Madalas na nagtatanong ang mga tao kung bakit hindi ka dapat maligo kapag ikaw ay may sakit. Alamin natin kung paano naaapektuhan ng mga pamamaraan ng tubig ang ating katawan, kung kailan maaari at dapat kang maghugas, at kung kailan mo kailangang tumanggi na maligo.
Pangkalahatang impormasyon
May isang opinyon na sa sandaling ang katawan ay inaatake ng mga virus, ang mga paggamot sa tubig ay nagpapahina sa immune system. Totoo ba ito at bakit hindi ka makapaghilamos kapag ikaw ay may sakit? Mayroong ilang mga alituntunin at contraindications para sa pagligo sa panahon ng sakit. Inirerekomenda ng mga doktor na tratuhin ang pamamaraan nang may pananagutan, kung gayon hindi lamang ito makakasakit, ngunit mapapabuti pa ang iyong kagalingan.
Ang katotohanan ay ang mainit na paliguan ay karaniwang may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang asin sa dagat, iba't ibang mga halamang gamot at mahahalagang langis ay idinagdag sa naturang mga nakapagpapagaling na paliguan. Maaaring mapawi ng maligamgam na tubig ang pagkapagod, pananakit ng kalamnan. Nililinis nito ang mga pores at nagre-refresh.
Kung gayon bakit hindi ka makapag-shower kapag may sakit ka? Sa sipon at trangkaso, maraming tao ang nagsisikap na umiwas sa mga pamamaraan ng tubig hanggang sa ganap silang gumaling, dahil natatakot silang lumala ang kondisyon. Gaano ito katuwiran? Isa-isahin natin ang mga bagay-bagay.
Opinyon ng mga mediko
Maraming doktor ang nagulat kapag narinig nila ang alamat na ito at hindi nila maintindihan kung bakit hindi ka dapat maghugas kapag mayroon kang sipon o trangkaso. Bukod dito, sinasabi ng mga modernong eksperto na kailangan lang maghugas sa panahon ng sakit. Gayunpaman, may mga kontraindiksyon at rekomendasyon para sa mga pamamaraan ng tubig, na tatalakayin natin sa ibaba.
Ang sipon ay maaaring tumagal ng ilang linggo, at ang pag-iwas sa paliguan sa kasong ito ay sadyang hindi mapapatawad. Ang katotohanan ay na sa panahon ng isang sakit ang isang tao ay madalas at labis na pagpapawis, ay tumatagal ng diaphoretics. Maaaring barado ng pawis ang mga pores, na nagpapahirap sa iyong balat na huminga.
Samakatuwid, ang pagligo sa panahon ng karamdaman ay kailangan, ito ay kapaki-pakinabang. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paghuhugas sa mainit na tubig. Gayunpaman, kahit na ang mga malusog na tao ay hindi pinapayuhan na kumuha ng masyadong mainit na paliguan. Kung ang pasyente ay nakakaramdam ng malagkit, marumi, maaari kang maligo. Ang pagligo sa mainit na tubig ay ipinagbabawal lamang kung ang tao ay may mataas na lagnat.
Mga panuntunan para sa pag-inom ng mga pamamaraan ng tubig sa panahon ng karamdaman
Tulad ng nabanggit sa itaas, maaari kang maligo o maligo kapag ikaw ay may sakit. Ngunit huwag kalimutan na ang katawan ay aktibong nakikipaglaban sa mga virus at bakterya. Ngunit ang ilang mga pasyente ay napapansin pa rin ang isang bahagyang pagkasira sa kagalingan pagkatapos ng paghuhugas. Upang hindi maantala ng pamamaraan sa kalinisan ang paggaling, kailangan mong sundin ang ilang panuntunan.
Narito ang isang listahan ng mga rekomendasyong dapat sundin kapag ikaw ay may sakit:
1. Sa anumang kaso hindi ka dapat maligo kung nakainom ka ng alak ilang sandali bago. Ang mga taong may sipon ay kadalasang umiinom ng maiinit na inuming may alkohol, tulad ng grog o mulled wine. Ang mga ito ay talagang nakakatulong upang magpainit at magpawis, ngunit ang alkohol ay hindi ang pinakamahusay na paraan sa panahon ng isang karamdaman. Ang ganitong "paggamot" ay dapat na iwanan sa pabor ng mga katutubong remedyo at mga gamot mula sa isang parmasya. Sa panahon ng isang karamdaman, ang atay ay mabigat na na-load, at hindi ito nangangailangan ng karagdagang trabaho. Kung nagpasya ka pa ring uminom ng isang baso ng mainit na mulled na alak, huwag itong inumin bago o habang naliligo.
2. Huwag kalimutan na hindi ka maaaring maghugas sa isang temperatura, lalo na sa mainit na tubig. Habang naliligo, lalo pang tataas ang init na magpapalala sa sakit. Ang temperatura ng tubig habang lumalangoy ay dapat nasa pagitan ng 34-37 degrees.
3. Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa kung magkano ang hindi mo maaaring hugasan sa panahon ng sakit. Gayunpaman, bihirang isipin ng mga tao na ang oras para sa pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig ay dapat na limitado. Ito ay dahil sa mataas na kahalumigmigan sa banyo. Karaniwan, ang kahalumigmigan sa silid ay dapat panatilihin sa antas ng 40-60%. Ang mas mababang halaga (at madalas itong nangyayari sa panahon ng pag-init) ay naghihikayat sa pagkakaroon ng sipon.
Ang mataas na kahalumigmigan ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng pasyente. Nakakatulong ito upang madagdagan ang dami ng mucus sa nasopharynx at lalamunan, na nangangahulugan na ang ubo at runny nose ay lumalala at nagdudulot ng abala sa pasyente. Samakatuwid, ang oras na ginugol sa banyo ay dapat na limitado. Para mabawasan ang halumigmig, maaari mong buksan ng kaunti ang pinto.
4. Maligo kapag may sakit, mas mabuti sa gabi. Pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, kailangan mong matuyo nang mabuti ang iyong sarilituwalya, magsuot ng mainit na pajama, medyas at matulog. Para maiwasan ang hypothermia, maaari kang uminom ng mainit na inumin, gaya ng herbal tea na may pulot.
Essential oil bath
Ang paliguan ay maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto sa katawan at panlaban sa sipon. Maaari kang bumili ng mahahalagang langis na may antiviral effect. Ang mga ito ay mga langis ng bergamot, puno ng tsaa, manuka, Ravensara, eucalyptus, lavender. Pinapalakas nila ang kaligtasan sa sakit at tumutulong na labanan ang sipon nang maaga.
Mga herbal na paliguan
Herbal bath na may decoctions ng chamomile, mint, sage, wormwood o birch leaves ay makakatulong sa pagpapagaan ng kondisyon ng pasyente. Ang singaw na nagmumula sa tubig ay magsisilbing paglanghap. Ang isang matarik na sabaw ay idinagdag sa tubig sa temperatura na 30 degrees. Unti-unti, ang temperatura ay itinaas sa 37 degrees. Nakakatulong ang mga foot bath at steam bath.
Kanino ang mga paliguan ay kontraindikado
May mga pagkakataong dapat iwasan ang paliligo. Huwag dalhin ito kasama ng mga langis at halamang gamot kung saan ikaw ay alerdyi. Ang isang balakid sa pagligo ay ang pagkakaroon ng mga malalang sakit tulad ng mga circulatory disorder sa utak, varicose veins, cardiovascular disease, hypertension. Ang pamamaraang ito ay ipinagbabawal kung ang pasyente ay may mataas na temperatura o masama ang pakiramdam.
Naliligo na may bulutong
Natuklasan ng ilang tao ang pagligo habang ang pagkakaroon ng bulutong ay nakakatulong sa pangangati. Kasabay nito, mayroong isang opinyon nahindi maaaring hugasan ang bulutong-tubig. Alin sa mga ito ang totoo? Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang paghuhugas pagkatapos ng bulutong-tubig ay posible lamang kapag ang mga huling crust ay nalaglag.
Ngunit mula sa mga doktor maaari kang makarinig ng ibang opinyon. Ang mga doktor ay kumbinsido na ang maligamgam na tubig ay nagpapagaan ng pangangati, na maaaring lubos na pahirapan ang pasyente. Ngunit tulad ng sipon, na may bulutong-tubig, maaari ka lamang magsimulang maghugas pagkatapos bumaba ang temperatura. Maaari kang maligo o mag-shower, sa pagpili ng pasyente.
Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng isang decoction ng string, chamomile o calendula sa tubig. Sila ay magdidisimpekta sa balat at makatutulong sa mabilis na paggaling at pagkatuyo ng mga crust. Ngunit bawal gumamit ng sabon at washcloth, dahil naiirita na ang balat.
Maligo sa maikling panahon, ngunit magagawa mo ito ng ilang beses sa isang araw. Huwag kuskusin ng tuwalya, kung hindi, maaari mong mapunit ang mga bula. Pinakamainam na bahagyang i-blot ang iyong balat o hayaan itong matuyo nang natural.
Hindi kailangang mag-ingat sa mga pamamaraan ng tubig sa panahon ng sipon, trangkaso, bulutong. Upang hindi sila makapinsala, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran. Ang mabuting paliguan ay magpapaginhawa lamang sa mga sintomas ng sakit at magsusulong ng mabilis na paggaling.
