Pag-iwas sa cancer: mga kadahilanan at uri ng panganib

Talaan ng mga Nilalaman:

Pag-iwas sa cancer: mga kadahilanan at uri ng panganib
Pag-iwas sa cancer: mga kadahilanan at uri ng panganib

Video: Pag-iwas sa cancer: mga kadahilanan at uri ng panganib

Video: Pag-iwas sa cancer: mga kadahilanan at uri ng panganib
Video: Signs na may appendicitis ka #kilimanguru 2024, Nobyembre
Anonim

Ang mga kamakailang pagsulong sa medisina ay nagbibigay-daan sa napapanahong pagsusuri at paggamot ng mga sakit na dati ay tila malubha at mapanganib na mga karamdaman. Gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na ang mga sakit sa oncological ay nananatiling isang kagyat na problema. Ipinapakita ng mga istatistika na bawat taon humigit-kumulang 7 milyong tao sa mundo ang namamatay mula sa mga malignant na proseso sa katawan (kung saan humigit-kumulang 300 libong tao ang residente ng Russia).

Ang cancer ay hindi nangyayari nang walang dahilan. Ang ilang mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa katawan ng tao ay humahantong sa kanilang pag-unlad. Ano ang nagiging sanhi ng cancer? Anong mga uri ng mga hakbang sa pag-iwas ang makakatulong? Ano ang klinika sa pag-iwas sa kanser (Ufa, Avrora, 6)? Ang mga tanong na ito ay nagkakahalaga ng paghahanap.

Listahan ng mga salik sa panganib

Ang mga sakit na oncological ay maaaring umunlad dahil sa namamana na predisposisyon, ngunit kadalasan ang tunay na dahilan ay pagkakalantad sa kapaligiran, mahinang pamumuhay. Ang mga salik na nagpapataas ng pagkakataong magkaroon ng cancer ay kinabibilangan ng:

  • paninigarilyo;
  • infections;
  • malnutrisyon, labis na katabaan, kakulangan sa pisikal na aktibidad;
  • ultraviolet radiation;
  • hormonal at reproductive factor;
  • polusyon at pagkakalantad sa mga negatibong salik sa trabaho.

Ang bawat isa sa mga salik sa itaas ay dapat isaalang-alang nang detalyado, dahil ang pag-iwas sa cancer ay nakasalalay sa kanila.

Smoking

Isa sa mga pangunahing problema ng modernong lipunan ay ang paninigarilyo. Ipinakikita ng mga istatistika na humigit-kumulang 1.3 bilyong tao sa buong mundo ang naninigarilyo ng tabako. Ito ay carcinogenic, dahil naglalaman ito ng malawak na hanay ng mga nakakapinsalang sangkap. Kabilang sa mga ito ang nikotina, na, bilang karagdagan sa negatibong epekto, ay nakakahumaling sa mga sigarilyo at bumubuo ng pagkagumon. Ang mga sangkap na nilalaman ng tabako ay may negatibong epekto sa oral cavity, pharynx, larynx, esophagus, baga, dahil ang usok ay dumadaan sa mga istrukturang ito.

pag-iwas sa kanser
pag-iwas sa kanser

Nakakaapekto rin ang paninigarilyo sa iba pang mga panloob na organo. Ang katotohanan ay ang mga sangkap, kapag pumasok sila sa mga baga, tumagos sa mga dingding sa dugo at dinadala sa buong katawan. Bilang resulta nito, nagdurusa ang atay, tiyan, at bato. Kaya naman dapat kasama sa pag-iwas sa kanser ang pagtigil sa paninigarilyo.

Ang mga hindi naninigarilyo na nalantad sa usok ng tabako ay mas malamang na magkaroon ng kanser. Ipinakikita ng mga istatistika na bawat taon mahigit lamang sa 20,000 katao ang namamatay mula sa kanser sa baga, na nabubuo sila dahil sa passive smoking. Sulit dinDapat pansinin na ang parehong mga elektronikong sigarilyo at lozenges na idinisenyo upang mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina ay nagdudulot ng kanser. Ipinakita ng mga pag-aaral na naglalaman sila ng mga carcinogens, mga nakakalason na kemikal na nakakapinsala sa katawan ng tao. Maaaring magkaroon ng cancer sa bibig, esophagus, at pancreas mula sa mga electronic cigarette at lozenges.

Impeksyon

Noon, hindi isinaalang-alang ang mga impeksyon sa mga sanhi ng cancer. Inakala ng mga eksperto na wala silang kinalaman sa cancer. Pinabulaanan ng modernong pananaliksik ang pananaw na ito. Ito ay lumabas na ang tungkol sa 16% ng mga kaso (ng lahat ng mga kanser) ay nauugnay sa mga impeksyon. Ngayon ang pag-iwas sa kanser ay kinabibilangan ng paglaban sa kanila. Maaaring humantong sa cancer:

  • hepatitis B at C virus (madalas silang nagdudulot ng kanser sa atay);
  • human papillomavirus (ang talamak na impeksyon ay nagdudulot ng kanser sa cervix, vulva, puki, anal canal, titi);
  • Helicobacter pylori (ang bacterium na ito ay nabubuhay sa tiyan, nagdudulot ng pagbuo ng mga ulser sa organ na ito, humahantong sa kanser sa kawalan ng sapat na paggamot).

Ang mga nakalistang impeksiyon ay kadalasang nagdudulot ng mga sakit na oncological. Ang hindi gaanong karaniwang mga mikroorganismo, mga non-cellular infectious agent, ay maaari pa ring magdulot ng cancer. Ang isang halimbawa ay ang Epstein-Barr virus, isang herpesvirus na nauugnay sa Kaposi's sarcoma.

Hindi malusog na diyeta, labis na katabaan at pisikal na kawalan ng aktibidad

Ang modernong pananaliksik ay nagpakita na saAng kanser ay maaaring sanhi ng malnutrisyon. Ang mga de-latang pagkain na ibinebenta sa mga tindahan, ang mga chip ay naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap na nakakaapekto sa esophagus, tiyan, at bituka. Ang posibilidad na magkaroon ng kanser ay apektado ng diyeta, pamumuhay. Ang isang partikular na mataas na panganib ng kanser ay nauugnay sa alkohol. Kapag inabuso, naaapektuhan nito ang mga dingding ng digestive system, nagdudulot ng gastritis, ulcers.

Ang katabaan ay itinuturing na isang seryosong problema sa ating panahon. Dahil sa sobrang pounds, nangyayari ang isang komplikadong metabolic disorder. Ang mga taong napakataba ay dumaranas ng mga sakit sa gallbladder, hypertension, angina pectoris, at maagang atherosclerosis. Ang kakulangan sa pag-iwas sa cancer, na binubuo sa paglaban sa labis na pounds, ay humahantong sa mga malignant na sakit, pagbaba ng pagganap at kapansanan.

Lahat ng eksperto ay nagsasabi na ang paggalaw ay buhay. Ang hindi sapat na pisikal na aktibidad ay humahantong sa malubhang problema sa kalusugan, naghihikayat sa labis na katabaan. Iyon ang dahilan kung bakit ang pamumuhay na ito ay itinuturing na isang panganib na kadahilanan. Sa ilang mga bansa, ang impluwensya nito ay kinumpirma ng istatistikal na impormasyon. Dahil sa kakulangan ng pisikal na aktibidad, nangyayari ang colon cancer sa 5% ng mga kaso sa Estonia, 10% sa Canada, 15% sa Brazil, humigit-kumulang 20% at higit pa sa M alta.

memo sa pag-iwas sa kanser
memo sa pag-iwas sa kanser

UV radiation

Paminsan-minsan sa iba't ibang rehiyon ng bansa ay isinasagawa ang sampung araw na kampanya para maiwasan ang cancer. Ang kaganapang ito ay nagpapataas ng kamalayan ng publiko. Ang mga tao ay alam tungkol saiba't ibang mga kadahilanan ng panganib, kabilang ang ultraviolet radiation, na nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng malignant neoplasms.

Ang pangunahing pinagmumulan ng radiation ay ang araw. Ang ilang mga tao na gumugugol ng maraming oras sa labas, hindi gumagamit ng sunscreen, mga espesyal na payong at baso, ay nahaharap sa melanoma. Ito ay isang mapanganib na malignant na tumor. Ito ay nasa balat. Sa mga bihirang kaso, ito ay matatagpuan sa mauhog lamad, ang retina ng mata. Ang skin melanoma ay napakabilis na umuunlad dahil sa mahinang tugon ng katawan, nagme-metastasis sa lahat ng organ sa pamamagitan ng hematogenous o lymphogenous na ruta.

Ang Cancer Prevention Sanitary Bulletin ay isang may larawang pahayagan sa edukasyong pangkalusugan na makikita sa maraming institusyong medikal. Kadalasan ay naglalaman ito ng impormasyon na ang panganib ay hindi lamang ang araw. Maraming tao ang sadyang inilalantad ang kanilang mga sarili sa artipisyal na ultraviolet radiation sa mga beauty salon upang makakuha ng tan. Ito ay nagdudulot ng mas malaking panganib sa katawan ng tao. Ang artificial radiation ay 10-15 beses na mas malakas kaysa sa araw.

Kapag nagsusulat ng anumang sanitary bulletin na "Pag-iwas sa mga Sakit sa Kanser" at nagsasalita tungkol sa ultraviolet radiation, dapat tandaan na ang mga namamana na katangian ay may mahalagang papel sa pagbuo ng mga malignant na proseso. Kadalasan, ang mga taong may maputi na balat, blond na buhok, berde o asul na mata, at maraming nunal sa kanilang katawan ay nahaharap sa kanser. Ang mga taong maitim ang balat ay may mababang saklaw ng melanoma.

he alth bulletin prevention ng cancer
he alth bulletin prevention ng cancer

Mga salik sa hormonal at reproductive

Ilang dekada na ang nakalipas, ang mga batang babae ay nagsimulang magregla nang medyo huli na ayon sa mga pamantayan ngayon. Sa kasalukuyan, mayroong pababang kalakaran sa edad. Bilang halimbawa, kunin natin ang 2 bansa - ang USA at Norway. May katibayan na sa simula ng huling siglo sa Estados Unidos ng Amerika, nagsimula ang regla sa mga 14.3 taon, at sa Norway sa 14.6 na taon. Nagkaroon na ng pagbaba noong 60s at 70s. Sa unang bansa, ang edad ng pagsisimula ng regla ay 12.5 taon, at sa pangalawa ay 13.2 taon.

Ang nasa itaas ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalidad ng buhay, wastong kalinisan. Ang pagpapababa ng edad ay itinuturing na normal, ngunit hindi ligtas, dahil pinapataas nito ang bilang ng mga taon kung kailan nalantad ang tissue ng dibdib sa mataas na antas ng estrogen. Bilang resulta, tumataas ang posibilidad na magkaroon ng cancer sa hinaharap.

Ang mga oral contraceptive at hormone replacement therapy ay may negatibong epekto sa katawan. Ang isang tao ay hindi pa ganap na pinag-aralan ang impluwensya ng mga hormone, kaya ang pagkagambala sa mga proseso na kinokontrol ng katawan ay madalas na humahantong sa hindi inaasahang mga kahihinatnan. Mayroon ding mga salik na nagpapababa sa panganib na magkaroon ng kanser sa suso:

  • kapag nanganak bago ang edad 30;
  • kapag nagpapasuso (bawat taon ng pagpapasuso ay binabawasan ang pagkakataon ng 4.3%).

Ngunit ang pagsilang ng isang bata pagkatapos ng 30 taon ay nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng kanser sa suso ng 2 beses. Ito ay madalas na sinasabi ng mga eksperto kapag ito ay isinasagawa sapakikipag-usap sa mga pasyente. Dapat kasama sa pag-iwas sa cancer ang maagang pagpaplano ng pagbubuntis.

nutrisyon para sa paggamot at pag-iwas sa kanser
nutrisyon para sa paggamot at pag-iwas sa kanser

Polusyon sa kapaligiran at pagkakalantad sa mga negatibong salik sa trabaho

Ang mga tao mismo ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng cancer kapag nadumhan nila ang kapaligiran ng mga industrial emissions, mga basura sa bahay. Sa malalaking lungsod, ang hangin sa atmospera ay nadumhan ng mga maubos na gas. Ang mga residente ng naturang mga pamayanan ay maaaring makaharap sa kanser sa baga. Ang mga malignant na sakit sa balat, pantog ay posible dahil sa paggamit ng inuming tubig na may mataas na nilalaman ng arsenic. Ang ganitong sitwasyon sa tubig ay natagpuan sa ilang estado ng South at Central Africa, ang People's Republic of China.

Ang posibilidad na magkaroon ng cancer sa mga taong nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya ay tumataas. Narito ang ilang halimbawa ng mga carcinogens:

  1. Ang alikabok ng kahoy ay itinuturing na nakakapinsala sa industriya ng paggawa ng kahoy. Mayroon itong negatibong epekto sa lukab ng ilong.
  2. Ang mga manggagawa ay nalantad sa 4-aminobiphenyl sa paggawa ng goma. Nakakaapekto ito sa paggana ng pantog.
  3. Beryllium na ginagamit sa industriya ng aerospace at ang mga compound nito ay nakakaapekto sa mga baga.
  4. Asbestos, na ginagamit sa pagkakabukod, proteksyon sa sunog, mga produktong friction, ay nagdudulot ng kanser sa baga. Ito rin ang nag-iisang dahilan ng pag-unlad ng malignant mesothelioma. Ang termino ay tumutukoy sa isang bihira at nakamamatay na sakit.
dekada sa pag-iwasmga sakit sa oncological
dekada sa pag-iwasmga sakit sa oncological

Mga hakbang sa pag-iwas para labanan ang cancer

Ang posibilidad na magkaroon ng malignant na proseso ay mababawasan kung ang pag-iwas sa kanser ay isinasagawa. Ang isang memo para sa mga tao, na pinagsama-sama ayon sa mga rekomendasyon ng World He alth Organization, ay kinabibilangan ng mga sumusunod na hakbang:

  • iwasan ang lahat ng kadahilanan ng panganib na nakalista sa itaas;
  • bakuna laban sa mga impeksyon, kumunsulta sa doktor sa napapanahong paraan kung may mga kahina-hinalang sintomas;
  • kontrolin ang mga mapanganib at nakakapinsalang salik sa lugar ng trabaho;
  • magugol ng mas kaunting oras sa araw, gumamit ng mga kagamitang pang-proteksyon (salamin, payong, sombrero).

Napakahalaga rin ang maagang pagtuklas ng mga malignant na sakit. Salamat sa isang napapanahong pagsusuri, ang mga tao ay gumaling sa kanser. Mayroong 2 paraan ng maagang pagtuklas. Ang una ay ang maagang pagtuklas. Kung nakakaranas ka ng mga unang kahina-hinalang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Mas madaling gamutin ang sakit sa maagang yugto.

Ang pangalawang paraan para maagang matukoy ang cancer ay ang screening. Ang terminong ito ay tumutukoy sa sistematikong pagsusuri ng mga asymptomatic na populasyon. Ang layunin ng screening ay kilalanin ang mga indibidwal na nagkakaroon ng cancer ngunit hindi pa nagpapakita ng anumang sintomas.

Nutrisyon para sa pag-iwas sa kanser

May mahalagang papel ang diyeta sa pag-iwas sa kanser. Ang kalidad ng mga produkto, ang kanilang balanse, ang kawalan ng pagkain na naglalaman ng mga carcinogenic substance sa diyeta ay ang mga pangunahing bahagi ng pag-iwas sa oncology. Pinapayuhan ng mga eksperto na bumuo ng isang plano sa pag-iwas sa kanser, kumain ng mas kaunting taba at kumain ng mas maraming prutas at gulay:

  1. Maaari kang magdagdag ng mga munggo sa iyong diyeta. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng kumpletong protina sa kanilang komposisyon. Kabilang dito ang lahat ng mahahalagang at hindi mahahalagang amino acid, ay malapit sa komposisyon sa protina ng gatas at karne. Ang mga legume ay kapaki-pakinabang, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga ito ay mabibigat na pagkain (sila ay nananatili sa digestive tract nang mahabang panahon, na nagiging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas).
  2. Kahel at dilaw-berdeng prutas at gulay ay nararapat na espesyal na atensyon (karot, kamatis, paminta, kalabasa, aprikot, peach - ang paggamit ng lahat ng produktong ito ay dapat kasama ang pag-iwas sa kanser). Ang mga booklet na pinagsama-sama ng mga eksperto sa nutrisyon ay naglalaman ng impormasyon na ang mga nakalistang gulay at prutas ay naglalaman ng iba't ibang carotenoids. Ito ay mga anticarcinogenic substance na nagpapababa ng panganib ng cancer.
  3. Ang mga berdeng madahong gulay (celery, dill, basil, parsley) at nakakain na seaweed ay napakalusog. Naglalaman sila ng pigment chlorophyll. Binabawasan nito ang pangkalahatang panganib sa oncological, pinipigilan ang pag-unlad ng kanser sa baga, tumbong at colon, esophagus, tiyan, oral cavity, pharynx, bato, pantog.
  4. Ang mga gulay na cruciferous (repolyo, labanos) ay may positibong epekto sa katawan. Mayaman sila sa mga sulfur compound, glucosinolates, na pumipigil sa paglitaw at pag-unlad ng mga proseso ng tumor.
nutrisyon para sa pag-iwas sa kanser
nutrisyon para sa pag-iwas sa kanser

Dapat ding kasama sa diyeta ang iba pang mga pagkaing mayanti-carcinogenic substance kapag ang pag-iwas sa kanser ay isinasagawa. Ang leaflet sa ibaba ay naglalaman ng listahan ng mga naturang substance at pagkain.

Pagkain para sa pag-iwas sa cancer

Anticarcinogens Mga Produkto
Vitamin A gatas, mantikilya, itlog, atay, langis ng isda
B bitamina pagawaan ng gatas, itlog, isda, butil, mani, ubas, lemon
Vitamin E seeds, vegetable oils, nuts
Potassium bran cereal, pinatuyong prutas, saging, patatas, mani
Iodine seaweed, sea fish, iba pang seafood
Magnesium bran cereal, cereal, pasas, mani
Methylxanthines cocoa, kape, tsaa
Phytosterols fig, rose hips, coriander, soybeans
Mga organikong acid honey, citrus fruits, berries, asparagus, rhubarb

Nutrisyon sa panahon ng paggamot sa cancer

Ang mga taong ginagamot para sa cancer ay nahaharap sa mga hamon sa nutrisyon. Kadalasan, dahil sa chemotherapy at droga, ang gana sa pagkain ay nabalisa, nangyayari ang kakaibang panlasa sa bibig. Narito ang ilang tip para sa mga taong may sakit na nag-iisip tungkol sa kung ano dapat ang nutrisyon para sa paggamot at pag-iwas sa cancer:

  1. Kung mahina ang gana mo, subukang kumain ng kaunti ngunit madalas. Tandaan na sa umaga, ang kagalingan, bilang panuntunan, ay nagpapabuti. Subukan sa pagkakataong itokumain ka ng mabuti.
  2. Kapag nagbago ang iyong panlasa, huwag isuko ang pagkain, dahil kailangan ang pagkain. Mag-eksperimento sa matamis, mapait, maaalat, maasim na pagkain at piliin ang mga pinakagusto mo. Kung may lasa kang metal sa iyong bibig, gumamit ng mga kagamitang pilak o plastik.
  3. Kapag natuyo ang bibig, kumain ng pagkain na may iba't ibang dressing, sarsa. Mas magiging madali para sa iyo na kumain ng mga ganitong pagkaing.

Clinica ng Pag-iwas sa Kanser (Ufa)

Halos lahat ng sakit ay maiiwasan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga modernong institusyong medikal ay nagbibigay ng mga serbisyo para sa pag-iwas sa iba't ibang karamdaman, kabilang ang kanser. Ang isa sa mga klinikang ito ay matatagpuan sa Ufa. Ito ay umiral mula noong 2001. Dati, isa itong cancer prevention clinic (Ufa). Ito ay nilikha bilang bahagi ng anti-cancer program. Ang klinika na ito ay naging unang institusyong medikal sa Russia, na nagsagawa ng pag-iwas sa kanser. Ang Ufa ngayon ay maaari nang ipagmalaki ang isang malaking IMC "Preventive Medicine" - isang multidisciplinary medical center na lumaki mula sa isang klinika. Nagbibigay ito ng iba't ibang serbisyong medikal sa malawak na hanay ng mga lugar.

Cancer Prevention Clinic Ufa Avrora 6
Cancer Prevention Clinic Ufa Avrora 6

Summarizing, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang kanser ay ang karaniwang pangalan para sa isang malaking grupo ng mga sakit. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa ganap na anumang bahagi ng katawan, anumang panloob na organ. Ang kanser ay nabubuo mula sa isang cell na nakalantad sa mga negatibong salik. Ang pagbabago nito ay lubhang mapanganib, dahil ang lahat ng mga proseso sa katawan ay nasisira. Bawat taon mula sa cancer na tumamabaga, tiyan, atay, malaking bituka, mammary glands, isang malaking bilang ng mga tao ang namamatay. Upang maiwasan ang kamatayan, ang napapanahong pansin ay dapat bayaran sa pag-iwas sa sakit na ito. Ang klinika sa pag-iwas sa kanser sa Ufa, ang mga medikal na sentro sa iba pang mga lungsod sa Russia ay maaaring makatulong sa pagbuo ng mga hakbang sa pag-iwas.

Inirerekumendang: