Hindi alam ng ilang tao kung bakit sumasakit ang ulo ng hookah. Mayroong maraming mga kadahilanan na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Ang phenomenon na ito ay tinatawag na "hookah hangover" o "hookah disease". Ang migraine ay hindi lamang mabilis na magagapi, ngunit maiiwasan din. Una kailangan mong maunawaan kung bakit lumalabas ang pananakit ng ulo.
Mga pangunahing dahilan
May ilang sintomas ng "sakit sa hookah". Bilang karagdagan sa sakit ng ulo, ang isang tao ay nakakaramdam ng panghihina at pananakit. Mayroong malakas na pulso sa mga templo. Gusto kong pumunta sa isang lugar kung saan may kapayapaan at katahimikan. Sa prinsipyo, ito ay katulad ng isang ordinaryong hangover ng alak. Ang isang malaking plus ay na ang sakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo ng isang hookah ay mas madaling pagtagumpayan. Maraming mahilig sa hookah ang nag-aalala tungkol sa tanong, bakit masakit ang ulo ng isang hookah? Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas. Kabilang dito ang:
- mababang kalidad ng tabako;
- paggamit ng alkohol upang punan ang prasko;
- kakulangan ng sukat;
- pangmatagalang paninigarilyo;
- maraming karbon;
- dehydration;
- mga sakit ng gastrointestinal tract.
Kung hindi nakaposisyon nang tama ang mga uling, mabubuo ang makapal na usok, dahil kahit na ang pinakamahusay na tabako ng hookah ay mabilis na nasusunog. Sa kaso ng pangmatagalang paninigarilyo, ang pangkalahatang kalusugan ng isang tao ay lumalala dahil sa katotohanan na ang nikotina ay maaaring mabilis na maipon sa katawan. Ang pagkalasing sa alkohol ay maaaring mangyari kung ang alkohol ay ginamit upang punan ang prasko. Mas mainam na huwag gumamit ng mahinang kalidad ng tabako dahil nakakairita ito sa mauhog lamad ng respiratory tract.
Ito ang mga pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng ulo pagkatapos manigarilyo ng hookah. Ang kalubhaan ng mga sintomas ay depende sa mga indibidwal na katangian ng bawat organismo.
Pag-iwas sa pananakit
Marami ang interesado sa kung ang ulo ay maaaring sumakit mula sa isang hookah? Oo naman. Kung isasaalang-alang mo ang mga pangunahing rekomendasyon para sa paninigarilyo ng hookah, maiiwasan mo ang hitsura ng pananakit ng ulo. Sa kasong ito, hindi mangyayari ang "hookah hangover". Upang mabawasan ang panganib ng isang hindi kasiya-siyang sintomas, dapat mong:
- Uminom ng sapat na tubig.
- Huwag uminom ng mga inuming nakalalasing habang naninigarilyo ng hookah, dahil may masamang epekto ito sa paggana ng katawan. Nagdudulot ng dehydration ang alak.
- Sa proseso ng paninigarilyo, huwag masyadong aktibong huminga at huminga ng sangkap. Ang paninigarilyo ng hookah ay dapat na isang nakakarelaks at mahinahong proseso. Ang madalas na paglanghap ng usok ay magdudulot ng malalasakit ng ulo.
- Kung gumagamit ka ng hookah sa bahay, dapat mong basahin nang mabuti ang mga tagubilin para sa paggamit nito.
- Huwag punuin ng alkohol ang prasko.
- Bago manigarilyo, magkaroon ng kaunting meryenda. Ang paninigarilyo nang walang laman ang tiyan ay kadalasang nagpapalala sa pangkalahatang kapakanan ng isang tao.
Kung maingat mong pag-aralan ang mga tip na ito, malamang na ang sakit ng ulo ay hindi makakaabala sa naninigarilyo pagkatapos gamitin ang hookah.
Nangungunang 4 hookah tobacco
Batay sa positibong feedback mula sa mga mahihilig sa hookah, makikilala natin ang mga pangunahing uri ng de-kalidad na tabako. Kabilang dito ang:
- "Al Faker". Ang pinakamahusay na tabako para sa hookah. Ang malambot at kaaya-ayang aroma ng mint ay nagpapaginhawa at nagpapabuti sa mood. Maaaring ihalo ang mint sa anumang uri ng tabako.
- "Tangiers". Kampeon sa lasa. Mausok at mabango.
- "Starbaz blue". Maraming mga nagsisimula ang nagsisimula sa produktong ito. Sa proseso ng paninigarilyo, binibigkas ang lasa ng blueberries at mint.
- "Starbaz pirate cave". Lumalaban sa init at mausok. Mahusay para sa mga may matamis na ngipin.
Marami ang nakasalalay sa mga kagustuhan sa panlasa ng naninigarilyo. Samakatuwid, kung hindi mo alam kung aling tabako ang pipiliin, kailangan mo lamang makinig sa iyong sarili. Maipapayo na huwag bumili ng mura at mababang kalidad na tabako. Makakaapekto lamang ito sa iyong pangkalahatang kalusugan. Kung pagkatapos ng isang hookah nakaramdam ka ng sakit at sumasakit ang ulo, dapat mong maingat na basahin muli ang lahat ng mga rekomendasyon na makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas.
Paggamot sa sakit ng ulosakit
Kung sakaling lumitaw ang isang “hookah hangover,” kailangang alisin o ibsan ang hindi kanais-nais na sintomas sa:
- Balanseng nutrisyon. Ang pagkain ay dapat na mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina. Mas mainam na tumuon sa mga gulay at prutas. Mapapawi ang bigat ng pakiramdam ng masarap na pagkain.
- Mga lakad sa labas. Maipapayo na magpahinga ng kaunti. Ang isang alternatibo ay maaaring simpleng bentilasyon ng silid.
- Mga inuming may caffeine na maaaring magpagaan ng hindi kanais-nais na sintomas.
- Pills. Ito ang pinakamabilis na paraan para maibsan ang pananakit ng ulo.
Ang mga simpleng rekomendasyong ito ay makakatulong sa iyong makalimutan ang tungkol sa "sakit sa hookah". Kapag ang isang tao ay madalas na may hindi kanais-nais na mga sintomas ng isang hangover sa tabako, hindi niya alam kung ano ang gagawin at kung ano ang gagawin. Ang sakit ng ulo pagkatapos ng isang hookah ay maaaring maging sistematiko. Sa kasong ito, ipinapahiwatig nito na mayroong indibidwal na hindi pagpaparaan sa isa sa mga sangkap.
Inirerekomenda ng mga doktor
Sinasabi ng mga eksperto na ang No-Shpa ang pinakamahusay na pain reliever. Ang mga tabletang ito:
- pahusayin ang sirkulasyon ng dugo;
- positibong nakakaapekto sa paggana ng mga daluyan ng dugo;
- maibsan ang pulikat;
- mabisang pampawala ng sakit;
- mabilis na kumilos.
Ang gamot ay walang side effect at ganap na ligtas. Pinapayagan na kumuha ng kahit na mga buntis na kababaihan. Dosis "No-Shpy": 1-2 tablet, 2 beses sa isang araw. Kung masakit ang iyong ulo mula sa isang hookah, kung gayon ang "Analgin" ay hindiinirerekumenda na gamitin upang maalis ang isang hindi kasiya-siyang sintomas, dahil ang gamot na ito ay nakakagambala sa paggana ng buong organismo at nakakaapekto sa bituka mucosa. Lumalabas ang mga side effect bilang:
- pagkahilo;
- matinding pagduduwal;
- suka;
- allergic reaction;
- hypotension.
Ang gamot na ito ay ginagamit lamang ng mga tauhan ng ambulansya sa mga emergency na sitwasyon. Pinakamainam na gumamit ng mga simpleng pamamaraan ng katutubong makakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekomenda na manigarilyo ng hookah, dahil makakasama ito hindi lamang sa kalusugan ng umaasam na ina, kundi pati na rin sa sanggol. Kahit na mahigpit mong sinusunod ang lahat ng mga rekomendasyon para sa wastong paninigarilyo ng hookah, ang tabako ay maaaring magdulot ng matinding pagkalasing ng parehong mga organismo.
Mga katutubong pamamaraan
Marami ang naniniwala na ang pinakamabisang katutubong lunas para sa paggamot ng migraine ay Eleutherococcus tincture. Maaari itong mabili sa anumang parmasya. Bilang karagdagan, ang mga halaman tulad ng mint at propolis ay nag-aalis ng hindi kanais-nais na mga sintomas ng sakit. Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mint tea. Dahil siya:
- nakapagpapaginhawa at tono;
- nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
- nagpapadalisay ng katawan;
- nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo.
Ang Propolis ay may eksaktong parehong epekto. Bilang karagdagan, ang halaman na ito ay tumutulong din sa paglaban sa mga sipon. Inirerekomenda ng maraming eksperto ang pagdaragdag ng ilang patak ng propolis tincture sa inhaler bago gamitin ito. Ang paglanghap ng sangkap na ito ay may positibong epekto sa paggana ng respiratory system.
Konklusyon
Ang paninigarilyo ng hookah ay hindi makakasama sa kalusugan ng tao kung maingat mong lapitan ang proseso mismo. Ang tabako ay dapat na may mataas na kalidad. Ang tagal ng session ay gumaganap din ng isang espesyal na papel. Ang sobrang paninigarilyo ng hookah ay maaaring magdulot ng matinding pananakit ng ulo.
Upang mabilis na maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas, kinakailangang gumamit ng katutubong o panggamot na paraan ng paggamot. Dapat mong malaman na ang secondhand smoke ay kadalasang sanhi ng pag-unlad ng migraine. Kung sakaling ang sakit ng ulo ay hindi tumigil sa pag-istorbo, kinakailangan na humingi ng tulong mula sa isang espesyalista at sumailalim sa isang kumpletong medikal na pagsusuri. Ang isang matinding migraine ay kadalasang isa sa mga palatandaan ng isang malubhang karamdaman. Ang pananakit ng ulo at panghihina pagkatapos ng paninigarilyo ay maaaring sanhi ng pagkalason o matinding pagkalasing.
