Mabuti ba ang pag-inom ng flaxseed oil para sa constipation? Upang mapupuksa ang kondisyong ito, hindi kinakailangan na gumamit ng mga laxative at enemas. Upang maibalik ang normal na pagdumi, madalas na inireseta ng mga doktor ang flaxseed oil. Ang produktong ito ay normalizes ang paggana ng hindi lamang ang mga bituka, kundi pati na rin ang puso. Nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Bago gamutin ang paninigas ng dumi gamit ang langis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang self-medication ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng iba pang mga problema sa kalusugan.
Ano ang panganib ng paninigas ng dumi at ano ang sanhi nito?
Dahil sa disfunction ng bituka, madalas na nangyayari ang constipation. Ang problemang ito ay maaaring mangyari sa anumang edad. Sa ganitong kondisyon ng pathological, mahirap para sa isang tao na mamuno ng isang buo at pamilyar na pamumuhay. Kabilang sa mga pangunahing sanhi ng constipation ay:
- hindi balanseng diyeta;
- labis na pagkonsumo ng matatamis, alak, atsara, caffeine;
- sedentary lifestyle;
- mga sakit ng gastrointestinal tract;
- hindi pagkatunaw ng pagkain;
- mga sakit sa endocrine;
- problema sa hormonal.
Madalas, lumilitaw ang paninigas ng dumi sa panahon ng panganganak, habang nagbabago ang hormonal background at lumalaki ang matris. Sa ilalim ng presyon ng matris, ang sirkulasyon ng dugo sa mga bituka ay nabalisa. Sa diyabetis, may mga problema sa pagdumi, ang mga bata at mga pasyenteng nakaratay ay madalas na dumaranas ng paninigas ng dumi. Ang isang katulad na problema ay nangyayari pagkatapos ng panganganak at sa postoperative period. Anuman ang mga sanhi ng patolohiya, ang sakit ay dapat pagalingin sa isang napapanahong paraan, kung hindi man ay maaaring mangyari ang mga malubhang komplikasyon sa kalusugan, katulad:
- porma ng fecal stones;
- porma ng almoranas;
- pagbara sa bituka;
- pagkalagot ng mga dingding ng bituka.
Dahil sa matagal na kawalan ng pagdumi, madalas na nangyayari ang pagkalasing ng katawan. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga problema sa kalusugan, kinakailangang bumisita sa doktor sa isang napapanahong paraan.
Paglalapat ng linseed oil
Sa paggamot ng maraming sakit, ginagamit ang flaxseed oil, dahil naglalaman ito ng malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Ang produkto ay mayaman sa polyunsaturated fatty acids. Kung may kakulangan sa katawan ng tao, kung gayon:
- mga problemang nabubuo sa cardiovascular system;
- lumalabas ang pananakit ng kasukasuan;
- ay nagsimulang gumana nang hindi maganda;
- Bumababa ang immunity.
Mas madalasSa pangkalahatan, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng flaxseed oil para sa paninigas ng dumi. Sa kabila ng katotohanan na ang langis ay may laxative effect, hindi ito nakakahumaling. Kung ang sakit ay hindi ginagamot nang maayos, maaaring magkaroon ng matinding pagtatae.
Ang pangunahing bentahe ng produkto
Kabilang sa mga pangunahing bentahe ng paggamit ng langis ay:
- produkto ay nagpapalakas ng immune system;
- nag-normalize ng hormonal level;
- nagpapabagsak ng masamang kolesterol;
- nagpapabuti ng panunaw.
Kung regular kang gumagamit ng flaxseed oil para sa paninigas ng dumi, mapipigilan mo ang pag-unlad ng pagwawalang-kilos ng bituka.
Pangunahing kontraindikasyon
Mayroon ding contraindications sa paggamit ng linseed oil, katulad ng:
- sakit sa bato sa apdo;
- sakit sa atay;
- pancreatitis.
Mahalaga na ang flaxseed oil therapy para sa constipation ay mahigpit na kinokontrol ng dumadating na manggagamot, dahil ang self-medication ay maaaring makapinsala at magdulot ng mga komplikasyon.
Paano ito nakakaapekto sa bituka?
Flaxseed oil ay naglalaman ng mas maraming omega-3 at omega-6 fatty acid kaysa sa isda. Sa pamamagitan ng paggamit ng produktong ito:
- makinis na kalamnan ng bituka at peristalsis ay lumalakas;
- nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract;
- pinapabuti ang proseso ng panunaw at pagkasira ng mga kapaki-pakinabang na elemento.
Kapag ang langis ay pumasok sa mga bituka, lumalambot ang dumi, at ang proseso ng pag-urong ng mga kalamnan ng mga dingding ng organ ay isinaaktibo. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang mga feces ay malayang lumabas mula saorganismo. Kung sakaling maobserbahan ang paninigas ng dumi nang higit sa 4 na araw, makakatulong ang flaxseed oil na epektibong alisin ang laman ng bituka nang walang sakit at kakulangan sa ginhawa.
Sa ilalim ng anong mga kondisyon ang dapat mong inumin?
Nakakatulong ba ang linseed oil sa constipation? Dapat mong malaman na ang self-medication ay maaaring makapinsala at makapukaw ng pag-unlad ng mga problema sa kalusugan. Kung inabuso mo ang ahente ng pagpapagaling, maaaring mangyari ang pagtatae at mga problema sa atay. Ang langis ay hindi nakakatulong na alisin ang sanhi ng paninigas ng dumi, kaya mahalaga na sumailalim sa isang kumpletong medikal na pagsusuri at magsagawa ng kumplikadong therapy. Ang paggamot ng fecal congestion na may flaxseed oil ay dapat isagawa sa isang kumplikadong paraan. Dapat kang bumisita sa isang espesyalista o kumuha ng mga pagsusuri upang matukoy ang kadahilanan na nag-udyok sa paglitaw ng paninigas ng dumi. Sa mga madalas na kaso, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mantika para sa constipation na dulot ng mga sumusunod na salik:
- hindi aktibong pamumuhay;
- postoperative period;
- mga kaguluhan sa gawain ng gastrointestinal tract;
- pag-abuso sa harina at matatamis na pagkain.
Inirerekomenda ng mga eksperto na isama ang langis sa diyeta para sa mga taong may inflamed hemorrhoids. Ang malambot na dumi ay madaling umalis sa katawan, nang walang mga pahinga at sakit. Maaari kang uminom ng flaxseed oil kapwa para sa paggamot ng paninigas ng dumi at para sa kanilang pag-iwas.
Proseso ng Therapy
Paano kumuha ng linseed oil para sa constipation? Sa proseso ng paggamot sa problemang pag-alis ng langis, dapat sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Ang isang napakahalagang papel ay nilalaro ng dosis at oras ng pagkuha ng langis. AmongAng mga pangunahing rekomendasyon ng mga eksperto sa tamang paggamit ng produkto sa panahon ng paggamot ng paninigas ng dumi ay:
- Hindi inirerekumenda na uminom ng higit sa 1.5 tsp. sabay-sabay.
- Huwag taasan ang dosis.
- Inirerekomenda ng mga doktor na uminom ng hindi hihigit sa 2 tsp. bawat araw.
- Huwag uminom ng laxatives habang ginagamot.
- Huwag ihalo ang flaxseed oil sa iba pang vegetable oils.
- Uminom nang walang laman ang tiyan, 40 minuto bago kumain.
- Pinakamainam na uminom ng mantika sa umaga o bago matulog.
- Hindi dapat masyadong malamig o mainit ang produkto, pinakamainam ang temperatura ng kuwarto.
- Huwag uminom ng flaxseed oil na may maiinit o malamig na inumin.
- Sa paggamot ng constipation, inirerekumenda na magdagdag ng mantika sa lugaw, sopas o salad.
- Para sa talamak na paninigas ng dumi, ang lunas ay dapat inumin nang walang laman ang tiyan - sa umaga at sa gabi.
Paano maaaring uminom ng flaxseed oil ang mga matatanda para sa constipation? Inirerekomenda na paghaluin ang langis na may pulot. Dapat mong malaman na ang isang produkto ng pukyutan ay madalas na naghihikayat ng isang reaksiyong alerdyi. Para sa kadahilanang ito, hindi inirerekomenda na pagsamahin ang langis sa pulot kung ang isang tao ay may allergy. Upang makamit ang maximum na positibong epekto, mahalaga na sistematikong uminom ng langis. Sa mga espesyal na kaso, ang tagal ng therapy ay 6 na araw.
Paano uminom ng mantika sa panahon ng pagbubuntis
Maraming eksperto ang naniniwala na ang langis na ito ay mas ligtas kaysa sa mga laxative. Sa panahon ng pagdadala ng sanggol, madalas mayroongpaninigas ng dumi, ngunit ang kanilang therapy ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na sa sandaling ito maraming mga gamot ang ipinagbabawal. Dahil sa regular na paggamit ng langis sa mga katanggap-tanggap na dosis, ang paggana ng buong organismo ay nagpapabuti, ang metabolismo ay nagpapabilis at ang gawain ng nervous system ay naibalik. Ang dosis ay dapat na matukoy nang mahigpit ng doktor.
Dosis ng bata
Hindi inirerekomenda na magbigay ng langis sa mga batang wala pang 7 buwan:
- Mula sa 7 buwan - hindi hihigit sa 2 patak sa pagkain.
- 1 hanggang 6 na taon - 0.5 tsp
- Mula sa 6 na taon - hindi hihigit sa 1.5 tsp. bawat araw.
Flaxseed oil para sa constipation sa mga bata ay hindi inirerekomenda na inumin sa dalisay nitong anyo, ito ay pinakamahusay na idagdag ito sa mga handa na pagkain o pagsamahin ito sa honey.
Paalala sa pasyente
Ang Flaxseed oil ay isang kapaki-pakinabang na produkto na makakatulong sa pag-alis ng constipation. Ngunit dapat tandaan na ang self-medication ay madalas na naghihikayat sa pagbuo ng mga malubhang komplikasyon, dahil mayroong isang bilang ng mga kontraindikasyon sa paggamit ng langis ng linseed. Kung ang isang tao ay may iba pang malalang sakit, sa anumang pagkakataon ay ipinagbabawal ang pag-inom ng mantika nang walang reseta mula sa dumadating na manggagamot.
Dapat tandaan na ang produkto ay hindi makakatulong sa pagpapagaling ng isang malubhang sakit na nagdulot ng paninigas ng dumi. Ang langis ng flaxseed ay makakatulong lamang sa paninigas ng dumi kung ang problemang pagdumi ay nauugnay sa isang hindi malusog na diyeta o isang laging nakaupo na pamumuhay. Sa kasong ito, inirerekomenda ng mga eksperto na isama ang produktong ito sa diyeta.
Pinapayuhan ng mga doktor na bumisita bago simulan ang therapymga doktor at ipasa ang lahat ng kinakailangang pagsusuri upang malaman ang pangunahing dahilan na nagdulot ng paglitaw ng problema. Sa proseso ng paggamot sa paninigas ng dumi, mahalagang mamuno sa isang malusog na pamumuhay at kumain ng tama. Ang dosis ng langis ay dapat na inireseta ng eksklusibo ng isang medikal na propesyonal, depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng bawat pasyente.
Mga Review ng Consumer
Maraming tao ang umiinom ng flaxseed oil para sa constipation. Ang mga pagsusuri ng mga totoong tao ay nagpapatunay sa katotohanan na ang lunas ay epektibong nakakatulong na alisin ang laman ng mga bituka, walang mga masakit na sensasyon sa proseso ng paglabas ng fecal mass. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto, ang mga batang babae ay umiinom ng langis ng flaxseed hindi lamang upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, kundi pati na rin upang magmukhang maganda, dahil ang produkto ay may positibong epekto sa paglago at kalusugan ng buhok, tumutulong sa pag-alis ng mga wrinkles at paglilinis ng balat.
Sinasabi ng mga mamimili na dapat silang kumonsulta sa doktor bago uminom ng mantika, dahil ang ilang tao ay nagkaroon ng pagtatae dahil sa labis na dosis sa flaxseed oil. Ang flaxseed oil ay nagdudulot ng constipation, ayon sa mga tao, kung hindi sinunod ang mga rekomendasyon ng isang espesyalista.
Recipe para sa simple at malusog na salad
Para makapaghanda ng masarap at masustansyang ulam, kailangan mong maghanda:
- mga sariwang pipino at kamatis;
- oliba;
- sibuyas;
- linseed oil.
Ang bilang ng mga produkto ay tinutukoy depende sa mga kagustuhan sa panlasa ng tagapagluto. Ang mga gulay ay dapat hugasan at tinadtadmga hiwa. Gupitin ang mga olibo at idagdag sa mga gulay. Paghaluin nang husto ang lahat ng produkto at timplahan ng linseed oil ang salad.
Ang recipe na ito ay makakatulong na mapupuksa ang maraming problema, mapabuti ang paggana ng puso, palakasin ang kaligtasan sa sakit, positibong makakaapekto sa kondisyon ng buhok at balat. Bago uminom ng flaxseed oil para sa paninigas ng dumi, dapat mong malaman na ang sistematikong paggamit lamang ng produkto ay makakatulong na makamit ang ninanais na epekto. Kung sakaling sistematikong mangyari ang paninigas ng dumi, dapat kang humingi ng tulong sa isang doktor. Ang kumplikadong paggamot lamang ang makakatulong na mapupuksa ang problema. Sa panahon ng therapy, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong diyeta at pamumuhay. Ang harina, mataba, matamis na pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta at mamuno sa isang aktibong pamumuhay.
