Ang Thrush ay isang medyo karaniwang sakit na mas madalas na nakakaapekto sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Sa paglaban dito, ang tamang nutrisyon at ang pagpili ng mga produkto na makayanan ang pagsugpo sa impeksiyon ay may mahalagang papel. Sa tamang disenyong diyeta, mas mabilis ang paggaling.
Mga Dahilan
AngCandidiasis (thrush) ay isang sakit na dulot ng Candida fungus. Maaari itong lumitaw sa sinumang tao, anuman ang kanilang kasarian at edad. Tulad ng nabanggit sa itaas, sa mga kababaihan, ang mga sintomas ng sakit ay mas malakas at ang palette ng mga sanhi ay mas magkakaibang. Ayon sa mga doktor, sa 99-100% ng mga kaso, ang sanhi ng sakit sa mga lalaki ay ang kanilang kasosyo sa sekswal, na siyang carrier ng impeksyon.
Ang mga kababaihan ay nagdurusa dahil sa partikular na microflora ng kanilang mga ari. Bilang karagdagan, ang mga halatang salik na bumubuo sa 15% ng mga kaso ay ang mga sumusunod:
- Mga pagbabago sa hormonal sa katawan.
- Mga kaugnay na karamdaman.
- Pang-matagalang paggamitmga antibacterial agent (antibiotics).
- Mga adiksyon at masamang gawi.
- Nabawasan ang kaligtasan sa sakit.
- Pamumuhay, laging nakaupo na may paminsan-minsang sariwang hangin at kaunting pisikal na aktibidad.
- Pagkain.
Maraming doktor ang mas gusto ang diyeta na mayaman sa bitamina, sustansya at mineral. Ang pagsunod sa mga prinsipyo ng malusog na pagkain ay kinakailangan para sa lahat, kahit na ang isang tao na walang sakit, ngunit ang isang diyeta para sa thrush ay isa sa mga pangunahing yugto para sa pagbawi at pag-iwas sa pagbabalik sa dati sa mga kababaihan. Ang isang maayos na nakaiskedyul na regimen ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, nagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng taglamig, makabuluhang binabawasan ang hormonal surge at nakakatulong na ipagpatuloy pagkatapos ng matagal na paggamit ng mga antibacterial na gamot.
Pag-uuri ng candidiasis
Maraming kababaihan ang nagkaroon ng sakit na ito, ngunit hindi ito palaging nagpapakita ng sarili sa parehong paraan at nakakaapekto sa parehong mga bahagi ng katawan.
- Systemic - nahawahan ng fungus ang lahat ng organ, at humahantong ito sa mga seryosong kahihinatnan. Ang reproductive at respiratory system, gayundin ang gastrointestinal tract, ay apektado.
- Allergic - ang isang katulad na uri ng candidiasis ay nangyayari kapag ang isang tao ay nakatagpo ng allergen. Sa mga kababaihan, madalas itong nangyayari dahil sa hindi wastong pagpili ng mga produktong pang-intimate hygiene.
- Balat - parang mga pulang batik na natatakpan ng pamumulaklak. Sa mga taong napakataba, ito ay nabuo sa mga fold ng balat. Ang gayong mga tao ay lalo na pinapakitaan ng diyeta para sa thrush.
- Slimy. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ito ay nabuo samga shell na may parehong pangalan at nagiging sanhi ng pangangati, pamamaga at pagkasunog.
Sa talamak at talamak na pagpapakita ng sakit, kinakailangan ang kwalipikadong medikal na paggamot sa ilalim ng malapit na pangangasiwa ng isang gynecologist para sa mga kababaihan at isang urologist para sa mga lalaki. Ang self-medication ay hindi sapat dito, dahil ang kondisyon ay maaaring lumala. Hindi lamang pipiliin ng doktor ang mga kinakailangang gamot na antifungal, ngunit gumawa din ng diyeta sa paggamot ng thrush. Sa anumang kaso, ang tamang napiling nutrisyon ay ang susi sa mabilis na paggaling at maximum na pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit.
Mga tampok ng diyeta
Ang mga tamang pagkain ay itinuturing na isang mahusay na solusyon sa paglaban sa Candida. Ang isang tao ay hindi dapat makita ang mga paghihigpit bilang isang bagay na masama, ngunit kailangan mong maunawaan na ito ay isang pamumuhay kung saan ang tamang nutrisyon ay naroroon. Mayroong isang listahan ng parehong pinapayagan at ipinagbabawal na sangkap na dapat sundin. Kung susundin mo ang lahat ng mga panuntunan, maaari mong garantiya ang kaginhawahan mula sa talamak na yugto ng sakit at maiwasan ang malalang sakit.
Listahan ng mga pagkaing maaari mong kainin
Diet para sa thrush Ang listahan ng mga produkto ay nagbibigay-daan para sa medyo malawak na hanay ng mga produkto. Lahat ng mga ito ay nakapagpapanumbalik ng microflora, gayundin sa pagbabawas ng timbang, pagpapabuti ng istraktura ng mga kuko, buhok at nagbibigay ng malusog at sariwang hitsura sa mukha.
Ano ang kakainin:
- Inirerekomenda na kumain ng mga gulay na naglalaman ng maraming fiber - broccoli, carrots, beets at cucumber.
- Dapat mayroong maraming protina at B bitamina sa pagkain - ang atay,karne, itlog, seafood, cereal.
- Inirerekomendang kumain ng mga citrus fruit, dahil nakakatulong ang mga ito na mapataas ang immune system sa natural na paraan - grapefruit, lemon, at plum na mababa sa asukal.
- Ang mga pampalasa ay dapat lamang natural na pinagmulan - mga clove, kanela, thyme.
- Nangunguna sa diyeta ang mga produktong fermented milk, dahil perpektong pinapanumbalik ng mga ito ang intestinal microflora, sa gayo'y pinapataas ang kakayahang labanan ang Candida fungi at ang kanilang mga nabubulok na produkto.
- Ang diyeta para sa thrush sa mga kababaihan ay dapat magsama ng lahat ng uri ng gulay - parsley, dill, sorrel, basil.
- Ang mga malusog na taba ay mahusay para sa pagtulong sa problema. Ang mga hindi nilinis na langis ng gulay ay angkop - linseed, sunflower, olive. Pinapayagan din na magdagdag ng mga buto ng kalabasa, buto ng linga, buto ng sunflower at mani sa pagkain.
- Upang alisin ang mga lason, inirerekomendang gumamit ng bawang bilang pampalasa, gayundin ang mga pagbubuhos ng dahon ng lingonberry at rose hips.
Kailangang tandaan na ang menu ay dapat na masustansya at iba-iba hangga't maaari. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa karne at mga gulay, pinasingaw o pinakuluang may kaunting paminta at asin.
Listahan ng mga pagkaing hindi dapat kainin
Ang diyeta para sa thrush sa mga kababaihan ay medyo magkakaibang, ngunit kailangan mong malaman na ang mga pinausukang at maanghang na pagkain, pati na rin ang mga pritong pagkain na gumagamit ng malaking halaga ng mantika, ay hindi kasama sa pang-araw-araw na diyeta.
- Mahalagang ganap na limitahanpagkonsumo ng mga fast food restaurant, matapang na alak, de-latang pagkain, kvass at mga inuming may mababang alkohol.
- Huwag magpakasawa sa mga prutas at inumin na naglalaman ng asukal at starch - mga pinya, saging, peach at sariwang juice.
- Honey, tsokolate at anumang matatamis ay kasama rin sa ipinagbabawal na grupo.
- Gatas, keso, kape, mushroom ay perpektong sumusuporta sa pathogenic microflora ng ari.
- At kinakailangan ding ibukod ang mga produktong naglalaman ng lebadura - puting tinapay, roll, pie, cheesecake.
- Dapat na limitado ang mga melon at pakwan.
Dapat tandaan na ang patuloy na paulit-ulit, monotonous na menu ay hindi direktang humahadlang sa kalidad at mabilis na pagbawi.
Mga masusustansyang inumin
Ang Diet sa panahon ng thrush ay nagsasangkot hindi lamang sa paggamit ng mga tamang pagkain, kundi pati na rin sa mga inumin. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng likido bawat araw, na humigit-kumulang 5-7 baso. Ang mga herbal na tsaa at pagbubuhos ay nakakatulong nang maayos sa sakit. Salamat sa kanila, nagiging mas lumalaban ang immune system at pinipigilan ang paglaki ng mga fungal colonies.
Lalong nakakatulong:
- Herbal tea mula sa eucalyptus, plantain at chamomile, pati na rin ang blackcurrant at rowan berries.
- Mga pagbubuhos ng calendula, alfalfa sage at clover.
Para makakuha ng stable na resulta, kailangan mong uminom ng mga tsaa at decoctions nang hindi bababa sa dalawang linggo.
Mga panuntunan sa kumbinasyon ng produkto
Para sa mabilis na paggaling, ang diyeta para sa thrush ay itinuturing na mahalaga sa mga kababaihan. Listahan ng mga pinapayagang produktosa itaas, ngayon kailangan mong malaman kung paano pinakamahusay na pagsamahin ang mga ito upang mabilis na makuha ang panghuling positibong epekto:
- Brown rice, hard pasta at patatas kasama ng karne ay maaari lamang kainin kasama ng mga gulay.
- Pinapayagan ang kumbinasyon ng karne at gulay.
Sa thrush, kailangan mong uminom ng maraming tubig, ngunit hindi ito lasing sa pagkain, ngunit 45-60 minuto bago o pagkatapos. Hindi kanais-nais na uminom ng likido sa oras ng pagkain, dahil hinuhugasan nito ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagkain sa mga bituka na kinakailangan para sa pagsipsip sa tiyan. Nagdudulot ito ng malaking pinsala sa microflora, na dumaranas na ng Candida.
Ang pagkain ng mga tamang pagkain ayon sa pamamaraang ito ay kinakailangan hindi lamang hanggang sa ganap na paggaling, kundi pati na rin ng hindi bababa sa isang buwan pagkatapos ng lunas. At napakahalaga din na huwag biglaang lumipat sa iyong karaniwang diyeta. Ang lahat ay dapat gawin nang dahan-dahan at unti-unti. Kung hindi ito nagawa, may posibilidad na maulit.
Mga recipe para sa isang diyeta para sa thrush
Mabilis at madaling ihanda ang mahahalagang pagkain.
1. Salad ng protina. Para dito kakailanganin mo:
- Hipon.
- Pusit.
- Cod.
- Itlog.
- Seaweed.
- Yogurt.
Ang unang apat na sangkap ay pinakuluan at hinihiwa sa maliliit na cube, at pagkatapos ay idagdag ang damong-dagat, mga itlog at tinimplahan ang lahat ng tradisyonal na yogurt.
2. Para sa isang diyeta na may thrush, ang mga cutlet ng manok ay perpekto, kung saan kakailanganin mo:
- Carrot.
- Dibdib ng manok.
- Itlog.
- Nutmeg, thyme, bawang.
Ang dibdib ay giniling. Ang mga gadgad na karot, itlog, bawang ay idinagdag sa tinadtad na karne, panahon ng lahat na may nutmeg at thyme. Susunod, kailangan mong maghulma ng maliliit na cutlet at lutuin ang mga ito sa pergamino nang hindi nagdaragdag ng mantika sa oven.
3. sabaw ng cauliflower. Kailangan nito ang mga sumusunod na sangkap:
- Meat.
- Cauliflower.
- Brown rice.
- Carrot.
- Dahon ng kulantro.
Ang karne ay pinakuluan ng isang oras sa mahinang apoy, at pagkatapos ay idinagdag ang mga inflorescences ng repolyo, kanin at karot. Pakuluan ang lahat hanggang lumambot at ihain kasama ng ilang dahon ng kulantro.
4. Ang nilagang gulay ay itinuturing na isa pang ulam mula sa listahan. Ang diyeta para sa thrush sa mga kababaihan ay napakahalaga, at ito ay mabuti kapag ang mga sangkap ay iba-iba, kaya upang ihanda ang nilagang kakailanganin mo:
- Bow.
- Puting repolyo.
- Carrot.
- Salad pepper.
- Talong.
- Yogurt.
I-chop ang lahat ng sangkap at pagsamahin, kumulo, at pagkatapos ay magdagdag ng kaunting yogurt at lutuin ng isa pang 10 minuto.
5. Kinakailangang Salad ng Gulay:
- Carrot.
- Broccoli.
- Parsley, berdeng sibuyas, dill.
- Olive oil.
Ang unang dalawang sangkap ay pinasingaw at hinihiwa, pagkatapos ay ipapadala doon ang mga inihandang gulay, lahat ay hinahalo at tinimplahan ng kaunting mantika.
Pagbubuntis
Kapag may pangangailangan para sa isang diyeta para sa thrush sa panahon ng pagbubuntis, ang listahan ng mga produkto ay hindi magiging ibang-iba sa pamantayan. Dapat alalahanin na ang hindi pa isinisilang na sanggol ay nangangailangan ng malaking halaga ng bitamina para sa paglaki at pag-unlad. Para sa paggamot, kinakailangan ang mga gulay at mani. Ang mga Brussels sprouts, puting repolyo, kalabasa ay lubos na inirerekomenda, at ang mga mabilis na carbohydrate at munggo ay dapat na ibukod o bawasan sa isang minimum. Kapag sinasagot ang tanong kung anong diyeta ang dapat sundin sa thrush, maaari naming sabihin na kailangan mong kumunsulta sa isang doktor na magbabalanse ng diyeta. Ang isang malusog na diyeta ay makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang sakit, palakasin ang buong katawan nang maayos at bawasan ang posibilidad ng pagbabalik, at ayusin din ang iyong timbang. Ito ay palaging kapaki-pakinabang para sa mga umaasam na ina. Upang makakuha ng isang pangmatagalang resulta, inirerekumenda na sundin ang lahat ng mahigpit na mga tagubilin nang hindi bababa sa isang buwan. Pagkatapos ng panahong ito, ang listahan ng mga ipinagbabawal na sangkap ay mababawasan nang malaki, ngunit ang mga prinsipyo ay nananatiling pareho, kaya hindi inirerekomenda na magkaroon ng wastong nutrisyon.
Payo para sa mga lalaki
Pagsuporta sa normal na microflora ng mucosa, kahit na walang malinaw na sintomas, ang tamang posisyon ng sinumang lalaki na nagmamalasakit sa kanyang kalusugan at sa kapakanan ng kanyang kapareha. Ang diyeta para sa thrush sa mas malakas na kasarian ay dapat na mas puspos at mataas ang calorie, na pinayaman ng mga elemento ng bakas at bitamina. Ang parehong mga produkto tulad ng para sa mga kababaihan ay nananatili sa ilalim ng pagbabawal. Kabilang dito ang mga prutas na may mataas na porsyento ng asukal, keso, alkohol, confectionery at mga produktong pampaalsa.
Dapat bigyang-diin ang paggamit ng karne at isda sa nilaga o pinakuluang anyo. Ang pagdaragdag ng maraming berdeng gulay at hindi matamis na prutas sa iyong diyeta ay nakakatulong. Sa thrush, ang cottage cheese ay kapaki-pakinabang para sa mga lalaki, dahil naglalaman ito ng mas maraming protina kaysa sa karne.
Mga problema sa bibig
Ang inis na mucosa ay nagdudulot ng matinding pananakit habang kumakain. Ang pagkakaroon ng candidiasis sa bibig ay bumubuo ng hitsura ng mga bitak at maliliit na sugat. Tulad ng iba pang mga sakit, ang isang diyeta ay ipinahiwatig din para sa thrush sa bibig. Ang pagkain ay dapat na mahusay na tinadtad, hindi maalat o maanghang. Kapag ginagamot ang isang karamdaman, kinakailangang limitahan ang kape, mga produktong panaderya, pulot at mga pagkaing kabute. Mas gusto ng mga doktor ang isda, gadgad na pinakuluang karne at nilagang gulay. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang cranberry ay itinuturing na isang mabilis na natural na anti-inflammatory agent. Pinipigilan ng berry na ito ang fungus na dumikit sa mucosal cavity, sa gayo'y pinapadali ang paggamot ng candidiasis.
Mga kalamangan at kahinaan ng isang diyeta para sa thrush sa mga kababaihan
Gaya ng nakikita mo, ang listahan ng mga produkto para sa thrush ay medyo magkakaibang. Sa mga kababaihan, ang diyeta ay hindi nagiging sanhi ng mga paghihirap. Ang mga lalaking naghahangad na gumaling nang mabilis ay madali rin itong tinitiis. Ang pangunahing bentahe ng naturang diyeta ay angkop para sa patuloy na paggamit, dahil ito ay mababa ang calorie at balanse. Dapat tandaan na ang wastong nutrisyon ay maaaring:
- Tamang timbang at pabilisin ang paggaling.
- I-activate ang paglaki ng mga positibong bacteria sa katawan, sa gayon ay pinipigilan ang pagpaparami ng Candida fungi dahil sana kasama sa diyeta ang maraming prutas at gulay.
- Pagbutihin ang paggana ng digestive tract at bituka, na tumutulong sa utot at paninigas ng dumi.
- Pataasin ang kaligtasan sa sakit.
Ang mga kahinaan ng diyeta ay:
- Paghihigpit sa pagkain (nahihirapan ang ilang pasyente na tiisin ang pagbabawal sa mga matatamis at pastry).
- Ang diyeta na ito ay hindi angkop para sa mga taong may mga ulser at indibidwal na lactose intolerance o gastritis.
Resulta at tagal
Ang pagiging epektibo ng isang pinaghihigpitang diyeta ay nakasalalay sa tagal ng paggamit nito. Ang pinakamababang panahon para sa pagkuha ng isang husay na resulta ay 1 buwan. Dapat tandaan na ang candidiasis ay madalas na umuulit, samakatuwid, bilang isang hakbang sa pag-iwas, inirerekumenda na sumunod sa naturang diyeta sa loob ng ilang buwan.
Dapat tandaan na ang diyeta para sa karamdaman ay hindi itinuturing na panlahat na lunas. Sa mga talamak na kaso, mayroon lamang itong pantulong na epekto. Para sa kumpletong paggaling, kailangan din ng gamot.
Pag-iwas
Pagkatapos mawala ang mga panlabas na senyales ng thrush, hindi mo kailangang asahan na ang fungi ay ganap na aalis sa katawan. Ang kanilang pinakamababang halaga ay palaging naroroon sa mauhog lamad ng isang babae. Kung may mga hindi kanais-nais na mga pangyayari, kung gayon mayroong posibilidad ng kanilang pagtaas ng paglaki. Samakatuwid, ang pag-iwas sa sakit na ito ay napakahalaga. Malaki ang ginagampanan ng nutrisyon. Kung ang isang babae ay nagkaroon ng sakit na ito, pagkatapos ay dapat niyang subukang kalimutan ang tungkol sa matamis na pagkain magpakailanman. Gayundinmay ilang mga tuntunin tungkol sa pagkain:
- Bread ay mas magandang gumamit ng butil, hindi hihigit sa 2 piraso sa isang araw.
- Ang mga gulay ay dapat naroroon sa diyeta, ngunit mas mainam na bawasan ang pagkonsumo ng patatas.
- Inirerekomenda na tanggihan ang karamihan sa mga prutas o kainin ang mga ito sa limitadong dami. Ang mga saging, ubas, matamis na uri ng mansanas at peras ay maaaring magdulot ng makabuluhang paglaki ng lebadura.
Minsan kahit ang beriberi ay nagdudulot ng sakit. Samakatuwid, sa panahon ng taglagas-taglamig, kinakailangang kumain ng maraming mga gulay at gulay. Sa tagsibol, ipinapayong gumamit ng multivitamins, at kailangan mo ring malaman kung ano ang hindi dapat gawin sa thrush at diet, upang hindi lumala ang iyong sitwasyon.
Lahat ng produkto ng fermented milk ay inirerekomenda hindi lamang para sa therapy, kundi pati na rin para sa pag-iwas. Sa pang-araw-araw na paggamit ng cottage cheese, yogurt at kefir, maaari mong maiwasan ang paglitaw ng dysbacteriosis, sa gayon ay maiiwasan ang thrush. Minsan ang kefir ay maaaring mapalitan ng yogurt upang hindi lumitaw ang pagkagumon sa produkto. Malaking tulong sa paggamot ng candidiasis ang wastong nutrisyon, na kailangan mo ring sundin pagkatapos ng lunas.
Mga pagsusuri at rekomendasyon
Ang Diet para sa thrush (ayon sa maraming babae) ay nagpapakita ng magandang resulta. Sa kabila ng paggamit ng mga gamot, ang paggamit ng wastong diyeta ay lubos na nakakatulong upang maibsan ang mga sintomas ng sakit.
Napansin ng ilang mga gumaling na ang lahat ng problema sa candidiasis ay malapit na nauugnay sa mga karamdaman ng gastrointestinal tract. Kung tutuusin, maraming dahilan na nagdudulot ng sakit. Isa sakanila - gastroenterological. Ayon sa mga kuwento ng mga pasyente, maraming kababaihan ang nagpasiya para sa kanilang sarili ng isang pangkalahatang tuntunin, na binubuo sa pagtanggi sa mga pagkaing matamis sa panahon ng paglala ng problema.
Gamit ang kaalaman na natanggap mula sa mga doktor tungkol sa kung ano ang posible sa thrush, tungkol sa diyeta at isang malusog na pamumuhay na dapat sundin nang palagi, pinipigilan ang pagsisimula ng sakit at nakakatulong upang matagumpay na gumaling mula sa sakit sa paunang yugto.
