Bawat segundo ng kanyang buhay ang isang tao ay nakakarinig ng mga tunog. Ang kanilang mga mapagkukunan ay maaaring mga pag-uusap, mga programa sa radyo at TV, mga orasan. Ang lahat ng mga ingay na ito ay lumilikha ng isang tiyak na background. Hindi maisip ng maraming tao ang kanilang buhay kung wala ito. Sa kawalan ng mga tunog, nagkakaroon ng takot sa katahimikan ang ilang indibidwal.
Mga tampok ng patolohiya
Bawat tao ay pamilyar sa estado ng takot. Gayunpaman, kung ang pakiramdam na ito ay madalas na nangyayari at nakakasagabal sa isang normal na buhay, ang mga eksperto ay nagsasalita ng isang mental disorder. Ang isa sa mga pathologies na ito ay ang takot sa katahimikan. Ang takot na ito ay tinatawag na silenophobia. Binubuo ito sa kawalan ng kakayahang normal na maramdaman ang kawalan ng mga tunog. Tumanggi ang mga tao sa isang tahimik na lugar. Hinahangad nilang patuloy na makatanggap ng impormasyon mula sa labas ng mundo. Para dito, ginagamit ang mga audio book, radyo, pag-uusap sa telepono, TV. Sa isang phobia ng katahimikan, ang kawalan ng sound stimuli ay naghihimok ng kakulangan sa ginhawa. Sa katunayan, sa sitwasyong ito, ang isang tao ay naiwang mag-isa sa kanyang mga damdamin. Sa mga malalang kaso, ang estado ng kakulangan sa ginhawa ay nagdudulot kahit na ang pagganap ng isang nakasulat na pagsusulit at pagiging inlibrary.
Mga sanhi ng pag-unlad ng disorder
Ang mga teknikal na device ay palaging naroroon sa buhay ng isang modernong indibidwal. Pinupuno ng mga background sound ang bawat segundo ng pag-iral ng tao. Ang mga taong natatakot sa katahimikan ay hindi ligtas na nasa isang malungkot na kubo sa gitna ng kagubatan o sa mga protektadong lugar.
Nakakainis sa kanila ang kapaligirang ito. Ngayon, maraming tao ang nahaharap sa parehong problema. Ang tanong kung ano ang tawag sa phobia - ang takot sa katahimikan - at kung bakit ito nangyayari ay medyo may kaugnayan. Sinasabi ng mga eksperto na ang phenomenon ay nauugnay sa mga negatibo o mapanganib na mga kaganapan.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng disorder ay:
- Malakas na takot sa pagkabata. Maraming nagmamalasakit na ina at ama ang nagsisikap na protektahan ang natutulog na sanggol mula sa sound stimuli hangga't maaari. Gumagawa sila ng double glazing, nag-install ng malambot na sahig, patayin ang radyo. Sa kawalan ng ingay, kahit na ang isang lapis na nahuhulog o ang paglangitngit ng pinto ay maaaring maging sanhi ng takot sa isang bata.
- Gamitin ang paghihiwalay mula sa sound stimuli bilang parusa. Nagkakaroon ng takot sa katahimikan sa mga sanggol na ikinulong sa mga silong, pantry, aparador, madilim na silid.
- Mga Asosasyon. Kadalasang nauugnay ang mga ito sa pagbabasa ng mga libro o panonood ng mga horror film, kung saan, pagkatapos ng mahabang kawalan ng sound stimuli, naganap ang mga nakakatakot na kaganapan sa mga karakter.
- Mga problemang personal. Ang pag-aalinlangan sa sarili, ang kawalan ng kakayahang makamit ang mga mithiin ay humahantong sa takot na mag-isa. Sa sitwasyong itosinusubukan ng isang tao na punan ang kawalan, upang makayanan ang daloy ng mga negatibong kaisipan. Para magawa ito, binuksan niya ang TV o musika, nakikipag-usap sa telepono.
Iba pang posibleng dahilan
Ang mga kinakailangan para sa pagbuo ng takot sa katahimikan ay indibidwal. Minsan ang mga negatibong emosyon na naranasan sa maagang pagkabata ay nakakatulong sa paglitaw ng isang phobia sa isang may sapat na gulang. Ang ilang mga tao, halimbawa, ay pinag-uusapan kung paano nauugnay ang paglitaw ng takot sa balita ng pagkamatay ng isang kamag-anak o iba pang hindi kasiya-siyang mga kaganapan. Ang ganitong mga sitwasyon ay kadalasang sinasamahan ng katahimikan. Samakatuwid, ang isang tao ay nakakaranas ng takot sa kawalan ng sound stimuli. Bilang karagdagan, madalas na pinapagalitan ng mga magulang ang mga bata dahil sa maingay na pag-uugali. Ang mga sanggol ay likas na masigla at hindi mapakali. Palagi nilang sinusubukang makuha ang atensyon. Kung ang isang bata ay hindi tumahimik sa kahilingan ng mga matatanda, siya ay mapaparusahan.
Ang mga sensitibong indibidwal ay maaaring magkaroon ng takot sa katahimikan. Bilang karagdagan, ang kawalan ng sound stimuli ay tipikal para sa mga desyerto na lugar at kagubatan. Naniniwala ang mga mapamahiin na doon nakatira ang masasamang espiritu. Sinisikap nilang iwasang mapunta sa mga ganitong lugar.
Ang mga sanhi ng pag-unlad ng takot na nauugnay sa mga pathologies
Ang takot sa katahimikan ay dahil sa mga sumusunod na karamdaman:
- Hormon imbalance.
- Mga karamdaman ng adrenal glands.
- Depression.
- Delirium.
- Schizophrenic disorder.
Minsan, sa ilalim ng impluwensya ng mga guni-guni, ang isang tao ay hindi maaaring maging mahinahon satahimik at walang ilaw na kwarto. Ano ang tawag sa phobia na takot sa dilim at katahimikan?
Ang ganitong mga kababalaghan ay tinutukoy bilang "nyctophobia" at "silensophobia", at kadalasang nauugnay ang mga ito na naobserbahan sa iisang tao.
Mga sintomas ng sikolohikal
Ang pinag-uusapang paglabag ay sinamahan ng pagbabago sa pag-uugali at emosyonal na kalagayan ng indibidwal. Ang kawalan ng sound stimuli ay nagdudulot ng mga sumusunod na phenomena:
- Panic attack.
- Pakiramdam na walang magawa.
- Isip ng pagpapakamatay.
- Pagkawala ng oryentasyon sa espasyo.
- Ang pagnanais na maiwasan ang mga negatibong emosyon.
- Kawalan ng kakayahang mag-isip nang makatwiran.
Mga pagpapakita ng isang phobia sa antas ng pisyolohikal
Ang pakiramdam ng takot ay nagdudulot hindi lamang ng mga karamdaman sa pag-iisip, kundi pati na rin ng mga karamdaman sa gawain ng iba't ibang mga organo at sistema. Ang kawalan ng sound stimuli ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Ang panic attack ay nagdudulot ng mga sintomas na ito:
- Sakit sa ulo.
- Mga kalamnan sa pag-igting.
- Maputlang balat.
- Nasiraan ng pakiramdam.
- Nahihilo.
- Maraming pawis.
- Malamig ang pakiramdam.
- Pabilisin ang tibok ng puso.
- Nasusuka, tuyong bibig.
- Nanginginig ang mga paa.
- Pakiramdam ng paninigas ng kalamnan.
- Pakiramdam ng kapos sa paghinga.
- Discomfort sa gastrointestinal tract.
Paano matukoy ang patolohiya?
Maraming tao ang naghihiraptakot sa katahimikan, maranasan ang mga sintomas nito sa loob ng ilang buwan. Kahit na sa kawalan ng mga dahilan para sa mga negatibong emosyon, ang isang tao ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Bilang karagdagan, ang patolohiya ay madalas na nagpapakita ng sarili sa mga pinakakaraniwang sitwasyon. Ang mga sintomas ng pagtaas ng takot, sa una ang takot ay nagdudulot lamang ng isang bahagyang pakiramdam ng pagkabalisa, at pagkatapos ay humahantong sa pag-unlad ng mga pag-atake ng sindak. Ang kalidad ng buhay ng tao ay lumalala, at ang kagalingan ay nababagabag. Ang pangangailangang makinig ng musika o manood ng TV bago matulog ay nakakawala sa kanya ng magandang pahinga sa gabi.
Kung napansin ng isang tao ang gayong mga palatandaan sa kanyang sarili, dapat siyang kumunsulta sa isang espesyalista.
Medicated na paggamot
Ang takot sa katahimikan ay isang phobia na, sa malalang kaso, nangangailangan ng paggamit ng mga droga. Ang mga paraan ay dapat gamitin ayon sa inireseta ng doktor. Ang mga sumusunod na gamot ay inirerekomenda para sa mga pasyente:
- Mga gamot upang labanan ang mga sintomas ng depresyon. Kabilang dito ang Fluoxetine, Sertraline.
- Mga beta blocker.
- Psycholeptics ("Busporin").
- Mga gamot na may sedative effect (Alprazolam, Phenazepam).
Iba pang paraan para harapin ang patolohiya
Para maalis ang isang phobia ay nakakatulong na makipagtulungan sa isang espesyalista sa larangan ng psychotherapy. Ang mga klase ay hindi kasama ang paggamit ng mga droga. Ang doktor ay nagsasagawa ng mga pag-uusap sa isang tao upang matukoy ang sanhi ng takot. Mayroong iba't ibang mga paraan ng pagharap sa mga sintomas ng disorder, halimbawa, art therapy. Ang mga indibidwal na session ang pinakaepektibo.
