Humigit-kumulang 80% ng lahat ng kababaihan ang hindi maganda sa panahon ng kanilang regla. Ang isa sa mga sintomas ay ang paglitaw ng pagkahilo sa panahon ng regla. Ang gayong tanda ay nag-aalala sa halos kalahati ng mga batang babae sa Earth. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga paraan upang harapin ang mga hindi kasiya-siyang pagpapakita ng PMS ay hindi kapani-paniwalang nauugnay.
Pagkakaroon ng pagkahilo bago magregla
Kung ang isang babae ay nakakaranas ng pagkahilo at pagduduwal bago ang regla, maaaring ipagpalagay na isang hormonal failure ang naganap sa kanyang katawan. Nakakaabala ito sa konsentrasyon ng mga hormonal substance tulad ng progesterone at estrogens. Ang malalaking halaga ng mga biosubstance na ito ay nakakatulong na bawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, na nagreresulta sa pamamaga sa mga paa, ang labis na likido ay nananatili sa katawan, na nagiging sanhi ng pagkahilo.
Pagkakaroon ng pagkahilo sa panahon ng regla
Ang pagkahilo sa panahon ng regla ay maaaring mangyari dahil sa mga di-pathogenic na sanhi, kabilang ang: labis na timbang sa katawan atpagkakaroon ng masasamang gawi tulad ng paninigarilyo.
Minsan ang isang karamdaman na nangyayari ay ganap na walang kaugnayan sa anumang mga kaguluhan sa aktibidad ng katawan at nawawala nang kusa pagkatapos ang isang babae ay umabot sa edad na 30, o pagkatapos ng paglilihi at pagsilang ng isang bata.
Ano ang mga pangunahing sanhi ng pagkahilo?
Sa panahon ng pagsusuri sa diagnostic, unang ibabaling ng gynecologist ang kanyang atensyon sa presensya o kawalan ng mga sumusunod na salik na maaaring magdulot ng mahinang kalusugan:
- Malubhang pagkawala ng dugo, sobra sa panahon ng regla.
- Mga hormonal disorder.
- Mga patolohiya na nauugnay sa mga pagbabago sa presyon.
- Kakulangan sa iron, hemoglobin.
- Chronic migraine.
Ang umuusbong na pagkahilo ay hindi palaging ebidensya ng mga seryosong problema sa katawan ng babae. Kung ang mga sintomas ay banayad sa karaniwang oras, ngunit malinaw na ipinakita kaagad bago ang pagsisimula ng regla, kung gayon hindi ka dapat mag-panic. Ang pagsuri sa isang doktor ay kinakailangan kung ang pagsusuka at isang matinding pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay nangyayari. Tutulungan ng espesyalista na matukoy ang mga tunay na sanhi ng mahinang kalusugan at magrereseta ng therapy na tumutulong na maalis ang pathological na kondisyon.
At tandaan na ang hindi na regla na may pagduduwal at pagkahilo ay maaaring senyales ng pagbubuntis.
Mga sanhi ng sakit pagkatapos ng regla
Kadalasan, ang pagkahilo sa panahon ng regla ay hindi nakakagulat sa sinuman. Bakit ganito ang sintomasmaaaring mangyari pagkatapos ng mga kritikal na araw?
Maaaring mangyari ito dahil sa kakulangan ng hemoglobin sa dugo, gayundin dahil sa abnormal na pagbabasa ng presyon.
Sa karagdagan, ang mababang hemoglobin ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at pagduduwal na mangyari sa panahon ng regla. Sa kasong ito, mayroong hindi sapat na supply ng oxygen sa utak, na may kaugnayan kung saan masama ang pakiramdam ng babae, mayroon siyang mga problema sa oryentasyon sa espasyo at balanse.
Kaya, malinaw na ngayon kung bakit nangyayari ang pagkahilo bago ang regla.
Pag-uuri ng mga sintomas ng PMS
Kung ang pagkahilo at pagduduwal ay naobserbahan sa panahon at pagkatapos ng regla, ang mga sintomas, depende sa mga pathologies ng NS at CCC, ay maaaring may dalawang uri:
- Central na uri. Sa kasong ito, ang mga sintomas ay nailalarawan sa pamamagitan ng kapansanan sa aktibidad ng utak dahil sa edema at hypoxia. Ang dahilan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na isang matalim na pagpapaliit at pagpapalawak ng mga istruktura ng vascular sa unang panahon ng regla.
- uri ng peripheral. Bumangon ang mga ito hindi dahil sa regla, ngunit dahil sa pag-unlad ng mga pathologies ng panloob na tainga o vestibular apparatus.
Isinasaalang-alang ang dalas ng paglitaw ng pagkahilo, nakikilala nila ang:
- Systemic na sintomas. Ito ay nangyayari sa bawat regla dahil sa kawalan ng balanse ng mga hormone sa katawan at mga pathology ng vestibular apparatus.
- Hindi sistematikong sintomas. Ang ganitong mga pagpapakita ay hindi katangian ng bawat regla. Kaya nilaumuunlad nang hindi inaasahan dahil sa ang katunayan na nagkaroon ng labis na karga ng katawan, may mga neurogenic na sakit, mayroong pagtaas sa mga antas ng hormone, isang kakulangan ng glucose sa dugo.
Bukod sa pagkahilo, maaaring mangyari ang iba pang sintomas sa panahon ng regla.
Symptomatic na nauugnay sa PMS
Bilang isang panuntunan, ang premenstrual syndrome ay sinamahan hindi lamang ng hitsura ng pagkahilo, kundi pati na rin ng iba pang mga sintomas. Ang paglitaw ng banayad na kakulangan sa ginhawa bago ang simula ng regla ay nagpapahintulot sa isang babae na maghanda nang maaga, kaya ang sitwasyong ito ay hindi dapat maging sanhi ng pag-aalala. Sa kabaligtaran, ang pagdurugo na sinamahan ng pagkahilo at pananakit, gayundin ang iba pang hindi karaniwang mga palatandaan, ay isang senyales upang kumonsulta sa doktor.
Premenstrual syndrome ay maaaring magpakita ng iba't ibang sintomas para sa iba't ibang babae, kabilang ang:
- Pagtitibi, pagtatae.
- Tumalon sa presyon ng dugo.
- Galit sa maliliit na isyu, pagbabago ng mood.
- Pagod, antok, pangkalahatang pagkahilo.
- Sakit sa ulo, madalas sa isang gilid lang, pinalala ng liwanag, malalakas na ingay.
- Pagsusuka, pagduduwal.
- Bahagyang hyperthermia (hanggang 37 degrees).
- May kapansanan sa oryentasyon sa kalawakan, sa ilang pagkakataon, nanghihina at nawalan ng malay.
First Aid
Ang pakiramdam ng panghihina, pagkahilo sa panahon ng regla at pagduduwal ay maaaringgawing mas madali sa mga simpleng hakbang. Kung masama ang pakiramdam ng babae, dapat siyang:
- Huminga ng malalim.
- Kumportable sa upuan o humiga.
- I-relax ang kwelyo, sinturon, kung nakakasagabal ang mga ito sa normal na paghinga.
- Agad na i-ventilate ang silid.
Ang ganitong mga simpleng diskarte ay magbibigay-daan sa iyong ipagpatuloy ang supply ng oxygen sa utak, na makabuluhang bawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.
Drug therapy
Ang mga gynecologist ay hindi nagrerekomenda ng self-medication na may ganitong karamdaman. Kung ang ulo ng isang babae ay regular na umiikot bago ang pagsisimula ng regla, kailangan niyang kumunsulta sa isang gynecologist na magrereseta ng mga kinakailangang diagnostic at matukoy ang sanhi ng mga pathological na sintomas.
Sa pangkalahatan, inirerekomenda ng mga doktor ang mga sumusunod na gamot sa mga kababaihan:
- Mga kumplikadong bitamina at mineral. Ang kalusugan ng kababaihan ay apektado ng Vitrum at Magne B6. Ang epekto ng mga gamot na ito ay ang pag-normalize ng mga ito sa reproductive at endocrine na katangian ng babaeng katawan.
- Painkiller. Ang pinakasikat na gamot ay No-Shpa. Ang analgesics ay kailangang-kailangan para sa pananakit ng ulo o tiyan.
- Nausea blockers. Halimbawa, "Tserukal", "Dramina".
- Antihistamines.
- Mga hormonal na gamot. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga naturang gamot na gawing normal ang antas ng mga hormone sa loob lamang ng isang buwan.
Mga katutubong remedyo
Kungregla, mayroong bahagyang pagkahilo at kahinaan, hindi iniisip ng mga eksperto ang paggamit ng tradisyonal na gamot. Ang pangunahing kondisyon ay ang maingat na pagpili ng mga pondo upang maiwasan ang pagbuo ng mga reaksiyong alerdyi.
Para sa nerbiyos, pagduduwal at pagkahilo sa panahon ng regla ay makakatulong:
- Clover. Kinakailangan na ibuhos ang 40 g ng mga bulaklak ng halaman na may kalahating litro ng vodka at igiit sa loob ng dalawang linggo. Ang pagbubuhos ay dapat inumin 15 minuto bago kumain, nang walang laman ang tiyan, 40 patak bawat isa.
- Mint. Kinakailangan na ibuhos ang 40 g ng dry mint na may tubig na kumukulo, pagkatapos ay mag-iwan ng isang oras. Ilapat ang pagbubuhos ay dapat na 75 ml tatlong beses sa isang araw.
- Mga Juice. Tanggalin ang pagkahilo sa panahon ng regla ay makakatulong sa mga natural na juice ng beets, karot, granada. Ang kanilang paggamit ay nag-normalize ng antas ng bakal sa dugo, pinipigilan ang kakulangan sa hemoglobin.
- Linden tea. Ang tsaa na nakabatay sa luya at linden ay makakatulong na mapanatili ang normal na hormonal balance.
- Seaweed. Tumutulong na mababad ang katawan ng iodine, bilang resulta kung saan gumagana nang maayos ang thyroid gland.
- mantika ng isda. Lalo itong inirerekomenda para sa mga teenager, dahil binababad nito ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na elemento, pinapalakas ang mga sistema nito bago magsimula ang regla.
Kailangan magpatingin sa doktor
Ang mga senyales na tipikal ng PMS ay hindi nangangailangan ng agarang paggamot. Gayunpaman, kung mangyari ang mga hindi pangkaraniwang sintomas, mas mainam na huwag ipagpaliban ang pagbisita sa gynecologist. Magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon kung makaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:
- Malubhang pulikat sa ibabang bahagi ng tiyan.
- Nahimatay, mga sitwasyon kung kailan nagsisimula ang pagkahilo pagkatapos ng regla.
- Hyperthermia, joint spasms, labis na pagpapawis.
- Malalang sakit ng ulo.
- Pagduduwal na nagiging pagsusuka.
- Mga problema sa paghinga, pamamaga, mga reaksiyong alerhiya.
- Permanenteng kulang sa tulog.
- Nervous tics.
Pag-iwas sa pagduduwal at pagkahilo sa panahon ng regla
Maaari mong maiwasan ang pagduduwal at pagkahilo sa iyong regla kung susundin mo ang ilang mga hakbang sa pag-iwas:
- Iwasan ang stress.
- Sundin ang diyeta, isuko ang pinausukan, mataba, pritong, matamis.
- Manatiling aktibo, magpahinga nang maayos.
- Kontrolin ang balanse ng bitamina.
- Iwasan ang labis na pisikal na pagsusumikap.
- Alisin ang masasamang gawi.
- Regular na mamasyal sa sariwang hangin.
- Uminom ng green tea na may luya.
Kapag nagkaroon ng regla, maaari kang gumamit ng mga physiotherapy procedure gaya ng:
- Mineral water therapy.
- Acupuncture.
- Healing massage.
Gayunpaman, dapat tandaan na ang naturang therapy ay maaari lamang isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.
Konklusyon
Kaya, ang pagkahilo pagkatapos ng regla, gayundin bago at sa panahon ng mga ito, ay hindi karaniwan para sa maraming kababaihan. At sa mga bihirang kaso lamang, ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng patolohiya sa katawan. Kung ang sintomaspatuloy na lumilitaw at hindi masyadong binibigkas, kung gayon ang mga therapeutic at preventive na hakbang ay makakatulong upang maalis ito. Kung ang mga negatibong pagpapakita ay nangyayari nang hindi inaasahan at hindi matatag, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist.
Tiningnan namin kung ano ang nagiging sanhi ng pagduduwal at pagkahilo sa panahon ng regla.
