Ilang tao ang nakakaalam kung para saan ang mga protina sa katawan ng tao. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga sangkap na ito ay napakahalaga. Ang bagay ay ang mga fiber ng kalamnan ay binuo mula sa kanila, pati na rin ang iba't ibang mga enzyme at hormone ay nalikha.
Ang mga protina, kasama ng mga carbohydrate, taba, tubig, mineral at bitamina, ay mga sangkap na mahalaga para sa katawan. Tulad ng nabanggit kanina, ang mga fibers ng kalamnan ay binuo mula sa mga protina. Nangyayari ito sa pakikilahok ng mga protina tulad ng actin at myosin. Ito ay salamat sa kanila na ang tissue ng kalamnan ay may sariling natatanging katangian. Kasabay nito, ang pagbuo ng mga protina na ito ay posible lamang kung mayroong paggamit ng mga protina mula sa labas.
Walang gaanong mahalagang protina, na kailangan para sa buhay ng sinumang tao, ang hemoglobin. Kasabay nito, ang protina lamang ay hindi sapat para sa pagbuo nito. Ang katotohanan ay ang protina na ito ay naglalaman ng bakal, at para sa pagtatayo nito, bilang karagdagan, ang partikular na elementong ito ay kinakailangan. Ang pangunahing tungkulin ng hemoglobin ay ang pagdadala ng oxygen sa mga selula. Kasabay nito, ito ay matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo, na nagbibigay sa kanila ng naaangkop na kulay.
Para saan ang protina,maaaring sabihin sa mga endocrinologist. Ang katotohanan ay ang mga hormone ay tiyak na mga protina. Ang mga sangkap na ito ay responsable para sa daloy ng halos lahat ng mga proseso sa katawan. Mayroon silang mataas na aktibidad at samakatuwid ang napakaliit na halaga ng mga ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa mga tisyu at buong organ. Ang mga halimbawa ng naturang mga hormone ay ang mga sumusunod na protina: adrenaline, dopamine, atropine, prolactin, progesterone, thyroxine, triiodothyronine, vasopressin, at iba pa. Dapat malaman ng bawat babae kung anong mga protina tulad ng follicle-stimulating hormone at luteotropic hormone ang kailangan. Ang katotohanan ay sila ang may pananagutan para sa regulasyon ng menstrual cycle, at kung ang kanilang produksyon ay nagambala, kung gayon ang paglilihi ng isang bata ay magiging isang tunay na problema para sa mag-asawa.
Marami ka ring mapag-usapan kung bakit kailangan ang mga protina sa digestive system. Dito nagsasagawa sila ng enzymatic function. Ang mga protina tulad ng pepsin at chemotrypsin ay tumutulong sa pagtunaw ng pagkain na pumapasok sa gastrointestinal tract.
Ang kakulangan sa protina ay kadalasang nararanasan ng mga taong hindi kumakain ng mga produktong hayop. Ang katotohanan ay ang karne na naglalaman ng pinakamalaking halaga ng protina. Kasabay nito, ngayon ang mga produktong karne ay maaaring maging pagpipilian ng mga nais na mawalan ng timbang. Halimbawa, ang pinakuluang dibdib ng manok ay isang mahalagang produktong pandiyeta. Ang tinatawag na "Kremlin" na diyeta ay matagal nang binuo, na kinabibilangan ng pagsasama ng isang malaking halaga ng karne sa diyeta (kasabay nito, ang mga gulay, prutas at iba pang mga produkto ay naroroon,ngunit sa napakaliit na sukat). Sa gayong diyeta, ang isang tao ay maaaring mabilis na mawalan ng labis na pounds. Kapansin-pansin na ang mga produktong gulay ay naglalaman din ng mga protina. Ang pinakamahalaga sa bagay na ito ay mga munggo (soybeans, lentils), pati na rin ang mga mani. Dapat isama ang mga produktong ito sa diyeta ng bawat vegetarian.
Maraming atleta ang umiinom ng mga tabletang protina. Kasabay nito, alam nila kung para saan ang mga protina. Kaya ang mga atleta ay mabilis na bumuo ng mass ng kalamnan. Ngayon, nag-aalok ang mga kumpanya ng parmasyutiko ng isang malaking bilang ng iba't ibang uri ng mga naturang produkto. Naturally, ito ay mas mahusay na magbayad ng isang malaking halaga, ngunit bumili ng isang talagang magandang protina. Sa kasong ito lamang, maaasahan mo ang mabilis na pagtaas ng mass ng kalamnan at ang ganap na kaligtasan ng gamot para sa kalusugan.
