Bakit kailangan ng isang tao ang gulugod? Isipin mo na lang kung gaano ito kahalaga sa katawan. Sa katunayan, sa katunayan, ito ay isang uri ng suporta sa katawan, na binubuo ng 32 o 34 na vertebrae. Ang lahat ng mga ito ay konektado sa bawat isa sa tulong ng mga joints, ligaments, intervertebral discs. Ang huli ay ang tinatawag na cartilages. Mahalagang malaman ang istraktura ng gulugod, upang kung magkaroon ng mga problema dito, maalis ang mga ito sa napapanahong paraan.
Human Spine: Anatomy and Structure
Ang bahaging ito ng katawan ng tao ay medyo simple sa istraktura, dahil binubuo lamang ito ng ilang mga departamento, na ang bawat isa, naman, ay kinabibilangan ng isang tiyak na bilang ng mga vertebrae (karaniwang tinatawag na mga ito, simula sa itaas):
- cervical region: binubuo ng 7 vertebrae. Mahalagang tandaan na ang buto na matatagpuan sa likod ng bungo ay hindi isinasaalang-alang at tinatawag na zero vertebra;
- thoracic region: binubuo ng 12 vertebrae;
- lumbar: binubuo ng 5 vertebrae;
- sacral region: binubuo ng 5 vertebrae, na sa isang nasa hustong gulang ay nagsasama sa sacrum;
- coccygealdepartamento: binubuo ng 3-5 vertebrae, na nagsasama sa isang coccygeal bone.
Marami sa atin ang nakakita ng gulugod ng tao sa medikal na literatura nang higit sa isang beses. Ang kanyang larawan ay malinaw na nagpapakita na ang vertebrae ay magkakaugnay sa pamamagitan ng mga disc, articular na proseso, ligaments (sa pamamagitan ng paraan, sila ay matatagpuan sa harap, sa likod at sa magkabilang panig ng mga vertebral na katawan). Ang ganitong magkakaibang koneksyon ng vertebrae ay nagbibigay ng kadaliang kumilos sa isang tao kung saan siya ay mapagbigay na pinagkalooban ng kalikasan. Ang lahat ay naisip sa pinakamaliit na detalye: ang mga ligament ay ilang uri ng mga limiter na maaaring humawak sa katawan, at ang mga kalamnan sa paligid ng gulugod ay nagbibigay nito ng maximum na paggalaw. Kung malaki ang kargada sa kanila, may pananakit sa likod at pangkalahatang karamdaman.
Ano ang mga function ng gulugod?
Una kailangan mong maunawaan na ang bawat seksyon ng gulugod ay gumaganap ng ilang mga gawain na nauugnay sa normalisasyon ng gawain ng isa o ibang bahagi ng iyong katawan. Kaya, ang mga pag-andar ng gulugod ng tao, nahahati sa 5 mga seksyon:
- Ang pinakamahalagang papel sa kasong ito ay ginampanan ng thoracic region, ito ay siya, kasama ang mga buto-buto at ang sternum sa kabuuan, na bumubuo sa dibdib. Nais kong linawin na ang mga buto-buto ay magkahiwalay na mga buto na nakakabit sa gulugod, na parang pagpapatuloy nito. Pinoprotektahan ng dibdib ang mga organo at binibigyan sila ng kawalang-kilos. Ngunit dahil sa katotohanang may mga kasukasuan sa pagitan ng mga tadyang at gulugod, maaari tayong malayang huminga at huminga.
- Mahalaga na sa pagitan ng vertebrae ng lumbar, thoracic at cervical section ay mayroong mga espesyal na pad sa anyo ng mga disc. Halimbawa, salamat sana mayroong mga cervical intervertebral disc, nagagawa ng isang tao na ikiling ang kanyang ulo sa magkabilang gilid.
Ngayon ay angkop na tandaan ang mga paggana ng gulugod sa kabuuan:
- ito ay nagsisilbing isang uri ng shock absorber sa panahon ng pagkahulog, pagkakabunggo, pagtulak;
- ang spinal cord ay matatagpuan sa gulugod, ito ay salamat dito na ang katawan ay isang solong kabuuan (ito ay nag-uugnay sa utak at lahat ng iba pang bahagi ng katawan);
- dahil sa katotohanang ang gulugod ng tao ay nagbibigkis sa buong katawan, ang kalansay ay nagiging matigas, at ang ulo ay madaling pinananatiling patayo;
- itinataguyod ang mobility ng isang tao, na kinakailangan para sa kanya sa buhay;
- nasa gulugod kung saan ang lahat ng pangunahing kalamnan at balakang ay hawak.
Ano ang function ng cartilaginous discs sa pagitan ng vertebrae?
Para sa panimula, mainam na maunawaan kung ano ang intervertebral disc. Sa madaling salita, ito ay isang uri ng layer sa pagitan ng dalawang magkatabing vertebrae.
Ang hugis ay bilugan, katulad ng isang tableta. Napakasalimuot ng istraktura ng cartilaginous tissue ng intervertebral disc.
Ang gitna ay inookupahan ng nucleus pulposus, na siyang elementong sumisipsip ng shock sa bawat paggalaw ng gulugod. Ito ay dahil ang istraktura nito ay napaka-elastic.
Tandaan na ang vertebrae, sa kabila ng kadaliang kumilos, ay hindi gumagalaw nang may kaugnayan sa isa't isa. Ang lahat ay dahil sa ang katunayan na ang fibrous ring ay matatagpuan sa paligid ng nucleus sa intervertebral disc. Ang istraktura nito ay hindi simple dahil sa malaking bilang ng iba't ibang mga layer. Naglalaman ng singsing na itomaraming hibla. Ang lahat ng ito ay nag-uugnay at tumatawid sa tatlong direksyon. Matibay at matibay. Ngunit dahil sa ang katunayan na ang mga intervertebral disc ay may posibilidad na maubos sa paglipas ng panahon, ang mga hibla ay maaaring unti-unting maging mga peklat. Ang sakit na ito ay tinatawag na osteochondrosis. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay madalas na nagiging sanhi ng matinding sakit. Bilang resulta, maaaring mapunit ang annulus fibrosus, at pagkatapos ay malamang na hindi maiiwasan ang operasyon.
Ang isang kawili-wiling katotohanan ay walang mga sisidlan na dumadaan sa intervertebral disc ng isang nasa hustong gulang. Ang ilan ay maaaring tumutol at magtanong kung paano siya pagkatapos kumain. Ang prosesong ito ay nangyayari dahil sa pagtagos ng oxygen at nutrients mula sa vertebrae na matatagpuan sa malapit (ibig sabihin, mula sa mga sisidlan na tumatagos sa kanila). Samakatuwid, ang mga gamot na madalas na nagsusumikap na gamutin ang mga sakit na nauugnay sa pinsala sa mga intervertebral disc ay walang silbi. Dito mas mainam na gumamit ng laser plastic surgery, kung gayon ang epekto ay magiging isang daang porsyento.
Batay sa mga tampok sa itaas ng anatomy ng intervertebral disc, maaari nating tapusin kung anong function ang ginagawa ng mga cartilaginous disc sa pagitan ng vertebrae. Una, pinoprotektahan nila ang gulugod mula sa pinsala sa panahon ng labis na pisikal na pagsusumikap, pagkahulog, bumps, atbp. Pangalawa, ito ay sa tulong ng mga ito na ang ating katawan ay nababaluktot at aktibong kumikilos sa iba't ibang direksyon. Mahalagang malaman na ang kapal ng mga intervertebral disc ay maaaring magkakaiba. Ang lahat ay nakasalalay sa bahagi ng gulugod kung saan sila matatagpuan:
- cervical: 5-6 mm;
- thoracic: ang pinakamanipis na disc - 3-4 mm;
-panlikod: 10-12 mm.
Dahil ang gulugod ay may physiological forward curvature sa cervical at lumbar regions, dapat na maunawaan na dito ang mga intervertebral disc ay bahagyang mas makapal.
Kung titingnan mong mabuti ang larawan ng gulugod, madali mong makikita na ang diameter ng mga intervertebral disc ay 2-3 mm na mas malaki kaysa sa vertebrae mismo. Siguro kung alam mo na ang haba ng gulugod ng isang tao ay nagbabago sa buong araw. Sa umaga ito ay 1 cm higit pa kaysa sa gabi. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa araw, sa ilalim ng impluwensya ng mga puwersa ng gravitational, ang distansya sa pagitan ng mga disk ay bumababa, sa gabi ang lahat ay bumalik sa normal. Sa pamamagitan ng paraan, bakit nagbabago ang istraktura ng mga intervertebral disc sa edad? Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ang kanilang absorbency ay lumala, sila ay napuputol, ang gulugod ay nagiging madaling kapitan ng pinsala. Upang maiwasang mangyari ito, kinakailangang mag-ehersisyo hangga't maaari sa buong buhay mo, magpalipas ng oras sa sariwang hangin at kumain ng tama. Salamat sa mga simpleng patakaran, ang mga intervertebral disc ay mahusay na puspos ng oxygen. Pagkatapos sa pagtanda, wala nang pag-uusapan tungkol sa anumang intervertebral hernia.
Nakayuko sa gulugod - normal ba ito?
Oo, tiyak na positibo ang sagot ng mga doktor.
Sa tulong ng mga ito, nabubuo ang isang tiyak na springy effect, na nagtataguyod ng paglalakad, pagtakbo, pagtalon at iba pang pisikal na ehersisyo. Pagkatapos ng lahat, ang mga pangunahing pag-andar ng gulugod ng tao ay nabawasan sa paglikha ng maximum na kadaliang mapakilos ng katawan. Isipin na lang kung mayroong isang tuwid na gulugod ng tao. Larawan niyamalinaw na nagpapakita ng kabaligtaran, malinaw na nakikita na ang vertebrae ay nabuo ng isang bagay tulad ng isang alon:
- lordosis sa leeg - ang gulugod sa lugar na ito ay bahagyang nakaarko pasulong;
- kyphosis sa dibdib - ang gulugod dito ay hubog pabalik;
- lordosis sa rehiyon ng lumbar: pabalik ang spine arches pasulong;
- kyphosis sa sacrum: nakikita ang bahagyang paatras na kurba.
Ito ay ganap na natural na anyo ng gulugod, at ang mga kurba ay itinuturing na pisyolohikal na katangian nito.
Facet joints: anatomy. Intervertebral foramen
Ito ang mga prosesong umaabot mula sa vertebrae na tinatawag na joints. Simple lang ang anatomy nila. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang vertebrae ay magkakaugnay ng mga intervertebral cartilage disc, ang mga facet joint ay gumaganap ng parehong papel. Ang mga prosesong ito (mukhang ilang uri ng mga arko) ay nakadirekta sa loob, na parang nakatingin sa isa't isa. Sa kanilang dulo ay articular cartilage. Ang nutrisyon at pagpapadulas nito ay isinasagawa dahil sa likidong naroroon sa loob ng magkasanib na kapsula. Ito ay kasama nito na ang mga proseso ng mga joints ay nagtatapos. Ang pangunahing pag-andar ng facet joints ay magbigay ng isang tiyak na kadaliang mapakilos ng katawan ng tao.
Ang Intervertebral (foraminal) foramina ay partikular na idinisenyo upang payagan ang mga ugat at ugat ng ugat na dumaan sa kanila. Ang kanilang lokasyon ay kawili-wili: sa magkabilang panig ng bawat vertebra. Nabubuo ang mga ito sa tulong ng mga articular process, binti at katawan ng dalawang magkatabing vertebrae.
Paano nagbabago ang gulugod sa edad?
Age anatomy at physiology ay katangian din ng gulugod. Kahit na ito ay tila na ang gulugod ayisang matibay na haligi na siyang pundasyon ng ating buong katawan.
Siyempre, ang istraktura ng tissue ng cartilage ay nagpapahintulot sa atin na magsagawa ng iba't ibang mga paggalaw, ngunit gayunpaman, ang gulugod ay isang matibay na pundasyon, at ito ay lubhang kakaiba na ang oras ay nakakaapekto dito. Gusto lamang tandaan na ito ay isang ganap na normal na physiological na katangian ng katawan ng tao. Sa buong buhay, ang gulugod ng tao ay hindi lamang lumalaki ang haba at nakakakuha ng isang tiyak na masa, ngunit dumaranas din ng mga makabuluhang pagbabago:
- sa mga unang buwan ng buhay, sinumang bata ay nasa pahalang na posisyon, ang kanyang gulugod ay tuwid. Pagkatapos ay mayroong isang paglipat sa isang patayong posisyon, dahil sa kung saan ang gulugod ay nakakakuha ng mga katangian nitong physiological curves sa mga seksyon nito (cervical, thoracic, lumbar, sacral);
- sa paglipas ng panahon, lahat ng cartilage ay nagiging buto. Sinasabing sa ganitong paraan lumalakas ang gulugod;
Ang istraktura ng intervertebral disc ay napapailalim din sa mga makabuluhang pagbabago.
Ang anatomy ng edad at pisyolohiya ng gulugod ng tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng dalawang pangunahing tagapagpahiwatig:
- Ang paglaki ng isang tao at ang ratio ng mga proporsyon ng kanyang katawan sa buong buhay niya. Mayroong ilang mga karaniwang tagapagpahiwatig na itinuturing na normal at nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung ang gulugod ay umuunlad nang tama. Pagkatapos ng lahat, sa unang 20 taon ng buhay ng isang tao, ang gulugod ay lumalaki sa pinakamabilis na bilis, na maaaring magdulot ng iba't ibang mga paglihis at sakit. Iyon ang dahilan kung bakit ang bata sa mga unang taondapat ipakita ang buhay sa mga espesyalista para sa pag-iwas sa iba't ibang uri ng sakit.
- Paglago ng gulugod ayon sa mga segment sa average bawat taon. Ang indicator na ito ay kinakalkula gamit ang isang espesyal na formula at nagbibigay-daan din sa iyong suriin ang pag-unlad ng gulugod.
Spinal motion segment
Ang spinal column ng tao ay may partikular na functional unit, na isang bahagi ng spinal motion. Mahalaga, ito ay ang koneksyon ng dalawang katabing vertebrae kasama ang ligaments, discs, joints at lahat ng iba pa. Kaya, muli naming itinalaga kung ano ang gumaganap ng mga cartilaginous disc sa pagitan ng vertebrae. Ang mga ito ay isang espesyal na bundok na nagpapahintulot sa isang tao na gumawa ng iba't ibang mga paggalaw. Gayundin, ang kadaliang mapakilos ng gulugod ay nilikha dahil sa mga facet joints. Sa pamamagitan ng mga espesyal na butas na dumadaan sa gilid ng gulugod, ang mga nerve ending at mga daluyan ng dugo ay nabubunot. Ang bahagi ng paggalaw ng gulugod ay isang hanay ng mga magkakaugnay na elemento. Ang pagkabigo ng isa sa kanila ay maraming kahihinatnan. Maaari itong magpakita mismo sa dalawang paraan:
- segmental blockade: ang kalapit na vertebrae ay hindi gumagalaw, at ang aktibidad ng katawan ng tao ay isinasagawa sa kapinsalaan ng iba pang mga segment. Madalas itong nagdudulot ng sakit;
- segmental instability: ang kabaligtaran na sitwasyon, kapag ang mga paggalaw sa pagitan ng katabing vertebrae ay sobra-sobra. Sa kasong ito, hindi lang sakit ang nangyayari, ngunit maaari ding itago ang problema nang mas malalim: apektado ang mga nerve ending.
Tandaan na maaaring mangyari ang anumang pananakit sa gulugodalinman sa isang partikular na lugar, o sabay-sabay. Sa anumang kaso, matutukoy lamang ang pokus ng sugat sa tulong ng mga espesyal na pag-aaral at payo ng isang karampatang espesyalista.
Mga dulo ng nerve at spinal cord
Ang koneksyon ng vertebrae ay nangyayari rin sa loob ng gulugod salamat sa spinal cord, ang batayan ng central nervous system ng tao. Dahil dito (sa tulong ng mga papasok na signal mula sa utak), ang gawain ng buong organismo ay kinokontrol. Ang spinal cord ay isang malaking thread, na binubuo ng isang malaking bilang ng mga nerve fibers at mga dulo. Matatagpuan ito sa tinatawag na "dural sac", na mahusay na protektado mula sa mga panlabas na impluwensya ng tatlong magkakaibang lamad (malambot, mala-web, matigas).
Ang cerebrospinal fluid ay palaging nasa paligid niya. Ang bawat seksyon ng gulugod, at naaayon, ang lahat ng mga kalamnan, tisyu, organo at sistemang matatagpuan sa paligid, ay kinokontrol ng isang partikular na bahagi ng spinal cord.
Mga kalamnan na matatagpuan malapit sa gulugod at ang kanilang mga tungkulin
Naging malinaw na ang pangunahing tungkulin ng gulugod ay magbigay ng paggalaw sa isang tao. Ginagawa ito salamat sa mga kalamnan na nakakabit sa vertebrae. Kapag pinag-uusapan natin ang pananakit ng likod, kadalasan ay hindi natin pinaghihinalaan na ang problema ay wala sa gulugod o mga disc. Sa katunayan, ang isang tiyak na kalamnan ay maaaring mahila. Ngunit ang mga komplikasyon sa gulugod ay maaari ding maging sanhi ng hindi sinasadyang pag-urong ng mga katabing kalamnan, i.e. sa katunayan, ang baligtad na sitwasyon. Kapag nangyari ang gayong spasm, ang gatas ay ginawa sa mga fibers ng kalamnan.acid (ito ay glucose oxidized) sanhi ng kakulangan ng oxygen access sa dugo. Ang ganitong sakit ay pamilyar sa mga buntis na kababaihan. Nararanasan nila ito sa panganganak sa panahon ng mga contraction dahil sa hindi tamang paghinga. Ngunit kailangan lang mag-relax ng kaunti, at mawawala ang discomfort, habang nawawala ang pulikat.
Mga problema sa gulugod
Sa una, iba ang plano ng kalikasan. Pagkatapos ng lahat, walang nag-iisip na ang mga modernong babae at lalaki ay magiging mga hindi gumagalaw na nilalang sa parehong (at ganap na hindi komportable para sa kanila) na posisyon sa buong araw ng trabaho. Ang gulugod ay manhid, habang nakararanas ng hindi kapani-paniwalang pagkarga. Ngunit alam ng lahat ang isang simpleng katotohanan: ang paggalaw ay buhay, at mahirap makipagtalo diyan. Siyempre, mayroon pa ring malaking bilang ng mga problema sa sistemang ito, na sanhi ng masamang ekolohiya, hindi wasto at hindi balanseng nutrisyon, pagsusuot ng hindi komportable na damit at sapatos, atbp. Ang pagwawasto sa kasalukuyang sitwasyon ay medyo simple, dapat mong sundin ang ilang simpleng tip:
- regular na namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Ang pisikal na kultura at palakasan ang pangunahing katulong;
- lumikha ng kaginhawaan sa iyong paligid: ang mga komportableng kasangkapan, damit at sapatos ay tutulong sa iyo na makapagpahinga sa araw ng trabaho;
- prophylactically bumisita, halimbawa, isang orthopedist, na kayang tumukoy ng mga problema sa gulugod sa panahon ng isang visual na pagsusuri. Lalo na para sa maliliit na bata.
Ang isa pang pananakit ng likod ay maaaring dahil sa katotohanan na ang mga intervertebral disc ay naglaho. Gusto ng mga modernong doktor na pag-usapan ito sa halos lahat. Ngunit sa katotohanan, ito ay bihirang mangyari. Ang pagkabulok ng mga intervertebral disc ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan, kabilang ang labis na pisikal na aktibidad at pagtanda ng tissue. Karaniwang binubuo ang paggamot sa operasyon.
Ano ang function ng cartilaginous discs sa pagitan ng vertebrae, malinaw naming naunawaan. Nagbibigay sila ng tamang paggalaw sa isang tao at, kung maaari, maiwasan ang pinsala sa gulugod. Huwag isipin na ang sakit na biglang lumitaw sa gulugod ay tiyak na mawawala sa sarili nitong. Maaaring huminahon ito sandali, ngunit ito lamang ang unang senyales ng malalaking problema.
Huwag maging tamad na bumaling sa mga may karanasan at karampatang mga espesyalista sa isang napapanahong paraan na tutulong sa iyo na maiwasan ang pag-unlad ng mga malubhang sakit sa gulugod. Pagkatapos ng lahat, ito ang batayan ng ating buong katawan! Ang kalusugan ng buong organismo at ang walang malasakit na katandaan na pinangarap ng lahat ay direktang nakasalalay dito. Alagaan ang iyong sarili at maging malusog!
