Paano ko masusuri ang aking paningin sa bahay nang mag-isa? Gaano kadalas ito dapat gawin? Makakakita ka ng mga sagot sa mga ito at sa iba pang mga tanong sa artikulo. Ang mga organo ng paningin ay lubos na mapagkakatiwalaan lamang kapag bumibisita sa isang ophthalmologist. Ngunit ang ilang data sa mga palatandaan ng mga sakit sa mata at visual acuity ay maaaring makuha sa bahay.
Para dito, ginawa ang iba't ibang paraan ng pagsubok na magagamit nang hindi umaalis sa iyong computer. Kung ang mga resulta ng pagsusuri sa mata ay hindi maganda, dapat kang pumunta kaagad sa isang ophthalmologist para sa pagsusuri. Paano tingnan ang iyong paningin sa bahay, alamin sa ibaba.
Visual acuity
Ang Visual acuity ay isang relatibong value, na sinusukat sa mga diopter o fraction ng isang unit. Ang ganitong paningin ay kinukuha bilang isang yunit o pamantayan kapag ang mata ay kumportableng nakikilala ang dalawang punto na 1/60 ng digri ang layo sa isa't isa (isang minuto ng arko).
Kung ang paningin ay katumbas ng isa, mula sa layong 5 m, ang mata ay maaaringtukuyin ang mga puntos na 1.45 mm ang layo sa isa't isa.
Kailangan mo bang masuri ang iyong paningin?
Ilang tao ang nakakaalam kung paano suriin ang kanilang paningin sa bahay. Kailangan mo bang gawin ito? Ang pamamaraang ito ay dapat na sistematikong isagawa, ngunit ito ay kinakailangan lalo na sa mga ganitong kaso:
- kung sa tingin mo ay medyo baluktot ang larawan, o tumigil ka na sa pagkilala sa iyong mga kaibigan;
- kung nagbago ang kulay ng mga bagay o lumitaw ang hindi pangkaraniwang mga bilog sa harap ng mga mata;
- kapag lumitaw ang pananakit ng ulo dahil sa pagtatrabaho sa PC, pagbabasa o panonood ng TV nang matagal;
- kung, habang nagbabasa, inilapit mo ang text sa iyong mga mata, o, sa kabaligtaran, ilalayo ito.
Mga uri ng kapansanan sa paningin
Kaya paano mo masusuri ang iyong paningin sa bahay? Una, alamin natin kung ano ang kailangang subukan, kung anong mga punto ang kailangan mong pagtuunan ng pansin. Sa katunayan, kahit na sa isang malusog na tao, ang iba't ibang uri ng kapansanan sa paningin ay maaaring hindi mahahalata. Kadalasan, kabilang dito ang:
- Pagkawala ng mga visual field. Sa kasong ito, hindi mo makikita ang bahagi ng larawan.
- Visual acuity disorder. Maaaring lumitaw dito ang malayong paningin o malalapit.
- Paglabag sa kalinawan ng larawan. Kaya, ang astigmatism ay madalas na nagpapakita mismo. Ngunit maaari rin itong maging unang yugto ng isang malubhang karamdaman gaya ng glaucoma.
Gaano kadalas ko dapat subukan?
Patuloy naming inaalam kung paano suriin ang paningin sa bahay. Dapat itong gawin nang nakapag-iisa lamang kapag lumitaw ang masakit na hinala. Makakatulong ito sa iyo na maaliswalang kwentang karanasan.
Ang mga bata at teenager ay pinakamainam na bumisita sa isang ophthalmologist tuwing anim na buwan, at ang mga malusog na nasa hustong gulang - isang beses bawat dalawang taon. Ang pamamaraang ito pagkatapos ng edad na 45 ay dapat gawin taun-taon.
Mga kinakailangan para sa home check
Maraming tao ang nagtataka kung paano suriin ang kanilang paningin sa bahay. Karaniwan, kailangan mong sumunod sa mga kinakailangang ito:
- Hindi maisara ang mga nakapikit na mata, dahil magiging mali ang resulta.
- Papel para sa pag-print ng mga figure at talahanayan ay dapat na matte.
- Dapat na maliwanag ang silid, ngunit hindi dapat makagambala ang ilaw sa pagsubok.
- Mas mainam na i-print ang lahat ng mga talahanayan, dahil maaaring magbago ang kulay at liwanag ng larawan sa computer.
Visual acuity testing
Hindi mo alam kung paano suriin ang visual acuity sa bahay? Patuloy nating tingnan ang isyung ito. Tiyak, napag-aralan mo na ang lahat ng mga tuntunin sa itaas. Dapat mong maunawaan na sa bahay maaari mo lamang subukan ang indicator ng visual acuity, na malayo sa tanging katangian ng mata.
Ang Visual acuity ay tumutukoy sa indicator ng pagbabantay ng mata. Ang pamantayan ay ang halaga ng visual acuity na 1.0 (100%). Ang ilan ay may visual acuity at higit sa normal, halimbawa, 1.5 o 1.1. Ngunit kadalasan ang mga tao ay may visual acuity na mas mababa sa pamantayan - 0.4 o 0.8, halimbawa.
Dito, sa katunayan, matutukoy mo ang distansya kung saan malinaw na nakikita ng isang tao ang paksa. Kaya, ang isang taong may visual acuity na 0.4 ay maaaring mag-licence platemga machine na nagbabasa mula sa 16 m, at isang taong may visual acuity na 1.0 - mula 40 m.
Maaari kang magtakda ng visual acuity gamit ang mga espesyal na talahanayan na may mga optotype. Ngunit ang pinakasikat ay ang talahanayan ng Golovin-Sivtsev. Siya ang matatagpuan sa lahat ng opisina ng mga ophthalmologist. Ang nasabing mesa ay maaaring i-print at gamitin sa bahay.
Mahalagang sandali
Ang pagsuri sa iyong paningin sa bahay sa isang computer ay kasingdali ng paghihimay ng mga peras. Ang isa sa mga mahalagang punto ng pagsubok ay ang distansya sa pagitan ng talahanayan ng pagsubok at mga organo ng pangitain. Kung sumusubok ka sa isang monitor screen, dapat matukoy ang distansya gamit ang mga espesyal na program.
Upang gawin ito, kailangan mong tukuyin kung anong hanay ang isasagawa ng pag-verify at ang mga kinakailangang parameter ng talahanayan. Ipapakita ng program ang kinakailangang laki sa screen. Kung kailangan mong mag-print ng mga pagsusuri sa mata, gawin ito sa dalawa o tatlong A4 sheet.
Mga paraan ng pag-verify
Ngayon sa Internet, mahahanap mo ang iba't ibang mga diskarte sa computer kung saan maaari mong suriin ang iyong paningin sa iyong telepono o computer mismo. Nag-aalok din ang maraming site ng mga libreng online na pagsusuri ng parehong uri.
Ang mga pagsusulit na nakabatay sa kompyuter ay kadalasang napakaepektibo at nagbibigay ng mga resulta nang may pambihirang katumpakan. Ngunit kung susuriin mo ang iyong mga mata sa unang pagkakataon, mas mabuting gumamit ng mga regular na pagsusuri.
Bukod dito, napakahirap ng online vision test para sa mga sanggol, at halos imposible ito para sa mga sanggol. Dito, makakatulong sa iyo ang mga simpleng pagsubok na may mga larawan at simpleng aksyon.
Tables Orlova and Sivtsev
Lahatdapat alam ng isang tao kung paano suriin ang kanyang paningin sa bahay. Ang pinakasimpleng at pinaka-natitirang paraan ng pagsubok ay ang mga karaniwang talahanayan ng Sivtsev. Available ang mga ito sa dalawang bersyon:
- May mga titik.
- Na may mga C-ring na pinaikot sa iba't ibang anggulo.
Ang pangalawang opsyon ay ginagamit upang subukan ang paningin sa mga batang wala pang 7 taong gulang na hindi pa rin nakakabasa. Kapag inilalapat ang pamamaraang ito, mahalagang isaalang-alang ang ratio ng distansya ng talahanayan sa mga mata at ang mga parameter ng mga simbolo. Maaaring kalkulahin ang ratio na ito gamit ang mga online na programa.
Dito maaari mong i-print ang talahanayan o direktang magsagawa ng pag-verify sa monitor ng computer. Sa huling kaso, hindi dapat pahintulutan ang liwanag na nakasisilaw. Kung ang sanggol ay nababato sa pagtingin sa gayong mga guhit, maaari mong gamitin ang talahanayan ng Orlova, dahil naglalarawan ito ng iba't ibang magagandang larawan.
Kailangan mo rin ang silid na maliwanag. Ngunit sa araw, ang mga kurtina ay dapat sarado upang maiwasan ang pagtawid sa mga pinagmumulan ng liwanag. Simulan ang pagsubok mula sa ikasampung linya sa talahanayan.
Kung hindi mo alam kung paano suriin ang paningin ng iyong anak sa bahay, siguraduhing pag-aralan ang isyung ito. Patuloy pa kami. Kaya, takpan ang isang mata gamit ang iyong kamay. Kung nakikita mo nang malinaw ang mga titik sa ikasampung linya, normal ang iyong paningin. Kung hindi mo sila makita, pumunta sa mga linya sa itaas hanggang sa makita mo nang malinaw ang mga character. Sundin ang parehong pamamaraan para sa susunod na mata.
Malinaw na nakikita ng mga malulusog na tao ang ika-10 linya, kung mayroonmaliliit na paglabag, pagkatapos ay makikita ang mga linya 8 at 9. Kung nahihirapan ang isang tao na tukuyin ang mas matataas na linya, ito ay senyales ng mga problema sa paningin.
Duochrome test
Makikita ng pagsubok na ito ang pagkakaroon ng farsightedness o nearsightedness. Kung ang pag-verify ayon sa talahanayan ng Sivtsev ay nagpakita ng negatibong resulta, subukang dumaan din dito. Ang checklist ng pagsubok ng duochrome ay may 12 row. Tanging hindi ito naglalarawan ng mga titik, ngunit bukas na mga bilog. Kulay pula ang kalahati ng mesa at berde ang kalahati.
Para makapasa sa pagsusulit, kailangan mong lumayo sa computer nang medyo malayo at takpan ang isang mata. Kung ang mga bilog ay nakikilala nang mas mahusay sa berdeng patlang, pagkatapos ay may mga sintomas ng farsightedness, sa pulang field - myopia. Dapat ding suriin ang kabilang mata.
Suriin kung may color perception at astigmatism
Napakadaling suriin ang iyong paningin para sa astigmatism. Upang gawin ito, kinakailangan lamang na mag-print ng isang tiyak na pagsubok sa anyo ng isang bilog na may divergent ray. Kung walang astigmatism, ang lahat ng mga linya ay magiging malinaw. Sa pagkakaroon ng patolohiya, malabo ang mga linya.
Sinusuri ang color perception sa tulong ng mga espesyal na card, na nagpapakita ng mga may kulay na bilog. Kabilang sa mga ito ay may mga bilog na may parehong kulay na bumubuo sa numero. Kung kinikilala ito ng isang tao nang walang pag-igting, normal ang pang-unawa ng kulay.
Amsler grating
Ang pagsusulit na ito ay maaaring gamitin upang malaman kung may mga depekto sa gitnang paningin. Siya ay kumakatawanisang parisukat na grid na may itim na tuldok sa gitna. Para sa pagsubok, kailangan mong takpan ang isang mata, at tingnan ang itim na bilog sa gitna ng grid para sa isang minuto kasama ang isa pa. Kung may depekto sa paningin, magsisimulang mag-deform ang mga linya pagkaraan ng ilang sandali.
Pag-check in sa mga bagong silang
Ang pagsuri sa paningin ng mga sanggol ay isang napakakomplikadong proseso. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay may mga problema sa paningin ang sanggol, gawin ang sumusunod: gumawa ng ilang maliliit na bola mula sa itim na tinapay. Pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang puting sheet upang walang natira sa larangan ng view maliban sa kanila. Ilagay ang sanggol malapit sa mga lobo.
Ang mga sanggol, simula sa 6 na buwan, ay interesado sa lahat. Kung hindi binibigyang pansin ng iyong anak ang mga bola, ipakita sa kanya ang isang ophthalmologist. Kung tutuusin, may posibilidad na mahina ang kanyang paningin. Malabong masuri ng isang batang wala pang 6 na buwang gulang ang kanilang paningin sa anumang paraan.
Sa ating panahon ng telebisyon, marangya na advertising, kompyuter, abalang trapiko ng sasakyan at lahat ng iba pang negatibong nakakaapekto sa mata at kalusugan sa pangkalahatan, hindi dapat pabayaan ang pagsuri sa ating basic sense organ. At manatiling malusog!
