Alam ng lahat ang mga benepisyo ng langis ng isda: mas maaga, nang ang lunas ay hindi ginawa sa mga kapsula, alam mismo ng bawat mag-aaral at isang napakaliit na bata ang pariralang ito. Sa ngayon, naging napakadaling gamitin ito - uminom lamang ng kapsula na may tubig. Ang gamot ay malawak na ipinamamahagi sa mga batang babae, dahil ang sangkap mismo ay may mga benepisyo sa kalusugan, pati na rin ang kagandahan. Ang mga benepisyo ng langis ng isda para sa mga kababaihan ay dahil sa pagkilos ng Omega-3 acids. Kaya naman, nakakatulong ito sa panahon ng pagbubuntis, nagbibigay ng kagandahan sa buhok, nakakaiwas sa iba't ibang sakit, at nakakaalis din ng sobrang timbang.
Sa artikulong ito, malalaman natin kung ano mismo ang mga benepisyo ng fish oil para sa mga kababaihan.
Slimming factor
Mahirap paniwalaan na ang taba ay makakatulong sa iyo na magbawas ng timbang. Ngunit ang langis ng isda ay patunay nito. Sinasabi ng mga siyentipiko mula sa Japan na ang pagkuha ng sangkap na ito sa isang taoang katawan ay nagsusunog ng mga calorie. Ang paggamit ng langis ng isda ay humahantong sa isang acceleration ng metabolismo, kabilang ang taba metabolismo. Kung ang iyong labis na timbang ay higit sa 15 kilo, kailangan mong inumin ang lunas isang beses bawat 2 araw para sa 1-2 g. Ang regular na paggamit nito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng 1.5 kg ng labis na timbang bawat linggo. Pinipigilan ng mga fatty acid ang maraming iba't ibang sakit, kabilang ang mga sakit sa puso.
Kondisyon ng buhok
Napansin ng mga mamimili ang mga benepisyo ng langis ng isda para sa mga kababaihan, na ipinahayag sa mabilis na paglaki at pagpapabuti ng istraktura ng buhok. Pinipigilan ng tool ang pag-unlad ng pagkakalbo na dulot ng mga sakit at stress, at ginagawa din ang buhok na makapal at makapal. Kabilang sa mga nakapagpapagaling na katangian ng sangkap, ang regulasyon ng pigment ay maaaring makilala, samakatuwid, ang gamot ay nag-aalis ng paglitaw ng napaaga na kulay-abo na buhok. Ginagawa nitong nababanat, makintab at maliwanag ang buhok, at pinipigilan ang pamamaga sa anit. Sa pamamagitan ng pagpapakain sa follicle, pinapagana ng langis ng isda ang paglaki ng buhok.
Mga benepisyo sa balat
Ang mga benepisyo ng langis ng isda para sa katawan ng babae ay makikita rin sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Kaya, ang paggamit nito sa pagbibinata ay nakakatulong upang maiwasan ang paglitaw ng acne. Ang tool ay aktibong nakayanan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad, na tumutulong na maantala ang paglitaw ng mga wrinkles. Ang gamot ay ginagamit parehong panlabas at panloob: ang mga nilalaman ng mga kapsula ay angkop para sa paghahanda ng iba't ibang mga maskara, bilang karagdagan? ito ay inilalapat lamang sa malinis na balat ng mukha.
Dahil sa bitamina D at A, na puro sa komposisyonng sangkap na ito, ang balat ay may pantay na tono at isang malusog na hitsura, ang acne at mga sugat ay mabilis na pumasa, ang mga depekto ay nababanat, habang ang mga pagbabago sa cicatricial ay nawawala dahil sa pagkakaloob ng mabilis na pagbabagong-buhay. Binubuo ng langis ng isda upang makatulong na maiwasan ang mga malutong na kuko at tuyong balat.
Paggamit ng langis ng isda sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga benepisyo ng langis ng isda para sa mga kababaihan ay halata, ngunit hindi ito inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan. Magagawa lamang ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Mas mainam na inumin ito sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis. Pinapayagan ka ng langis ng isda na mapanatili ang kagandahan ng batang babae, na nagpapalusog sa katawan ng mga bitamina at sustansya. Sa hindi pa isinisilang na bata, nakakatulong ito sa pagbuo ng koordinasyon, nakakaapekto sa pagtatayo ng kanyang cerebral cortex, bilang karagdagan, ang pag-unlad at paglago ng mga selula ng nascent na organismo. Ang isang napakahalagang pag-aari ng gamot ay ang antihistamine effect nito. Ang bitamina A ay responsable para sa pagbuo ng pangitain sa fetus, pati na rin para sa pagtatayo ng kornea at optic nerve. Tinutulungan ng Omega-3 ang normal na paggana ng nervous system.
Mga benepisyo sa kalusugan ng kababaihan ng fish oil: antihistamine at anti-inflammatory effect
Nagagawa ng gamot na bawasan ang panganib ng mga reaksiyong alerhiya. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga bitamina na bumubuo sa komposisyon nito ay nagpapalakas at bumubuo ng mga lamad ng cell, habang pinipigilan ang pagtaas ng sensitivity ng epithelial tissue sa mga allergens. Sa sandaling bumaba ang antas ng nilalaman ng sangkap sa katawan, ang mga lamad ng lahat ng mga selula ay nagiging sensitibo sa mga histamine at nagiging mas payat. Samakatuwid, kailangan ang langis ng isdapara sa mga may allergy.
Pag-iwas sa osteoporosis
Ang Osteoporosis ay isang pangkaraniwang karamdaman sa mga kababaihang higit sa 40 taong gulang. Ang pakinabang ng langis ng isda para sa mga kababaihan sa edad na ito ay pinipigilan ng gamot ang paglitaw nito. Kaya, ang bitamina D ay nakakatulong na aktibo at mabilis na ma-assimilate ang mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa mga buto - posporus at k altsyum. Samakatuwid, ang paggamit ng gamot ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng osteoporosis, at pinoprotektahan din laban sa mga dislokasyon at bali. Para sa parehong dahilan, ang gamot na ito ay kapaki-pakinabang para sa maliliit na bata. Ang mga babaeng may bali ay kailangang gumamit ng langis ng isda sa loob, sa gayon ay mapabilis ang pagsasama-sama.
Aksyon sa immune system
Dapat tandaan na ang mga benepisyo ng langis ng isda ay nakasalalay sa komposisyon nito. Ito ay ginawa mula sa bakalaw na atay at may malaking bilang ng mga katangian na maaaring makinabang sa mga bata at matatanda. Pangunahing ginagamit ito bilang nutritional supplement para sa mga bata. Ang pagpapabuti ng kalusugan ng immune, pagsugpo sa mga sintomas ng arthritis, pati na rin ang pagbibigay ng proteksyon laban sa mga umuusbong na impeksyon sa gitnang tainga ay ilan sa mga aksyon na mayroon ang langis ng isda. Ang benepisyo (mga review tungkol dito ay mababasa sa ibaba) ng gamot ay nasa iba pang mga aksyon sa katawan.
Ang pagdaragdag sa diyeta ng isang bata na may omega-3 fatty acids, na matatagpuan sa maraming dami sa fish oil, ay nakakatulong upang mapabuti ang kanyang immune system. Pabor din sa gamot ang pagkakaroon ng bitamina D, na tumutulong sa mga sanggol na makayananmga impeksyon, pati na rin ang pagtaas ng kanilang kaligtasan sa taglamig. Ang pangunahing epekto nito ay kaya nitong balansehin ang immune system at bawasan ang iba't ibang pamamaga.
Paggamot ng mga sakit ng arthritis at gitnang tainga
Ang benepisyo ng langis ng isda para sa mga kababaihan ay ang pagpapagaan din ng pamamaga na nangyayari sa mga bata na dumaranas ng arthritis. Ipinakita ng mga pag-aaral na nakakatulong ito sa pagpapagaling ng magkasanib na bahagi sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga pati na rin ang pagpigil sa pagkilos ng mga enzymes na sumisira sa kartilago sa arthritis. Ang pagdaragdag ng lunas na ito sa iyong diyeta ay makakatulong din na mapawi ang sakit na nararanasan ng mga nasa hustong gulang.
Bilang karagdagan, ang langis ng isda ay kapaki-pakinabang din dahil pinapayagan ka nitong makayanan ang mga sakit sa gitnang tainga. Kaya, ang mga bata na kumukuha nito ay hindi gaanong nagdurusa sa mga naturang sakit, kailangan nila ng mas kaunting mga antibiotic para sa paggamot. Sa malupit na taglamig, makakatulong ang langis ng isda na maiwasan ang mga impeksyon sa tainga.
Contraindications
Bagaman ang langis ng isda ay kapaki-pakinabang sa alinman sa mga anyo nito, talagang hindi ito dapat gamitin ng lahat, dahil ang ilang mga tao ay maaaring may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi nito. Bilang karagdagan, ito ay kontraindikado para sa mga allergy sa seafood, gayundin para sa mga taong may mataas na antas ng bitamina D sa dugo.
Kung ang thyroid gland ay naabala, ang langis ng isda ay maaari ding kontraindikado. Ang mga benepisyo (mga tagubilin para sa paghahanda ay nakalakip sa bawat pakete) ng lunas ay inilarawan sa artikulo sa itaas. Ngayon, alamin natin kung kanino ang supplement na ito ay ganap na kontraindikado para sa:
- may aktibong tuberculosis;
- may mga bato sa bato;
- para sa mga sakit sa atay;
- para sa duodenal ulcer;
- para sa mga ulser sa tiyan.
Gayundin, hindi kasama ang langis ng isda para sa mga sanggol.
Kapag pumipili ng langis ng isda sa isang parmasya, kailangan mong bigyang pansin ang label nito. Kung magpasya kang bumili ng gamot para sa mga layuning pang-iwas o panterapeutika, kailangan mong pumili ng medikal na langis ng isda. Huwag kumuha ng pagkain o beterinaryo. Humingi ng sertipiko ng lisensya sa isang parmasyutiko upang matiyak na ang produkto ay nagmumula sa mahalaga at malusog na pinagmumulan at walang mga lason at nakakapinsalang dumi.
Sinasabi ng mga propesyonal na mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang tagagawa ng Norwegian, at sa mga supplier ng Russia, ang gamot na ginawa ng mga pabrika ng isda ng Murmansk at Arkhangelsk ay lubos na pinahahalagahan. Ang gamot ay hindi dapat inumin sa isang walang laman na tiyan, dahil ito ay maaaring makapukaw ng hindi pagkatunaw ng pagkain at mga sakit sa dumi. Maipapayo na gamitin ito sa mga kurso, pagkatapos kumonsulta muna sa iyong doktor.
Mga pakinabang ng langis ng isda para sa mga kababaihan: mga review
Pagbabasa ng mga review tungkol sa paggamit ng langis ng isda ng mga kababaihan, malalaman mo na marami ang nagpabuti ng kondisyon ng kanilang balat at buhok gamit ito. Ang ilan, sa pag-inom ng gamot, ay matagumpay na nawalan ng timbang. Ang iba ay matagumpay na nakayanan ang iba't ibang mga sakit, gamit ang langis ng isda para dito. Ang benepisyo (madalas na kinukumpirma ng mga pagsusuri ang pagiging epektibo ng lunas) ng gamot ay nilalayonpagpapagaling ng buong organismo. Madalas mo ring marinig ang tungkol sa mababang halaga ng produkto, na kanais-nais na makilala ito mula sa iba pang mga pondo ng isang katulad na aksyon. Sa mga negatibong pagsusuri, ang pinakakaraniwan ay ang hindi kasiyahan sa mga kontraindikasyon ng langis ng isda.
