Ang Hypotension ay isang kondisyon kung saan ang presyon ng dugo ay madalas na mababa sa 90/60. Upang mapanatili ang normal na kalusugan, ang mga taong dumaranas nito ay pinapayuhan na uminom ng mga espesyal na gamot, uminom ng matapang na kape, at kumain ng tama. Sasabihin namin sa iyo kung aling mga berry ang nagpapataas ng presyon ng dugo ng isang tao at kung paano gamitin ang mga ito. Kapansin-pansin na lahat sila ay naglalaman ng potassium.
Ubas
Ang sariwang piniga na juice mula sa dark grape varieties ay hindi lamang perpektong pumapawi sa uhaw at binabad ang katawan ng mga bitamina, ngunit pinapa-normalize din ang presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ito ay nasisipsip nang mabilis. Hindi tulad ng mga berry, hindi ito nagiging sanhi ng pamumulaklak. Inirerekomenda ang pag-inom na may hypotension nang hindi bababa sa 1 buwan, 200 o kaunti pang gramo 1 oras bago kumain.
Cowberry
Sa pagsasalita tungkol sa kung aling berry ang nagpapataas ng presyon ng dugo, hindi maaaring banggitin ng isa ang mga lingonberry. Para sa mga pasyente ng hypertensive, ang juice nito ay pinaka-kapaki-pakinabang. Ang kanyang mga tradisyunal na manggagamot ay nagpapayo na uminom araw-araw, kung ninanais.makamit ang mga nakikitang resulta. Dapat itong ubusin ng 0.5 tasa tatlong beses sa isang araw, ang tagal ng kurso ay 1 buwan.
Gooseberries
Ang mga berry na nagpapataas ng presyon ng dugo ay kinabibilangan din ng mga gooseberry, laging hinog. Pinakamainam na gumawa ng jam mula dito upang mapupuksa ang hypotension. Kapansin-pansin na maaari pa rin itong makatulong na linisin ang mga sisidlan ng mga mabibigat na metal na asing-gamot, lason at lason, pati na rin mapabuti ang kalagayan ng mga taong nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular. Dapat inumin ang gooseberry jam araw-araw, idinaragdag sa tsaa.
Strawberry
Ang mga strawberry ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyenteng hypotensive, ngunit bilang bahagi lamang ng tincture ng alkohol. Sa kasong ito, malumanay itong kumikilos sa mga sisidlan, pinatataas ang kanilang pagkalastiko, pinakamaganda sa lahat ay saturates ang katawan na may bitamina C. Ang paghahanda ng tincture ay simple: kailangan mong paghaluin ang alkohol at berries sa rate ng 1: 1 at ilagay ang mga ito sa isang bote sa isang madilim na lugar para sa 2 linggo. Pagkatapos ay kumuha, pilitin, bara. Gumamit ng 1-2 kutsara 3 beses sa isang araw. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sariwa, bilang bahagi ng isang decoction o compote, ang isang berry ay mas malamang na maging sanhi ng kabaligtaran na epekto. Samakatuwid, kung dumaranas ka ng mababang presyon ng dugo, huwag mo silang abusuhin.
Blackcurrant
Kung iniisip mo kung aling berry ang nagpapataas ng presyon ng dugo, dapat mong malaman: ito ay blackcurrant. Ang sistematikong pag-inom ng tsaa kasama ang paggamit nito ay hindi lamang gawing normal ang presyon ng dugo, ngunit mapabuti din ang paggana ng puso, utak, mga daluyan ng dugo, at tama ring iwasto ang balanse ng tubig at electrolyte sa katawan. Maaaring idagdag ang mga berry sa mga cereal, smoothies, iba't ibang dessert atiba pang pagkain.
Pomegranate
Maaaring mabigla ka, ngunit ang granada ay isa ring berry na maaaring mag-regulate ng presyon ng dugo. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may hypotensive na uminom ng juice nito, diluted na may tubig sa isang rate ng 1: 1. Kahit na ang inumin na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa anemia, iba't ibang mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Inirerekomenda na gumamit ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo para sa 1 tbsp. sa isang araw. Hindi na sulit dahil ang juice ay maaaring makapinsala sa enamel sa iyong mga ngipin.
Mulberry
Maaari kang kumain ng anumang berry: puti at maitim. Ngunit ang bahagyang sobrang hinog na mga prutas ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga pasyenteng hypotensive. Maaari silang kainin ng sariwa, o bilang bahagi ng syrup, "honey", jam o compote. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa mga limitasyon: upang ang mulberry ay talagang makinabang, mas mahusay na kainin ito 30-40 minuto bago kumain o 2.5-3 oras pagkatapos, upang ang pagkain ay may oras upang matunaw. Pinahihintulutang halaga - hindi hihigit sa 2-3 tbsp. sariwang prutas bawat araw. Ang mga tsaa at compotes mula rito ay maaaring inumin nang walang mga paghihigpit.
Schisandra
Ito ay isang mahalagang berry na hindi lamang maalis ang mga sintomas ng hypotension, ngunit nagbibigay din ng sigla at lakas sa isang tao. Para sa mga layuning panggamot, karaniwan itong pinatuyo lamang, pagkatapos nito ay ginagamit bilang bahagi ng tsaa o compote. Ngunit, kung ninanais, maaari ka ring gumawa ng isang espesyal na tincture ng tanglad. Upang gawin ito, kailangan mo lamang ihalo ang mga berry na may 40% vodka sa isang ratio na 5: 1, ayon sa pagkakabanggit, at ilagay ang mga ito sa loob ng 7 araw sa isang madilim na lugar. Uminom ng 40 patak sa loob ng 25 araw, sa umaga, bago mag-almusal. Papayagan nitopagalingin ang buong katawan.
Kalina
Ang Kalina ay mayaman sa mga antioxidant at bitamina. Bilang karagdagan sa pagtaas ng presyon, maaari itong magamit upang alisin ang labis na kolesterol sa katawan, mapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo at pag-ihi. Ang mga pasyente na may hypotensive na natutunan na kung aling berry ang nagpapataas ng presyon ng dugo ay inirerekomenda na kumain ng 5 sariwang prutas bawat araw, kasama ang mga buto. Ngunit, kung ninanais, maaari ka ring gumawa ng tsaa batay sa kanila o maghanda ng isang espesyal na gamot. Para sa huli, kinakailangang paghaluin ang mga purong berry na may pulot-pukyutan sa rate na 1: 1, itabi sa loob ng ilang oras. Haluing mabuti. Uminom ng 1 malaking scoop apat na beses araw-araw, ilang sandali bago kumain.
Prutas mabuti para sa hypotension
Ngayong alam mo na kung aling mga berry ang nagpapataas ng presyon ng dugo, magagamit mo ang mga ito sa iyong kalamangan. Ngunit huwag kalimutan ang prutas! Ang mga ito, tulad ng mga berry, ay magagawang ibabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na micro- at macroelement, pati na rin gawing normal ang antas ng presyon ng dugo. Ang ari-arian na ito ay lalong mahalaga sa mga oras na maraming gamot ang kontraindikado. Halimbawa, para sa mga kababaihan, ito ang panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang mga sariwa ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga pasyenteng hypotensive: mga aprikot, peras, grapefruits, lemon, dalandan at medlar. Sa mga pinatuyong prutas, ang pinakamahalaga ay datiles, pinatuyong mga aprikot, pasas at igos.
Bilang konklusyon
Kaya, natapos na ang aming listahan kung ano ang mga berry at prutas na nagpapataas ng presyon ng dugo. Ngunit huwag kalimutan na ang pagkain ng mga prutas lamang ay maaaring hindi magdulot ng ninanais na mga resulta. Ang kanilang aplikasyon sapara sa mga layuning panggamot, kinakailangang pagsamahin ang pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, paglalakad sa sariwang hangin, at pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon. Pati na rin ang pag-inom ng mga gamot na inireseta ng doktor. Umaasa kami na tandaan mong bisitahin siya bago mo simulan ang paggamot sa hypotension. Alagaan ang iyong sarili at ang iyong sariling kalusugan, good luck!
