Sa modernong mundo, ilang uri ng sakit ang patuloy na lumalaki, kabilang dito ang mga endocrine disease at, higit sa lahat, diabetes mellitus. Sa dami ng kaso, nahuhuli lang ito sa oncology at cardiovascular disease.
Patuloy na ipinapaalala ng mga doktor na ang sakit ay kailangang kilalanin nang personal at mas mabuting maiwasan ang paglitaw nito. Ngunit kung ang isang tao ay nahulog sa isang grupo ng panganib, kailangan mong subaybayan ang iyong kondisyon at alamin ang mga unang palatandaan ng pagtaas ng asukal sa dugo. Sa mga kababaihan, ang hyperglycemia ay nangangailangan ng indibidwal na diskarte sa therapy.
Ano ang glucose at ang mga pamantayan nito
Sa paghahangad ng kalusugan, maraming tao ang nagsisikap na alisin ang asin, purong asukal at lahat ng pagkain na naglalaman ng glucose mula sa kanilang diyeta. Ngunit ang gayong mahigpit na prinsipyo ng pagtanggi sa mga kinakailangang produkto o sangkap ay humahantong sa iba pang mga sakit at komplikasyon. Ang mga taong may namamana na tendensya sa diabetes ay kailangang maingat na buuin ang menu, gayunpaman, sa malinaw na mga tuntunin ng pag-uugali sa pagkain, ang paggamit ng mga masusustansyang pagkain, bagama't limitado, ay hindi ibinubukod.
Upang magsimulamatukoy ang antas ng glucose sa daloy ng dugo, batay sa mga medikal na pamantayan:
- Ang mga normal na indicator ng isang malusog na tao ay mula 3.3 mmol/L hanggang 5.5 mmol/L.
- Pre-diabetic state - mula 5.5 mmol/L hanggang 6 mmol/L.
- diabetes ay nasuri na may mga halagang higit sa 6.1 mmol/L.
Bakit kailangan ng katawan ng asukal
Ang Glucose ay isang substance na nagbibigay ng enerhiya sa mga cell at tissue sa buong katawan. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng kinakailangang halaga ng asukal sa dugo, kasama ng iba pang mga kalahok, ay tumitiyak sa daloy ng mga mahahalagang proseso:
- Synthesis ng nucleic acids, lipids, amino acids.
- Suporta para sa gawain ng puso at mga daluyan ng dugo.
- Simulan ang paggawa ng mga normal na antas ng enzyme.
- Balanse at normal na paggana ng central nervous system.
- Nagtataguyod ng pagkabusog.
Ang proseso ng pagbuo ng glucose ay may ilang yugto. Ang mga produkto ay pumapasok sa tiyan, kung saan ang proseso ng paghahati ng mga carbohydrate sa mga saccharides, na kinabibilangan ng glucose, ay nagaganap. Dagdag pa, sa pamamagitan ng mga dingding ng tiyan, ang glucose ay nasisipsip sa dugo at dinadala sa mga selula at tisyu. Ang kadaliang kumilos at ang kakayahang tumagos sa mga selula ng glucose ay ibinibigay ng hormone na insulin, ang pancreas ang may pananagutan sa paggawa nito.
Physiological enhancement
Ang mga unang senyales ng pagtaas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan ay lumilitaw na medyo huli, kapag ang proseso ay tumatakbo na at kahit na may ilang mga komplikasyon. Mga sanhi ng hyperglycemiaay nahahati sa dalawang grupo - physiological at pathological.
Ang unang pangkat ay kinabibilangan ng mga pansamantalang salik, pagkatapos maalis kung saan ang antas ng asukal ay bumalik sa normal na antas, halimbawa:
- Stress, matagal na emosyonal na overstrain.
- Pagbubuntis.
- Kumakain ng simpleng carbohydrates.
- Pain syndrome (nagdudulot ng pagpapalabas ng adrenaline at thyroxine hormones).
- Malubhang pagkawala ng dugo, kawalan ng routine sa dugo, mga bitamina B.
- Paglason sa carbon monoxide, aktibong sports.
Ang mga pisyolohikal na palatandaan ng pagtaas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan pagkatapos kumain ay natural na nawawala. Pagkatapos ng isang takdang oras pagkatapos kumain, ang antas ng glucose sa isang malusog na tao ay nagpapatatag. Alinsunod sa mga alituntunin ng balanseng diyeta, ang kawalan ng labis na pagkain, walang banta sa katawan ng babae.
Mga gamot at asukal
Gayundin, ang pansamantalang hyperglycemia ay sanhi ng pag-inom ng ilang partikular na grupo ng mga gamot:
- Estrogens, beta-blockers, phenothiazines.
- Glucocorticosteroids (batay sa prednisone).
- Oral contraceptive.
Kung, kapag umiinom ng mga gamot, may mga palatandaan ng pagtaas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan, pagkatapos ay aabisuhan ang doktor tungkol dito. Batay sa mga resulta ng pagsusuri, inaayos ng espesyalista ang regimen ng gamot, dosis, o gagawa ng kumpletong kapalit para sa isa pang gamot.
Mga sanhi ng pathological
Ang pathological hyperglycemia ay nangyayari sa mga sumusunod na sakit at kundisyon:
- Cirrhosis ng atay, nakakahawang hepatitis.
- Diabetes mellitus, pancreatitis.
- Mga sakit sa neuroendocrine - polycystic ovaries, obesity, Cushing's disease, atbp.
- Mga kaguluhan sa gawain ng adrenal glands.
- Mga neoplasma ng pancreas.
- Mga komplikasyon pagkatapos ng stroke, atake sa puso, iba't ibang uri ng pinsala.
- Mga neoplasma na nagdudulot ng distortion ng hormonal background (glucagonomas, pheochromocytomas).
Kung pinaghihinalaang hyperglycemia, kailangan ang pagbisita sa doktor, at dapat itong gawin sa lalong madaling panahon. Ang pagpapaliban sa problema ay puno ng nakamamatay na mga kahihinatnan, madalas na hindi magagamot na mga komplikasyon, na ipinakita sa anyo ng pagkawala ng paningin, kapansanan, atbp. Tiyak na magrereseta ang espesyalista ng mga kinakailangang pagsusuri sa laboratoryo, instrumental na diagnostic, at mangolekta ng kumpletong kasaysayan upang malaman kung ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo. Ang mga babae, ayon sa mga medikal na istatistika, ay mas malamang na magkasakit ng endocrine kaysa sa mga lalaki.
Mga pangkalahatang sintomas
Laban sa backdrop ng patuloy na mga babala tungkol sa mataas na posibilidad ng mga sakit ng endocrine system, hindi alam ng lahat kung ano ang mga palatandaan ng mataas na asukal sa dugo sa mga kababaihan. Ngunit bago natin tingnan ang mga ito, tukuyin natin kung ano ang mga karaniwang sintomas ng mataas na antas ng glucose.
May ilang mga signal ng katawan na nagpapahiwatig ng mga problema sa kalusugan na nauugnay sanadagdagan ang glucose sa daloy ng dugo:
- Paramdam ng hindi mapawi na uhaw. Ang pasyente ay maaaring uminom ng hanggang 5 litro ng tubig bawat araw, ngunit sa parehong oras ay nakakaramdam ng tuyong bibig. Ito ay dahil ang glucose ay umaakit ng mga molekula ng tubig at inaalis ang mga ito sa katawan.
- Madalas na pag-ihi (polyuria). Ang glucose, kasama ng tubig, ay pinalabas mula sa katawan sa pamamagitan ng mga bato, ang balanse ng tubig-asin ay nabalisa, at ang sistema ng bato ay naghihirap. Maaaring mangyari ang pagkahilo.
- Pagod, kahinaan. Ang glucose ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Sa mga pathology ng pancreas at kawalan ng kakayahan ng organ na magparami ng insulin, na naghahatid ng glucose sa mga tisyu, ang mga cell ay hindi nakakatanggap ng kinakailangang bayad para sa aktibidad at nakakaranas ng patuloy na kagutuman.
- Pagtaas/pagbaba ng timbang ng katawan (depende sa uri ng pinsala sa pancreas).
- Mabagal na paggaling ng maliliit na gasgas, pamamaga ng mga sugat, hiwa. Bilang resulta, maaaring mangyari ang suppuration, sa mga malalang kaso na humahantong sa amputation.
- Mga sakit sa balat, impeksyon sa ihi na sinamahan ng patuloy na pangangati. Maaaring mangyari ang furunculosis, colpitis, atbp.
- Nakakaamoy ng acetone ang katawan. Bilang isang patakaran, nangyayari ito sa napakataas na antas ng asukal sa dugo. Isa itong babalang senyales na ang diabetic ketoacidosis ay papalapit na.
Mga detalye ng pambabae
Ang antas ng glucose sa dugo, na higit na lumampas sa pamantayan, ay unti-unting sumisira sa mga panloob na organo at tisyu. Ang immune system ay naghihirap, ang anumang impeksyon sa viral o bacterial ay puno ng malubhang kurso, mabagal na paggaling at mga komplikasyon. Ang katayuan sa kalusugan ay dapat na subaybayan upang maiwasan ang mga malalang sakit. Ang mga pangkalahatang sintomas ng hyperglycemia ay sinusunod, kabilang ang mga kababaihan, ngunit mayroon ding mga espesyal na palatandaan.
Ano ang mga unang senyales ng mataas na blood sugar sa mga kababaihan? Ang mga ito ay ang mga sumusunod:
- Istorbo ng menstrual cycle, na nangyayari dahil sa mga pagkagambala sa hormonal background.
- Mga impeksyon sa vaginal, impeksyon sa fungal ng genitourinary system. Ang mga nagresultang sakit ay napakahirap gamutin, dahil isang perpektong kapaligiran ang nilikha para sa kanilang pag-unlad.
- Paglalagas ng buhok, pagbabago sa kanilang istraktura, pagkawala ng lakas at kinang. Ang malungkot na sintomas na ito ay dahil sa isang metabolic disorder.
- Mga fungal lesyon ng mga kuko sa ibabang bahagi ng paa. Sa pagtaas ng asukal sa dugo, lumalala ang suplay ng dugo sa sistema ng capillary, ang mga binti at kamay ay madalas na nananatiling malamig. Ang paglabag sa sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa pagbaba ng resistensya ng katawan sa mga impeksyon, kabilang ang mga impeksyon sa fungal.
- Kung lumampas sa 6-point mark ang glucose readings, maaaring magsimulang maranasan ng babae ang patuloy na pagkagutom, na nagpapahiwatig ng banta ng type 2 diabetes.
- Isang matinding pagbaba sa visual acuity, ang paglitaw ng mga batik sa harap ng mga mata.
- Mga kombulsyon. Ang sintomas ay nagpapahiwatig ng electrolyte imbalance at mahinang supply ng dugo.
Mga tampok sa edad
May mga tagapagpahiwatig ng edad ng pamantayan ng glucose sa dugo. Ang pagkakaroon ng tumawid sa 40-taong marka, kinakailangan upang makontrol ang asukal sa dugo sa isang patuloy na batayan, at ito ay dahil sa pagkupas ng mga pag-andar.ang katawan upang makagawa ng sapat na mga hormone. Para sa mga kababaihan at kalalakihan na nalampasan ang edad na 60, ang antas ng glucose ay mula 4.6 hanggang 6.4 mmol / l. Ang mataas na rate ay hindi isang pre-diabetic na kondisyon, ngunit nauugnay lamang sa pagkalipol ng immune system at pagbaba ng mga antas ng hormone.
Ang mga sanhi at palatandaan ng mataas na asukal sa dugo sa mga kababaihang higit sa 60 ay hindi naiiba sa mga nasa ibang edad. Ang paggamot ay kumplikado sa pamamagitan ng isang pagbagal sa mga reaksyon ng katawan sa mga gamot, kaya ang pag-iwas, pag-uugali sa pagkain at pisikal na aktibidad ay gumaganap ng unang papel. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbili ng isang espesyal na tester para sa home control ng mga antas ng asukal.
Espesyal na sitwasyon
Ang pag-asa sa isang bata ay sinamahan ng pagiging mapagbantay ng isang babae sa kanyang kalusugan, na nangangahulugang regular na isinasagawa ang mga pagsusuri. Ang isang gynecologist, bukod sa iba pang mga tagapagpahiwatig, ay kinakailangang sinusubaybayan ang antas ng glucose sa dugo. Kung ito ay tumaas, lalo na pagkatapos ng isang control test, ang espesyalista ay naghihinuha na ang pasyente ay may gestational diabetes.
Sa karamihan ng mga kaso, ang diagnosis na ito ay tinanggal pagkatapos ng panganganak, ngunit nakakaapekto ito sa proseso ng pagdadala ng fetus at isang banta sa kalusugan nito. Sa partikular, ang bata ay maaaring bumuo ng intrauterine hypoxia - gutom sa oxygen. Sa ngayon, ang mga doktor ay may access sa iba't ibang paraan upang mabawasan ang mga panganib sa pag-unlad ng sanggol at gawing normal ang antas ng glucose sa lahat ng trimester. Ang mga palatandaan ng mataas na asukal sa dugo sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay pamantayan, ngunit ang problema ay ito ay kinakailanganpatatagin ang kalagayan ng dalawang tao.
Gestational diabetes ay isang bihirang pangyayari. Ayon sa medikal na datos, 3-10% ng mga umaasam na ina ang nahaharap dito. Ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis:
- Mga pagbabago sa hormonal na dulot ng PCOS.
- Obesity grade 3 o 4.
- Pagpapakita ng gestational diabetes sa mga nakaraang pagbubuntis.
- Heredity.
Gayundin, ang ganitong uri ng hyperglycemia ay nangyayari dahil sa indibidwal na pagtugon ng mga hormone sa pagbubuntis ng isang partikular na babae.
Paano gawing normal ang asukal
Nang malaman kung ano ang mga palatandaan ng mataas na asukal sa dugo sa mga kababaihan at makita ang kahit isa sa mga sintomas, kailangan mong sumailalim sa isang medikal na pagsusuri, gumawa ng diagnosis, mga pagsusuri sa laboratoryo at kumunsulta sa isang doktor. Para sa mga buntis na kababaihan, ang hakbang na ito ay kinakailangan lalo na. Ano ang karaniwang inirerekomenda ng isang espesyalista para sa pag-normalize ng glucose sa dugo:
- Balansehin ang iyong diyeta, ngunit huwag paghigpitan ang mga calorie.
- Ayusin ang mga fractional na pagkain, ang laki ng mga bahagi ay dapat tumugma sa laki ng nakakuyom na kamao.
- Ibukod ang mga simpleng carbohydrate (asukal, matamis, cake, atbp.) mula sa diyeta.
- Ang mga kumplikadong carbohydrates ay dapat na 50% ng karaniwang tinatanggap na pamantayan, ang iba ay binabayaran ng mga taba at protina.
- Mag-sports, maglakad nang matagal palayo sa mga kalsada, pabrika, atbp.
- Uminom lang ng gamot ayon sa itinuro ng iyong doktor.
Paano malalampasan ang hyperglycemia
Ang mga pathological na palatandaan ng pagtaas ng asukal sa dugo sa mga kababaihan ay nangangailangan ng medikal na atensyon. Ang paggamot ay kinakailangan para sa mga kondisyon ng hangganan, kapag ang mga tagapagpahiwatig ay lumalapit sa mga figure na nagpapakilala sa pre-diabetic na estado o diabetes. Sa kasong ito, kinakailangan ang isang pagbisita sa doktor, isang masusing pagsusuri, mahigpit na pagsunod sa mga rekomendasyon ng isang espesyalista at isang diyeta.
Mga Prinsipyo sa Nutrisyon:
- Madalas na kumakain ng maliliit na pagkain (hanggang 6 beses sa isang araw).
- Isang balanseng menu na may maraming fiber.
- Ang dami ng likido ay hindi dapat lumampas sa 2 litro bawat araw.
- Isang pagkain na puro gulay.
- Limitado ang asin (indibidwal na quantitative na rekomendasyon).
- Sapilitang pagtanggi sa mga inuming may alkohol, mga stimulant.
Ang mga pagkain na may pinababang nilalaman ng simpleng carbohydrates at mababang calorie na nilalaman ay dapat na maging batayan ng diyeta. Inirerekomenda para sa paggamit:
- Mga karne at isda na mababa ang taba.
- Mga produktong gatas.
- Whole grains - oats, buckwheat, trigo, barley, atbp.
- Rye o whole grain bread, mas mabuti na walang lebadura.
- Hindi hihigit sa 2 itlog bawat araw.
- Beans – mga gisantes, lentil, chickpeas, beans, peas, atbp.
- Mga gulay - labanos, labanos, lahat ng uri ng repolyo at lettuce, pulang paminta, inihurnong talong, spinach, madahong gulay, kamatis, atbp.
- Mga prutas at berry - quince, lemon,mansanas, peras, cranberry, lingonberry, blueberry, atbp.
Ang diyeta ay dapat maglaman ng mga taba ng gulay. Kinakailangan na isuko ang asukal, na nagbibigay ng kagustuhan sa mga sweetener o isang pares ng mga kutsara ng pulot bawat araw. Paraan ng pagluluto - pagbe-bake, pagpapakulo, nilaga, pagpapasingaw.
Ang mga sumusunod na pagkain ay napapailalim sa pagbubukod sa diyeta:
- Flour, confectionery, magarbong produkto, pastry.
- Matatabang uri ng isda at karne, bacon, de-latang pagkain, mga produktong pinausukang.
- Pagawaan ng gatas at ilang produkto ng pagawaan ng gatas - mataba na keso, sour cream, cottage cheese, cream.
- Kailangan na ganap na iwanan ang pang-industriya at gawang bahay na mayonesa.
- Prutas at pinatuyong prutas – pasas, datiles, ubas, igos, saging, atbp.
Pag-iwas
Nais na mapanatili ang kalusugan sa loob ng maraming taon, sulit na malaman ang mga palatandaan ng mataas na asukal sa dugo sa mga kababaihan at kung paano maiiwasan ang mga ito. Ang batayan ng pag-iwas ay pisikal na aktibidad - pagtakbo, mga fitness class, swimming pool, yoga, gym o anumang iba pang aktibidad na makatutulong na maiwasan ang hypodynamia, pataasin ang metabolismo at gawing normal ang mga antas ng hormonal.
Ang pagpapanatili ng isang matatag na rehimen ng trabaho at pahinga ay may malaking papel sa pagpapanatili ng kalusugan. Ang bawat tao ay kailangang makakuha ng sapat na tulog, hindi makakuha ng isang estado ng stress at magbigay ng masamang gawi - paninigarilyo, pag-inom ng alak sa maraming dami. Hindi gaanong mahalaga ang positibong saloobin at ang kakayahang makaranas ng kagalakan, kasiyahan mula sa buhay.
Ang ikatlong haligi ng pag-iwasitinuturing na isang balanseng diyeta. Ito ay nagkakahalaga ng pag-streamline ng mga oras ng pagkain at mahigpit na sumunod sa iskedyul sa araw. Ang isa sa mga mahalagang kondisyon ay ang kumpletong pagbubukod ng meryenda sa mga nakakapinsalang pagkain at produkto (chips, carbonated na inumin, s alted nuts, atbp.). Papalitan sila ng mga prutas at pinatuyong prutas, mani, gulay, atbp.
