Ang katawan ng tao kung minsan ay nagagawang magpakita ng mga tunay na sorpresa sa mga may-ari nito. Halimbawa, ang pakiramdam ng isang tao ay lubos na malusog, walang pinagkaiba sa mga nakapaligid sa kanya, ngunit ito ay sa araw, at sa gabi ay bigla siyang bumangon, nagsimulang maglakad na parang somnambulist, nagsasagawa ng ilang mga aksyon, at lahat ng ito nang hindi nagigising.
At pagkatapos ay lumalabas na siya ay dumaranas ng isang mahiwagang karamdaman - ang sleepwalking. Tatalakayin ng artikulo kung sino ang mga sleepwalking, ano ang mga sanhi ng sleepwalking, kung may mga pamamaraan para sa paggamot nito.
Sleepwalking - ano ito?
Ang Sleepwalking ay ang medikal na pangalan para sa isang masakit na psychological sleep disorder na karaniwang tinutukoy bilang sleepwalking. Ang terminong ito ay tumutukoy sa walang malay at may layuning paggalaw ng isang tao habang natutulog. Kapag nagising siya, wala na siyang maalala sa mga ginagawa niya. At laking gulat niya nang marinig niya sa iba ang tungkol sa gabi-gabi niyang "mga lakad".
Dati ay isang karaniwang paniniwala na ang sleepwalking ay malapit na nauugnay sa full moon. PeroPinabulaanan ng modernong medisina ang opinyong ito. Ayon sa istatistika, humigit-kumulang isang may sapat na gulang sa isang libo ang nagpapakita ng mga sintomas ng somnambulism sa iba't ibang antas. At sa mga bata at kabataan, mas karaniwan ang karamdamang ito.
Mga sanhi ng sleepwalking sa mga matatanda
Matagal nang pinag-aaralan ng mga doktor ang problemang ito, ngunit hindi pa rin nakakakuha ng malinaw na konklusyon tungkol sa kung ano talaga ang dahilan kung bakit lumalakad ang ilang tao sa isang walang malay na estado. Ang mga sumusunod na hypotheses ay iniharap:
- Nababagabag na yugto ng mabagal na pagtulog. Totoo, hindi malinaw kung ano ang humahantong sa mga paglabag na ito.
- Immaturity ng nervous system. Ito ay bahagyang nagpapaliwanag ng sleepwalking sa mga bata.
- Kawalan ng tulog (kakulangan ng pangangailangan ng katawan para dito). Ang palagay na ito ay itinuturing na pinakamalapit sa katotohanan. Sa ganitong uri ng karamdaman, ang mga yugto ng pagtulog ay tila patong-patong sa isa't isa at sa gayon ay tila wala. Sa katunayan, hindi maaaring mawala ang mga yugto ng pagtulog, isang yugto lamang ang umiiral laban sa background ng isa pa (mabagal na yugto sa yugto ng REM at kabaliktaran). Bilang resulta, ang mga linya sa pagitan ng pagtulog at paggising ay malabo. Ibig sabihin, sa lahat ng oras habang ang isang tao ay naglalakad sa isang panaginip, patuloy siyang nagigising, ngunit hindi niya ito magagawa.
- Emosyonal na pagkapagod, sobrang nerbiyos na pananabik, mga sikolohikal na karamdaman. Ang mga salik na ito ay maaaring magdulot ng kakulangan sa tulog kasama ang lahat ng mga kasunod na kahihinatnan.
- Iba't ibang sakit sa pag-iisip. Ito ay kilala, halimbawa, na ang pag-unlad ng paranoid schizophrenia ay madalas na nauuna sa isang malubhang karamdaman sa pagtulog. Ang gayong tao ay hindi makatulog ng ilang araw, paminsan-minsan ay bumabagsakpagkapagod sa isang semi-comatose na estado.
Somnambulism sintomas
Sino ang mga sleepwalker? Ano ang mga palatandaan kung saan maaaring maiugnay ang isang tao sa kategoryang ito? Ang parasomnia na ito (sleep disorder) ay ipinakikita ng mga sumusunod na sintomas:
- pana-panahong paglalakad sa panaginip na may bukas o nakapikit na mga mata, nagsasagawa ng mga simple at nakagawiang pagkilos;
- mga galaw habang naglalakad sa panaginip ay pinipigilan, robotic;
- kapansin-pansing naghihigpit na mga mag-aaral;
- nakapirming hitsura, na para bang nalubog sa sarili.
Ang isang sleepwalker ay maaaring hindi magpakita ng maraming pisikal na aktibidad. Minsan ay bumabangon lang siya sa kama o nakaupo nang hindi gumagalaw sa kalawakan. Sa ganitong estado, ang indibidwal ay maaaring ilang minuto, at kahit isang oras. Minsan, sa isang estado ng somnambulistic na aktibidad, ang isang baliw ay nakakagawa pa nga ng isang simpleng verbal na dialogue. Ang pag-atake ng aktibidad ay nagtatapos sa katotohanan na ang tao ay bumalik sa kanyang kama at normal na, mahinahong natutulog hanggang sa mismong paggising sa umaga.
Ang mga pagpapakita ng sleepwalking ay kadalasang nangyayari sa unang ikatlong bahagi ng gabi, ngunit minsan (napakabihirang) mayroon pa ring mga kaso ng sleepwalking sa panahon ng pagtulog sa araw. Hindi magising ang isang baliw sa kanyang "mga paglalakbay". Ang biglaang paggising, ang isang tao ay maaaring matakot. Inirerekomenda na dalhin na lang siya sa kama at maupo sa tabi niya hanggang sa makatulog siya nang normal. Gayunpaman, ang paggising sa isang tao sa isang estado ng somnambulistic na aktibidad ay napakahirap.mahirap. Maaaring hindi siya makakaramdam ng kahit malalakas na kurot o makarinig ng malalakas na tunog.
Mapanganib ba ang sleepwalking
Ang Somnambulism mismo ay hindi isang uri ng mapanganib na sakit, hindi ito negatibong nakakaapekto sa katawan. Sino ang mga baliw? Mga taong may sakit sa pag-iisip? Hindi talaga! Kadalasan, ang kanilang pisikal at mental na kalusugan ay maaaring maging inggit ng mga natutulog sa gabi na may kabayanihan na mahimbing na pagtulog. Gayunpaman, ang sleepwalking ay nagdudulot ng ilang panganib kapwa sa taong dumaranas ng gayong disorder sa pagtulog, at sa iba pa.
Walang kamalayan sa kanilang mga aksyon, ang isang sleepwalker ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa kanyang sarili. May mga kaso kapag ang mga taong iyon ay nahulog sa bintana o nahulog mula sa bubong. Ang ilang mga siyentipikong papel ay naglalarawan ng mga katotohanan kapag ang mga sleepwalker ay nakagawa pa nga ng mga pagpatay, sa kabutihang palad, ito ay napakabihirang mangyari.
Mga hakbang sa kaligtasan
Kung may isang tao na nagdurusa sa sleepwalking sa pamilya, kailangan mong pangalagaan ang mga hakbang sa seguridad para sa kanya. Inirerekomenda ang sumusunod para dito:
- isara ang lahat ng bintana nang mahigpit sa gabi;
- i-off ang mga electrical appliances;
- alisin ang lahat ng mapanganib na matutulis na bagay;
- tiyaking hindi naaabala ang sleepwalker ng anumang pinagmumulan ng liwanag (liwanag sa gabi o liwanag ng buwan), maaari itong magdulot ng pag-atake ng somnambulism.
Sleepwalking sa mga bata
Mga sanhi at paggamot ng sleepwalking - ang mga paksang ito ay napakahalaga para sa mga magulang. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga bata ay mas malamang na "magkasakit" sa sleepwalking. Kaya naman, labis na nag-aalala ang mga magulang kapag napansin nilang natutulog ang kanilang anak. Ngunit sa edadkaraniwan itong nawawala. Kadalasan, ang somnambulism ay sinusunod sa mga bata sa pangkat ng edad mula 4 hanggang 10 taon.
Iniuugnay ito ng mga doktor sa mabibigat na kargada na may negatibong epekto sa marupok na nervous system. Ang mga tinedyer ay madaling makatulog, dahil ang pagdadalaga ay puno ng malakas na emosyonal na pagsabog. Bilang isang patakaran, sa edad na 20, kapag ang parehong reproductive at nervous system ay ganap na nabuo, ang emosyonal na background ay babalik sa normal, at ang "mga pakikipagsapalaran sa gabi" ay nananatili sa nakaraan.
Ano ang gagawin kung ang isang bata ay nakatulog sa paglalakad
Una, kailangan mong pag-aralan kung ano ang maaaring magdulot ng ganitong kalagayan. Kung ang bata ay labis na emosyonal, at ang pamilya ay may hindi mapakali na kapaligiran ng nerbiyos, kung gayon ito mismo ay maaaring maging isang trigger para sa isang disorder sa pagtulog. Malamang na hindi makakatulong ang gamot dito.
Ang isa pang nakakapukaw na salik ay ang mga laro sa labas bago matulog. Kung ang isang bata ay tumatakbo nang huli sa kalye, at pagkatapos ay agad na natutulog, ang kanyang sistema ng nerbiyos ay walang oras upang i-on ang mga preno. Nakakatulong din ang mga laro sa computer at late na panonood ng mga pelikula o programa sa TV sa pagkagambala sa pagtulog.
Pagkatapos gumawa ng mga konklusyon, kailangan mong kumilos. Kinakailangang mapabuti ang emosyonal na klima sa pamilya, palitan ang mga aktibong laro sa gabi ng tahimik na pagbabasa ng mga libro, atbp. At, siyempre, kailangan mong talakayin ang problema sa isang pediatrician at isang child psychologist.
Paano gamutin
Ang paggamot sa mga karamdaman sa pagtulog sa mga may sapat na gulang na may somnambulism ay maaaring tumagal, itohindi laging humahantong sa tagumpay. Ang problemang ito ay hindi maayos na nalutas sa tulong ng mga sedative at antidepressant. Naniniwala ang mga siyentipiko na ang pinakamahusay na paggamot ay upang ipantay ang pangkalahatang emosyonal na background. Pangkalahatang tuyo na rekomendasyon: kailangan mong iwasan ang stress. Bukod dito, hindi lamang ang mga negatibong emosyon, kundi pati na rin ang nag-uumapaw na kagalakan ay maaaring magdala sa nervous system sa labis na kasabikan.
Sa mga nasa hustong gulang, ang paggamot sa mga karamdaman sa pagtulog ay dapat na binubuo ng isang buong hanay ng mga hakbang:
- pagbubukod ng alak;
- walang maingay na party na may sayaw hanggang sa bumaba ka;
- Naliligo bago matulog, atbp.
Pangwakas na salita
Ngayon alam na natin kung sino ang mga sleepwalkers. Tulad ng nakikita mo, medyo posible na mamuhay nang may sleepwalking at maging maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili. Kailangan mo lang sundin ang ilang partikular na panuntunan.
