Ano ang "mga araw na ito" para sa mga batang babae, alam hindi lamang ang mas patas na kasarian, kundi pati na rin ang mga lalaki. Ang karamdaman, sakit at kakulangan sa ginhawa ay ang matapat na kasama ng regla. Ngunit sa panahong ito kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan hangga't maaari upang maiwasan ang mga komplikasyon. Kaya, ano ang hindi dapat gawin sa panahon ng regla?
Pisikal na aktibidad
Sa mga araw ng regla, pinapayuhan ang mga batang babae na umiwas sa anumang pisikal na aktibidad. Ang katawan ay dapat magpahinga, at ang anumang pag-igting ay maaaring humantong sa pagkagambala sa paggana nito. Ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay, pag-eehersisyo sa mga simulator at fitness ay ipinagbabawal. Kung ito ay hindi posible na tanggihan ito, pagkatapos ay hindi bababa sa ito ay nagkakahalaga ng abstain sa unang 2-3 araw, kapag ang discharge ay sagana.
Buhay sa sex
Maraming babae ang gustong makipagtalik sa panahon ng kanilang regla. At ito ay hindi nakakagulat - ang pagpapadulas ay mahusay na binuo, ang leeg ay nagiging mas sensitibo, ang libido ay tumataas. Sa kabila ng hindi kanais-nais na amoy at maruming mga sekswal na organo ng kapareha,sinisikap ng mga kababaihan na huwag palampasin ang pagkakataong makuha ang pinakamataas na punto ng kasiyahan, na mahirap makamit sa mga ordinaryong araw. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga doktor na ipagpaliban ang sekswal na aktibidad hanggang sa mga huling araw ng regla. Ang labis na stress ay maaaring humantong sa mga sakit ng mga reproductive organ. Bilang karagdagan, sa oras na ito, ang isang babae ay dapat na maging maingat lalo na tungkol sa kalinisan, at sa ibabaw ng male genital organ ay maaaring mayroong pathogenic bacteria na maaaring humantong sa impeksiyon. Kaya ano ang hindi dapat gawin
may regla, ay ang pagkakaroon ng matalik na relasyon sa mga unang araw at walang condom.
Paligo
Tulad ng nabanggit sa itaas, dapat pangalagaan ng isang babae ang kalinisan sa "mga araw na ito." Ang partikular na panganib ay ang paglangoy sa bukas na tubig at sa banyo. Ang iba't ibang bacteria ay maaaring makapasok sa ari at maging sanhi ng pamamaga. Kung pinabayaan mo ang panuntunang ito, hindi ka na dapat magtaka kung bakit masakit ang regla ng mga babae.
Overheating
Sa pagsasalita tungkol sa mga hindi dapat gawin sa panahon ng regla, dapat tandaan na sa mga araw na ito ay mahigpit na ipinagbabawal na mag-overheat. Ito ay totoo lalo na sa mga binti at tiyan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbubukod ng mga pagbisita sa mga paliguan at sauna. Isang mainit na heating pad lamang ang pinapayagan para sa pananakit, na maaaring ilagay sa tiyan.
Mga palatandaan ng bayan
Mula noong sinaunang panahon, marami nang palatandaan tungkol sa regla. Ang pinakakaraniwan dito ay ang pagbabawal sa pagbisita sa mga simbahan ng simbahan. Ang katotohanan ay ang isang babae sa panahong ito ay "marumi", at kung bibisita siya sa banallugar, ikaw ay parurusahan ng Panginoon.
Beauty
Ang isa pang bagay na hindi dapat gawin sa panahon ng regla ay ang pagpapakulay ng iyong buhok, paggawa ng perms at iba pang manipulasyon ng buhok. Ang muling pagsasaayos ng hormonal background ay maaaring humantong sa ganap na hindi inaasahang mga kahihinatnan sa anyo ng isang nasira na hairstyle o berdeng buhok. Dapat ding iwasan ang mga sunbed.
He alth
Hindi inirerekomenda na magsagawa ng iba't ibang operasyon sa panahon ng regla, kabilang ang pagbunot ng ngipin. Kung susundin mo ang lahat ng panuntunang ito, palaging magiging normal ang kalusugan, at lilipas ang "mga araw na ito" nang walang pagkawala ng dugo at nerbiyos.
