Halos lahat ng tao ay pamilyar sa problema ng utot, o bloating. Gayunpaman, hindi alam ng lahat kung anong mga kadahilanan ang nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ngunit upang malaman kung paano gamutin ang pamumulaklak, kinakailangan na maunawaan ang mekanismo ng paglitaw. Ano ang utot at paano ito haharapin?
Definition
Ang Bloating, o flatulence, ay isang akumulasyon ng mga gas sa bituka na nangyayari bilang resulta ng pagkagambala sa digestive system. Ang isang namamaga na tiyan ay maaaring sinamahan ng pagtatae, na makabuluhang nakapipinsala sa kalidad ng buhay ng isang tao. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring alisin sa bahay, ngunit mas mahirap na masuri at gamutin ang mga sanhi ng pamumulaklak at pagbuo ng gas.
Mga sintomas ng patolohiya
Ang pagdurugo ay maaaring makapinsala sa kalidad ng buhay habang ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng mga sumusunod na sintomas:
- pananakit ng tiyan na masasabing pumutok;
- paglaki ng tiyan;
- madalas na masamang burping;
- breaking stool;
- nawalan ng gana;
- pagduduwal na may kasamang pagsusuka kung ang utot ay sanhi ng impeksyon sa bituka;
- hindi natural na amoy ng hininga;
- pagkairita, pagbabago ng mood;
- pagtaas ng temperatura ng katawan;
- sakit ng kasukasuan;
- pagkahilo.
Sa mga bagong silang, ang pagdurugo ay sinamahan ng malakas na patuloy na pag-iyak, colic, pagtulog at pagkagambala sa gana.
Mga sanhi ng paglitaw
Ang patolohiya na ito ay nakakaapekto sa lahat ng tao, anuman ang edad at kasarian. Kinakailangang malaman ang mga kinakailangan at sanhi ng pamumulaklak at pagbuo ng gas (ang paggamot sa kasong ito ay magiging pinaka-epektibo). Maaaring mangyari ang utot bilang resulta ng mga sumusunod na proseso:
- Ang pagbuburo ng hindi natutunaw na pagkain ay nangyayari kapag kumain ka ng maraming mataba, pinirito, maalat na pagkain na hindi ganap na natutunaw ng tiyan. Ang hindi natutunaw na pagkain ay nagsisimulang mabulok, na naglalabas ng mga bula ng gas na nakakairita sa mauhog lamad ng tiyan at bituka.
- Pagkain ng mga hindi tugmang pagkain. Alam ng lahat na ang ilang kumbinasyon ng pagkain, tulad ng gatas at inasnan na isda, ay may laxative effect. Dapat iwasan ang mga ganitong matinding kumbinasyon.
- Ang Fast food on the go ay naghihikayat ng paglunok ng mga bula ng hangin kasama ng pagkain. Naiipon ang mga ito sa ibabang bituka, na nagiging sanhi ng pagbigat ng tiyan, pulikat at utot.
- Pagbubuntis. Sa kasong ito, ang matris, na nagdaragdag sa laki, ay nag-compressbituka, na nag-aambag sa mahirap na pagpasa ng mga gas. Bilang resulta, maaaring mabuo ang pagdurugo, hindi kasiya-siyang belching, at pagtatae.
- Mga hormonal disorder. Sa mga panahon tulad ng regla, obulasyon, paggagatas o pagdadalaga, ang pagbuburo ng bituka ay naaabala. Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng labis na pagbuo ng gas sa bituka at tiyan.
- Pag-inom ng ilang partikular na gamot. Ang mga antibiotic, anesthetics, at hormonal na gamot ay partikular na nagkasala ng mga side effect sa anyo ng utot.
- Masasamang gawi tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng maraming inuming nakalalasing. Maaari itong magdulot ng utot, lalo na kung naninigarilyo ka at umiinom nang walang laman ang tiyan.
Ang mga sanhi ng pamumulaklak sa mga may sapat na gulang at ang kanilang paggamot ay iba-iba, mahalaga lamang na maunawaan ang tunay na mga kinakailangan para sa paglitaw ng labis na pagbuo ng gas. Karaniwan, ang isang tao ay naglalabas ng mga gas hanggang 18 beses sa isang araw. Kung sa parehong oras mayroon silang isang matalim na hindi kanais-nais na amoy ng bulok na mga itlog, kung gayon ang pag-uusapan natin ay tungkol sa utot.
Problema pagkatapos kumain
Ang mga sanhi ng bloating at gas (at ang kanilang kasunod na paggamot) ay hindi palaging nauugnay sa mga problema sa kalusugan o pisyolohikal na proseso. Maaari silang mangyari bilang isang resulta ng isang paglabag sa microflora dahil sa paggamit ng ilang mga pagkain. Hindi kinakailangan ang paggamot para sa bloating pagkatapos kumain, ngunit kailangan mong limitahan ang paggamit ng ilang partikular na pagkain:
- buns, puting tinapay (lalo na mainit);
- legumes (mga gisantes, beans, lentil);
- nightshade(talong, kamatis, matamis na paminta, peras);
- mga produktong gawa sa gatas;
- carbonated na inumin.
Bilang karagdagan sa pagkain ng ilang partikular na pagkain, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay maaaring mangyari kapag nagsasalita at tumatawa habang kumakain. Kaya, ang mga bula ng hangin ay pumapasok sa mga bituka, na pumukaw sa hitsura ng sakit sa pusod, bigat sa tiyan, igsi ng paghinga, paninigas ng dumi.
Utot na may paninigas
Kadalasan, ang bloating (na kung saan ang paggamot ay medyo mabilis) ay kumplikado ng mga problema sa dumi. Upang maibsan ang kondisyon, maaari mong gawin ang mga sumusunod na hakbang:
- Pag-iba-iba ang iyong diyeta sa mga pagkaing mababa ang hibla. Ang pinakuluang patatas, sibuyas, karot, fillet ng manok ay mabuti para sa paggana ng bituka.
- Na may pahintulot ng dumadating na manggagamot, maaari kang uminom ng mga probiotics, na nag-normalize ng bituka flora at nagpapabuti sa paggana ng tiyan.
- Ang aktibong pamumuhay ay may positibong epekto sa peristalsis. Parehong lakad sa labas at katamtamang ehersisyo.
Bilang karagdagan, sa paninigas ng dumi na may utot, inirerekumenda na uminom ng maraming likido - ang pang-araw-araw na pamantayan ay humigit-kumulang 1.5-2 litro ng purong tubig.
Pamumulaklak sa mga babae
Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ay apektado ng problemang ito, anuman ang kasarian, ang mga babae ay maaaring may sariling mga dahilan para sa utot. Maaaring may kasama itong mga sumusunod na sintomas:
- Mapurol na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na nagpapahiwatig ng pagdaloy ng dugo sa mga obaryo.
- Pag-aayuno nang higit sa karaniwan.
- Sobrang pagpapawis, mood swings.
- Drawing feeling sa lumbar region.
Ang paggamot ng bloating sa mga kababaihan ay hindi magbibigay ng ninanais na resulta, dahil ang utot na nauugnay sa buwanang cycle ay hindi makokontrol. Maaari mong bahagyang mapabuti ang kondisyon sa pamamagitan ng pag-inom ng mga carminative na gamot. Gayundin, inirerekomenda ng mga nutrisyunista sa panahong ito na bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing maaaring magdulot ng pagbuburo sa bituka.
Iba pang sanhi ng utot
Bukod pa sa mga pagbabago sa hormonal at natural na mga sanhi ng utot ng babae, maaaring may iba pang sanhi ng gas o bloating na maaaring kailanganin ng paggamot:
- Mga talamak na pathologies ng gastrointestinal tract o cardiovascular system. Ang mga pathology ng atay, gallbladder, bituka ay negatibong nakakaapekto sa paggawa ng mga enzyme, na nagreresulta sa pagtaas ng produksyon ng gas.
- Sa panahon ng paggising at pagbabago ng posisyon (mula sa pagsisinungaling hanggang sa pag-upo o pagtayo), ang mga bituka ay nagsisimulang ilipat ang mga naipon na gas sa ibabang bahagi, na nagiging sanhi ng malaking akumulasyon ng hangin at pagdurugo. Ang kundisyong ito ay hindi isang patolohiya, ngunit isang tampok lamang ng gawain ng isang partikular na organismo.
- Genetic predisposition. Ang namamana na utot ay maaaring mangyari kung ang isang hanay ng mga gene ay ipinadala mula sa isa sa mga kamag-anak na nagdurusa mula sa pagtaas ng pagbuo ng gas. Ito rin ay isang katangian ng katawan, gayunpaman, ang pag-inom ng ilang mga gamot ay maaaring magpagaan sa kondisyon.
- Masyadong matinding ehersisyopukawin ang saturation ng dugo na may hangin na walang oras na lumabas sa ilong. Sa kasong ito, ang labis na gas ay naghahanap ng isang labasan sa pamamagitan ng mga bituka. Ang parehong kondisyon ay maaaring mangyari sa mga nakababahalang sitwasyon, kapag ang isang tao ay nagsimulang mabilis na makalanghap ng hangin.
- Ang pag-inom ng mga cough syrup ay nagdudulot din ng utot. Ito ay dahil sa mataas na sugar content na nagdudulot ng maselang problemang ito.
Kung may regular na pagdurugo at pagbuo ng gas, ang mga sanhi at paggamot ay dapat matukoy ng dumadating na manggagamot sa lalong madaling panahon.
Mga Paraan ng Diagnostic
Bago mo simulan ang paggamot sa bloating, kailangan mong maunawaan kung ano ang sanhi nito. Para dito, maraming pag-aaral ang itinalaga:
- General at biochemical blood test, na tumutulong upang malaman ang tungkol sa mga prosesong nagaganap sa katawan.
- Kumpletuhin ang urinalysis.
- Coprogram - pagsusuri ng digestive waste upang pag-aralan ang gawain ng gastrointestinal tract.
- Paghahasik ng dumi para sa dysbacteriosis.
- Fecal lipidogram, na pinag-aaralan ang dami ng adipose tissue sa mga produktong basura. Kung ito ay sobra, kinakailangan na suriin ang diyeta at suriin ang mga organ ng pagtunaw.
- Ultrasound diagnosis ng mga organo ng tiyan.
- Colonoscopy - pagsusuri sa mga bituka gamit ang colonoscope (isang device na may flashlight at camera sa dulo), na nagbibigay ng visual na larawan ng estado ng mga organo.
- Irrigoscopy - pagsusuri sa tumbong gamit ang X-ray machine na may pagpasok ng contrast agent sa cavity nito.
Mga paraan para sa pagsasaliksik ng mga sanhi ng pamumulaklak sa mga matatanda at ang paggamot ay inireseta ng doktor batay sa mga reklamo ng pasyente.
Mga gamot para sa utot
Paggamot ng bloating (gas) ay maaaring ireseta ng dumadating na manggagamot pagkatapos ng pagsusuri at pag-alam sa mga sanhi ng patolohiya. Ang mga sumusunod na gamot ay karaniwang ginagamit:
- Nakakaya ng "Mezim Forte" ang pamumulaklak kapag labis na kumakain, nakakatulong na mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract.
- Ang "Espumizan" ay isang makapangyarihang carminative na tumutulong sa pag-alis ng akumulasyon ng mga sobrang gas. Maaari itong gamitin kahit ng mga buntis na pamilyar sa problema ng utot.
- Ang "Smecta" ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng bituka sa panahon ng spasm at tumutulong na alisin ang mga labis na gas. Ginagamit din ito para sa hindi pagkatunaw ng pagkain na nauugnay sa pagtaas ng pagbuo ng gas.
- Ang Activated charcoal ay isang mahusay na sorbent na nag-aalis ng mga lason sa katawan. Bagama't napatunayang mabisa, mayroon itong mga side effect ng constipation at dehydration.
- Ang "Polysorb" ay isang mas banayad na analogue ng activated carbon, na halos walang side effect.
- Tumutulong ang "Enterosgel" na patayin ang foci ng bloating, na udyok ng mga putrefactive na proseso, neutralisahin ang mga nakakapinsalang bacteria at inaalis ang hindi natutunaw na pagkain sa katawan.
Hindi inirerekumenda na piliin ang sarili sa paggamot ng bloating sa mga matatanda, bilangkung paano maimpluwensyahan ang ugat, hindi ang epekto.
Mga katutubong remedyo
Dahil ang mga sanhi at paggamot ng pamumulaklak at pagbuo ng gas sa karamihan ng mga kaso ay nauugnay sa hindi tamang paggana ng bituka, ang mga problemang ito ay malulutas sa tulong ng mga katutubong remedyo. Ang dill, ang mga buto at tincture nito ay kadalasang ginagamit. Ang kalamangan ay maaari itong kunin kahit ng mga sanggol. Gayunpaman, hindi ito ang tanging paraan. Paano gamutin ang bloating sa bahay?
- Ang sabaw ng mga buto ng kalabasa ay nakakatulong upang marelaks ang motility ng bituka at mag-alis ng labis na hangin. Kabilang sa mga disadvantage ng pamamaraan ang posibilidad ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Ang karaniwang itim o berdeng tsaa ay maaaring palitan ng mga herbal na inumin batay sa chamomile at sage.
- Ginagamit din ang sesame decoction, ngunit mayroon itong tiyak na lasa, kaya hindi ito angkop para sa lahat.
- Upang gawing normal ang balanse ng intestinal microflora, ginagamit ang lemon-ginger tea. Nine-neutralize nito ang pagkilos ng putrefactive bacteria na nagdudulot ng utot.
- Ang Celery ay isang unibersal na lunas para sa paglilinis ng mga bituka mula sa mga lason at nakakapinsalang mikroorganismo. Maaari itong kainin sa anumang anyo: pinirito, pinakuluang, nilaga, sariwa. Bilang karagdagan, ang hindi pangkaraniwang lasa nito ay maaaring maging highlight sa anumang ulam.
- Ang pagbubuhos ng cumin seeds ay nakakatulong hindi lamang sa labis na pagbuo ng mga gas sa bituka, kundi pati na rin sa pagtatae.
- Makakatulong ang carrot-apple salad na mapawi ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng pagbigat sa tiyan.
- Epektibong sariwang pumpkin juice. Dapat itong ubusin ng 0.5 tasa bago ang bawat isapagkain.
- Potato juice ay binabawasan ang pagbuo ng gas sa bituka. Ito ay kinukuha tuwing umaga para sa 0.5 tasa kapag walang laman ang tiyan.
- Ang mga pagsasanay sa himnastiko upang pakinisin ang mga kalamnan ng bituka ay makakatulong sa pag-alis ng problema nang hindi gumagamit ng mga gamot. Ang paggawa ng mga ito ay hindi naman mahirap - mag-unat lang sa iba't ibang direksyon at bahagyang imasahe ang tiyan sa direksyong pakanan.
Ang paggamot sa bloating at gas sa bahay gamit ang mga tradisyunal na pamamaraan ay may mga pakinabang, dahil magagamit ito kahit sa panahon ng pagbubuntis.
Mga hakbang sa pag-iwas
Paggamot sa bloating at gas ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntuning ito:
- Hindi ka dapat kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa gabi, dahil naghihikayat sila ng pagbuburo. Sa ganitong paraan, maiiwasan ang mga sanhi at paggamot ng bloating pagkatapos kumain.
- Hindi inirerekumenda na magsagawa ng mabibigat na pagsasanay sa lakas pagkatapos ng 18.00, dahil sila ay isang provocateur ng utot. Ang mga aktibong sports ay dapat isagawa sa araw o sa umaga. Sa gabi, tanging paglalakad o paglangoy lang ang pinapayagan.
- Huwag baguhin nang husto ang iyong diyeta, maliban kung ipipilit ito ng iyong doktor (halimbawa, sa panahon ng paglala ng mga malalang sakit). Dapat na unti-unting ipasok ang mga bagong pagkain sa diyeta, palitan ang mga luma.
- Kung pinaghihinalaang bloating, ang paggamot ay hindi dapat ibigay sa sarili. Kailangan mong bisitahin ang isang doktor upang malaman kung ang kundisyong ito ay normal obunga ito ng mga pathological na proseso sa katawan.
- Ang mga madalas na problema sa utot o dumi ay maaaring magpahiwatig ng labis na karga ng gallbladder. Sa kasong ito, kinakailangan upang mabawasan ang dami ng mataba na pagkain na natupok. Mas mainam na palitan ang mga ito ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Kung regular ang bloating, magandang dahilan ito para bumisita sa gastroenterologist. Makakatulong ito upang mahanap ang tunay na mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Pamumulaklak bilang sintomas ng sakit
Ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay maaaring mangyari hindi lamang bilang resulta ng hindi tamang diyeta o pamumuhay, kundi maging isang senyales din ng patolohiya:
- Intestinal adenocarcinoma - cancer sa tumbong.
- Adenomatous polyp ay isang benign growth sa tiyan o bituka.
- Alcoholic cirrhosis ng atay.
- Antral gastritis.
- Atherosclerosis.
- Intestinal atony - dysfunction ng gastrointestinal tract.
- Femoral hernia - ang labasan ng mga bituka sa labas ng lukab ng tiyan.
Sa karagdagan, ang labis na akumulasyon ng mga gas sa bituka ay maaaring maging senyales na ang katawan ay apektado ng helminths. Madalas itong nangyayari pagkatapos makipag-ugnayan sa mga hayop, gayundin sa maliliit na bata. Mahalagang humingi ng medikal na tulong sa isang napapanahong paraan upang matukoy ang sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas at mapuksa ito.
