Ang Patatas ay isang napakagandang gulay, isa sa pinakamahal at abot-kayang produkto sa ating bansa. Sa kabila ng katamtaman at hindi kapansin-pansin na hitsura nito, ang root crop na ito ay may maraming mahahalagang pakinabang. Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng raw potato juice, dapat tandaan na ito ay pinagkalooban ng mga nakapagpapagaling na katangian, at ginagamit sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman, pati na rin para sa mga layuning kosmetiko. Gayunpaman, ang gulay na ito ay mayroon ding mga kontraindikasyon. Ngayon ay sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol sa kung paano uminom ng potato juice nang tama, ano ang mga pakinabang nito at isaalang-alang ang mga posibleng limitasyon.
Ano ang nasa patatas
Kung hindi namin susuriin ang pinsala, ngunit ang mga benepisyo ng katas ng patatas, maaari naming tandaan ang mga sumusunod: ang mga therapeutic na katangian ng nektar ng patatas ay kilala sa mahabang panahon, nakumpirma sila ng maraming pag-aaral. Ngunit hindi ka dapat pumunta sa mga detalye ng mga gawaing pang-agham, ngunit mas mahusay na tingnan ang komposisyon ng mga hilaw na patatas at pagkatapos ay magigingmalinaw kung bakit ito kapaki-pakinabang.
Ang katas ng patatas ay naglalaman ng mga sangkap na matatagpuan din sa pulp ng patatas, kabilang ang maraming fiber, bitamina PP at E, microelements at macroelements, amino acids, antioxidants, protina at fatty acid.
Aksyon sa katawan
Mga positibong epekto sa katawan dahil sa pagpasok sa katas ng patatas:
- Maraming bitamina B6, na nag-normalize ng nervous system, nagpapataas ng immunity, at nagpapanatili ng synthesis ng mga pulang selula ng dugo.
- Ascorbic acid, na nagsisiguro ng mahusay na pagsipsip ng iron, sa gayo'y pinipigilan ang anemia. Kinokontrol din nito ang takbo ng redox reaction at pinapalakas ang mga capillary.
- Potassium, na nagpapanatili sa kaayusan ng presyon ng dugo, ay may magandang epekto sa balanse ng tubig-asin at sa paggana ng mga kalamnan ng puso.
- Molybdenum at chromium. Kinokontrol nila ang dami ng glucose at sinusuportahan ang aktibidad ng mga enzyme.
- Copper, na tumutulong sa pagsipsip ng mga protina at lipid. Salamat sa kanya, pinapalusog ng oxygen ang katawan, pinipigilan ang connective tissue dysplasia.
Kapinsalaan
Bago uminom, basahin nang mabuti ang mga punto tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng katas ng patatas. Ang ganitong pag-iintindi sa hinaharap ay magliligtas sa iyo mula sa mga posibleng negatibong kahihinatnan.
Hindi inirerekomenda na gumamit ng katas ng patatas para sa taong may mababang kaasiman. Sa pag-iingat kung mayroon kang diabetes, tulad ng sa regular na paggamit, maaaring mabigo ang pancreas.
Kategoryaipinagbabawal na gumawa ng juice mula sa berde o sprouted na gulay, dahil may mga mapanganib na nakakalason na sangkap (halimbawa, lason na corned beef) na maaaring makapukaw ng pagkalason. Gayundin, ang matagal na pagkonsumo ng juice ay maaaring humantong sa pagkalason.
Ang pinakamainam na oras para gumamit ng root juice ay mula sa ikalawang buwan ng tag-araw hanggang Marso (sa Enero-Pebrero, ang gulay ay medyo sariwa pa, at pagkatapos nito ay magsisimula ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap).
Huwag kalimutan na maaaring walang pakinabang ang pag-aayuno ng katas ng patatas, ngunit malamang na garantisado ang pinsala.
Contraindications
Mga paghihigpit sa pag-inom ng root juice:
- acute phase ng pancreatitis;
- kumplikadong uri ng diabetes mellitus;
- pinsala sa enamel ng ngipin dahil sa mga karies;
- intestinal predisposition sa fermentation at bloating;
- indibidwal na hindi pagpaparaan sa root crop o allergy dito;
- pagkadaramdam sa paninigas ng dumi o pagtatae;
- critical obesity;
- problema sa urinary system.
Tamang paghahanda ng katas ng patatas
Ngayon, nang mapag-aralan ang mga benepisyo at pinsala ng katas ng patatas, dapat mong malaman na para sa mga layuning panggamot ay kinakailangang gumamit ng eksklusibong sariwang inihandang inumin. Mas mainam na bumili para sa negosyong ito ng malalaking, mature na prutas, walang mga bahid, hiwa at luntiang lugar. Upang ganap na maipakita ng katas ng patatas ang mga katangian ng pagpapagaling nito, mahalaga na maihanda ito nang maayos. Ang unang hakbang ay hugasan ang mga patatas, ngunit huwag alisan ng balat ang balat. Pagkatapos ay hatiin sa mga pirasoupang maaari mong gilingin ito sa isang juicer nang walang anumang problema. Ipasa ang resultang potato nectar sa cheesecloth at dalhin ito kaagad, depende sa uri ng problema.
May pancreatitis, cholecystitis at gastritis
Ang pancreatitis ay isa sa mga seryosong sakit na nagpapakita ng sarili sa anyo ng paglala ng pamamaga ng pancreas. Kapag lumala ang kondisyon, mayroong isang pagtaas sa temperatura, ang paglitaw ng pagsusuka at isang kahila-hilakbot na sakit sa kaliwang hypochondrium, papunta sa likod. Paulit-ulit ang pananakit at kadalasang dumarating nang biglaan.
Ang Juice therapy ay magiging isang napakahusay na tool upang makadagdag sa pangunahing paggamot. Ang mga benepisyo at pinsala ng katas ng patatas sa pancreatitis ay depende sa oras ng paggamit at tamang paggamit ng inumin. Ang paggamit nito ay mas mahusay na magsimula sa maliliit na bahagi - mula sa ilang sips, pantay na pagtaas ng dosis. Maaari mo itong gamitin para sa mga layuning pang-iwas, ngunit ipinapayong kumonsulta muna sa doktor.
Gayundin, ang katas ng patatas ay ginagamit upang gamutin ang isa pang malubhang sakit - cholecystitis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa kanang bahagi ng lukab ng tiyan at colic na nauugnay sa pamamaga ng gallbladder. Ang sakit ay kadalasang nangyayari laban sa background ng urolithiasis. Ang katas ng patatas ay maaaring mapawi ang matinding pag-atake ng cholecystitis. Para sa pinakamahusay na epekto, inumin ang inumin sa umaga nang walang laman ang tiyan, at pagkatapos ay bumalik sa kama sa loob ng 30 minuto. Ang susunod na item ay almusal, na pinagsama-sama ayon sa mga rekomendasyon ng doktor. Ang kurso ng paggamot ay 10 araw.
Kailangan na simulan ang paggamot na may katas ng patatas para sa gastritis na may maliliit na bahagi. Sa mga unang arawinirerekumenda na uminom ng 25-55 ML ng juice tatlong beses sa isang araw. Kung walang pagkasira sa kagalingan, ang dosis ay maaaring tumaas sa 100 mililitro. Kung ang kondisyon ay nagbabago para sa mas mahusay at ang patatas na nektar ay mahusay na hinihigop ng katawan, kung gayon ang dosis ay maaaring tumaas ng isa pang 50 ML. Ang tinatayang tagal ng naturang paggamot ay 3-4 na linggo. Pagkatapos ang isang paghinto ay ginawa para sa 14 na araw at ang therapy ay nagpapatuloy. Ang ulser ay ginagamot sa parehong paraan.
Para sa atay
Ang katas ng patatas ay angkop din para sa paglilinis ng atay, salamat sa mga sangkap sa komposisyon nito na may kakayahang mag-alis ng mga naipon na lason at mga akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap. Kinokolekta ng alkaline na bahagi ng juice ang uric acid at inaalis ito sa katawan. Upang gawin ito, mula umaga hanggang almusal, dapat kang uminom ng 200 ml ng sariwang patatas na juice.
Potato juice para sa tiyan: mga benepisyo at pinsala
Kung may ulcerative lesyon sa tiyan, kinakailangang uminom ng katas ng patatas ayon sa sumusunod na pamamaraan:
- sa una mas mainam na uminom ng pinakamababang halaga - sapat na ang 1 malaking kutsara para sa tatlong araw bago kumain;
- sa susunod na tatlong araw, dagdagan ang sukat sa dalawang malalaking kutsara nang sabay-sabay;
- uminom ng 1/2 cup sa gitna ng cycle;
- pangkalahatang kurso 21 araw, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga ng isang linggo;
- ulitin ang paggamot hanggang sa magkaroon ng matatag na therapeutic effect.
Para sa constipation at almoranas
Kung nabawasan ang motility ng bituka o hindi balanseng diyeta at kakulangan ng fiber, mga nutritionistiminumungkahi ang pag-inom ng 50 ML ng katas ng patatas kalahating oras bago kumain. Mahalagang tandaan na ang pinapayagang dami ng natupok na root nectar ay hindi dapat lumampas sa 200 ml bawat araw, dahil maaaring magbago ang bilang ng mga pagkain bawat araw.
Sa parehong dami, ginagamit ang juice para sa almoranas (ngunit hindi sa talamak na panahon). Bilang karagdagan dito, hindi magiging labis na hugasan ang tumbong - 25-35 ML ng juice ay iniksyon sa anus. Makakatulong ito na maibsan ang pangangati, pamamaga, pagdurugo at bahagyang mapawi ang sakit.
Sa kaso ng pagkalason
Ang pinsala at benepisyo ng sariwang katas ng patatas ay nakakatulong sa pagkalason, kabilang sa mga pangunahing sintomas nito ay pagduduwal, pagsusuka at pagbuga. Ang juice ay natupok nang walang anumang mga additives, sa kabila ng katotohanan na ito ay hindi kasiya-siya. Ito ay mahalaga, dahil sa kaso ng pagkalasing, ang labis na mga tagapuno ay maaaring makabuluhang lumala ang kondisyon ng pasyente.
Para sa diabetes
Oras na para pag-usapan ang mga benepisyo at pinsala ng katas ng patatas para sa diabetes. Ang diabetes ay isang malubhang sakit. Maraming tao ang naniniwala na pinapahamak nito ang may-ari nito. Upang mapanatili ang gayong organismo sa mabuting kondisyon, ang mga ipinag-uutos na gamot at isang partikular na menu ng pandiyeta ay inireseta, kung saan ang ilang mga juice lamang ang pinapayagan. Sa kasong ito, ginagamit ang katas ng patatas hindi para sa kasiyahan, ngunit para sa layunin ng pagpapabuti ng kalusugan.
Para maranasan ng mga diabetic ang mga benepisyo ng katas ng patatas, kailangan nilang malaman kung paano ito eksaktong inumin. Ang pangunahing prinsipyo ng pagpasok ay ang isang positibong resulta ay mapapansin kung uminom kasariwang ginawang katas ng patatas sa walang laman na tiyan kalahating oras bago kumain. Ang kurso ay isang quarter cup araw-araw sa loob ng dalawang linggo. Ang susunod na pagsisimula lamang pagkatapos ng buwanang pag-pause.
Slimming
Ang proseso ng pagbabawas ng timbang ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa mga diyeta kung saan ang mga patatas ay nasa listahan ng mga ipinagbabawal, dahil ibinabagsak nila ang lahat ng pagsisikap na magbawas ng timbang. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa mga katangian ng paglilinis ng patatas. Kaugnay ng mga ito, ang juice mula sa root crop ay mag-aalis ng labis na likido at nakakapinsalang mga sangkap mula sa katawan. Gayundin, ang nectar ng gulay na ito ay nakapagpapabuti ng aktibidad ng atay, bato at gastrointestinal tract. Uminom ng katas ng patatas kalahating oras bago kumain. Kung ang lasa ay tila hindi kasiya-siya para sa iyo, maaari kang magdagdag ng pulot, karot, lemon o juice ng kalabasa. Ngunit una, huwag kalimutang suriin sa iyong doktor ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng katas ng karot at patatas kapag pinagsama sa isang partikular na kaso.
In home cosmetology
Ang katas ng patatas ay ginagamit sa paghahanda ng mga maskara, tonics at compresses sa bahay. Nagagawa nitong alisin ang mga pimples, rosacea, pigmentation problems at oily skin. Ang tuber juice ay ginagawang malusog, malambot at maayos ang balat, at pinapanatili din itong bata.
Para pumuti ang balat, alisin ang mga pekas at age spot, gamitin ang sumusunod na recipe. Pagsamahin ang katas ng patatas na may lemon juice sa mga sukat na 1 hanggang 3. Punasan ang iyong mukha gamit ang komposisyon na ito nang hindi bababa sa anim na beses sa isang araw.
Para malampasan ang mga wrinkles, alisin ang mga pasa sa ilalim ng mata at pamamaga, maaari mongihanda ang susunod na maskara. Gilingin ang cottage cheese sa isang mangkok hanggang sa matunaw ang lahat ng bukol at magdagdag ng katas ng patatas. Ang resulta ay dapat na isang masa na kahawig ng kulay-gatas sa density. Ilapat ang nagresultang timpla sa mukha sa loob ng 25 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig.
Mga Review
Gusto naming ipakita sa iyo ang feedback tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng potato juice.
Ang mga taong nakasubok ng potato juice, sa karamihan, ay positibong nagsasalita tungkol dito. Ito ay tinatawag na isang magic tool kung saan maaari mong ayusin ang iyong kalusugan. Bigyang-pansin ang pagiging epektibo ng juice sa pagbaba ng timbang. Ang mga mahimalang katangian ng katas ng patatas ay hindi rin binabalewala, na, sa paghusga ng mga pagsusuri, madaling nililinis ang mga bituka at inaalis ang mga problema ng gastrointestinal tract. Marami ring pinag-uusapan tungkol sa mga panganib at benepisyo ng katas ng patatas kapag walang laman ang tiyan.
Potato juice treatment ay kadalasang may positibong review. Sa tulong ng natural na lunas na ito, ang mga tao ay nagpapagaling ng mga sakit at nagpapalakas ng immune system. Ito ay isang kapaki-pakinabang at abot-kayang gulay, na, sa kasamaang-palad, ay madalas na hindi sineseryoso ng mga tao. Kung mayroon kang intensyon na subukan ang katas ng patatas para sa therapeutic o prophylactic na layunin, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Sasabihin niya sa iyo nang detalyado ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katas ng patatas at tutukuyin ang rate ng paggamit.
