Alam natin mula sa paaralan na karamihan sa mga function ng ating katawan ay kinokontrol ng utak. At ang iba't ibang mga paglabag sa kanyang trabaho ay maaaring humantong sa mga malubhang problema - kapansanan sa memorya, kapansanan sa atensyon at koordinasyon, pagkapagod, pagkagambala sa pagtulog at iba pa, mas malubhang kahihinatnan. Upang maunawaan kung bakit at kung paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng utak, kailangan mong malaman kung paano ito gumagana, ang mga sanhi, kahihinatnan, at sintomas ng kapansanan sa daloy ng dugo. Ang artikulong ito ay nakatuon sa mga isyung ito.
Ano ang utak
Ang utak ang pinakamahalagang bahagi ng central nervous system. Naglalaman ito ng 25 bilyong nerve cells - ang mga neuron na bumubuo sa gray matter ng utak. Ang mga neuron ay mga cell na nagpapadala ng impormasyon at mga sensory impulses tulad ng pakiramdam ng sakit, init, visual,auditory impulses, atbp. Ang utak ay natatakpan ng matitigas at malambot na lamad, kung saan mayroong arachnoid membrane, sa pamamagitan ng mga channel kung saan umiikot ang cerebrospinal fluid (cerebrospinal fluid).
Ang utak ay binubuo ng limang pangunahing seksyon - ang terminal, diencephalon, gitna, hindbrain at medulla oblongata, na ang bawat isa ay gumaganap ng sarili nitong function. Sa base nito, ang utak ay konektado sa spinal cord, na nagpapadala ng impormasyon dito mula sa mga nerve cell na matatagpuan sa buong katawan. Para sa buong paggana ng utak, nangangailangan ito ng patuloy na nutrisyon, na natatanggap nito mula sa dugo. Kapag naabala ang sirkulasyon ng dugo, ang utak ay tumatanggap ng hindi sapat na sustansya at oxygen, na maaaring humantong sa pagkamatay ng ilang mga cell o sa kanilang hindi wastong paggana.
Mga sanhi ng mahinang sirkulasyon ng dugo sa utak
Ang mga pangunahing sanhi ng kapansanan sa daloy ng dugo ay ang mga sumusunod:
- Atherosclerosis ng mga sisidlan. Ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa mataas na antas ng kolesterol sa dugo, na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo sa anyo ng mga plake, na humahantong sa pagbabara ng mga daluyan ng dugo at pagkagambala sa pangkalahatang sirkulasyon.
- Ang pagtaas ng presyon ng dugo (hypertension) ay maaaring humantong sa pinsala sa maliliit na cerebral arteries, at sa malalang kaso, sa stroke.
- Cervical osteochondrosis at scoliosis. Ang vertebral artery ay tumatakbo sa kanal ng mga transverse na proseso ng gulugod. Kapag ang vertebrae ay inilipat nang may kaugnayan sa isa't isa, ang diameter ng kanal na ito ay bumababa at, bilang resulta, ang pagpiga sa arterya at pagkasira ng sirkulasyon ng dugo sa utak.
- Mga pinsala sa cervical spine. ganyanAng mga pinsala ay kadalasang nagreresulta mula sa hindi tamang ehersisyo. May displacement ng vertebrae at pagpisil ng arterya.
- Tranio-cerebral injuries.
- Ang madalas na stress at talamak na pagkapagod ay humahantong sa pagkagambala sa mga pangunahing sistema ng katawan.
Mga Sintomas
Ibahin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga paunang sakit sa sirkulasyon ng cerebral, talamak at talamak.
Sa unang yugto ng sakit, dumarami ang pagkahapo, pagkahilo, ingay sa tainga, pananakit ng mata, pagkagambala sa pagtulog, pananakit ng ulo, lalo na pagkatapos ng matinding mental o pisikal na trabaho.
Kung hindi mo napagtutuunan ng pansin ang mga sintomas na ito sa oras, ang mga karamdaman sa sirkulasyon ay magiging talamak, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng progresibong pagkasira ng memorya, kawalang-interes, pagkamayamutin, pananakit ng ulo, pagbabago sa kamalayan, nanghihina, pagbaba ng katalinuhan.
Ang talamak na venous circulation disorder ay kinabibilangan ng stroke, cerebral hemorrhage, at arterial thrombosis.
Paano pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa utak
Bago simulan ang paggagamot, kailangang malaman ang sanhi na nagdulot ng mahinang sirkulasyon ng dugo sa utak. Ito ay itinatag na ang pinakakaraniwang sanhi ay osteochondrosis ng cervical spine. Ang mga gamot ay hindi makakatulong sa kasong ito. Inirerekomenda ng mga neurologist ang mga naturang pasyente na gamutin gamit ang manual therapy, reflexology, therapeutic exercise, at masahe.
Gayundin ang hindi maliit na kahalagahan para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo ng utak ay ang ating diyeta. Para saang wastong paggana ng utak ay mahalaga:
-
upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak Polyunsaturated fatty acids at Omega-3 fatty acids. Pinoprotektahan nila ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa pagbuo ng atherosclerosis. Nakapaloob sa mga vegetable oils (olive, linseed), marine at oceanic fish species, mga itlog ng manok.
- Antioxidant na nagpapabagal sa proseso ng oksihenasyon. Matatagpuan ang mga ito sa maraming dami sa mga berry - cranberry, lingonberry, currant at iba pa, gayundin sa green tea.
- Vitamin E, na may positibong epekto sa memorya, ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng mga mani, flax seeds, sunflower.
- Ang mga microelement (zinc, magnesium, phosphorus) ay nagpapabuti sa memorya at atensyon, kaya lubhang kapaki-pakinabang na kumain ng seafood - hipon, tahong, alimango, atbp.
- Ang mapait na tsokolate ay naglalaman ng tryptophan, na binago sa katawan sa hormone na serotonin, na pumipigil sa pagkakaroon ng depresyon.
Dapat tandaan na ang doktor lamang ang maaaring magreseta ng karampatang paggamot pagkatapos ng naaangkop na pagsusuri. Sa anumang kaso dapat kang nakapag-iisa na kumuha ng mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa utak, halimbawa, ayon sa mga pagsusuri ng mga kaibigan. Sa mga gamot, ang mga vasodilator, mga gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo at mga pamumuo ng dugo, pati na rin ang mga nootropic at psychostimulant ay karaniwang inireseta. Ang lahat ng mga gamot na ito ay may iba't ibang epekto sa daloy ng dugo sa tserebral.
Vasodilators
Ang Vasodilators ay nagdudulot ng pagpapahingamakinis na kalamnan ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa pagtaas ng kanilang lumen. Kasabay nito, binabawasan nila ang pangkalahatang presyon ng dugo, na maaaring humantong sa kabaligtaran na epekto at lumala ang suplay ng dugo sa utak. Samakatuwid, kasalukuyang ginagamit ang mga gamot na direktang kumikilos sa mga daluyan ng utak, nang hindi naaapektuhan ang pangkalahatang sistema ng sirkulasyon, halimbawa, Cinnarizine at Nimodipine.
Antithrombotic na gamot
Ang mga antithrombotic agent ay nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo sa utak. Ang mga gamot ay nahahati sa tatlong grupo: anticoagulants, fibrinolytics at antiplatelet agent.
Pinipigilan ng Anticoagulants ang pagbuo ng mga fibrin thread, iyon ay, pinipigilan nila ang pagbuo ng mga clots ng dugo at itinataguyod ang resorption ng mga umiiral na blood clots ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Ang mga ahente ng fibrinolytic ay nagdudulot ng pagkaputol ng mga thread ng fibrin at, bilang resulta, ang resorption ng mga bagong namuong dugo ("Fibrinolysin", "Urokinase", "Streptokinase").
Ang mga ahente ng Antiplatelet ay pinipigilan ang pagsasama-sama ng mga platelet at pulang selula ng dugo, sa gayon ay binabawasan ang kanilang kakayahang kumapit sa mga pader ng daluyan. Ang pinakasikat na kinatawan ng grupong ito ng mga gamot ay aspirin, na kasalukuyang ginawa sa ilalim ng pangalang "Aspirin Cardio". Gayundin, kadalasang nagrereseta ang mga doktor ng mga gamot gaya ng Dipyridamole, Ticlopidin, Iptegrilin, at iba pa.
Nootropics
Nootropic na gamot ang ginagamit sa paggamotmga sakit sa utak na dulot, bukod sa iba pang mga bagay, ng mga karamdaman sa sirkulasyon. Pinapabuti nila ang memorya at mga kakayahan sa pag-iisip, pinatataas ang paglaban ng utak sa hypoxia, at binabawasan ang mga pagpapakita ng mga sakit sa isip. Ang ganitong mga epekto ay nakamit dahil sa ang katunayan na ang mga gamot na ito ay maaaring parehong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak at direktang nakakaapekto sa mga neuron, pasiglahin ang paglipat ng paggulo sa kanila, at mapadali ang paglipat ng impormasyon sa pagitan ng mga hemispheres. Sa ngayon, mayroon nang malaking listahan ng mga nootropics at pana-panahong lumilitaw ang mga bago. Ang mga paghahandang "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" at iba pa ay malawakang ginagamit.
Pag-iwas
Sa konklusyon, ito ay nagkakahalaga ng pagpindot sa paksa ng pag-iwas sa naturang mga paglabag. Upang hindi na kailangang uminom ng mga tabletas na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo ng utak, kailangan mong maiwasan ang isang passive lifestyle - ang katamtamang pisikal na aktibidad ay maaaring buhayin ang sirkulasyon ng dugo ng buong katawan, kabilang ang utak. Gayundin, sa panahon ng mga thermal procedure sa paliguan, sauna, nagpapabuti ang daloy ng dugo. Dapat tandaan na ang pagiging sobra sa timbang, paninigarilyo, pag-inom ng alak ay pawang mga salik ng panganib para sa atherosclerosis.
Ngayon alam mo na kung paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak. Umaasa kaming makakatulong sa iyo ang aming mga tip na mapanatili ang mabuting kalusugan sa mga darating na taon.
