May iba't ibang uri ng mga suplementong protina sa merkado ngayon. Ito ay mga pinaghalong may mataas na protina na maaaring binubuo ng iba't ibang uri ng mga derivatives. Kadalasan sa merkado ay makakahanap ka ng whey at casein, itlog o soy protein. Gayunpaman, ang bawat isa sa kanila ay may mga kalamangan at kahinaan nito. Iyon ang dahilan kung bakit muling kinuha ng mga tagagawa ang pag-unlad at inilunsad ang isang multicomponent na protina sa merkado. Ito ay ibang-iba sa lahat ng iba dahil hindi ito binubuo ng isa, ngunit ng ilang mga bahagi. Kaugnay nito, ito ay nakakaapekto sa katawan nang mas sistematiko at nagbibigay ng mahusay na mga resulta.
Nangungunang Mabenta
Talagang, napakabilis na pinahahalagahan ng mga atleta ang naturang produkto, at nagsimula itong kumalat sa mga tindahan ng sports nutrition. Ang multicomponent na protina ay halos pinatalsik ang lahat ng iba pa mula sa mga istante ngayon, kaya pag-uusapan natin ito. Ito ay isang ganap na bestseller. Hindi lamang ang mga atleta, kundi pati na rin ang mga coach ay madalas na hindi mahusay na mga dalubhasa sa pisyolohiya at mga parmasyutiko, at samakatuwid sila ay mas komportable.piliin ang produkto na siguradong akma at magawa ang trabaho nito nang perpekto.
Ano ang multicomponent protein
Ito ay hindi hihigit sa ilang uri ng mga suplementong protina sa isang timpla. Depende sa tagagawa, ang mga proporsyon ay maaaring iba. Upang makatipid ng pera, ang isang malaking proporsyon ng murang soy protein at isang maliit na halaga ng mas mahusay na kalidad ay maaaring ipakilala sa komposisyon. Sa kasong ito, ang huling produkto ay ibebenta sa mataas na presyo. Ito ang pangunahing disbentaha na nagagawa ng isang multicomponent na protina.
Bigyang pansin ang label
Kinakailangan na ipahayag ng tagagawa ang komposisyon ng produkto, upang hindi ka mabibili kung ano ang gusto mo, kung ito ang iyong unang karanasan sa larangan ng sports nutrition. Alam ng mga karanasang atleta na ang pinakamahusay na multi-component na protina ay kinabibilangan ng whey at casein protein. Ang dalawang uri na ito ang pinakakawili-wili para sa mga atleta. Ang whey protein ay agad na natutunaw, na nagbibigay sa katawan ng malaking dosis ng mahahalagang amino acid. Ang Casein, sa kabilang banda, ay natutunaw sa napakatagal na panahon, na nagpapanatili ng normal na suplay ng mga amino acid sa mahabang panahon. Ibig sabihin, binibigyang-daan ka nitong makahanap ng middle ground at magkaroon ng balanse, gamit ang mga lakas ng bawat bahagi upang maibigay ang pinakamagandang resulta.
May iisang pamantayan ba
Sa katunayan, mayroong patuloy na debate tungkol sa kung aling multicomponent na protina ang mas mahusay. Ang bawat tagagawa ay may sariling pananaw, at isang solong pamantayan ang hindi naaprubahan. Samakatuwid, kailangan mong maging bihasa sa paksang ito upang mapili nang eksakto kung ano ang kailangan mo. Ang bawat tagagawa ay naniniwala na siya ang nag-aalok ng pinakamainam na komposisyon ng suplemento, gayunpaman, kung ano ang mabuti para sa isa ay masama para sa isa pa. Minsan ang mga protina ng toyo o itlog ay idinagdag sa komposisyon, at hindi lahat ng katawan ng atleta ay handa na sumipsip sa kanila. Samakatuwid, maaari kang makaranas ng mga problema gaya ng utot, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal.
Mga feature ng application
Ito ay isang karaniwang tanong na kinakaharap ng halos lahat ng mga atleta na bumibili ng multi-component na protina, kung paano inumin ang produktong ito. Sa katunayan, walang kumplikado, ito ay sapat na upang sundin ang mga karaniwang tagubilin para sa isang suplementong protina. Ang isang panukat na kutsara ng tuyong pulbos ay hinalo sa 300-500 ML ng gatas, tubig o juice. Napakaganda na maaari mong dalhin ito sa paraang gusto mo. Ang bawat isa sa mga monoprotein ay may sariling natatanging katangian, kaya ang isa ay maaaring kunin bago ang pagsasanay, ang pangalawa pagkatapos, ang pangatlo lamang sa umaga o sa gabi. Ang unibersal na multicomponent na komposisyon ay maaaring kunin anumang oras: sa umaga (hindi bababa sa isang oras bago ang pagsasanay) o sa gabi, mga isang oras pagkatapos ng pagsasanay, iyon ay, halos bago ang oras ng pagtulog. Siyempre, marami ang nakadepende sa kung anong mga layunin ang iyong hinahabol - ang magbawas ng timbang o bumuo ng mass ng kalamnan.
Syntha-6 Protein Blend
Ngayon, tingnan natin nang mabuti kung aling multicomponent na protina ang maaaring piliin ngayon. Ang rating ng mga sikat na sports supplement ay ibinahagi bilang mga sumusunod. Sa unaAng lugar sa maraming survey at sample ay isang kumplikadong pinaghalong protina mula sa BSN. Ang komposisyon ay medyo kumplikado, naglalaman ito ng 6 na iba't ibang uri ng protina na may iba't ibang mga rate ng pagsipsip. Iyon ay, ang isang paghahatid ay magbibigay ng isang mahusay na bayad para sa isang kalidad na pag-eehersisyo at magpapalusog sa mga kalamnan sa loob ng mahabang panahon. Ito ay isang premium na suplemento. Ang halaga ay mula sa 2100 rubles at mas mataas, ngunit ang kalidad ay katumbas ng halagang ginastos.
Ang supplement na ito ay maaaring gamitin para sa mass gain at pagpapatuyo, kaya naman ito ay napakapopular. Nakakatulong ito upang makakuha ng lean muscle mass at bawasan ang porsyento ng subcutaneous heat. Naglalaman ito ng whey at casein protein, pati na rin ang egg albumin, milk protein isolate, micellar casein at calcium caseinate. Ang complex ay nagsisimulang magbigay ng sustansya sa mga kalamnan kaagad pagkatapos ng paglunok at patuloy na ginagawa ito nang halos 6 na oras. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay naglalaman ng hibla, na nagpapabuti sa pagsipsip ng lahat ng mga elemento ng bakas at pinipigilan ang pakiramdam ng gutom. Ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng isang scoop dalawang beses sa isang araw, diluting sa gatas o tubig.
Matrix 5.0 Protein ng Syntrax
Kung ikaw ay nahaharap sa isang pagpipilian - isang multi-component na protina o whey, kung gayon mas mahusay na pumili muna ng isang kalidad. Isa na rito ang Matrix. Ito ay may mahusay na mga katangian at tagapagpahiwatig ng komposisyon ng protina. Sa kabila ng katotohanan na ang presyo ay hindi masyadong mababa (3200 rubles), siya ang isa sa mga pinuno sa mga benta. Ang tagagawa na ito ay nakatuon sa kalidad ng produkto, naglalaman ito ng mga ultra-filter na protinawhey, gatas at pinanggalingan ng itlog. Sa paghusga sa mga review, ang produkto ay may kahanga-hangang lasa, at ginagawang posible ng 9 na iba't ibang lasa para sa lahat na makahanap ng sarili nilang sports nutrition, pati na rin pag-iba-ibahin ang kanilang diyeta.
Ang komposisyon ng multicomponent na protina ay nagpapahintulot sa iyo na hatulan ang pinakamataas na kahusayan ng produkto. Kaya, ang whey protein ay nailalarawan sa pamamagitan ng medyo abot-kayang presyo, at sa parehong oras, mabilis na pagsipsip. Iyon ay, nakakatulong ito nang mabuti kapag kailangan mo ng mabilis na muling pagdadagdag ng protina sa katawan. Ang pangalawang bahagi - protina ng gatas - ay katulad sa mga katangian, ngunit mas matagal na natutunaw. Susunod sa listahan ay puti ng itlog, na may pinakamahusay na komposisyon ng amino acid. Bilang karagdagan, ito ay naglalaman ng casein, ito ay hinihigop nang dahan-dahan, ito ay pinakamahusay na inumin ito sa gabi.
Sa paghusga sa mga review, ito ay isang magandang opsyon para sa sports nutrition. Ito ay may pinakamataas na kalidad at perpektong hinihigop nang hindi nagdudulot ng mga problema sa panunaw at paggana ng gastrointestinal tract.
Combat by MusclePharm
Ipagpapatuloy ang aming listahan ng isa pang mahusay na gamot na tinatawag na "Combat". Nakakuha din siya ng pansin sa mga atleta dahil sa pinakamataas na kalidad. Naglalaman ito ng whey, casein at milk protein. Sa kabila ng maraming benepisyo ng mga naturang gamot, maraming mga atleta ang patuloy na interesado kung aling protina ang mas mahusay, whey o multi-component. Ang sagot ay medyo simple, ang lahat ay nakasalalay sa mga gawain na iyong kinakaharap. Kung kailangan mo lamang bigyan ang katawan ng pagkakataon na ibigay ito sa pinakamahusaypagsasanay, pagkatapos ay maaari mong limitahan ang iyong sarili sa patis ng gatas. Gayunpaman, ipinapakita ng pagsasanay na para sa pinakamainam na paglaki ng kalamnan, ang pinahusay na nutrisyon ay kinakailangan sa buong araw. Iyon ang dahilan kung bakit ang balanseng multicomponent na protina ay isang mahusay na pagpipilian. Mas produktibo ang mga ito at nagbibigay ng mas magagandang resulta.
Ang Combat Supplement ay isang napakahusay na protina complex na nagbibigay-daan sa iyong isara kaagad ang "protina window" pagkatapos ng pagsasanay at ibalik ang mga kalamnan sa loob ng 5-6 na oras pagkatapos ng pagsasanay. Ang produkto ay naglalaman ng ilang uri ng protina, mahalaga at hindi mahahalagang amino acid, glutamine at egg albumin, enzymes, pati na rin ang ilang mineral. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, ito ay isang mahusay na produkto na maaaring seryosong mapataas ang pagiging epektibo ng mga naglo-load ng sports. Gayunpaman, ang presyo ng suplementong ito ay hindi rin masyadong abot-kaya - 2700 rubles.
Elite XT Protein
Ang pagsasara ng aming rating ay isa pang multi-component complex. Ito ay binuo kamakailan lamang at isang mahusay na mapagkukunan ng mga sustansya. Ang regular na paggamit nito ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik at palaguin ang tissue ng kalamnan. Nagpunta ang mga tagagawa sa pag-unlad nito pagkatapos na mapatunayan sa eksperimento na ang paggamit ng isang protina ay hindi maaaring magdala ng nais na resulta. Isang balanseng complex lamang ng iba't ibang uri ng protina, amino acid at iba pang sangkap ang nakakatulong upang makamit ang maximum na anabolic effect.
Ang mamimili ay masisiyahan din sa medyo abot-kayang presyo kumpara sa iba pang mga premium class complex. Packagebabayaran ka ng mga 1500 rubles. Ang pag-inom ng suplementong ito ay magbibigay-daan sa iyo na lumaki ang payat na tissue ng kalamnan at unti-unting alisin ang taba na layer. Bilang karagdagan, ang mga tagapagpahiwatig ng lakas at ang kalidad ng mga proseso ng pagbawi ay lumalaki nang malaki. Wala pang maraming mga pagsusuri tungkol sa suplementong ito, tila ang mga atleta ay walang oras upang subukan ang bagong produkto. Gayunpaman, ang halaga para sa pera ay medyo maganda.
Magkasamang konklusyon
Hanggang kamakailan ay pinaniniwalaan na ang paggamit ng mga suplementong protina ay lubhang nakakapinsala sa kalusugan, ibig sabihin, ito ay tinutumbas sa paggamit ng mga steroid. Sa katunayan, ang sports at sports nutrition ay dalawang konsepto na hindi dapat paghiwalayin. Kung walang wastong nutrisyon, ang iyong mga kalamnan ay hindi makakatanggap ng mga kinakailangang sangkap, na nangangahulugang hindi sila makakabawi nang maayos pagkatapos mag-ehersisyo. Ang hindi tamang nutrisyon, isang labis na carbohydrates at taba sa halip na protina ay hahantong sa katotohanan na hindi tuyong kalamnan ang lalago, ngunit isang mataba na layer, na hindi masyadong maganda para sa mga nangangarap ng figure ng isang atleta. Sa lahat ng mga pandagdag sa protina, ang mga multi-ingredient ay gumagawa ng pinakamahusay na trabaho, kaya naman sila ang naging nangungunang nagbebenta sa sports nutrition ngayon.
