular insufficiency, pipili ang isang propesyonal ng mga angkop na gamot na kailangang gamitin ng pasyente sa regular na sinang-ayunan ng espesyalista. Ang dalawang diskarte na ito ay mga pangunahing hakbang sa pag-iwas.
Kung ang sakit ay hindi nagdudulot ng mga tipikal na sintomas, kinakailangan upang masuri ang mga panganib gamit ang internasyonal na sukat para sa pagsusuri sa kondisyon ng pasyente. Tinutukoy nito kung gaano kataas ang panganib na magkaroon ng mga komplikasyon sa susunod na dekada. Batay sa mga resulta na nakuha, pipiliin ng doktor ang mga hakbang sa pagwawasto ng pamumuhay at pipiliin kung aling mga gamot ang ipinahiwatig para sa pasyente. Minsan hindi na kailangan ng mga gamot, ngunit isang espesyalista lamang ang maaaring tumpak na matukoy ang kanilang kaugnayan sa isang partikular na kaso.
Kapag mababa ang panganib
Minsan ang isang tao ay nakakakuha ng appointment kung saan ang posibilidad ng mga komplikasyon, bagama't higit sa zero, ay hindi pa rin gaanong mahalaga. Ito ay itinuturing na isang pagtatantya ng posibilidad ng mga komplikasyon na 5% o mas kaunti. Ang doktor, na nakatanggap ng ganoong resulta sa panahon ng pagsusuri, ay dapat payuhan ang kliyente na manguna sa isang malusog na pamumuhay. Ang pangunahing gawain ng isang tao ay upang mapanatili ang kasalukuyang katayuan. Kung ang posibilidad ng mga komplikasyon ay mababa, ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang kasiya-siyang kurso ng kaso na may hindi gamot na paraan hangga't maaari upang ang mga gamot ay hindi na kailangang uminom. Kapag kailangan mong gumamit ng medikal na pagwawasto, mas mabuti para sa tao.
Mga Panganib: ano ang binubuo ng mga ito?
Upang maipaliwanag sa pasyente kung paano mamuno sa isang malusog na pamumuhay sa balangkas ng pag-iwas sa talamak na pagpalya ng puso, kailangan mo munang bigyan siya ng pang-unawa sa mga aspeto na humuhubog sa gayong pang-araw-araw na buhay. Ayon sa mga kilalang doktor sa Europa, ang mga panganib ay sanhi ng malnutrisyon, paggamit ng mga produktong tabako at kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ang pamumuhay ay hindi isang biglaang pangyayari, ngunit ang mga gawi na nabuo sa paglipas ng mga taon.
Kahit na naiintindihan ng isang tao ang kahalagahan ng mga hakbang sa pag-iwas, alam ang mga panganib na likas sa kanya, medyo mahirap baguhin ang kanyang pamumuhay. Ang isang beses na pakikipag-usap sa doktor ay karaniwang hindi sapat. Ito ay lalong mahirap kung ang isang tao ay walang panlipunang proteksyon, ang kanyang pang-ekonomiyang sitwasyon ay hindi matatag. Nabatid na mas mahirap para sa mga napipilitang harapin ang stress at mga taong walang palakaibigan atkaugnay na suporta.
Mga salik at epekto nito
Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, ang pag-iwas sa talamak na pagpalya ng puso na napakahirap ay ibinibigay sa mga taong may depresyon, gayundin sa mga indibidwal na nailalarawan sa pamamagitan ng galit, pagkamayamutin at pagiging agresibo. Ang lahat ng mga katangiang ito at mental na estado ay nagiging isang seryosong balakid sa pagbabago ng paraan ng pamumuhay. Ang mga hakbang sa pag-iwas ay kadalasang literal na bumagsak sa mga ganitong katangian ng isang tao.
Ayon sa mga nangungunang doktor, isa sa mga mahalagang gawain ng isang espesyalista ay ang pag-unawa sa kanyang mga ugali ng personalidad sa paunang pakikipag-usap sa mga nangangailangan, na gumagamit ng mga nangungunang tanong. Sinusuri ng doktor kung gaano makatotohanang makayanan ang kanyang sarili o kung kinakailangan na magsama ng isang psychologist, psychotherapist. Kadalasan ang mga tao ay nangangailangan ng pharmacological correction ng depression. Sa mga rekomendasyong inilathala para sa pang-internasyonal na aplikasyon, ang espesyal na diin ay inilalagay sa pangangailangan na gawin ang lahat ng pagsisikap upang maalis ang negatibong sikolohikal na sitwasyon. Kasabay nito, kailangan mong masuri nang sapat ang iyong mga lakas.
Simple at naa-access
Ayon sa mga kwalipikadong doktor, ang pag-iwas sa pagpalya ng puso sa pamamagitan ng mga katutubong remedyo ay hindi epektibo, humahantong lamang ito sa pagkawala ng oras at pagtaas ng panganib sa mga tao. Mayroong mga simpleng rekomendasyon, pangkalahatang mga patakaran, ang pagiging epektibo nito ay napatunayan ng pananaliksik at pagmamasid. Ligtas na gamitin ang mga ito at garantisadong mabisa, na hindi masasabi tungkol sa mga hindi pa nasubok na mga recipe ng manggagamot, na kadalasang nangangailangan ng paggamit ng mga halaman na naglalaman ngnakalalasong bahagi.
Ang unang hakbang ng isang taong gustong maging malusog ay ang matanto ang koneksyon sa pagitan ng kalusugan at pag-uugali. Kailangan mong sikolohikal na tanggapin ang pagtanggi sa masasamang gawi, na napagtatanto kung bakit ito mahalaga. Dapat maunawaan ng isang tao kung anong mga kadahilanan sa pag-unlad ng sakit ang naitama ng kanyang mga pagsisikap. Dapat gamitin ang mga hakbang na hindi gamot at dapat gawin ang mga produktong parmasyutiko kung kinakailangan.
Paninigarilyo at pagkain
Ang pinakauna at pinakamahalagang hakbang upang maiwasan ang pagpalya ng puso (talamak at talamak) ay ang pagbubukod ng mga produktong tabako. Ang gawain ng doktor sa appointment ay makipag-usap sa pasyente, ipaliwanag ang mga panganib at suriin kung gaano kahanda ang tao na talikuran ang masamang bisyo. Kung nais ng pasyente na isuko ang nikotina, sulit na humingi ng tulong sa isang doktor. Ang pag-unawa kung bakit ito mahalaga, kung bakit mapanganib ang paninigarilyo, ang isang tao ay mabilis na nakakakuha ng lakas upang talikuran ang masamang bisyo.
Ang pangalawang pinakamahalagang aspeto ng pag-iwas sa talamak na pagpalya ng puso ay ang pagbabago ng diyeta at diyeta. Upang maunawaan kung paano kumain ng maayos, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Ang mga espesyal na diyeta ay binuo upang mabawasan ang panganib ng pagbuo at pagpapalala ng sakit. Sa pamamagitan ng pagpili ng isang diyeta, maaari mong bawasan ang timbang at pagbutihin ang profile ng taba ng dugo, patatagin ang presyon ng dugo. Dapat tandaan na ang nutrisyon ay isa sa mga salik sa paglitaw ng mga namuong dugo at pagtaas ng konsentrasyon ng mga asukal sa vascular system.
Paano kumain ng tama?
Bilang bahagi ng pag-iwas sa pagpalya ng puso, dapat suriin ang diyeta upangupang magkaroon ng sari-saring pagkain. Kinakailangang kontrolin ang balanse ng enerhiya. Ang sapat na dami ng sustansya ay dapat magmula sa pagkain upang ang katawan ay may reserbang enerhiya para sa pang-araw-araw na gawain. Ang isang mahusay na napiling diyeta ay makakatulong na mapanatili ang isang malusog na timbang. Ang isang taong madaling kapitan ng sakit sa puso ay dapat magsama ng mga gulay at prutas sa diyeta. Makikinabang ang mga cereal at pagkaing inihanda mula sa mga cereal. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa pagkain na naglalaman ng kaunting mataba na bahagi hangga't maaari. Kung ang mga pagkaing karne ay inihahain sa mesa, ang mga sandalan na varieties ay dapat gamitin para sa kanilang paghahanda. Ang mga isda sa dagat ay akmang-akma sa diyeta.
Mahusay na pag-iwas sa pagpalya ng puso sa simple at abot-kayang paraan - pinupuno ang diyeta ng mga polyunsaturated fatty compound. Makakatulong ang Omega-3. Ang anumang mamantika na isda ay naglalaman ng mga sangkap na ito. Maraming doktor ang nagpapayo na dagdagan ang diyeta ng langis ng isda.
Mga tuntunin at regulasyon
Pagsasanay sa pag-iwas sa pagpalya ng puso sa pamamagitan ng nutrisyon, dapat mong kontrolin ang pag-inom ng mga matatabang sangkap mula sa pagkain. Dapat nilang isaalang-alang ang hindi hihigit sa isang katlo ng lahat ng mga calorie na natupok sa isang araw. Ang saturated sa volume na ito ay dapat na hanggang sa isang ikatlo. Ang natitira ay unsaturated forms ng acids. Parehong mahalaga na subaybayan ang paggamit ng kolesterol. Sa pagkain bawat araw, pinapayagan itong sumipsip ng hanggang 0.3 g ng substance na ito.
Kapag bumubuo ng pang-araw-araw na diyeta bilang bahagi ng pag-iwas sa pagpalya ng puso, inirerekumenda na isama ang higit pang mga sangkap na naglalaman ng carbohydrates, palitan ang mga ito ng pagkaing mayaman sasaturated fatty compounds. Ang seafood at gulay ay naglalaman ng mga monofat, polyunsaturated na varieties. Ang mga ito ay medyo ligtas para sa mga tao kung natutunaw sa katamtamang dami. Ang isang espesyal na diyeta ay kinakailangan para sa sakit sa diabetes, dyslipidemia, mataas na presyon ng dugo. Sa lahat ng mga pathologies na ito, binubuo ng nutrisyunista ang menu.
Araw-araw
Bumuo ang mga doktor ng isang sistema para sa paghahati sa mga grupo ng mga pasyente na may talamak na cardiovascular insufficiency. Pag-uuri, klinika, pag-iwas - lahat ng aspetong ito ay nakatanggap ng malaking pansin. Ang pag-iwas sa sakit ay kinakailangang kasama ang mga hakbang upang suriin ang pamumuhay sa mga tuntunin ng pisikal na aktibidad. Ang antas ng pagkarga ay dapat piliin nang paisa-isa. Ang gawain ay ipinagkatiwala sa isang makaranasang cardiologist.
Dapat mabawasan ng pisikal na aktibidad ang mga panganib ng tao nang hindi lumilikha ng karagdagang abala. Sa anumang kaso dapat mong labis na karga ang iyong puso. Ang isang klasikong preventive measure para sa coronary disease ay ang paglalaan araw-araw para sa paglalakad, madaling pagtakbo nang hindi hihigit sa kalahating oras. Kung ang isang tao ay hindi maaaring gumugol ng ganoon karaming oras sa aktibidad o ang kanyang pisikal na kondisyon ay hindi pinapayagan ito para sa ilang kadahilanan, ito ay nagkakahalaga ng pagsubok ng mas katamtamang mga pagpipilian. Marahil ang kanilang epekto ay hindi gaanong binibigkas, ngunit makikita pa rin nito ang sarili bilang isang positibong kalakaran at isang pagbawas sa panganib ng matinding sakit sa puso.
Safety First
Ang isang malusog na tao ay ligtas na makakapag-ehersisyo hanggang 45 minuto. Apat hanggang limang sesyon ang inirerekomenda bawat linggo. Ang isang magandang epekto ay makikita kung ang tibok ng puso ay tumaas sa 75% ng itaas na normal na limitasyon para sa pangkat ng edad.
Sa kaso ng mga diagnosis, na pinipilit na limitahan ang pisikal na aktibidad, ang pagkarga ay pinili, na dati nang nasuri ang kondisyon ng pasyente. Sa isang klinikal na setting, ang mga espesyal na pagsusuri ay ginagawa. Ang klasikong bersyon ay ang gilingang pinepedalan. Pinipili ng doktor ang isang programa sa rehabilitasyon batay sa impormasyong natanggap. Ang isa pang paraan upang masuri ang kondisyon ng pasyente ay ang pagsusuri sa bisikleta.
Tungkol sa mga kategorya
Mayroong dalawang uri ng talamak na pagpalya ng puso:
- kaliwa;
- tama.
Ang dibisyon ay tinutukoy kung aling ventricle ng puso ang apektado.
Ang mga talamak na uri ay nahahati sa tatlong yugto:
- initial;
- ipinahayag;
- dystrophic.
Sa malubha, dalawang subgroup ang nakikilala: katamtaman at malalim na mga karamdaman.
Ang unang yugto ng CHF ay kinabibilangan ng mga sintomas ng matagal na kakulangan ng daloy ng dugo. Sa ikalawang yugto, ang mga sintomas ng matagal na kakulangan ng daloy ng dugo, mga kaguluhan sa dinamika ng dugo, pagwawalang-kilos ng likido ay sinusunod. Ang mga ito ay nasa estado ng paggalaw at pahinga. Ang isang taong nagdurusa mula sa ikalawang yugto ay may limitadong kakayahang magtrabaho. Kasama sa ikatlong yugto ang patuloy na kahinaan ng daloy ng dugo, metabolismo. Ang mga panloob na organo ay structurally irreversible transformed, mayroong pangkalahatang pagkahapo.
Clinical na larawan
Ang mga pagpapakita ng AHF ay kinabibilangan ng cardiac asthma, pamamaga ng alveoli. Karaniwang nangyayari ang mga pag-atake laban sa background ng matinding emosyon o pisikal na pagsusumikap. Pakiramdam ng tao ay kinakapos ng hininga, pusomadalas at malakas ang tibok, ubo, hirap maglabas ng plema. Ang pasyente ay mahina, ang pagpapawis ay kapansin-pansin. Nailalarawan sa pamamagitan ng orthopnea. Napansin ng doktor ang pamumula ng balat, kulay-abo na tono, acrocyanosis, igsi ng paghinga. Mabilis ang pulso, humihina, nang walang matatag na ritmo, bumababa ang presyon.
Ang mga baga ay namamaga habang umuunlad. Nasasakal, ubo, pinkish na plema, bumubula ay sinusunod. Sa di kalayuan, maririnig mo ang paghinga ng isang tao, paghinga. Ang Orthopnea ay katangian, ang mukha ay nakakakuha ng isang mala-bughaw na tint, ang venous swelling ay kapansin-pansin, lalo na sa leeg. Ang balat ay natatakpan ng pawis, ang pulso ay walang ritmo, mabilis, may sinulid, ang presyon ay binabaan. Ang edema ay nangangailangan ng agarang kwalipikadong tulong at malaki ang posibilidad na magdulot ng kamatayan.
