Ang buhok para sa mga batang babae ay simbolo ng pagkababae, kagandahan at kalusugan. Ang pakiramdam na hindi mapaglabanan sa mga chic curl ay madali. Ngunit ang kalat-kalat, split ends at mapurol na buhok ay hindi nagdaragdag ng tiwala sa sarili. Ang mahinang kondisyon ng mga hibla ay maaaring magpahiwatig na ang katawan ng babae ay kulang sa sustansya. Nakakatulong ang mga bitamina para sa paglaki at pagpapalakas ng buhok na maibalik ang ningning at density sa mga kulot.
He alth
Ang buhok ay isa sa mga indicator ng kalusugan ng tao. Ang kanilang kondisyon ay negatibong naapektuhan ng hormonal imbalance, stress, hypovitaminosis at maraming mga pathologies ng mga panloob na organo. Nagsisimulang malaglag ang buhok, nawawalan ng kinang at pagkalastiko.
Kadalasan ang mga kulot ay mukhang humihina kahit na ang babae ay walang mga pathologies. Ito ay dahil sa mga nakakapinsalang panlabas na impluwensya. Ang mga sumusunod na salik ay masama para sa buhok:
- Madalas na paglamlam. Upang mapanatiling malusog ang iyong buhok, ang mga de-kalidad na tina lamang ang dapat gamitin. Ang mas mababa ang porsyento ng oxidant, mas mababalumalala ang mga hibla.
- Perm.
- Paghuhugas ng buhok gamit ang napakainit na tubig. Pinasisigla ng mataas na temperatura ang mga sebaceous gland, na nagiging sanhi ng mabilis na pagkawala ng volume ng buhok at mukhang madumi.
- Madalas na heat styling at blow-drying.
- Pagtoweling basang buhok.
- Paggamit ng mga produktong pang-istilo na nagpapanipis ng mga kulot.
- Paggamit ng shampoo para sa ibang uri ng buhok.
- Pag-istilo at pagsusuklay ng mga basang hibla.
Ang pagpapanatiling malusog ng iyong buhok ay hindi kasing hirap na tila. Nangangailangan ito ng sistematikong pangangalaga. Inirerekomenda ng mga trichologist na sundin ang mga panuntunang ito:
- Magsuklay ng iyong buhok nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw gamit ang isang magaspang na brush.
- Isama sa menu ang mga produkto na naglalaman ng mga bitamina na tumutulong sa pagpapalakas at pagpapatubo ng buhok.
- Pagkatapos hugasan, banlawan ang mga hibla ng malamig na tubig.
- Gumamit ng hair dryer at curling iron sa makatuwirang dahilan. Kapag pinatuyo ang buhok, piliin ang pinakamababang temperatura. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga curling iron na may ceramic coating na panatilihing malusog ang mga hibla.
- Gumamit ng conditioner pagkatapos ng bawat paghuhugas ng buhok.
- Ang mga maskara ay dapat ilapat dalawang beses sa isang linggo. Maaari itong maging lutong bahay o handa. Ang mga maskara at balms ay hindi dapat ilapat sa mga ugat. Ang mga produkto lamang na nilalayon para sa paglaki ng buhok ang dapat na ipahid sa anit.
- Sa araw, ang mga kulot ay dapat protektado mula sa ultraviolet radiation. Para magawa ito, dapat gumamit ang resort ng espesyal na serum na may mga UV filter.
- Huwag gumamit ng permanenteng masikip na elastic band at metal na headband.
Pagkain para sakulot
Ang wastong nutrisyon ang pangunahing sikreto ng magagandang kulot. Upang mapanatiling malusog ang iyong buhok, kailangan mong patuloy na subaybayan ang iyong diyeta. Ang mga kulot ay magiging tunay na maluho kung ang katawan ng babae ay makakatanggap ng sapat na dami ng lahat ng kinakailangang bitamina, mineral at amino acid.
Ang nangungunang mga bitamina para sa paglaki ng buhok ay:
- Retinol. Pinipigilan ang pagkawala ng buhok, inaalis ang tuyong buhok at balakubak. Natagpuan sa mantikilya, pula ng itlog, kalabasa, kamote, atay at karot.
- Riboflavin. Tinatanggal ang brittleness at pagkatuyo. Matatagpuan sa yeast, almond, mushroom, white mushroom, chanterelles, bakwit, broccoli at puting repolyo.
- Nicotinic acid. Pinoprotektahan laban sa maagang kulay-abo na buhok. Natagpuan sa buong butil, lebadura at isda.
- Adermin (bitamina B6). Tinatanggal ang balakubak at pinapabuti ang kondisyon ng anit. Ang buong butil, mani, lebadura, atay, patatas, toyo, itlog at pagkaing-dagat ay mayaman sa bitamina na ito.
- Vitamin C. Pinoprotektahan ang mga follicle ng buhok mula sa pagkasira. Ito ay naroroon sa maraming dami sa rose hips, citrus fruits, sorrel, bell pepper at puting repolyo.
- Paraaminobenzoic acid (bitamina B10). Pinasisigla ang paglago ng buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. Ang mga pula ng itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, kanin, mani, isda at lebadura ng brewer ay mayaman sa bitamina na ito.
- Biotin. Pinipigilan ang pagkakalbo, pinapalakas ang istraktura ng buhok. Sa malalaking dami, ang sangkap ay matatagpuan sa atay ng baka at baboy, mataba na cream at maasim na gatas.mga pamilihan, oatmeal, toyo, pula ng itlog at tupa.
- Vitamin E. Pinapalusog ang follicle ng buhok, pinasisigla ang paglaki ng buhok. Nag-iiwan ng buhok na makintab, talbog at nababanat. Natagpuan sa spinach, parsley, nuts, olive oil, lettuce, salmon, atay, matapang na keso at itlog.
Bilang karagdagan sa mga bitamina na ito, ang buhok ay nangangailangan ng mga trace elements tulad ng iron, sulfur, copper at molibdenum. Kailangan din nila ng mga amino acid. Hindi madaling gumawa ng diyeta sa paraang matanggap ang lahat ng nakalistang sangkap sa sapat na dami. Ang mga pharmaceutical na bitamina para sa density ng buhok at paglago ay makakatulong upang punan ang kakulangan. Karamihan ay kailangang inumin nang pasalita, ngunit ang ilan ay maaaring gamitin sa pangkasalukuyan.
Mesotherapy na may ampoule vitamins
Ang Mesotherapy ay pinasisigla ang pinahusay na paglaki ng buhok. Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan na maaaring huminto sa pagkawala ng buhok. Pinalalakas nito ang mga kulot, na nagbibigay ng mga sustansya sa mga bombilya.
Upang maisagawa ang pamamaraan sa bahay, kakailanganin mong bumili ng mesoscooter, pati na rin ang mga espesyal na cocktail na maaaring mapalitan ng mga regular na ampoule na bitamina mula sa isang parmasya. Kinakailangang piliin ang mga gamot na iyon na may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok. Sa pamamagitan ng mga micro-puncture sa balat, ang mga sustansya ay direktang dumadaloy sa mga mahinang follicle.
Mesotherapy ay inirerekomenda na may mga bitamina para sa paglaki ng buhok B6, B12. Maaari kang bumili ng gamot sa isang parmasya nang walang reseta. Sa panahon ng mesotherapy, ang mga bitamina ay maaaring kahalili. Halimbawa, para sa isang pamamaraan, gumamit ng cyanocobalamin (B12), at para sa susunod na pyridoxinehydrochloride (B6). Bilang karagdagan, maaari kang bumili ng complex ng mga bitamina, na kinabibilangan ng B1, B2, B6, B12.
Ang pamamaraan ay epektibo para sa alopecia at androgenetic alopecia. Angkop din para sa sinumang gustong mapabuti ang kondisyon ng buhok. Kinakailangang magsagawa ng mesotherapy nang mag-isa gaya ng sumusunod:
- Maghugas ng buhok.
- Ibabad ang mesoscooter ng ilang minuto sa alkohol o chlorhexidine.
- Gamutin ang anit ng antiseptic.
- Magbukas ng ampoule na may mga piling bitamina upang palakasin ang buhok at maiwasan ang pagkalagas ng buhok. Ang mga pagsusuri ng mga batang babae na may karanasan sa pagsasagawa ng mesotherapy sa kanilang sarili ay nagsasabi na ang mga bitamina B ay ang pinaka-epektibo para sa mga layuning ito. Ang mga kulot ay nagiging makintab, mas makapal at mas makapal, nawawala ang balakubak. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa isang complex na binubuo ng mga bitamina B1, B2, B6, B12.
- Ilapat ang nilalaman ng ampoule sa mesoscooter.
- Gamutin ang anit. Kinakailangang igulong ang lahat ng seksyon gamit ang isang mesoscooter, patungo sa likod ng ulo.
- Pagkatapos ng pamamaraan, ang balat ay dapat tratuhin ng antiseptic. Halimbawa, chlorhexidine.
Pagkatapos ng mesotherapy, huwag hugasan ang iyong buhok sa loob ng 48 oras, huwag bumisita sa pool at sauna. Para sa magagandang resulta, hindi bababa sa 10 paggamot ang dapat gawin, sa pagitan ng lima hanggang pitong araw.
Hair Growth Vitamins ni Vichy at L'Oreal
Ang mga bitamina para sa mabilis na paglaki ng buhok ay nakakatulong sa paglutas ng problema ng pagkakalbo. Ito ay mga espesyal na gamot na idinisenyo upang malutas ang isang partikular na problema. Kunin ang mga bitamina na itoinirerekomenda pagkatapos ng konsultasyon sa isang trichologist. Tutukuyin ng espesyalista ang sanhi ng pagkakalbo at tutulungan kang gumawa ng pinakamahusay na pagpipilian.
Laboratories L'Oreal at Nestle ay magkasamang bumuo ng isang tool na makakayanan ang pinakamatinding anyo ng pagkakalbo. Ang gamot na Inneov ay nagpapagaling sa bawat buhok mula sa loob. Nagbibigay ito ng lakas ng mga kulot, lumiwanag, nagpapanumbalik ng kalusugan. Pinoprotektahan ng produkto laban sa pagkawala ng buhok at pinasisigla ang paglago ng bagong buhok, paggising sa mga natutulog na follicle. Bilang karagdagan, pinoprotektahan nito ang bawat strand mula sa masamang epekto ng kapaligiran.
Sa medyo malaking listahan ng mga bitamina para sa paglaki ng buhok, nangunguna ang Inneov. Ipinakita ng mga pag-aaral na pagkatapos ng tatlong buwan ng pagkuha ng produkto, ang density ng buhok bawat sentimetro ay tumataas ng 10%. Ang dropout ay nababawasan ng 25%. Ang natatanging produktong ito ay naglalaman ng:
- Taurine. Pinapalakas ang mga ugat, pinapaliit ang posibilidad ng alopecia.
- Zinc gluconate. Pinasisigla ang synthesis ng keratin.
- Green tea extract. Tinitiyak ang paghahatid ng mga sustansya sa mga follicle.
- Grape seed extract. Pinapalusog ang epidermis at mga shaft ng buhok.
Ang gamot ay iniinom ng dalawang kapsula sa isang araw. Ang inirerekomendang kurso ay 12 linggo. Binibigyang-pansin ng mga trichologist ang katotohanang hindi maaaring paikliin ang tagal ng paggamot.
Ang isa pang mabisang lunas ay ang mga bitamina para sa mabilis na paglaki ng buhok mula kay Vichy. Ang gamot ay tinatawag na Dercos Aminexil. Ang isang tampok ng lunas ay hindi ito kinuha nang pasalita, ngunit inilapat sa anit. Nakabalotmayroong 21 ampoules. Ang mga nilalaman ng mga ito ay dapat na ipahid sa mga ugat ng buhok isang beses sa isang araw. Naglalaman ng:
- bitamina E;
- aminexil;
- bitamina PP;
- arginine;
- bitamina B6;
- olamine.
Para sa matinding pagdanak, ang kurso ng paggamot ay anim na linggo. Isang dosis ang dapat gamitin bawat araw. Kinumpirma ng mga pag-aaral na pagkatapos ng kurso, ang pagkawala ng buhok ay nababawasan ng 91%.
Complex para sa paglaki ng buhok "Alerana"
Ang listahan ng mga pinakamahusay na bitamina para sa paglago at pagpapalakas ng buhok ay kinabibilangan ng Russian na gamot na Alerana. Ang tool na ito ay saturates ang mga strands na may kapaki-pakinabang na mga sangkap at ibalik ang kanilang istraktura. At pinapalakas din ang mga follicle ng buhok, na pinipigilan ang pagkawala nito.
Ang Pack ay naglalaman ng 60 tablet. Ang isang kalahati ay pula at ang isa ay puti. Ginagawa ito para sa kaginhawaan ng mamimili. Ang mga pulang tableta ay dapat inumin sa gabi. Naglalaman ang mga ito ng mga sumusunod na sangkap:
- bitamina C;
- folic acid;
- bitamina E;
- selenium;
- magnesium;
- beta-carotene;
- bakal;
- bitamina B1.
Ang gawain ng mga pulang tabletas ay ang pagpapakain sa anit at mga follicle sa gabi. Habang natutulog ang isang tao, ang kanyang buhok ay pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
May ibang komposisyon ang mga puting tablet:
- bitamina B2, B6, B12;
- nettle extract;
- chrome;
- biotin;
- zinc;
- bitamina D3;
- pantothenic acid;
- L-cystine.
Mga sangkap na bumubuo sa putimga tablet, dapat protektahan ang mga kulot mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran, pati na rin bigyan sila ng lakas at ningning. Ang tagal ng paggamot ay tatlong buwan. Sa panahong ito, ganap na tumitigil ang pagkawala ng buhok, at ang kanilang hitsura ay nagbabago para sa mas mahusay.
Revalid
Maraming buntis at nagpapasusong ina ang nahaharap sa problema ng pagkawala ng buhok. Ang stress at mga pagbabago sa hormonal ay agad na nakakaapekto sa kondisyon ng mga kulot. Samakatuwid, ang mga batang babae ay interesado sa kung anong bitamina para sa paglago ng buhok sa ulo ang maaaring makuha ng mga buntis na kababaihan. Ang naturang gamot ay Revalid. Dapat mong pigilin ang pagkuha nito lamang sa unang trimester. Ang babae ay maaaring kumuha ng kurso ng mga bitamina na ito sa pamamagitan ng paghingi ng pahintulot sa doktor.
Ang "Revalid" ay inireseta upang ihinto ang pagkawala ng buhok sa mga ganitong kaso:
- Medicated hair loss
- Non-infectious hair growth disorder.
- Paglalagas ng buhok sa panahon ng pagbubuntis.
- Ang pagkakalbo na nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina at mineral mula sa pagkain.
Ang komposisyon ng gamot na "Revalid" ay kinabibilangan ng lahat ng bitamina na kinakailangan para sa paglago at pagpapalakas ng buhok, pati na rin ang medikal na lebadura, dawa at katas ng mikrobyo ng trigo, calcium, zinc at tanso. Tatlong kapsula ang dapat inumin kada araw. Ang kurso ng paggamot ay 12 linggo.
Special Dragee "Merz"
Ang Merz multivitamin complex ay isang mahusay na tool para maiwasan ang pagkawala ng buhok. Bilang karagdagan, pinapalakas nito ang mga kuko at pinapabuti ang kondisyon.balat. Kasama sa komposisyon ng produkto ang lebadura, mga elemento ng bakas, beta-carotene, retinol, tocopherol at iba pang mga bitamina para sa paglago ng buhok. Ang mga tagubilin para sa gamot ay nagsasabi na maaari itong inumin ng mga buntis, gayundin ng mga babaeng nagpapasuso.
Special dragee pinipigilan ang pinsala sa buhok. Inirerekomenda ng tagagawa ang pagkuha ng dalawang kapsula bawat araw. Ang tagal ng kurso ay dapat matukoy ng doktor.
Perfectil
Ang kumplikadong mga bitamina para sa paglaki at pagpapalakas ng buhok ay nagpapakita ng mahusay na mga resulta pagkatapos ng isang buwang pag-inom. Ang produktong ito ng mga English na pharmacist ay mahusay na hinihigop ng katawan at makabuluhang nagpapabuti sa hitsura at kalusugan ng buhok.
Ang gumagawa ng vitamin complex ay ang concern na "Vitabiotics". Nag-aalok siya ng tatlong gamot mula sa linyang Perfectil:
- "Perpektong Orihinal". Lumalaban sa pagkawala ng buhok at brittleness, nagpapabuti sa kondisyon ng balat. Naglalaman ng 22 aktibong sangkap at katas ng buto ng ubas.
- "Perfectil Plus". Ang gamot na ito ay epektibo sa diffuse prolaps at alopecia. Pinapakapal nito ang baras ng buhok at ginagawa itong mas makinis. Bilang karagdagan sa mga bitamina at trace elements, ang komposisyon ay naglalaman ng Coenzyme Q10, Omega-3 at 6.
- "Perfectil Plus Marangyang Buhok". Ito ay isang espesyal na kumplikado na maaaring maimpluwensyahan ang lahat ng mga mekanismo na responsable para sa pagkasira ng buhok. Ang pag-inom ng gamot ay humihinto sa pagkawala ng buhok, pinapagana ang paglaki at pinapabuti ang kalidad ng buhok. Sa komposisyon nito, bilang karagdagan sa mga bitamina attrace elements, marine collagen, inositol at horsetail extract.
Perfectil ay inirerekomendang uminom ng isang kapsula araw-araw pagkatapos kumain. Ang tagal ng kurso ay tinutukoy nang paisa-isa. Samakatuwid, bago kunin ito ay inirerekomenda na kumunsulta sa isang trichologist o therapist.
Ang kagandahan at kalusugan ng buhok mula sa Doppel Herz
German pharmaceuticals ang may pinakamataas na kalidad. Samakatuwid, maraming mga mamimili ang kumbinsido na ang pinakamahusay na mga bitamina para sa paglago ng buhok ay nagmula sa Alemanya. Ang mga pandagdag sa pandiyeta mula sa Doppel Herz ay lalong sikat sa mga mamimili.
Para sa kalusugan at kagandahan ng buhok, gumawa ang manufacturer ng dalawang gamot. Ang una ay bahagi ng Active series. Ito ay mga bitamina para sa malusog na buhok at mga kuko. Naglalaman ito ng biotin, adermin, cyanocobalamin, retinol, tocopherol at millet dry extract. Ang pag-inom ng gamot ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic sa follicle ng buhok, pinipigilan ang pagkawala ng buhok at gawing normal ang pangkalahatang kondisyon. Ang isang pakete ng 30 kapsula ay sapat para sa isang buwan na pag-inom. Pagkatapos ay kailangan ng pahinga. Makalipas ang isang buwan, maaaring ulitin ang kurso.
Ang mga bitamina para sa paglaki at pagpapalakas ng buhok, na kasama sa seryeng Pampaganda, ay idinisenyo upang i-target ang mga kulot. Ang pagkuha ng complex ay nagpapabuti sa istraktura ng mga strands, nagtataguyod ng kanilang paglaki, nagbibigay ng elasticity, shine at normalizes ang kondisyon ng anit.
Ang komposisyon ng paghahanda na "Kagandahan at kalusugan ng buhok" ay kinabibilangan ng:
- methionine;
- silicon;
- biotin;
- cysteine;
- bitamina B6;
- tanso;
- pantothenic acid;
- nicotinamide;
- bitaminaC;
- aminobenzoic acid;
- zinc.
Kailangan mong inumin ang complex ng isang kapsula bawat araw. Ang isang pakete ay sapat na para sa isang buwan ng pagpasok. Ang oras na ito ay sapat na upang mapansin ang mga unang resulta. Ang mga kulot ay nakakakuha ng pagkalastiko, nagiging mas makinis at makintab. Ang pagkawala ng buhok ay makabuluhang bumagal o ganap na huminto.
Mga Review
Ang mga modernong parmasya ay nag-aalok ng malaking hanay ng mga gamot upang mapabuti ang kondisyon ng mga kulot. Maaaring mahirap para sa mga batang babae na malaman kung aling mga bitamina ang pinakamainam para sa paglaki ng buhok. Tinutulungan ka ng mga review na mahanap ang pinakamabisang lunas.
Ang pagiging epektibo ng Inneov ay kinumpirma ng karamihan ng mga kababaihan na kumuha nito. Sa kanilang mga pagsusuri, isinulat nila na wala silang napansing anumang pagbabago sa unang 20 araw. Ngunit sa pagtatapos ng ikaapat na linggo, ang buhok ay nagsisimulang magbago sa harap ng ating mga mata. Araw-araw sila ay nagiging mas nababanat, ang kanilang ningning ay tumataas. Sa panahon ng shampooing, ang bilang ng mga bumagsak na buhok ay patuloy na bumababa. Sa pagtatapos ng kurso, ang kalagayan ng mga hibla ay nakalulugod sa kanilang mga babaing punong-guro.
Hindi gaanong sikat, base sa mga review, ang Dercos mula sa Vichy. Ito ay mahusay para sa pagkawala ng buhok. Ang bilang ng mga bagong buhok ay tumataas pagkatapos ng isang buwan ng paggamit ng gamot.
Ang"Revalid" ay isa ring sikat na bitamina para sa pagpapalakas at paglaki ng buhok. Ang mga pagsusuri sa gamot ay nagpapatunay ng mataas na kahusayan nito. Ang buhok ay humihinto sa paglalagas, nagiging mas madaling pamahalaan at makintab.
Tungkol kay Perfectil,Ang "Dopel Hertz" at "Merz" ay makikitang magkasalungat na mga review. Ang ilang mga batang babae ay nalulugod sa kanila at kumpirmahin ang pagiging epektibo ng mga bitamina. Ngunit may mga kung kanino ang pag-inom ng gamot ay hindi nagdala ng ninanais na resulta. Ang ilang mga gumagamit ay hindi man lang nakatapos ng kurso. Ang pagkuha ng mga bitamina sa kanila ay nagdulot ng isang side effect tulad ng pagduduwal. Para maiwasan ang gulo at makuha ang maximum na benepisyo mula sa pag-inom ng mga dietary supplement, inirerekomendang bilhin ang mga ito pagkatapos kumonsulta sa doktor.
