Ang cardiovascular system ay gumaganap ng mahalagang papel sa normal na paggana ng katawan ng isang indibidwal. Ang pag-unlad ng mga malubhang pathologies (CHD, pagpalya ng puso, aksidente sa cerebrovascular, atake sa puso, angina pectoris) ay napatunayan ng mga paglihis mula sa normal na pulso at presyon sa isang may sapat na gulang. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga ito, kinakailangang kontrolin ang mga indicator na ito.
Ano ang pulso?
Sa pamamagitan ng mga arterya na nagmumula sa puso, dahil sa isang tiyak na presyon, kasama ang daloy ng dugo, ang oxygen ay pumapasok sa mga tisyu at organo. Ang dugo na nagmumula sa puso at patungo dito, ay nagpapalaya at pumupuno sa mga ugat. Ang mga pagbabagu-bago sa dami ng mga daluyan ng dugo sa isang ritmo ng puso ay lumilikha ng mga pagkabigla o pagkabigla, na tinatawag na pulso. Sa madaling salita, ito ay mga pagbabago sa vascular system na nauugnay sa aktibidad ng puso. Ito ay hinuhusgahan ng bilis, ritmo, tensyon, nilalaman, pitch, dalas.
Normal na pulso at presyon sa isang nasa hustong gulangdepende sa kategorya ng edad, pati na rin ang pisikal na aktibidad ay iba. Sa pamamahinga, ang pinakamababang rate ng puso ay sinusunod, dahil sa panahong ito ang katawan ay hindi nangangailangan ng karagdagang enerhiya. Karaniwan, ang pulso sa isang may sapat na gulang (mula 18 hanggang 50 taong gulang) bawat minuto ay hindi dapat lumampas sa isang daang beats. Sa kasong ito, ang pinakamababang limitasyon ay animnapu, at ang perpektong presyon ay 120/80 mm Hg. st.
Paano kalkulahin ang pulso?
Sinasabi ng mga doktor na ang pinakatumpak na paraan ay ang palpation. Tinatawag din itong "manual na pamamaraan", i.e. nakabatay sa pagpindot. Hindi ito nangangailangan ng espesyal na pagsasanay, ay abot-kaya, mabilis at simple. Upang makakuha ng tumpak na mga resulta, gawin ang sumusunod na pamamaraan: ilagay ang hintuturo at gitnang mga daliri sa ibabaw ng dermis sa itaas ng arterya at bilangin ang bilang ng mga stroke sa loob ng animnapung segundo. Ang isang mas mabilis na paraan ay ang pagbibilang sa loob ng dalawampung segundo. Ang resultang numero ay i-multiply sa tatlo. Kadalasan, ito ay sinusukat sa lugar ng panloob na bahagi ng pulso. Kung ang mga beats ay hindi maindayog o ang mga pagbabago ay naramdaman, kung gayon para sa pagiging maaasahan, ang pulso ay sinusukat sa kabilang banda. Mabibilang mo ito sa ibang mga lugar kung saan matatagpuan ang mga ugat: sa hita, leeg o dibdib. Gumagamit din sila ng mga device na tinatawag na heart rate monitor para dito.
Kung pinaghihinalaan mo ang isang malfunction ng pangunahing organ at isang paglihis mula sa normal na presyon at pulso, ang isang nasa hustong gulang na indibidwal ay sinusubaybayan araw-araw o ECG. Sa isang malubhang klinika, ipinahiwatig ang isang treadmill test. Sa tulong ng isang electrocardiograph, ang rate ng puso ay sinusukat sa panahon ng pisikal na aktibidad, na nagpapahintulot sa iyo na makilala ang nakatagomga problema sa mga unang yugto at gumawa ng hula.
Anuman ang paraan na ginamit, mababaluktot ang resulta kung kinuha ang bilang ng pulso pagkatapos ng:
- psychological na karanasan;
- pisikal na aktibidad;
- emosyonal na tensyon;
- biglang pagbabago ng posisyon;
- pagbisita sa paliguan o sauna;
- ligo;
- hypothermia.
Titik ng puso
Ang mga pamantayan ng pressure at pulse indicator sa isang nasa hustong gulang ay nakadepende sa maraming salik - posisyon ng katawan, pisikal na aktibidad, edad, sobrang pagkapagod, atbp. Ang bilang ng mga contraction ng puso sa isang mahinahon at nakakarelaks na estado ay tinatawag na rate ng puso. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung ano ito:
- Sa pahinga - 60 hanggang 85 para sa mga nasa hustong gulang na walang malubhang pathological na kondisyon. Ang mga menor de edad na paglihis mula sa mga normal na halaga ay pinapayagan at hindi itinuturing na pathological. Halimbawa, ang mga masiglang kabataang babae ay may 90, ang mga atleta ay may 50.
- Sa isang panaginip - mula 65 hanggang 75 para sa mga babae at mula 60 hanggang 70 para sa mga lalaki. Gayunpaman, sa yugto ng aktibong pagtulog, posible ang pagtaas ng rate ng puso, dahil sa panahong ito ang indibidwal ay nakakakita ng mga panaginip. Ang gawain ng puso ay makikita rin sa emosyonal na estado, halimbawa, malakas na damdamin. Sa kasong ito, hindi lamang ang pulso ay tumataas, kundi pati na rin ang presyon. Ang phenomenon na ito ay lumilipas pagkatapos ng ilang minuto, kadalasang hindi hihigit sa lima.
- Sa panahon ng pagbubuntis - mula 100 hanggang 115, i.e. mas mataas ang pulso ng mga umaasam na ina. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay mga pagbabago sa hormonal, ang presyon ng fetus sa paligidang mga tisyu nito, pati na rin ang katotohanan na ang puso at mga daluyan ng dugo ay nagpapadalisay ng dugo hindi lamang para sa isang babae, kundi pati na rin para sa isang sanggol. Sa mga huling yugto, posible ang tachycardia, na kusang pumasa.
Normal na pulso at presyon sa isang nasa hustong gulang ay kinakalkula na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian at ang kasalukuyang patuloy na pagkarga. Ngunit hindi sila dapat lumampas sa 50-85 porsiyento ng pinakamataas na limitasyon ng normal.
Presyur ng tao
Ang presyon ng daloy ng dugo sa mga pader ng vascular ay tinatawag na presyon ng dugo. Mayroong mga sumusunod na uri:
- Capillary - depende sa presyon ng dugo sa arterioles at sa permeability ng mga pader ng capillary, arterial - dahil sa lakas ng contraction ng puso, venous - apektado ito ng tono ng venous vessels at presyon ng dugo sa kanang atrium.
- Cardiac - nabuo sa atria at ventricles ng puso sa panahon ng ritmikong gawain.
- Venous central - presyon ng dugo sa kanang atrium. Sinusukat gamit ang catheter na nilagyan ng transducer.
Upang matukoy ang estado ng cardiovascular system, kadalasang binibigyang pansin ng mga doktor ang presyon ng dugo. Ang mga paglihis mula sa pamantayan ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga problema sa katawan ng indibidwal. Hinuhusgahan nila ang paglaban ng mga daluyan ng dugo, gayundin ang dami ng dugo na pinadalisay ng puso sa isang partikular na yunit ng oras. Isinasaalang-alang nito ang:
- ibaba - ay naitala nang may kumpletong pagpapahinga ng pangunahing organ;
- itaas - sa panahon ng pag-urong ng puso, ang dugo ay itinutulak palabas ng ventricles papunta sa aorta;
- pulse - ang pagkakaiba sa pagitan ng unadalawa.
Dahil sa mga kakaibang pag-unlad ng katawan, ang mga pagbabago sa pisyolohikal na nangyayari sa pagtanda, ilang mga pamantayan para sa presyon at pulso ng isang may sapat na gulang ay itinatag depende sa edad.
Ano ang pagbabasa ng presyon ng dugo?
Ang dugo na may tiyak na puwersa ay dumidiin sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na lumilikha ng normal na presyon. Sa pag-urong ng kalamnan ng puso, ito ay tumataas, dahil ang dugo ay inilabas sa mga arterya, ang huli ay lumalaban sa gayong presyon, at kapag nakakarelaks, ito ay bumababa. Ang natatanging kakayahan ng mga sisidlan ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang presyon. May dalawang indicator nito:
- Ang Systolic, o tuktok, ay ang pinakamataas na tibok ng puso.
- Diastolic (mas mababa) - kapag ang kalamnan ng puso ay nasa pinaka-relax na estado.
Tonometer ang ginagamit para sukatin ito. Ang mga ito ay mekanikal o elektroniko.
Minsan pinag-uusapan ng mga doktor ang tinatawag na pulse pressure, na kumakatawan sa pagkakaiba ng systolic at diastolic.
Walang indibidwal ang immune sa mataas o mababang presyon ng dugo.
Anong mga salik ang nakakaapekto sa mga pagbabasa ng presyon?
Mga pinahihintulutang halaga ng presyon at pulso ayon sa edad ay ipinakita sa artikulo. Gayunpaman, maraming mga kadahilanan maliban sa mga kondisyon ng pathological na nakakaapekto sa pagbabago sa mga normative indicator na ito. Kabilang sa mga ito:
- paninigarilyo;
- tight cuff;
- nag-uusap habang nagsusukat;
- kawalan ng suporta sa likod at braso;
- malakas ang pagtanggapmga inuming tsaa o kape;
- pag-apaw sa pantog o bituka;
- pagsusukat ng presyon sa loob ng animnapung minuto pagkatapos ng emosyonal at pisikal na pagsusumikap;
- oras ng araw;
- gamot;
- stress;
- kondisyon ng panahon;
- edad.
Malaking pagbabago ay nangangailangan ng medikal na atensyon. Ang mga maliliit na pagbabago mula sa normal na pulso at presyon sa isang nasa hustong gulang ay hindi nakakaapekto sa estado ng kalusugan.
Ano ang panganib ng mataas o mababang presyon ng dugo?
Sa panahon ng stress o pisikal na pagsusumikap para sa isang tiyak na panahon, tumataas ang presyon. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi itinuturing na isang paglihis mula sa pamantayan, dahil ito ay sanhi ng pagpapalabas ng hormone adrenaline sa dugo, na nag-aambag sa vasoconstriction. Kasabay nito, dapat itong bumalik sa normal sa pahinga, kung hindi man ito ay isang dahilan upang bisitahin ang isang doktor. Kung ang presyon ay patuloy na nakataas, kung gayon ito ay isang tanda ng hypertension. Ang panganib nito ay nakasalalay sa mataas na panganib ng malubhang kondisyon ng pathological - stroke, atake sa puso. Bilang karagdagan, ang patuloy na mababang presyon ng dugo ay humahantong din sa mga problema sa kalusugan - lumalala ang suplay ng dugo sa mga tisyu, bumababa ang kaligtasan sa sakit, at ang posibilidad ng mga sakit sa CNS at pagkahimatay ay tumataas.
Mga tampok ng pressure at pulso sa mga babae at lalaki
Ang mga kababaihan ay maraming problema na nauugnay sa hormonal imbalance. Ang mga pagbabago sa presyon at pulso sa isang babae ay nangyayari kasama ng menopause, i.e. kapag ang konsentrasyon ng estrogen ay bumaba sa pinakamababa. Bilang karagdagan, itopinipigilan ng hormone ang akumulasyon ng kolesterol sa mga sisidlan, kaya ang hindi sapat na halaga nito ay negatibong nakakaapekto sa mga sisidlan, at ang presyon ay nagsisimulang magbago. Ang hypertension pagkatapos ng limampung taon ay madalas na nasuri sa mga kababaihan. Ang tibok ng puso ay nakasalalay din sa siklo ng regla, pagbubuntis at mga pagbabago sa hormonal. Ang pagtaas ng tibok ng puso ay nauugnay din sa mga pathology na umaasa sa gynecological hormone.
Ang pressure rate para sa mga kababaihan ay ipinapakita sa talahanayan.
| Babae (yo) | Pressure (mmHg) |
| 18–22 | 105/70–120/80 |
| 23–45 | 120/80–130/88 |
| 46–60 | 120/80–140/90 |
| Pagkatapos ng 60 | 130/90–150/95 |
Ang pinakamataas na limitasyon ay tumataas sa edad, na malinaw na makikita mula sa talahanayan. Ang pagtuon sa mga tagapagpahiwatig na ito, maaari mong subaybayan at, kung kinakailangan, humingi ng tulong mula sa mga doktor. Nasa ibaba ang mga rate ng pulso para sa mga kababaihan (tingnan ang talahanayan).
| Babae (yo) | Tibok ng puso kada minuto |
| 20–25 | 70–80 |
| 30–35 | 76–86 |
| 40–45 | 75–85 |
| 50–55 | 74–84 |
| Pagkatapos ng 60 | 73–83 |
Ang normal na presyon at pulso sa isang babaeng may sapat na gulang na umaasa ng isang sanggol ay depende sa trimester. Ang mga pinahihintulutang tagapagpahiwatig ay mula 110/70 hanggang 120/80. Sa unang tatlong buwan, ang presyon ay karaniwang bumababa, na hindi nagpapahiwatig ng isang patolohiya. Hindi ginagamit ang drug therapy, at mula sa ika-apat na buwan ay nagsisimula nang tumaas ang presyon.
Gayunpaman, kung ang presyon ay makabuluhang naiiba sa karaniwan, kailangan mong makipag-ugnayan sa mga doktor. Sa mga buntis na ina, tumataas ang pulso, karaniwan itong nasa hanay mula sa isang daan hanggang isang daan at labinlima.
Ang presyon at pulso sa mga lalaki ay nakadepende rin sa edad. Sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan, ang mga pangunahing sanhi ng hypertension ay mahirap pisikal na paggawa, hindi malusog na diyeta, labis na katabaan, paninigarilyo, at pag-abuso sa mga inuming naglalaman ng alkohol. Pagkatapos ng limampung taong milestone, ang mga pinahihintulutang tagapagpahiwatig ng presyon ay mas mataas at umaabot sa 130/90. Sa mga matatandang indibidwal na may mabuting kalusugan, ang 140/100 ay kinikilala bilang pamantayan. Ang phenomenon na ito ay nauugnay sa ilang mga pagkabigo na dinaranas ng mga organ na nagbibigay ng sirkulasyon ng dugo.
Ang mga pamantayan ng panggigipit para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay ibinibigay sa ibaba (tingnan ang talahanayan).
| Men (yo) | Pressure (mmHg) |
| 18–22 | 110/70–125/80 |
| 23–45 | 120/80–135/85 |
| 46–60 | 120/80–145/90 |
| Pagkatapos ng 60 | 130/90–150/100 |
Ang rate ng puso para sa mga lalaki ay ipinakita sa sumusunod na talahanayan.
| Men (yo) | Tibok ng puso kada minuto |
| 20–25 | 63–72 |
| 25–30 | 60–70 |
| 35–40 | 60–80 |
| 50–60 | 60–80 |
| 65–70 | 60–90 |
| 75–80 | 60–70 |
| Pagkatapos ng 85 | 55–65 |
Ngayon alam mo na kung ano ang normal na presyon at pulso ng isang may sapat na gulang na lalaki. Ang pagbabago sa tibok ng puso ay kadalasang nauugnay sa pag-abuso sa mga inuming may alkohol, isang hindi aktibong pamumuhay. Bilang karagdagan, ang tibok ng puso ay apektado ng may kapansanan sa synthesis ng testosterone, na humahantong sa mga hindi maibabalik na proseso sa kalamnan ng puso, pati na rin ang mga pagbabago sa sistema ng coagulation ng dugo at mga vascular wall.
Mga uri at sanhi ng presyon ng dugo at mga sakit sa ritmo ng puso
Sa medikal na pagsasanay, madalas may mga indibidwal na may abnormal na presyon at pulso. Sa isang nasa hustong gulang, ang mga ganitong paglabag ay unang natutukoy sa panahon ng regular na preventive examinations, mga medikal na eksaminasyon.
Ang pagbaba sa tibok ng puso ay tinatawag na bradycardia, at ang pagtaas ay tinatawag na tachycardia. Ang pagtaas ng presyon ay hypertension, at ang pagbaba ay hypotension. Ang mga physiological abnormalities na nagreresulta mula sa stress, pisikal na aktibidad ay hindi itinuturing na pathological.
Kung, kasama ang pagbubukod ng mga natural na sanhi, ang paulit-ulit na pagkabigo ng mga tagapagpahiwatig na ito ay naobserbahan, pagkatapos ay ang konsultasyon sa dumadating na doktor ay kinakailangan. Sa kasong ito, ipinapakita ang mga instrumental na pamamaraan ng pagsusuri - ECG, Holter, sonography ng puso. Pati na rin ang mga pag-aaral sa laboratoryo ng ihi at dugo. Pagkatapos suriin ang impormasyong natanggap, itatatag ng doktor ang eksaktong dahilan ng mga paglabag at gagawa ng diagnosis.
Ang mga dahilan ng pagbabago sa tibok ng puso ay:
- Cardiac – mga depekto sa puso, angina pectoris, atherosclerosis, hypertension, atake sa puso.
- Extracardiac - hypo- at hyperthyroidism, diabetes mellitus, vegetovascular dystonia, mga nakakahawang sakit, glomerulo- at pyelonephritis, polycystic kidney disease, anemia.
Ang isang karaniwang sanhi ng mga pagkakaiba sa pamantayan ng presyon at pulso sa isang tao sa murang edad ay vegetovascular dystonia. Ang isang vegetative crisis ay nailalarawan sa pamamagitan ng gayong larawan - isang matalim na pagkasira sa kondisyon, takot sa kamatayan, pagkabalisa, kahirapan sa paghinga, pagbaba o pagtaas ng presyon, tachycardia, at sa mga bihirang kaso bradycardia, kahinaan, pagduduwal, fog sa harap ng mga mata. Ang mga naturang pasyente ay ipinahiwatig para sa obserbasyon ng isang neurologist at isang psychiatrist, dahil walang malalang patolohiya ang natukoy sa panahon ng isang layuning pagsusuri.
Sa pagtanda, ang sanhi ng mataas na presyon ng dugo ay hypertension. Sa kawalan ng sapat na paggamot, ang mga sintomas ng sakit ay tumataas. Sa una, ang kundisyong ito ay itinuturing na lumilipas, at pagkatapos ay ang mga sintomas ay nagiging permanente at ang mga panloob na organo ay nagsisimulang magdusa - bato, puso, mata.
Ang mababang presyon ng dugo at pulso sa isang may sapat na gulang ay hindi palaging isang senyalesmga anomalya. Ang mga provocateur ng kondisyong ito ay natural din: hypothermia, ang ikatlong trimester ng pagbubuntis, propesyonal na sports. Ang dahilan para sa isang matalim na pagbaba sa presyon at pulso ay mga kondisyon na nagbabanta sa buhay, tulad ng pagbagsak, malubhang nakakahawang sakit, pulmonary embolism, acute myocardial infarction, at iba pa. Ang isang malinaw na pagbaba sa ritmo ng tibok ng puso at presyon ay sinamahan ng paglitaw ng hypoxia, ibig sabihin, isang matinding kakulangan ng oxygen.
Kung ang mas mababang presyon ng dugo at pulso ng isang nasa hustong gulang ay tumaas, ano ang dahilan? Ang halaga ng diastolic pressure ay naiimpluwensyahan ng tono at pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, ang kabuuang dami ng dugo sa katawan, pati na rin ang rate ng puso. Ang matinding ritmo ng buhay ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng cardiovascular system. Ang mataas na bilang ng mas mababang presyon ay ang resulta ng madalas na overexertion ng katawan, na nag-aambag sa pagkabigo ng sirkulasyon ng dugo. Sa kasong ito, ang lahat ng mga sisidlan sa katawan ay nasa panganib. Sa biglaan at matalim na pagbuga ng dugo, may panganib ng pamumuo ng dugo o pagkalagot ng isang sisidlan. Ang mga pasyente na may mga dati nang sakit ng puso at mga daluyan ng dugo, gayundin ang mga umiinom ng mga gamot para gamutin ang mga sakit ng endocrine system, ay nasa panganib. Ang mataas na rate ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan:
- insomnia;
- pinalakas na pisikal na aktibidad;
- matagal at madalas na stress;
- paninigarilyo;
- pag-abuso sa alak;
- pagkain ng maraming junk food.
At isa ring provocative factor na nag-aambag sa labis na pamantayan ng pulso at presyon saitinataguyod ng mga nasa hustong gulang ang sakit sa bato.
Para bawasan ang performance, kailangang alisin ang nakakapukaw na salik. Inirerekomenda ng mga doktor, anuman ang sanhi ng pagtaas ng rate ng puso at presyon, humingi ng kwalipikadong tulong. Sasailalim ka sa mga uri ng hardware at laboratoryo ng mga eksaminasyon, ang mga resulta nito ay magrereseta ng sapat na therapy.
Normal na presyon ng dugo at pulso sa isang nasa hustong gulang
Ang dalawang indicator na ito ay hudyat sa amin tungkol sa estado ng kalusugan at mahalagang tagapagpahiwatig nito. Ang pamantayan ng presyon ay ang average na halaga nito, na nagmula para sa mga indibidwal na may iba't ibang kasarian at edad. Ang minimum at maximum na mga limitasyon ng mga halaga nito ay itinatag. Ang perpektong presyon ay kapag ang pinakamataas na numero ay isang daan at dalawampu at ang ibaba ay walumpung millimeters ng mercury. Gayunpaman, ang indibidwal na pagiging eksklusibo ng isang tao ay gumagawa ng ilang mga pagsasaayos, kaya ang isang paglihis mula sa mga normal na halaga ng lima hanggang sampung mga yunit ay hindi isang patolohiya.
Rhythmic shocks na nilikha ng daloy ng dugo sa mga vascular wall - ito ang pulso. Tulad ng naunang indicator, depende ito sa kasarian at edad. Normal ang tibok ng puso na 60 hanggang 85 bawat minuto.
Sa edad na dalawampu't lima, ang cardiovascular system ay ganap na nabuo, at ang mga pamantayan ay nagbabago nang naaayon (mga talahanayan ng presyon at pulso ayon sa edad ay ipinakita sa artikulo). Ang lahat ng mga pagbabago sa mga function nito na magaganap pa ay nauugnay sa pagtanda. Sa pagtaas ng edad, ang parehong minutong dami ng dugo at ang rate ng puso ay bumababa. Dahil nabawasan ang clearancemga sisidlan na dulot ng pagkakaroon ng mga deposito ng kolesterol, bumababa rin ang contractility ng puso. Ang huli ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon at ang panganib ng hypertension.
Ang mga kababaihan sa panahon ng menopause o panganganak ay maaaring magkaroon ng tachycardia, dahil nangyayari ang mga pagbabago sa hormonal sa panahong ito, bilang resulta kung saan nagbabago ang konsentrasyon ng progesterone at estrogen, na nakakaapekto sa paggana ng cardiovascular system.
Sa pagtaas ng edad at hanggang sa pagtanda, may pagtaas ng pressure, pagkatapos ay bumababa. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa mga sumusunod na dahilan. Ang kalamnan ng puso ay hindi makakontrata nang may sapat na puwersa dahil sa panghihina. Ang dugo ay dumadaloy nang mas mabagal sa mga sisidlan, dahil ito ay nagiging mas malapot. Bilang isang resulta, ang pagwawalang-kilos ay nabuo. Bilang karagdagan, ang pagkalastiko ng venous at arterial wall ay bumababa, ang mga sisidlan ay nagiging marupok. Ang paglitaw ng hypertension sa mga matatandang indibidwal ay naghihikayat sa pagbuo ng mga stroke at atake sa puso.
Pressure at pulso
Ang presyon ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, kundi pati na rin ng tibok ng puso. Ano ang normal na presyon ng dugo at pulso? 120/80 mmHg Art. ay ang ganap na pamantayan. Sa pagtaas ng systolic ng sampu, at diastolic - ng limang yunit, ang presyon ay itinuturing na bahagyang tumaas. Ang mga numerong 139/89 ay isang normal na pagtaas, at ang mga numero tulad ng 140/90 ay isa nang patolohiya. Sa pangkalahatan, ang konsepto bilang normal na presyon ay medyo abstract, dahil maaari lamang itong makuha kapag ang indibidwal ay nasa isang estado ng kumpletongpagpapahinga, kapwa pisikal at mental. Ang bawat organismo ay nakapag-iisa na kinokontrol ang antas ng presyon, binabago ito sa isang direksyon o iba pa ng dalawampung milimetro ng mercury. Bilang karagdagan, depende sa edad at kasarian, nagbabago rin ang pamantayan.
Ang nagpapahingang pulso ng isang karaniwang praktikal na malusog na tao sa pagitan ng edad na dalawampu't apatnapu't hindi dapat mas mababa sa animnapu at higit sa walumpung beats bawat minuto. Ang mababang presyon ng dugo at pulso sa isang may sapat na gulang na kasangkot sa propesyonal na sports ay isa sa mga variant ng physiological norm. Para sa mga taong mahigit sa limampu, ang pamantayan ay 65-90, sa animnapu at mas matanda, 60-90 ay itinuturing na pangkalahatang tinatanggap na mga katanggap-tanggap na numero.
Ngayon alam mo na ang normal na presyon at pulso sa mga matatanda (babae at lalaki). Sana ay naging kapaki-pakinabang ang impormasyong ito.
