Madalas at mas madalas sa modernong mundo may mga sitwasyon kung kailan kakaunti ang gatas ng isang nagpapasusong ina. Ano ang gagawin sa kasong ito? Maraming kababaihan ang hindi handa na ilipat ang isang bagong panganak sa mga artipisyal na halo. At ito ay tama. Pagkatapos ng lahat, ang kalikasan ay ipinaglihi upang ang ina ay nakapag-iisa na pakainin ang bagong panganak. At matagal nang napatunayan na ang gatas ng ina ay ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa sanggol. Paano kung may kakulangan? At bakit lumalabas ang problemang ito?
Mas maraming likido
Karaniwan, kapag may kakulangan sa gatas ng ina, ang sanggol ay inililipat sa formula feeding. Hindi ang pinakamahusay na solusyon, maaari itong ganap na makatwiran lamang sa mga nakahiwalay na kaso. Mas madalas kaysa sa hindi, ito ay isang bagay lamang ng pagbibigay pansin sa ilang mga tip upang mapabuti ang paggagatas upang mapasuso ang iyong bagong panganak.
May kaunting gatas ba ang isang nagpapasusong ina? Ano ang gagawin sa kasong ito?Inirerekomenda na uminom ng mas maraming likido. At kahit sino. Ito ay kanais-nais na ang regular na inuming tubig ay lilitaw sa iyong diyeta. Ngunit maaari itong palitan ng anumang iba pang inumin.
Ang bagay ay upang matiyak ang paggagatas, kailangan ang likido, at sa maraming dami. Ang gatas ng ina ay humigit-kumulang 80% ng tubig. Samakatuwid, ang iyong hinihigop ay hindi lamang inililipat sa iyong katawan upang matiyak ang normal na buhay, kundi pati na rin upang makagawa ng pagkain para sa bagong panganak. Sa isip, mainam na kumonsumo ng humigit-kumulang 3 litro ng likido bawat araw.
Pagkain
Ano ang dapat gawin para magkaroon ng mas maraming gatas? Ang sagot ay simple: kumain ng mabuti. At nangangahulugan ito ng pagkuha ng sapat na pagkain upang matiyak ang paggagatas. Inirerekomenda na kumain ng madalas, ngunit huwag kumain nang labis.
Nga pala, kung ikaw ay isang taong hindi sanay sa mga diet, hindi mo dapat sundin ang espesyal na menu para sa mga nursing mother. Para sa katawan, ito ay magiging stress lamang. Bilang resulta, ang produksyon ng gatas ay hindi bibilis gaya ng nararapat, ngunit babagal. Samakatuwid, ang katotohanang ito ay kailangang isaalang-alang.
Nabanggit na ang mga babaeng hindi sumusunod sa diyeta habang nagpapasuso ay mahinahong nagpapalaki ng malulusog na sanggol. Bukod dito, kadalasan ay hindi sila dumaranas ng kakulangan sa gatas. Kaya kalimutan ang tungkol sa hunger strike at malubhang paghihigpit. Oo, subukang kumonsumo ng mas maraming gulay at prutas - walang nagkansela ng isang malusog na diyeta. Ngunit hindi mo dapat mahigpit na limitahan ang iyong sarili sa mga diyeta, kung hindi mo pa ito nagawa noon.
Dairy
Ano ang dapat gawin upang magkaroon ng mas maraming gatas mula sa bagong gawamga ina? Mayroong maraming mga pagpipilian para sa pagbuo ng mga kaganapan. Ang ilan ay nangangatuwiran na sa kaso ng mga problema sa paggagatas, kinakailangan hindi lamang kumain ng maayos, kundi pati na rin ang kumain ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Maging ang ilang mga doktor ay inirerekomenda ang pamamaraang ito. Gatas, kefir, keso, cottage cheese - lahat ng ito ay dapat kainin nang madalas hangga't maaari. Oo, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa ordinaryong pagkain, ngunit tratuhin ang "gatas" nang may espesyal na atensyon.
Ano ang gagawin para makakuha ng gatas? Malaki ang naitutulong ng tsaa. Mas partikular, ang tsaa na may gatas. Pinapabuti nito ang paggagatas. Ito mismo ang tinitiyak ng mga doktor at ina mismo. Totoo, ang pamamaraan na ito ay hindi nakakatulong sa lahat. Hindi ito dapat nakakagulat. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay indibidwal. At ganoon din, imposibleng mahulaan kung aling landas ang eksaktong tatahakin para sa iyo. Mas mainam na gamitin ang lahat ng paraan nang madalas hangga't maaari at sa parehong oras.
Tsaa
May kaunting gatas ba ang isang nagpapasusong ina? Anong gagawin? Ang mga sanhi ng problema ay maaaring magkakaiba. Ngunit paano magtatag ng paggagatas? Ang mga modernong pamamaraan ay iba-iba. Maaari kang pumili ng anumang paraan upang malutas ang problema. Ang mga parmasya ay nagbebenta na ngayon ng iba't ibang mga espesyal na tsaa para sa paggagatas. Dapat silang makatulong na mapabuti ang produksyon ng gatas.
May nagsasabi na ang lactation tea ang pinakamadali, pinakamabisa at hindi nakakapinsalang paraan ng paglutas ng problema. At may nagtuturo sa mababang kasiyahan sa resulta ng pagtanggap ng naturang produkto. Makakatulong ba sa iyo ang pagpapasuso ng tsaa? Halos imposibleng mahulaan. Pagkatapos ng lahat, ang mga naturang produkto ay angkop para sa isang tao, ngunit para sa isang tao ay walang silbi. Ngunit subukan nang malinawsulit.
Wala kang sapat na gatas? Anong gagawin? 1-2 beses lang sa isang araw, gumamit ng espesyal na tsaa para madagdagan ang paggagatas. Dapat mong makita ang mga resulta sa loob ng ilang araw.
routine sa pagpapakain
May kaunting gatas ba ang isang nagpapasusong ina? Anong gagawin? Pagpapanumbalik ng paggagatas - ang proseso ay hindi napakahirap. Ito ay sapat na upang tama na lapitan ang solusyon ng gawain. Ano ang dapat abangan?
Ang paraan ng pagpapakain ay gumaganap ng malaking papel sa pagpapasuso. Ito ay walang lihim na maaari kang magpakain on demand at sa oras. Ngayon ang parehong mga modelo ng pag-uugali ay nakatagpo. Inirerekomenda lamang ng mga doktor na bigyan ng kagustuhan ang unang opsyon. Tutulong siya sa pagpapanumbalik ng lactation.
Ang katotohanan ay ang madalas na pagkakadikit ng sanggol sa dibdib ay nagpapasigla sa paggawa ng gatas para sa susunod na pagpapakain. Ganito gumagana ang katawan ng babae. Ang mas madalas na ang sanggol ay "nakabitin" sa dibdib, mas maraming gatas. Samakatuwid, maging matiyaga at subukang ilapat ang sanggol para sa pagpapakain nang madalas hangga't maaari. Huwag sumuko sa pamamaraang ito. Marahil ito ay isa sa pinakamabisa at simpleng paraan ng pagpapasuso.
Nakalagay sa
Nakakapagtataka, ang sanggol ay kailangan pa ring maayos na nakakabit sa suso. Kulang ba sa gatas ang isang nagpapasusong ina? Anong gagawin? Mayroong maraming mga paraan upang maibalik ang pagpapasuso. Minsan sapat na upang matutunan kung paano maayos na ikabit ang sanggol sa pagpapakain.
Tandaan: ang sanggol ay kailangang ganap na makuha ang areola upang walang labis na hangin na pumapasok sa bibig. Sa iyokinakailangang hawakan ang bata sa ilalim ng likod, hawak ang ulo. Ang diskarteng ito ay hindi lamang mapapabuti ang paggagatas, ngunit pinipigilan din ang labis na hangin sa pagpasok sa tiyan, bilang isang resulta, ang posibilidad ng colic ay nabawasan.
Minsan iniisip na lang ng mga nanay na tama ang pagpapakain nila sa kanilang sanggol. Samakatuwid, upang maitaguyod ang pagpapasuso, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista. Ngayon may mga lactation consultant. Makakatulong silang malaman kung ano ang gagawin kung kakaunti ang gatas ng isang nagpapasusong ina. Bukod dito, tuturuan ka kung paano maayos na ikabit ang sanggol sa dibdib. Ang kailangan mo lang!
Breast Stimulation
Minsan nangyayari na ang sanggol ay walang sapat na gatas. At huminto siya sa pagkuha nito. Bilang resulta ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, huminto ang isang mahalagang proseso - pagpapasigla ng dibdib. Alinsunod dito, kung hindi ka makakahanap ng paraan sa labas ng sitwasyon, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pagpapasuso.
Noon, hiniling sa mga babae na ipahayag gamit ang kamay. Hindi isang madaling proseso, ngunit epektibo. Ngunit sa modernong mundo, ang mga ina ay inaalok ng iba't ibang uri ng mga pantulong na kagamitan. Halimbawa, isang breast pump. Mahusay na produkto para sa artipisyal na pagpapasigla ng dibdib. Sa pamamagitan ng breast pump, ang paggawa ng gatas ay maaaring maisaayos tulad ng kapag ang isang bagong panganak ay nakadikit sa suso.
Ang mga batang walang karanasan ay pinapayuhan na pumili ng mga awtomatikong breast pump. Hindi lahat ay nagtagumpay sa manu-manong kontrol. Huwag kalimutan ang tungkol sa pasensya - kailangan mong pasiglahin ang dibdib nang madalas at sa loob ng mahabang panahon. Pagkaraan ng ilang oras, mapapansin mo ang isang makabuluhang resulta. Ang pagpapasigla ng dibdib gamit ang breast pump ay isang moderno at napaka-epektibong paraan upang malutas ang ating kasalukuyang problema.
Makaunting stress
May kaunting gatas ba ang isang nagpapasusong ina? Anong gagawin? Iba-iba ang mga paraan ng pagbawi. Ngunit walang paraan na magbibigay ng mga resulta kung ang isang babae ay kinakabahan. Ang stress ay hindi kailanman nakagawa ng anumang kabutihan sa sinuman. Hindi nakakagulat na sinasabi nila na maraming mga sakit ang lumilitaw mula dito. Ang mga problema sa paggagatas ay walang pagbubukod.
Ang bagay ay kapag ang isang ina ay kalmado, ang isang hormone na tinatawag na oxytocin ay ginawa sa katawan ng ina. Ito ay isang pampasigla ng gatas. Ang adrenaline ay responsable para sa stress. Pinipigilan nito ang paggawa ng oxytocin. Ang resulta ay isang paglabag sa pagpapasuso. Samakatuwid, subukang protektahan ang iyong ina mula sa hindi kinakailangang negatibo.
Tandaan, kung mas maraming positibong emosyon ang nararanasan ng isang nagpapasusong ina, mas mabuti. Ang isang kalmado at kanais-nais na kapaligiran ay ang susi sa tagumpay sa pagtatatag ng paggagatas. Maraming mga doktor ang nagpapayo na huwag isipin ang problema - sa ganitong paraan ang oxytocin ay gagawin sa maraming dami. At sa lalong madaling panahon ay bubuti ang pagpapasuso.
Mga panggabing feed
May kaunting gatas ba ang isang nagpapasusong ina? Ano ang dapat gawin upang maitama ang sitwasyon? Maaari kang magpayo ng isa pang paraan - upang gumising nang mas madalas para sa pagpapakain sa gabi. Sa gabi, ang katawan ng babae ay gumagawa ng prolactin sa maraming dami. Ito ay isang mahusay na stimulant upang madagdagan ang paggagatas.
Ang pagpapakain sa gabi ay karaniwan. Ngunit nagdudulot ito ng maraming problema para sa maraming mga magulang. Samakatuwid, ang ilan ay tumangging magpakain sa gabi. Kung wala kang mga problema sa paggagatas, maaari mong pabayaan ang panuntunan ng gabi-gabi na pagkain ng sanggol. Kung hindikaso, kailangan mong maging matiyaga nang kaunti at magsimulang gumising upang ikabit ang bagong panganak sa dibdib sa gabi.
Ito ay isa pang piraso ng magandang payo na madalas na inirerekomenda ng mga doktor sa mga bata, walang karanasan na mga ina. Sa loob lamang ng ilang linggo, magagawa mong itatag ang pagpapasuso sa ganitong paraan. Siyempre, hindi mo dapat kalimutan ang lahat ng iba pang pamamaraan.
Higit pang pahinga
Ngunit ang susunod na sandali ay bihirang mapagtanto. Ang lahat ay mukhang simple: ang isang babaeng nagpapasuso ay nangangailangan ng higit na pahinga. Ang pagkapagod, tulad ng stress, ay negatibong nakakaapekto sa paggagatas. Samakatuwid, ang ina ay hindi lamang dapat magpahinga mula sa sanggol, ngunit sa pangkalahatan ay magpahinga. Kumuha ng sapat na tulog.
Ngayon ay mahirap buhayin ang isang ideya: ang isang bagong panganak na bata ay nangangailangan ng higit na atensyon. Malaki ang papel nito sa buhay ng isang ina. Pagkatapos patulugin ang bata, kailangan mong gumawa ng karagdagang gawaing bahay. Karaniwan, sa oras na makumpleto ang paglalaba-pamamalantsa-paglilinis-pagluluto, ang sanggol ay nagising. At lahat - sa isang bagong bilog. Bihira ang isang ina na mahiga at makapagpahinga.
Upang maitaguyod ang paggagatas, kailangan mong magpahinga nang higit pa. Ipatawag ang iyong pamilya at mga kaibigan upang tumulong sa paligid ng bahay. Hayaang makatulog ka habang nagluluto sila ng hapunan, naglalaba, naghuhugas ng pinggan, naglilinis ng sahig, at iba pa. Kadalasan ito ang pinakamahusay na paraan upang makatulong sa pagpapasuso. Tandaan: ang kawalan ng stress at napapanahong pahinga ang tiyak na makakatulong sa pagpapanumbalik ng produksyon ng gatas ng ina.
Mainit
Hindi itopagtatapos ng mga posibleng senaryo. Kulang ba sa gatas ang isang nagpapasusong ina? Ano ang gagawin sa kasong ito? Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, ang paggamit ng mainit na pagkain at inumin ay napakabuti para sa pagpapasuso.
Ang init ay ang nagpapahusay sa paggagatas nang walang labis na negatibong impluwensya. Ang partikular na pag-unlad ay makikita kapag mayroon ka nang sapat na gatas. Literal na 20-30 minuto pagkatapos uminom ng isang tasa ng tsaa (regular) o isang mainit na sanwits, magsisimulang lumabas ang gatas mula sa iyong dibdib. Minsan ang proseso ay tumatagal ng mas kaunting oras. Sa anumang kaso, inirerekomenda na gamitin ang pamamaraang ito kung ang isang ina na nagpapasuso ay may kaunting gatas. Ano ang gagawin bilang karagdagan sa mga aksyon sa itaas? May iba pa bang sikreto?
Shower at paliguan
Oo, mayroon. Dahil ang paggamit ng mainit na pagkain ay nagpapabuti sa paggagatas, kung gayon ang direktang epekto ng init ay may katulad na ari-arian. Inirerekomenda ng ilan na maligo o maligo upang mapabuti ang paggagatas. Sa pangkalahatan, painitin ang katawan sa iba't ibang paraan.
Maaari kang gumamit ng heating pad. Ito ay inilapat para sa ilang oras sa dibdib. Mapapansin mo kung paano magsisimula ang iyong produksyon ng gatas sa panahon ng proseso ng pag-init. Maraming mga katulad na pamamaraan kasama ng iba pang mga pamamaraan - at maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga problema sa paggagatas.
Mixes
Sa prinsipyo, alam na natin ngayon ang lahat ng posibleng senaryo. Ngunit kung minsan kahit na pagkatapos ng mga manipulasyon sa itaas, ang isang ina na nagpapasuso ay may kaunting gatas. Anong gagawin? Sa kasong ito, ang artipisyal na pagpapakain ay kailangang ipakilala. Hindi maibabalik ang lactation. Maaari mong subukan, ngunit sa kasong ito kailangan mopagkatapos ay pakainin ang sanggol at sabay ilapat ito sa suso. Dito, ang breast pump ay magsisilbing isang kailangang-kailangan na bagay.
Sa pangkalahatan, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, halos palaging posible na magtatag ng paggagatas, ang pangunahing bagay ay magtakda ng isang layunin. Halos walang mga sitwasyong walang pag-asa. Samakatuwid, sa mga bihirang kaso lamang, ang pagpapakilala ng isang halo ay makatwiran. Maglaan ng oras upang ipatupad ang partikular na diskarteng ito.
Hindi pa ba sapat?
Minsan iniisip na lang ng mga babae na wala silang sapat na gatas. Ito ay dahil sa patuloy na "pagbitay" ng bata sa dibdib. Sa katunayan, para maunawaan kung mayroon kang mga problema sa paggagatas, kailangan mong magsagawa ng "pagsusuri sa lampin".
Upang gawin ito, huwag lagyan ng diaper ang iyong sanggol buong araw. Gumamit ng mga lampin sa halip. Kung ang isang bata ay naglalakad ng mas mababa sa 8 beses sa isang araw sa isang maliit na paraan, dapat ayusin ang paggagatas. Kung hindi, walang dahilan para mag-panic.
Tandaan: kung ang sanggol ay nadagdagan ng mas mababa sa 0.5 kilo bawat buwan, oras na para isipin ang pagpaparami ng produksyon ng gatas. Samakatuwid, bago ka mag-panic, siguraduhing mayroon ka talagang mga lactation disorder.
