Madaling harapin ang lagnat - alam ng lahat mula pagkabata na kung ang thermometer ay higit sa 37.5, malamang na ito ay SARS. Ngunit paano kung ang temperatura ng katawan ay mababa? Kung ang mga limitasyon ng normatibo ng mga tagapagpahiwatig sa thermometer ay higit pa o hindi gaanong kilala, kung gayon kakaunti ang nakakaalam ng mga proseso na pumukaw ng pagbaba at ang mga posibleng kahihinatnan ng estadong ito. Sa katunayan, ang mas mababa sa normal na temperatura ng katawan ay ang parehong mapanganib na kondisyon tulad ng nakataas.
Average na temperatura ng katawan ng tao
Malawakang pinaniniwalaan na ang pinakamabuting kalagayan na temperatura ay 36.6 degrees Celsius. Ngunit ang bawat organismo ay puro indibidwal, at ang maliliit na paglihis, parehong paitaas at pababa mula sa tagapagpahiwatig na ito, ay medyo normal. Ang average na temperatura ng katawan ng karamihan ng mga tao ay mula 36.5 hanggang 37.2 degrees Celsius nang walang impluwensya ng mga panlabas na salik. Kung ang karaniwang temperatura ay bahagyang mas mataas o mas mababa kaysa sa mga halagang ito, ngunit ang taomasarap sa pakiramdam, walang mga paglihis, kung gayon ito ang pamantayan para sa isang partikular na organismo.
Lahat ng lumalampas sa mga hangganang ito at sinamahan ng mga problema sa kalusugan (ngunit hindi ito sa lahat ng kaso), ay nangangailangan ng paghahanap para sa mga sanhi ng naturang kondisyon. Ang mababang temperatura ng katawan (pati na rin ang pagtaas) ay nagpapahiwatig ng ilang uri ng sakit, mahinang paggana ng mga life support system, masamang epekto ng mga panlabas na salik.
Bilang karagdagan, ang normal na temperatura sa anumang partikular na sandali ay nakadepende sa ilang iba pang salik. Mga indibidwal na katangian ng isang partikular na organismo, oras ng araw (karaniwan ay sa 6:00 ng umaga ang tagapagpahiwatig ay nasa pinakamababang antas nito, at sa 16 sa maximum nito), edad (para sa tatlong taong gulang at mas batang mga bata, ang normal ang temperatura ay kadalasang 37, 3-37, 4 degrees, at sa mga matatanda maaari itong bumaba sa 36.2-36.3), pati na rin ang ilang mga salik na hindi pa lubos na nauunawaan ng modernong medisina.
Mga tampok ng pagsukat ng temperatura
Sa Russia at sa post-Soviet space, ang temperatura ng katawan ng tao ay sinusukat, bilang panuntunan, gamit ang mercury thermometer sa ilalim ng braso. Ang pamamaraang ito ay may maraming mga kawalan. Una, ang isang glass thermometer ay maaaring masira at ang mercury ay maaaring tumagas, na isang seryosong panganib sa kalusugan dahil ito ay isang lason. Pangalawa, ang katumpakan ng naturang mga sukat ay kaduda-dudang. Ang pagkakaiba sa pagitan ng nakuhang resulta at ang tunay ay maaaring mag-iba sa halos isang buong antas. Sa mga bansa sa Kanluran, ang mga electronic thermometer ay naging laganap, na sumusukattemperatura sa bibig (sa mga matatanda) o tumbong (sa mga bata). Sa mga kondisyon sa tahanan, ang mga naturang thermometer ay hindi nag-ugat. May isang opinyon na ang mga ito ay hindi gaanong tumpak kaysa sa mercury, bagama't sa katotohanan ang lahat ay hindi ganoon talaga.
Ang normal, mataas at mababang temperatura ng katawan ay mga indibidwal na konsepto, ngunit nakadepende rin ang mga indicator sa paraan ng pagsukat. Para sa isang elektronikong thermometer, at inirerekomenda ng mga modernong doktor na gamitin ito ng mga pasyente, kapag sumusukat sa bibig, ang mga limitasyon ng pamantayan ay mula 35.5 hanggang 37.1 degrees Celsius. Ang maximum na oras ng pagsukat sa kasong ito ay 1-3 minuto, at ang pinakamababa ay 10 segundo. Sa mga sukat sa rectal, ang mga pagbabago sa temperatura ay karaniwang mula 36.2 hanggang 37.7 degrees Celsius. Ang maximum na tagal ng pagsukat ay mula sa tatlumpung segundo hanggang isang minuto, ang pinakamababa ay sampung segundo.
Ang mga rectal measurements na may electronic thermometer ay itinuturing na pinakatumpak. Kung susukatin mo ang temperatura sa bibig, dapat ilagay ang thermometer sa ilalim ng dila, panatilihing nakasara ang bibig sa panahon ng pagsukat, upang ang sensor ng temperatura ay hindi maapektuhan ng kapaligiran. Hindi inirerekumenda na sukatin ang temperatura sa ilalim ng kilikili gamit ang isang electronic thermometer - ito ang pinaka hindi mapagkakatiwalaan na paraan. Maaaring iba ang mga figure sa realidad. Ang thermometer, kapag sinusukat sa kilikili, ay dapat na mahigpit na pinindot laban sa balat, na matatagpuan sa kahabaan ng katawan, at pagkatapos ng signal ng electronic thermometer, kailangan mong maghintay ng isa pang minuto at kalahati. Maaaring magsukat ang mga babae sa loob ng ari, ngunit ang mga resulta ay magiging 0.1-0.3 degrees sa ibaba ng aktwal.
Pag-uurihypothermia
Sa modernong medikal na kasanayan, ang mababa at mababang temperatura ng katawan ay nakikilala sa isang bata at isang matanda. Ang average na mababang temperatura ay mula 35 hanggang 36.5 degrees Celsius, mababa - sa ibaba 34.9 degrees. Ang kondisyong ito ng tao sa medikal na kasanayan ay tinatawag na hypothermia. Ang hypothermia ay inuri sa iba't ibang paraan. Maglaan ng liwanag (32.3-35 degrees), katamtaman (27-32.1 degrees), mabigat (temperatura ng katawan sa ibaba 26.9 degrees). Ayon sa isa pang klasipikasyon, ang hypothermia ay nahahati sa katamtaman at malala, ang hangganan sa pagitan ng mga estadong ito ay 32 degrees.
Ito ang marka ng 32 degrees na itinuturing na hangganan kung saan nauubos na ng katawan ng tao ang kakayahang mag-regulate ng sarili, ibalik ang mga indicator sa normal na hanay nang walang panlabas na interbensyon. Ang klasipikasyong ito ang itinuturing na pinaka-maginhawa at malawakang ginagamit sa modernong medikal na kasanayan.
Ang pagbaba sa ibaba 32 degrees Celsius ay nagbabanta sa dysfunction ng maraming life support system. Ang gawain ng respiratory system, puso at mga daluyan ng dugo ay nagambala, ang aktibidad ng utak at lahat ng mga proseso ng metabolic ay bumagal. Ang pagbabasa sa ibaba 27 degrees ay maaaring nakamamatay. Ito ay isang nakamamatay na mababang temperatura ng katawan. Kasabay nito, ang tao ay mahuhulog sa isang pagkawala ng malay, ang mga mag-aaral ay hihinto sa pagtugon sa liwanag. Kung walang agarang tulong medikal, napakaliit ng pagkakataon ng pasyente na mabuhay.
Kasaysayan, gayunpaman, may mga kaso na pinabulaanan ang huling pahayag. Matapos malantad ang dalawang taong gulang na batang babae mula sa Canada sa nagyeyelong temperatura sa loob ng anim na oras, ang temperatura ng kanyang katawanang temperatura ng bata ay bumaba sa 14.2 degrees, ngunit ang sanggol ay nakaligtas. Ngunit ito ay isang pagbubukod sa panuntunan, dahil ang hypothermia ay isang lubhang mapanganib na kondisyon.
Mga karaniwang sanhi ng mababang temperatura
Bakit may mababang temperatura ng katawan (mas mababa sa 35.5)? Bilang isang patakaran, ang sanhi ng kondisyong ito ay pagkapagod at pagbawas ng kaligtasan sa sakit. Ang magandang pagtulog, tamang pahinga, bitamina at makatwirang nutrisyon ay makakatulong. Mabilis na bumabalik sa normal ang sitwasyon. Ngunit sa ilang mga kaso, ang mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan (kung ano ang gagawin sa kondisyong ito - isasaalang-alang pa natin) ay maaaring maging lubhang mapanganib. Maraming salik na nagdudulot ng pagbaba ng temperatura, kaya kadalasang nahahati ang mga ito sa tatlong pangkalahatang pangkat:
- Pisikal na dahilan. Ang mga pagkabigo sa thermoregulation, na karaniwang dapat palaging ibinibigay ng katawan ng tao, ay humantong sa isang makabuluhang pagkawala ng init. Bilang isang patakaran, ito ay nangyayari dahil sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa loob ng mahabang panahon. Maaaring lumitaw ang hypothermia sa mga taong may mababang presyon ng dugo, kung saan dilat ang mga daluyan. Kasama rin sa grupong ito ang mga sakit na endocrine, o sa halip, ang pagtaas ng pagpapawis, na nakakagambala sa normal na thermoregulation.
- Mga salik ng kemikal. Kabilang dito ang pangkalahatang pagkalasing ng katawan, mahinang immune defense, mababang hemoglobin, sobrang emosyonal na stress, pisikal na labis na trabaho, ang panahon ng panganganak.
- Dahil sa pag-uugali. Kasama sa kategoryang ito ang mga salik na nakakaapekto sa katawan dahil sa hindi sapat na pang-unawa sa temperatura ng kapaligiran. Maaaring mangyari ang hypothermia kapag nakalantad sa katawanmga inuming nakalalasing o narcotic substance, gayundin dahil sa hindi balanseng emosyonal na estado.
Ilang partikular na dahilan
Ang bawat isa sa mga pangkat sa itaas ng mga sanhi na nag-uudyok sa mababang temperatura ng katawan ay may kasamang sapat na bilang ng mga espesyal na kaso. Ito ay nagkakahalaga ng mas partikular na pagtukoy sa mga pangunahing:
- Paglalasing sa alak at droga. Ang pagiging nasa ilalim ng impluwensya ng mga gamot na ito, ang isang tao ay maaaring hindi sapat na nakikita ang katotohanan, hindi nakakaramdam ng lamig. Ang mga tao ay maaari pang makatulog sa lamig, na nalantad sa hypothermia. Bilang karagdagan, dapat itong isaalang-alang na ang ethanol, mga sangkap ng opium ay lumilikha ng mapanlinlang na pakiramdam ng init.
- Matagal na hypothermia. Ang pananatili sa ilalim ng impluwensya ng napakababang temperatura sa loob ng mahabang panahon ay humahantong sa katotohanan na ang katawan ay tumitigil na makayanan ang regulasyon ng init sa sarili nitong. Bilang karagdagan, sa mga ganitong matinding kondisyon, karagdagang enerhiya ang natupok, kaya't ang oras kung kailan maaaring labanan ng katawan ang mababang temperatura ay makabuluhang nababawasan.
- Mga nakakahawang sakit na bacterial at viral. Bilang isang patakaran, sa mga sakit, ang hypothermia ay nangyayari kapag ang causative agent ng sakit ay napagtagumpayan na. Hanggang sa isang tiyak na temperatura, ang katawan ay dapat labanan ang impeksyon sa sarili nitong. Kung gagamit ka ng antipyretics sa oras na ito, mawawala ang mga sintomas, ngunit patuloy na gagana ang mga mekanismo ng proteksyon, bilang resulta magkakaroon ng mababang temperatura ng katawan sa isang nasa hustong gulang.
- Pag-aayuno at pagdidiyeta. Para sa normal na paggana ng mga prosesothermoregulation, ang katawan ay nangangailangan ng mga reserbang calorie at taba ng katawan. Ang hindi sapat na nutrisyon (maaaring ito ay pinilit o binalak) ay humahantong sa isang paglabag sa mga mekanismo ng thermoregulation at pagbaba ng temperatura.
- Sepsis sa mga matatanda at mga pasyenteng may mahinang immune system (immune disease). Ang sepsis, bilang panuntunan, ay ang sanhi ng pagtaas ng marka sa thermometer, ngunit ang sakit na ito ay maaaring makaapekto sa central nervous system, kabilang ang mga segment na responsable para sa mga proseso ng thermoregulation. Ang mga temperatura ay maaaring bumaba nang kasingbaba ng 34 degrees Celsius.
- Pag-inom ng ilang partikular na gamot. Ang hindi tamang paghawak sa mga pasyenteng sumasailalim sa operasyon at labis na paggamit ng antipyretics at vasoconstrictors ay maaaring magdulot ng kritikal na pagbaba sa temperatura ng katawan.
- Mga tampok ng menstrual cycle. Ang cycle ng panregla sa mga kababaihan ay maaaring sinamahan ng bahagyang pagbabagu-bago sa temperatura ng katawan. Bilang isang patakaran, sa panahon ng regla, ang temperatura ay bumaba nang bahagya, at sa panahon ng obulasyon, ito ay tumataas. Ang markang 35, 5-30, 6 degrees sa thermometer sa panahon ng regla ay hindi itinuturing na isang patolohiya.
- Wilson's temperature syndrome. Ang sakit na ito ay sanhi ng dysfunction ng thyroid gland, na nagreresulta sa pagbaba ng temperatura ng katawan.
Mababang temperatura ng pagbubuntis
Ano ang ibig sabihin ng mababang temperatura ng katawan sa panahon ng pagbubuntis? Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pinadali ng mga proseso na nangyayari sa katawan ng isang babaeng nagdadala ng isang bata. Bilang karagdagan, dahil sa toxicosis, maraming mga umaasang ina ang napipilitang malnourished, at nakakaapekto ito sa mga proseso ng metabolic,upang ang temperatura ay maaaring bumaba sa 36 degrees at mas mababa. Kadalasan sa mga buntis na kababaihan ay may pagbaba sa immune protection, laban sa kung saan ang temperatura ay maaaring bumaba. Hindi ito nagdudulot ng malubhang problema, ngunit nangangailangan ng sapat na tugon. Kailangang gawing normal ang diyeta at magtrabaho sa pagpapabuti ng immune system.
Mga pagbabago sa araw
Normal ang pagkakaroon ng mababang temperatura ng katawan sa umaga. Sa umaga, ang thermometer ay maaaring magpakita ng 35.5 degrees, at sa araw ang mga pagbabasa ay tataas sa 37. Ito ay mga normal na pagbabago. Mahalaga lamang na sapat na masuri ang iyong kondisyon at kumunsulta sa doktor kung ang marka sa thermometer ay hindi nagbabago sa buong araw o kung ang temperatura ng katawan ay patuloy na mababa. Sa karamihan ng mga kaso, nakakatulong ang pagbabago sa diyeta.
Mga sintomas ng mababang temperatura
Ang mababang temperatura ng katawan sa isang may sapat na gulang o isang bata ay maaaring maging isang independiyenteng sintomas at sinamahan ng iba pang mga palatandaan ng patolohiya. Bilang karagdagan, maaaring mayroong pangkalahatang kahinaan, panginginig, mga problema sa koordinasyon, pag-aantok, mababang pulso, pagsusuka, hindi regular na tibok ng puso, at lalo na sa mga malubhang kaso, mga guni-guni, malabong paningin, malabong pananalita, pagkalito at pagkawala ng malay. Sa ganitong mga sintomas at mababang temperatura ng katawan sa isang bata o nasa hustong gulang, isang kagyat na pangangailangang kumunsulta sa doktor.
Mga pagkilos kapag bumaba ang temperatura
Kailangan na sapat na masuri ang pisikal na kondisyon ng isang tao na mayroonmababang temperatura. Kung hindi ka natatakot, walang kahinaan at iba pang mga palatandaan ng sakit, kailangan mong tandaan kung ang hypothermia o sakit ay naganap kamakailan. Ang bahagyang pagbaba sa temperatura ay maaaring isang natitirang sintomas. Hindi na kailangang kumunsulta sa isang doktor sa kasong ito. Bilang karagdagan, posibleng ang mababang temperatura ay isang normal na estado ng isang partikular na organismo.
Kung ang temperatura ay bumaba dahil sa hypothermia, pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang biktima sa kama, takpan siya, bigyang-pansin ang mga paa, ngunit ang ulo at dibdib ay dapat iwanang bukas. Dapat palitan ang basang damit. Sa kaso ng frostbite, ang mga limbs ay hindi maaaring pinainit ng tubig, ngunit ang isang mainit na heating pad ay maaaring ilapat sa dibdib. Ang biktima ay nangangailangan ng mainit na inumin, ngunit ang alkohol o kape ay kontraindikado. Maaari kang gumamit ng mga paliguan (temperatura ng tubig - hanggang 37 degrees Celsius) para sa pagpainit.
Ang pagbaba ng temperatura na dulot ng malnutrisyon ay nangangailangan ng normal na diyeta. Ang pasyente ay nangangailangan din ng ascorbic acid, na may magandang epekto sa immune system, at ang karagdagang bitamina E ay inirerekomenda para sa mga bata.
Kung ang marka sa thermometer ay mababa dahil sa karamdaman o iba pang dahilan, habang ang iba pang mga sintomas ng sakit ay sinusunod, dapat tumawag ng doktor. Bago ang pagdating ng mga doktor, ang pasyente ay dapat ilagay sa kama at takpan ng isang mainit na kumot. Kinakailangan na magbigay ng isang tao ng kumpletong kalmado, bigyan siya ng mainit na tsaa na inumin, maglagay ng heating pad sa ilalim ng kanyang mga paa. Papayagan nito ang katawan na itatag ang proseso ng thermoregulation, sa karamihan ng mga kaso ay magsisimula ang temperaturatumaas sa normal.
Ilang katutubong remedyo
Mayroon ding mga alternatibong gamot na makakatulong sa pagtaas ng mababang temperatura ng katawan ng isang tao. Halimbawa, inirerekumenda na kuskusin ang mga kilikili na may asin, singaw ang iyong mga binti sa maligamgam na tubig na may mustasa, pumunta sa paliguan (ngunit kung walang contraindications lamang), maglagay ng apat o limang patak ng yodo sa asukal at kumain. Ang lahat ng ito ay magagawa lamang kung ang temperatura ay hindi sinamahan ng isang pagkasira sa kagalingan.
Kapag kailangan mong agarang tumawag ng doktor
Kailangang tumawag ng ambulansya kung ang temperatura ay bumaba sa ibaba 34 degrees Celsius, ang tao ay nahimatay, may mahinang pulso at mga iregularidad sa gawain ng puso. Ito ay isang sitwasyong nagbabanta sa buhay, kaya't kailangan ng medikal na atensyon at sa lalong madaling panahon.
