Kapag ang mga virus at impeksyon ay pumasok sa katawan, kadalasang tumataas ang temperatura ng katawan. Sa pagkamit ng 39 degrees, ang mga pathogenic microorganism ay namamatay. Ang mababang temperatura na may malamig ay bihira. Sa kasong ito, mas mahirap para sa katawan na makayanan ang impeksiyon. Ang dapat gawin sa mababang temperatura ng katawan na may sipon ay inilarawan sa artikulo.
Ano ang normal?
Anong temperatura ang normal. Ito ay 36.5-37 degrees. Kapag bumagsak ang mga tagapagpahiwatig, kung gayon ito ay isang mababang temperatura. Ngunit ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng physiological. Kadalasan ang mga taong may 35 at 35.5 degrees ay maayos ang pakiramdam, hindi nila kailangan ng karagdagang paggamot. Ngunit ang mga naturang indicator ay nagpapalamig sa mga panloob na organo, na maaaring humantong sa mga mapanganib na kahihinatnan.
Ang mababang temperatura na may sipon ay nagmumula sa mga epekto ng mga lason sa hypothalamus. Ang dahilan ay pagkalasing ng katawan, ang gawain ng central nervous system ay nagambala, samakatuwid, ang temperatura ng rehimen ay naghihirap. Ang tagapagpahiwatig ay bumababa hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Kadalasan ang sanhi ng mababang temperatura ng katawan na may sipon ay isang impeksyon sa virus na nagpapahina sa immune system.
Mga Sintomas
Napakadaling ayusin ang mababang temperatura na may lamig kung gumagamit ka ng ordinaryong medikal na thermometer. Matatagpuan din ito sa pamamagitan ng:
- hindi makatwirang pagkapagod;
- hirap bumangon sa umaga;
- inaantok;
- depressed at irritated mood;
- ginaw at ginaw;
- nakakaramdam ng sakit.
Sa mababang temperatura na may malamig, bumababa ang resistensya ng immunity. Samakatuwid, mayroong sikolohikal, mental at pisikal na pagkahapo.
Diagnosis
Ngunit kadalasang lumilitaw ang mga sintomas sa mga seryosong pathologies. Samakatuwid, mahalagang kumunsulta sa doktor sa isang napapanahong paraan, na dapat:
- kumuha ng anamnesis;
- magbigay ng referral para sa pagsusuri;
- diagnose sa pamamagitan ng pagtukoy sa sanhi;
- magreseta ng paggamot.
Hindi kinakailangan na ikaw mismo ang matukoy ang sakit. Kung magkamali ka at magsisimula kang magpagamot sa maling paraan, maaari itong magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan.
Paano ako makakatulong?
Ang espesyal na atensyon ay nangangailangan ng mababang temperatura kung sakaling magkaroon ng sipon sa isang bata. Sa mga batang wala pang 3 taong gulang, ang mga impeksyon sa paghinga ay kadalasang nangyayari na may mga pinababang rate, dahil ang proseso ng thermoregulatory ay hindi pa ganap na nabuo sa kanilang katawan. At sa mas matatandang mga bata at teenager, ang mga sanhi ng mababang temperatura ay kapareho ng sa mga nasa hustong gulang.
Puberty (panahon ng pag-mature)ay naiiba sa isang binagong hormonal background, kaya ito ay isa sa mga sintomas ng isang natural na proseso. Ngunit kung tumpak na natukoy ang ARI, hindi mo dapat ipagpaliban ang paggamot. Maaaring hindi ito kinakailangang gamot.
Kung mababa ang temperatura na may sipon, ano ang dapat kong gawin? Pinapayuhan ng mga doktor na uminom ng maraming tubig. Mahalaga na ito ay mainit, malinis na tubig na walang gas at mga additives. Ngunit gumagana rin ang mga herbal tea.
Ang mga antiviral na gamot ay epektibo lamang kapag ang mababang temperatura ay nauugnay sa trangkaso at iba pang mga impeksyon sa viral. Ngunit kailangan mong dagdagan ang mga pondo na may mga bitamina complex. Pagkatapos ay mabilis na bumalik sa normal ang mababang temperatura na may sipon sa mga matatanda at bata.
Ito ay kanais-nais na ang pagkain ng isang tao sa panahon ng karamdaman at pagkatapos nito ay binubuo ng:
- katas ng prutas;
- echinacea tincture;
- mga herbal na tsaa;
- sariwang gulay.
Ngunit huwag madala sa paggamot sa sarili. Dapat tiyakin ng doktor kung ano ang sanhi ng sipon, trangkaso o iba pang SARS.
Mga Epektibong Tip
Sa mababang temperatura ng katawan na may sipon sa isang matanda o bata, hindi ka maaaring gumamit ng mga gamot na antipirina. Ngunit ano ang gagawin sa estadong ito? Pinapayuhan ng mga doktor na sundin ang ilang panuntunan:
- Magbigay ng ganap na kapayapaan. Huwag payagan ang pisikal at sikolohikal na stress.
- Kailangan mong matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw.
- Nakakatulong ang mga maiinit na paliguan.
- Dapat magsuot ng kumportableng damit na walang sintetikong sinulid.
- Lemongrass tincture ay mabisa, dahil ito ay lumalakaskaligtasan sa sakit.
- Kailangan uminom ng calcium at bitamina C.
Minsan nagpapatuloy ang mababang temperatura pagkatapos ng sipon. Nangangahulugan ito na ang katawan ay hindi pa ganap na gumaling. Samakatuwid, dapat mong sundin ang mga hakbang sa itaas at palakasin ang immune system hanggang sa bumalik sa normal ang kondisyon.
Sa mga temperaturang mababa sa 36 sa isang nasa hustong gulang na may sipon, ang mainit na paliguan ay ang pinakamahusay na gamot. Ngunit kahit na ang mga marka ng 35, 8, 36, 1, 36, 2 ay maaaring maging mababa, dahil ang lahat ay nakasalalay sa iyong nararamdaman.
A 36.9 degrees, bagama't ito ay itinuturing na karaniwan, ang ilang tao ay maaaring tumaas pa rin ang rate. Samakatuwid, dapat matukoy ng doktor kung paano at bakit bumaba ang temperatura.
Asthenic syndrome
Bakit may mababang temperatura pagkatapos ng trangkaso? Ang mga naturang indicator ay maaaring pagkatapos nito o SARS sa loob ng ilang linggo. Ano ang gagawin sa kasong ito? Ito ay kinakailangan upang palakasin ang kalusugan sa lahat ng epektibong paraan. Ang katawan ay gumugol ng maraming enerhiya sa pakikipaglaban sa impeksyon, na nakaapekto sa kondisyon nito. Ito ay isang asthenic syndrome. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng:
- kawalan ng gana;
- sakit;
- parang walang pakialam;
- kahinaan;
- iritadong mood;
- madalas na pagkahilo;
- inaantok;
- pagpapawis;
- mababang presyon ng dugo.
Sa mga bata pagkatapos ng SARS, ito ay maaaring mangyari sa hindi nakokontrol na pag-inom ng mga antipyretic na gamot. Ang katawan ay nangangailangan ng pahinga at pagbawi.
Mga malubhang patolohiya
Ang problema ay maaaring hindi asthenic syndrome, ngunit patolohiya. Ang mga pinababang rate ay nauugnay sa:
- disfunction ng endocrine system;
- anemia;
- mga sakit sa pag-iisip;
- hypovitaminosis.
Kailangan mong magpatingin sa doktor upang maalis ang mga seryosong patolohiya. Magsasagawa siya ng pagsusuri upang ibukod ang mga malalang pathologies habang ginagamot ang lagnat at panghihina na may sipon.
Paglutas ng Problema
Therapeutic procedures na inireseta ng mga doktor para gawing normal ang temperatura ay maaaring mapabuti ang mga panlaban ng katawan. Nangangailangan ito ng:
- ibinabalik ang normal na gawain ng araw;
- magandang nutrisyon;
- pisikal na aktibidad;
- iwasan ang mga negatibong emosyon;
- kumuha ng mga immunostimulant.
Dahil maraming bitamina ang ginugugol sa pag-aalis ng impeksyon sa virus, kailangang mapunan ang mga reserba nito. Nangangailangan ito ng fortified diet, kaya ang mga pagkaing may bitamina A, C, B ay kapaki-pakinabang 2, B6.
Ang mga trace element na ito ay mayaman sa:
- repolyo;
- mga produktong gawa sa gatas;
- rosehip tincture;
- atay;
- persimmon;
- citrus;
- mga pinatuyong aprikot.
Sa botika maaari kang bumili ng mahahalagang multivitamins na nagpapalakas ng immune system. Ito ang mga Multitab, Centrum, AlfaVit. May mga herbal decoction at immunostimulating na gamot.
Huwag payagan ang labis na pisikal na aktibidad. Kapag naglalaro ng propesyonal na sports sa mababang temperatura, kailangan mong magpahinga. Ngunit ang mga ehersisyo sa umaga, maliliit na pag-jog at paglalakad ay magiging kapaki-pakinabang. Sa paglipas ng panahon, ang pagkarga ay maaaring tumaas. Ngunit hindi ka maaaring lumangoy sa pool kapag mababa ang temperatura.
Sa bata
Ang mga batang may SARS ay maaari ding magkaroon ng mababang temperatura, na nagdudulot ng pagkalito sa mga magulang. Ito ay maaaring dahil sa mga sumusunod na dahilan:
- Hindi ganap na nabuong thermoregulation. Nangyayari ito sa mga batang wala pang isang taong gulang. Sa kasong ito, maaaring mayroong hindi lamang hypothermia, kundi pati na rin ang sobrang pag-init. Ang kundisyong ito ay hindi itinuturing na isang patolohiya.
- Hypothermia. Ang isang sanggol (isang batang wala pang 3 buwang gulang) ay kailangan lamang na lumamig nang kaunti upang bumaba ang temperatura. Ngunit kung normal ang kondisyon, hindi ka dapat mag-alala.
- Napaaga na sanggol. Karaniwang kulang sa timbang ang mga batang ito. Kung gayon ang mga mababang rate ay itinuturing na pamantayan. Ang tampok na ito ay nagpapatuloy hanggang sa pagtaas ng timbang at pagkamit ng mga parameter ng peer. Ang mga ganitong bata ay madaling hypothermic.
- Pisiyolohikal na dahilan. Sa natutulog na mga bata, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay mababa, ngunit kapag gising, ang tagapagpahiwatig ay tumataas. Para sa kadahilanang ito, huwag kunin ang temperatura ng isang bata na kakagising lang.
- Reaksyon sa pagbabakuna. Kadalasan sa mga kasong ito, ang hyperthermia ay sinusunod, ngunit maaaring may pagbaba, dahil ang bakuna ay nakakaapekto sa kaligtasan sa sakit ng mga bata. Samakatuwid, ang mga pediatrician ay hindi pinapayuhan na kumuha ng antipyretics nang maaga. Maaaring iba ang tugon ng katawan sa immunoprophylaxis. Kadalasan, ang mga pinababang rate ay nangyayari pagkatapos ng mga pagbabakuna sa DTP.
- Pagbawi ng katawan pagkatapos magkasakit.
- Reaksyon sa antipyretics. Sa isang marupok na katawan, mahirap kontrolin ang thermoregulation. Kahit na pagkatapos ng Paracetamol, ang temperatura ay maaaring bumaba sa ibaba ng normal. Ngunit babalik sa normal ang kundisyong ito sa loob ng ilang oras.
- Sobrang dosis ng mga vasoconstrictor. Kadalasan ito ay nalalapat sa mga patak ng ilong. Maaaring maging sanhi ng pagkahimatay ang sobrang dami ng gamot.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang mga sipon at mga sakit na viral, kung saan bumababa ang temperatura ng katawan, dapat tumigas, maglaro ng sports, at mamuhay ng aktibo. Kapag unang tumigas, hindi mo kailangang ibuhos agad ang iyong sarili ng tubig na yelo. Dapat na unti-unting babaan ang temperatura: ilapat muna ang mainit, pagkatapos ay malamig, at pagkatapos ay yelo.
Dapat kumpleto ang pagkain. Kailangan mong pumili ng mga pagkaing mayaman sa bitamina at mineral. Sa malamig na panahon, kapag naglalakad, kailangan mong magbihis ng mainit. Kailangan mo ng masikip, hindi tinatablan ng tubig, komportableng sapatos. Sa taglamig, hindi ka dapat magsuot ng masikip na bota, dahil pinipiga nito ang mga sisidlan ng mga binti at pinapalamig ang mga paa.
Huwag mag-alala kung mayroon ka pa ring sipon at bumaba ang iyong temperatura. Nangangahulugan ito na ang immune system ay nagtagumpay sa mga pathogenic microorganism, ngunit pagkatapos ay humina. Tulungan siyang gumaling.
Kaya, ang mababang temperatura ay maaaring nasa mga matatanda at bata. Sa kasong ito, ipinapayong agad na kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang sanhi. Ang pinakamahusay na solusyon sa ganoong estado ay ang palakasinkaligtasan sa sakit.
