Gustuhin man natin o hindi, puno ng stress ang ating buhay. Sila ang, bilang panuntunan, ang sanhi ng mahinang kalusugan, sakit o ilang sintomas. Halimbawa, minsan nagtataka tayo kung bakit kumikibot ang itaas na talukap ng mata. Maaaring may ilang dahilan.
Bakit kumikibot ang itaas na talukap ng mata
Ang sintomas na ito ay tinatawag na hyperkinesis. Ito ay nagkakahalaga ng paglilinaw na ang ibabang talukap ng mata ay halos hindi makakibot. Alinmang paraan, hindi namin ito nakikita. Samakatuwid, palaging tinatanong ng mga tao ang mga doktor tungkol sa eksakto kung bakit kumikibot ang itaas na takipmata. At kadalasan ay nakakakuha ng magkahalong sagot.
- Ang utak ay isang hindi kapani-paniwalang kumplikadong sistema. At kung minsan may mga kabiguan dito: malaki at maliit. Ang huli ay isama lamang ang sitwasyon kung saan ang itaas na takipmata ay nagsisimulang kumilos nang kakaiba. Ang utak ay nagpapadala ng mga impulses, at ang talukap ng mata ay nakakatanggap ng mga ito nang mali, dahil ang bahagi ng mata ay isa sa mga pinakasensitibong bahagi ng ating katawan.
- Tulad ng nabanggit kanina, ang stress ay kadalasang nakakaapekto sa ating katawan sa medyo kakaibang paraan. Mas tiyak, ang mga sintomas ay hindi masyadong nagsasabi. Ngunit ang hyperkinesis ay isa sa kanila. Ito ay dahil sa kumplikadong istraktura ng nervous system. Marahil ay nag-aalala ka kahit ngayon: pinagalitan ka ng boss, nakipag-usap ka sa isang malaking madla … Ngunit hindi mo alam! Sa kasong ito, makakatulong ang mga sedative na huminto sa pagkibot: valerian tincture, motherwort.
- Ang patuloy na pagsusuot ng salamin, lens ay isa pang dahilan kung bakit kumikibot ang itaas na talukap ng mata. Magpahinga muna tayo sa kanila.
- Ang susunod na dahilan kung bakit kumikibot ang talukap ng mata ay isang karaniwang strain ng mata. Maraming mga propesyon ngayon ang nauugnay sa pagtatrabaho sa isang computer. Bilang karagdagan, ang isang makabuluhang bahagi ng mga tao ay nakasanayan na "magpahinga" sa harap ng TV o sa Internet, na kadalasang nagiging isang tunay na pagkagumon. Magkasama, ito ay humahantong hindi lamang sa pagbaba ng paningin, kundi pati na rin sa hyperkinesis. Samakatuwid, upang mapanatili ang kalusugan, mas mahusay na mapupuksa ang pagkagumon. Ngunit sa trabaho, kapaki-pakinabang na magpahinga para makapagpahinga ang mga mata.
- Ang masasamang gawi ay maaari ding maging sanhi ng hyperkinesis. Kabilang dito ang hindi lamang alak na may paninigarilyo, kundi pati na rin ang mga hindi tamang kondisyon sa pagtatrabaho sa computer, habang nagbabasa (mahinang ilaw, mahinang postura) at iba pa.
Gayunpaman, maaaring tumagal ang stress. Sa isang lawak na hindi mo na napapansin ang mga pangunahing sintomas nito (pare-parehong pagkapagod, pagkapagod, pagkamayamutin), na nagpapakita ng medyo mahabang panahon. Sa kasong ito, sulit na mag-timeout. Magbakasyon. Gastos lamang ito hindi sa TV at computer, ngunit sa sariwang hangin, kasama ang mga kaibigan, habang naglalakbay o nagha-hiking. Kung hindi ito makakatulong, at patuloy na kumikibot ang talukap ng mata, tiyaking bumisita sa isang neurologist.
Para sa bawat oras ng pagtatrabaho sa computer, dapat mayroong 10-15 minutong pagpapahinga (itigil lang ang pagtingin sa screen). Makakatulong din ang magaang masahe. Isara ang iyong mga mata at sa iyong mga daliri ay magsimulang gumawa ng magaan na pabilog na paggalaw sa mga talukap ng mata. Huwag maging masigasig: ang mga dilaw na batik ay hindi dapat lumitaw sa harap ng mga mata at, siyempre, ang paglitaw ng sakit ay hindi katanggap-tanggap!
Maging malusog!
