Ang pamamaga ng mga kamay ay isang nakababahalang sintomas. Ang pagpapanatili ng likido sa mga tisyu ay nagpapahiwatig ng isang malubhang problema sa katawan. Ang etiology ng kondisyong ito ay maaaring iba. Kadalasan, ang pamamaga ay nagsasalita ng mga problema sa puso o bato. Gayunpaman, maraming iba pang mga sakit na sinamahan ng akumulasyon ng likido. Susunod, isasaalang-alang namin nang detalyado ang mga sanhi at paggamot ng edema ng mga kamay. Sa kasong ito, napakahalaga na bigyang-pansin ang mga kasamang sintomas. Pagkatapos ng lahat, maaari itong magpahiwatig ng isang posibleng sakit.
Sakit sa puso
Ang Edema ay isa sa mga sintomas ng pagpalya ng puso. Ang pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay ay mas madalas na nabanggit. Gayunpaman, habang lumalala ang gawain ng puso, ang pasyente ay nagkakaroon ng pamamaga sa mga kamay, mukha, at katawan.
Ang pamamaga ay napapansin sa magkabilang paa at katamtamang ipinahayag. Ang isang katangiang tanda ng pagpalya ng puso ay asul na balat sa mga kamay (syanosis). namamagamga lugar na malamig sa pagpindot. Ito ay nagpapahiwatig ng paglabag sa suplay ng dugo.
Ang edema ay kadalasang nangyayari sa gabi. Sa araw, ang pamamaga ng mga paa't kamay ay hindi sinusunod. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa gabi ang puso ay napapagod at nagsisimulang magbomba ng dugo nang mas malala. Dahil dito, nangyayari ang pagsisikip sa mga ugat, na humahantong sa pamamaga sa mga binti at kamay.
Ang pagpalya ng puso ay hindi isang hiwalay na sakit. Ito ay isang sindrom na nangyayari sa iba't ibang mga pathologies: mga depekto sa puso, sakit sa coronary, myocarditis. Ang edema ay sinamahan ng pananakit ng dibdib, tachycardia, hirap sa paghinga.
Mga sakit sa vascular
Ang pamamaga ng mga kamay ay maaaring nauugnay sa kapansanan sa daloy ng dugo at pagbaba ng tono ng vascular. Isaalang-alang natin ang mga naturang pathologies nang mas detalyado.
Superior vena cava syndrome ay bunga ng mga sakit sa dibdib: mga tumor o cyst ng baga, neoplasms ng thymus, pamamaga ng mediastinum. Bilang resulta ng compression ng superior vena cava, ang pagwawalang-kilos ng dugo at lymph ay nangyayari sa mga braso, leeg at balikat. Ito ay humahantong sa pagbuo ng edema.
Sa patolohiya na ito, ang pamamaga ay nangyayari hindi lamang sa parehong mga kamay, kundi pati na rin sa buong itaas na bahagi ng katawan. Ang mga pasyente ay nag-aalala tungkol sa isang malakas na ubo na may igsi ng paghinga, kahinaan, pagkapagod. Nagiging asul ang balat dahil sa kapansanan sa suplay ng dugo.
Subclavian vein thrombosis ay maaaring magdulot ng pamamaga sa isang braso. Ang sakit na ito ay kilala rin bilang Paget-Schretter syndrome. Ang subclavian vein ay nagdadala ng dugo mula sa mga braso patungo sa superior vena cava.ugat. Kapag ang isang sisidlan ay naharang ng isang thrombus, ang pagwawalang-kilos ay nangyayari sa itaas na mga paa. Bilang resulta, nabubuo ang edema dahil sa akumulasyon ng interstitial fluid.
Ang sanhi ng sakit na ito ay mahirap na pisikal na trabaho. Dahil sa malakas na pagkarga sa sinturon ng balikat, napinsala ng mga kalamnan ang subclavian vein. Ito ay humahantong sa pagbuo ng mga clots ng dugo. Karaniwang nabubuo ang edema sa braso na mas nakalantad sa karga. Mayroong pamamaga hindi lamang sa kamay, kundi pati na rin sa itaas na paa. Nagiging syanotic ang balat, nagrereklamo ang mga pasyente ng pananakit ng nasugatan na braso.
Ang pamamaga ng mga kamay ay maaaring senyales ng Steinbroker's syndrome. Ang kundisyong ito ay bunga ng osteochondrosis ng cervical region. Dahil sa isang paglabag sa innervation, ang tono ng mga sisidlan ng mga kamay ay nabalisa. Sa patolohiya na ito, mayroong isang bahagyang pamamaga ng mga kamay. Ang mga pasyente ay nagrereklamo ng matinding pananakit sa mga braso at sinturon sa balikat, na hindi napapawi sa pamamagitan ng pagkuha ng analgesics. Ang balat ng mga daliri ay mukhang maputla at makinis, kung minsan ay may asul na kulay ng mga paa't kamay. Madalas may pamamanhid ng mga kamay.
Pagbaba ng albumin sa dugo
Maaaring mamaga ang mga kamay dahil sa pagbaba ng antas ng albumin sa dugo. Ang mga sangkap ng protina na ito ay may pananagutan sa pagpapanatili ng likido sa loob ng mga sisidlan. Kung bumababa ang produksyon ng albumin, pagkatapos ay lalabas ang tubig at naipon sa mga tisyu. Ito ay humahantong sa pamamaga.
Ang pagbawas sa antas ng albumin ay tanda ng mga sumusunod na sakit at kundisyon:
- Pathologies ng atay (hepatitis, cirrhosis, cancer). Ang albumin ay ginawa sa mga hepatocytes. Ang mga selulang ito ay sinisira ngmga pathology sa atay, na nagreresulta sa pagbawas ng produksyon ng protina.
- Sakit sa bato. Karaniwan, ang mga albumin ay hindi dapat dumaan sa ihi, dahil hindi sila maaaring dumaan sa filter ng bato. Sa mga pathologies ng excretory organs, ang pagsasala ng mga bato ay nabalisa. Bilang resulta, ang protina ay pumapasok sa ihi. Sa kasong ito, ang katawan ay nawawalan ng malaking halaga ng albumin.
- Kakulangan sa protina sa pagkain. Ang kakulangan ng protina sa katawan ay maaaring mabuo dahil sa gutom o sobrang higpit na diyeta. Ang kakulangan sa protina sa pagkain ay nagreresulta sa pagbawas sa paggawa ng albumin sa atay.
- Mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang mga pathology ng maliit na bituka ay madalas na humahantong sa pamamaga at kapansanan sa pagkamatagusin ng dingding nito. Dahil dito, ang mga protina mula sa pagkain ay mahinang nasisipsip sa dugo. Ito ay humahantong sa pagbaba sa dami ng albumin.
Mga endocrine pathologies
Ang edema ng mga kamay ay sinusunod sa ilang mga sakit ng endocrine organs. Ito ay maaaring isa sa mga palatandaan ng myxedema. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim na pagbaba sa function ng thyroid. Ang nilalaman ng mga hormone - thyroxine at triiodothyronine - ay bumabagsak sa dugo. Ang mga sangkap na ito ay responsable para sa metabolismo ng protina. Sa kakulangan ng mga thyroid hormone, bumababa ang antas ng mga protina sa dugo. Bilang resulta, naipon ang mga protina sa mga tisyu, na humahantong sa pagpapanatili ng likido at pamamaga.
Ang mga kamay na may myxedema ay kadalasang namamaga. Ang balat sa mga apektadong lugar ay malamig sa pagpindot at tuyo, kadalasang natatakpan ng mga bitak. Nalalagas ang buhok sa mga lugar na may pamamaga. Lumalala ang kondisyon ng mga kuko, nagiging malutong at manipis.
Myxedema ay sinamahan ng bradycardia, mababang presyon ng dugo, pagkahilo atantok. Ang mga kababaihan ay nagkakaroon ng kawalan ng katabaan, at ang mga lalaki ay nagkakaroon ng kawalan ng lakas. Ang mga pasyente ay tumaas ang timbang sa katawan, madalas na pananakit ng ulo at mga sintomas ng dyspeptic (constipation, pagduduwal, kawalan ng gana).
Ang Parchon's syndrome ay maaaring isa pang endocrine na sanhi ng edema. Sa patolohiya na ito, ang hypothalamus ay gumagawa ng vasopressin sa mas mataas na halaga. Ang hormon na ito ay responsable para sa diuresis. Ang labis na halaga ng vasopressin ay humahantong sa isang matalim na pagbaba sa pag-ihi. Kasabay nito, ang labis na likido ay nabubuo sa katawan, na humahantong sa edema.
Sa Parkhon's syndrome, lumalabas ang pamamaga sa mga kamay, mukha at binti. Ang balat ay may kulay rosas na tint. May mga kombulsyon, sakit ng ulo, pagduduwal at pagsusuka.
May kapansanan sa lymph drainage
Stagnation ng lymph ay isang karaniwang sanhi ng edema. Sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel, ang interstitial fluid ay umaalis sa mga organo at tisyu. Kung barado ang mga sisidlang ito, nag-iipon ang lymph, at nangyayari ang pamamaga ng mga kamay at iba pang bahagi ng katawan.
Ang paglabag sa lymph outflow ay sinusunod sa mga sumusunod na pathologies:
- Mga pinsala sa mga kamay. Ang mga pasa sa kamay ay kadalasang nakakasira sa mga lymphatic vessel, na humahantong sa pagbara nito.
- Erysipelas. Sa nakakahawang pamamaga ng balat, kung minsan ay may makitid at labis na paglaki ng lumen ng mga lymphatic vessel. Ito ay humahantong sa pagwawalang-kilos ng interstitial fluid.
- Mga sakit na parasitiko. Ang ilang mga parasito (filariae) ay umiikot sa lymphatic system. Bilang resulta, ang mga lymphatic vessel ay barado ng mga akumulasyon ng helminths, na humahantong sa fluid stagnation.
- Mga estado pagkatapos ng operasyon. Sa panahon ngsurgical interventions (lalo na para sa fractures) aksidenteng makapinsala sa lymphatic vessels. Ito ay humahantong sa isang paglabag sa kanilang patensiya.
Mga reaksiyong alerhiya
Allergy ay maaari ding maging sanhi ng pamamaga. Pagkatapos madikit sa isang nakakainis na substance, maaaring lumitaw ang pamamaga sa magkaibang bahagi ng katawan, at sa mga kamay lamang.
Kapag nangyari ang mga allergy, ang paglawak ng mga subcutaneous vessel. Ang kanilang pader ay nagiging permeable, at ang likido ay lumalabas sa mga tisyu. Ito ang sanhi ng puffiness.
Cancer
Ang edema ng mga kamay ay kadalasang nabubuo sa isang malignant na tumor sa baga (Pancoast cancer). Ang neoplasm ay matatagpuan sa ilalim ng pleura. Kapag lumaki ang tumor, pinipiga nito ang subclavian vein, na humahantong sa paglabag sa pag-agos ng dugo mula sa lower extremities.
Sa sakit na ito, ang pamamaga ay nangyayari lamang sa isang braso. Hindi lamang ang kamay ang namamaga, kundi ang buong paa mula sa balikat hanggang sa mga daliri. Sa malalang kaso, ang mukha at leeg ay maaaring mamaga. Ang namamagang balat ay may maasul na kulay, lumalabas ang mga ugat sa ilalim nito.
Ang tumor ay sumisiksik hindi lamang sa mga daluyan ng dugo, kundi pati na rin sa mga ugat. Dahil dito, may matinding pananakit at pamamanhid sa namamagang braso. Ang sakit ay sinamahan ng pagkasira ng kagalingan: sakit ng ulo, mataas na lagnat, panghihina at pagbaba ng timbang.
Babae
Bakit namamaga ang kamay ng mga babae? Ang puffiness ay maaaring sanhi ng mga pathologies sa itaas. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang mga kamay ay namamaga sa malusog na kababaihan. Ito ay maaaring dahil sa premenstrual syndrome. Sa mga araw bago ang regla sa katawanbumababa ang antas ng hormone progesterone. Ang sangkap na ito ay nag-aalis ng likido mula sa katawan. Sa pagbaba ng progesterone, ang tubig ay nananatili sa mga tisyu. Ang premenstrual syndrome ay sinamahan ng mood swings, tachycardia, panghihina, pagkahilo.
Ang pamamaga ng mga kamay ay maaaring obserbahan sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay hindi palaging isang tanda ng patolohiya. Sa panahon ng pagbubuntis ng fetus, ang mga malubhang pagbabago ay nangyayari sa katawan ng isang babae. Bumababa ang antas ng albumin ng pasyente at bumababa ang kakayahan ng dugo na mapanatili ang likido. Ang edema ay maaari ding sanhi ng labis na paggamit ng asin at likido.
Gayunpaman, ang pamamaga sa mga kamay sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring isang pagpapakita ng isang seryosong patolohiya - preeclampsia. Kadalasan, ang puffiness ay nabanggit sa mga daliri at sa mga binti. Ito ay sinamahan ng pagtaas ng presyon ng dugo, kombulsyon, pagsusuka, sakit ng ulo. Natutukoy ang malaking halaga ng protina sa ihi.
Ang pamamaga sa isang braso ay maaaring mangyari sa mga babaeng sumailalim sa operasyon sa suso. Sa panahon ng operasyon, inalis ng doktor ang mga axillary lymph node, dahil ang isang malaking bilang ng mga malignant na selula ay naipon sa kanila. Kadalasan ay humahantong ito sa pagwawalang-kilos ng lymph sa itaas na mga paa.
Sa umaga
Bakit namamaga ang aking mga kamay sa umaga? Ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi palaging nauugnay sa patolohiya. Ito ay maaaring dahil sa labis na pagkonsumo ng maaalat na pagkain at likido sa gabi. Bilang karagdagan, sa panahon ng pagtulog, ang pag-agos ng lymph at ang paglabas ng likido ay hindi nangyayari nang kasing matindi gaya ng sa araw.
Gayunpaman, ang pamamaga ng mga kamay sa umaga ay maaaring sanhi atmga pathology na nauugnay sa pagkasira ng pag-agos ng interstitial fluid sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel at veins:
- Superior vena cava syndrome;
- subclavian vein thrombosis;
- filariasis;
- surgical removal ng mga lymph node.
Para sa heart failure, hindi pangkaraniwan ang pamamaga sa umaga. Ang pamamaga ng mga braso at binti ay mas karaniwan sa mga oras ng gabi.
Ang sanhi ng pamamaga ng mga kamay sa umaga ay maaaring isang allergy. Kadalasan ang mga tao ay naglalagay ng mga cream at iba pang mga pampaganda sa gabi. Maaari silang kumilos sa katawan bilang mga allergens. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang pagkamatagusin ng mga pader ng vascular ay tumataas, at ang likido ay pumapasok sa mga tisyu. Bilang resulta, ang isang tao ay gumising sa umaga na namamaga ang mga kamay.
Ang pamamaga ng kamay sa umaga ay karaniwang hindi nagtatagal. Sa araw, nawawala sila. Upang matukoy ang kanilang sanhi, kinakailangang bigyang-pansin ang mga kasamang sintomas.
Namamagang kanang kamay
Ang pamamaga ng kanang kamay ay kadalasang nauugnay sa thrombosis ng subclavian vein. Ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa mataas na pisikal na pagkarga sa mga kalamnan ng sinturon ng balikat at mas mababang mga paa't kamay. Karamihan sa mga tao ay kanang kamay at mas nagtatrabaho gamit ang kanilang kanang kamay.
Gayundin, ang pamamaga ng kanang kamay ay maaaring resulta ng mga pinsala. Ang pamamaga ay napapansin pagkatapos ng mga pasa, sprains, dislocations at fractures. Ang puffiness ay nangyayari sa mga nagpapaalab na sakit na nakakaapekto lamang sa isang paa: erysipelas, osteomyelitis, myositis.
Pamamaga at pananakit
Kadalasan, ang mga pasyente ay nagrereklamo ng pananakit at pamamaga sa mga kamay. Kung ang pamamaga ay sinamahan ng sakitsyndrome, kadalasang nauugnay ito sa pamamaga ng mga kalamnan, ligament, nerbiyos o kasukasuan.
Ang proseso ng pamamaga ay madalas na nabubuo dahil sa pagwawalang-kilos ng venous blood sa mga kamay. Kasabay nito, ang mga nakakalason na sangkap ay naipon sa mga tisyu ng itaas na mga paa. Sinisira nila ang mga ugat, na humahantong sa sakit. Ang ganitong mga pathological manifestations ay sinusunod sa mga sumusunod na sakit:
- heart failure;
- Superior vena cava syndrome;
- subclavian vein thrombosis.
Ang Pain syndrome ay maaari ding maobserbahan kapag ang mga ugat ay na-clamp. Ang sintomas na ito ay sinusunod na may tumor sa baga at mga pinsala sa kamay. Nangyayari ang gutom sa oxygen, na humahantong sa pagkamatay ng tissue. Ang prosesong ito ay sinamahan ng pamamaga at pananakit.
Ang pagbaba sa tono ng vascular na lumalabag sa kanilang innervation (Steinbroker's syndrome) ay sinamahan din ng masakit na sensasyon. Pagkatapos ng lahat, ang kondisyong ito ay bunga ng osteochondrosis. Sa patolohiya na ito, ang mga nerbiyos na napupunta mula sa gulugod hanggang sa mga limbs ay na-compress. Maaari itong magdulot ng pananakit sa mga kamay.
Namamagang mga daliri at kasukasuan
Ang pamamaga ng mga daliri at kamay ay madalas na nakikita sa mga autoimmune rheumatic disease: rheumatoid arthritis, scleroderma, systemic lupus erythematosus. Ito ay kadalasang sinasamahan ng matinding pananakit dahil sa pamamaga ng mga kasukasuan.
Ang iba pang mga sanhi ng naturang puffiness ay maaaring mga hormonal disorder. Sa hypothyroidism at premenstrual syndrome, kadalasan ang mga daliri ang namamaga.
Sakit at pamamaga ng mga kasukasuanng mga kamay ay maaaring maging tanda ng arthritis, synovitis at gout. Sa mga sakit na ito, ang pamamaga ay nangyayari sa periarticular at articular tissues. Mayroong hyperemia ng mga apektadong lugar.
Minsan lumalabas ang pamamaga ng kasukasuan ng kamay na may carpal tunnel syndrome. Ang kundisyong ito ay nangyayari sa mga madalas na monotonous na paggalaw ng brush (halimbawa, kapag nagtatrabaho sa isang computer nang mahabang panahon). Ito ay sinamahan ng matinding sakit at pamamanhid ng mga daliri. Ang patolohiya na ito ay hindi nauugnay sa pinsala sa mga buto, ito ay sanhi ng isang pinched nerve. Ang pamamaga ay nangyayari dahil sa isang nagpapasiklab na reaksyon sa compressed nerve tissue.
Diagnosis
Ipagpalagay na ang isang tao ay may namamaga na kamay. Ano ang gagawin sa kasong ito? Nalaman namin na maaaring maraming dahilan para sa puffiness. Kailangan mong magpatingin sa doktor at sumailalim sa diagnostic test.
Bago magreseta ng mga pagsusuri, susuriin at tatanungin ng doktor ang pasyente. Kailangan mong sabihin sa espesyalista ang tungkol sa lahat ng kasamang sintomas. Makakatulong ito na matukoy kung aling mga pagsisiyasat ang kailangan sa kasong ito.
Maaaring mag-utos ang doktor ng mga sumusunod na pagsusuri:
- ECG;
- pangkalahatang urinalysis at Nechiporenko test;
- pagsusuri ng dugo para sa mga hormone;
- Ultrasound ng atay at bato;
- vascular Doppler;
- biochemical blood test;
- lung X-ray;
- rheumatoid factor test;
- mga pagsusuri sa allergen.
Ang pagpili ng mga pagsusulit na kinakailangan ay depende sa mga sintomas at resulta ng pagsusuri.
Mga paraan ng paggamot
Ang paggamot sa edema ng mga kamay ay kadalasang isinasagawa sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan. Upang alisin ang likido mula sa katawan, ang mga diuretics ay inireseta:
- "Furosemide".
- "Lasix".
- "Veroshpiron".
- "Ezidrex".
Sa kaso ng edema sa mga buntis na kababaihan, ang mga synthetic na gamot ay kontraindikado. Sa kasong ito, dapat gamitin ang mga herbal na remedyo: Canephron o Phytolysin.
Gayunpaman, dapat tandaan na ang appointment ng diuretics ay isang symptomatic therapy. Napakahalaga na gamutin ang pinagbabatayan na sakit na humantong sa pagsisimula ng pamamaga. Ang pagpili ng gamot ay depende sa uri ng patolohiya. Karaniwang inirereseta ng mga doktor ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot:
- fibrinolytics at anticoagulants (upang alisin ang mga namuong dugo);
- cardiac glycosides (para sa pagpalya ng puso);
- mga paghahanda ng hormone at yodo (may myxedema);
- venotonics (may lymph stasis);
- antihistamines (para sa allergy);
- mga gamot na antihypertensive (para sa preeclampsia at sakit sa puso);
- antibiotics (para sa pamamaga);
- analgesics (para sa pananakit);
- vasopressin receptor blockers (para sa Parhon's syndrome).
Bukod pa rito, inireseta ang mga physiotherapeutic procedure: electrophoresis na may mga gamot, UHF, magnetotherapy.
Sa kaso ng paglabag sa pag-agos ng lymph, ginagamit ang mahigpit na bandaging. Ang isang masikip na nababanat na bendahe ay inilalapat sa namamagang lugar. Ang pamamaraang ito ng therapy ay isang uri ng compression treatment para sa edema ng mga kamay. Sa halip na bendagumamit ng mga espesyal na guwantes o manggas, na mabibili sa mga chain ng parmasya.
Ang esensya ng paraan ng compression ay pisilin ang mga namamagang bahagi. Ang naipon na lymph ay hindi maaaring madaig ang resistensya ng nababanat na tisyu at napupunta sa mga sisidlan.
Ang surgical treatment ay bihirang ginagamit. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, imposibleng gawin nang walang operasyon. Halimbawa, kung ang mga sisidlan ay na-compress ng isang tumor, kinakailangan na alisin ang sagabal at ibalik ang normal na pag-agos ng lymph.
Pag-alis at pag-iwas sa edema sa bahay
Paano alisin ang pamamaga sa kamay gamit ang mga katutubong remedyo? Sa bahay, maaari mo lamang subukan na alisin ang likido mula sa katawan. Pagkatapos ng lahat, ang sanhi ng puffiness ay kadalasang mga kumplikadong sakit na hindi mapapagaling sa mga katutubong recipe.
Gayunpaman, kung ang pamamaga ay hindi sanhi ng mga seryosong pathologies, maaari mong subukang ilapat ang mga sumusunod na remedyo:
- Kung namamaga ang brush dahil sa isang pasa, maaari mong balutin ng tuwalya ang yelo at ilapat ito sa namamagang lugar. Mapapawi nito ang sakit at pamamaga. Gayunpaman, bago iyon, kailangan mong bumisita sa isang traumatologist at tiyaking walang bali o dislokasyon.
- Para sa pamamaga na dulot ng labis na pag-inom ng likido, makakatulong ang mga compress mula sa pagbubuhos ng chamomile, St. John's wort o nettle.
- Maaari kang gumawa ng diuretic na tsaa mula sa dahon ng lingonberry. Kailangan mong kumuha ng 4 na dessert na kutsara ng durog na tuyong dahon, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng mga 20 minuto. Ang lunas na ito ay kapaki-pakinabang para sa pamamaga sa panahon ng pagbubuntis o premenstrual syndrome.
- Decoction of pine buds ay mayroon ding diuretic properties. Kailangan mong kumuha ng 1 kutsarita ng mga bato at pakuluan sa isang basong tubig. Ang komposisyon ay inilalagay sa loob ng 2 oras at iniinom sa buong araw.
Kung ang pamamaga ng mga kamay ay madalas na nangyayari, ngunit hindi nauugnay sa anumang mga pathologies, dapat mong bigyang pansin ang iyong diyeta at regimen sa pag-inom. Kinakailangang limitahan ang pagkonsumo ng maaalat na pagkain. Sa gabi, hindi ka dapat uminom ng maraming likido. Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha ng contrast shower ilang beses sa isang linggo. Makakatulong ang mga hakbang na ito na maiwasan ang pamamaga ng mga kamay.
