Ang ating kagalingan ay nakadepende hindi lamang sa kung gaano katagal at sa kung ano ang ating natutulog, kundi pati na rin sa kung anong posisyon. Ang ilang mga posisyon sa pagtulog ay maaaring magdulot ng hilik, leeg at pananakit ng likod. At ito ay nakakaapekto sa kalusugan, pagganap at mood ng isang tao. Ang mga paboritong posisyon sa pagtulog ay maaaring hindi ang pinakamahusay.
Hindi inirerekomenda ang pagtulog sa iyong tiyan kung mayroon kang mga problema sa likod. Bilang karagdagan, ang kahirapan sa paghinga ay maaaring mangyari. Kung natutulog ka nang nakatalikod, mapanganib mong gisingin ang iyong mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng hilik. Sa kabila nito, ang mga posisyon sa pagtulog kung saan nakahiga ang isang tao sa kanyang likod ay inirerekomenda ng mga doktor bilang ang pinaka hindi nakakapinsala sa kalusugan. Sa posisyon na ito, ang mga kalamnan ay nakakarelaks hangga't maaari, ang pagkarga ay tinanggal mula sa leeg at gulugod, ang mga kasukasuan ay nakakarelaks din at nagpapahinga. Bilang karagdagan, pinapabuti ng pose na ito ang paggana ng gastrointestinal tract.
Kung ang iyong mga paboritong posisyon sa pagtulog ay nasa iyong tiyan o nakatagilid, hindi maiiwasang "lumulumot" ang iyong mukha, na humahantong sa mga kulubot. Sinasabi ng mga beautician sa Hollywood na ang mukha ng isang tao ay palaging matukoy kung saang panig siya gustong matulog. Sa kasong ito, muli kaming nai-save sa pamamagitan ng postura sa likod, napinapanatiling kabataan ang mukha.
Marahil, sa dalawang pagkakataon lang ito ay maaaring hindi kanais-nais. Ang isa sa mga downsides, tulad ng nabanggit, ay hilik. Kung ang isang tao ay madaling kapitan ng hilik, kung gayon ito ay ang mga posisyon sa pagtulog sa likod na nagpapalala sa kawalan na ito. Ang natutulog mismo ay hindi ito naririnig, ngunit ang mga nakapaligid sa kanya ay hindi makatulog.
Pangalawa, ang pose sa likod ay kontraindikado para sa mga taong may mga sakit sa respiratory system (hika, runny nose). Sa posisyong ito, nababawasan ang dami ng oxygen sa daloy ng dugo, na maaaring magpalala sa iyong pakiramdam.
Pose sa gilid, ayon sa mga doktor, ang pangalawa sa pinaka-kapaki-pakinabang na dulot nito sa katawan. Ang pangunahing bentahe ng posisyon sa pagtulog na ito ay ang solusyon sa problema ng hilik. Gayundin, ang posisyon na ito ay kanais-nais para sa mga buntis na kababaihan: kung matulog ka sa iyong kaliwang bahagi, kung gayon ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti at, samakatuwid, ang isang patuloy na daloy ng dugo sa embryo ay natiyak. Bilang karagdagan, gumagana nang maayos ang mga bato sa posisyong ito, na lubhang mahalaga para sa mga buntis na kababaihan.
Ang kahinaan ng pose na ito ay:
- load sa leeg at balikat, kaya kailangan mong pumili ng unan na magpapanatili sa leeg sa antas ng katawan;
- ang hitsura ng mga wrinkles sa kaliwang bahagi ng mukha.
Ang posisyon sa tiyan ay lubhang nakakapinsala para sa lalaki. Una, ang katawan ay medyo nakakarelaks, ang mga kulubot ay maaaring lumitaw nang mas maaga, ang pananakit sa leeg, ang ilan sa posisyon na ito ay nagsisimulang gumiling ang kanilang mga ngipin.
Pangalawa, may pagkasira sa sirkulasyon ng dugo sa mga panloob na organo. Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 40% ng mga sekswal na karamdaman ay sanhi ng ugali ng pagtulog sa tiyan.
Dapat sabihin na ang mga posisyon kung saan natutulog ang mga tao ay iba sa mga posisyon ng mga taong nakasanayan na matulog nang mag-isa. Kung ang kanyang makabuluhang iba ay natutulog sa tabi ng isang tao, pagkatapos ay kumuha siya ng isang pose na maaaring sumasalamin sa isa o isa pang yugto ng relasyon. Upang bigyang-kahulugan ang mga posisyon sa pagtulog nang magkasama, kailangan mo lamang malaman ang wika ng katawan. Kaya, madali mong malalaman kung ano ang nararamdaman ng taong gusto mo para sa iyo. Ang mga mag-asawang nasa maagang yugto ng pag-iibigan ay karaniwang natutulog sa isa't isa ng mahigpit na yakap.
Ang mga bagong kasal na napakasayang magkasama ay malamang na nasa posisyong "kutsara." Mayroon ding iba pang posisyon para sa mga mag-asawa, bawat isa ay may sariling kahulugan: "Chanel", "back to back", "cradle", "touchy", "waiting", "roof".
