Walang nagpapatunay sa kalusugan ng tao na mas maaasahan kaysa sa mga indicator ng cardiorespiratory system. Gaya ng maaari mong hulaan mula sa pangalan, pag-uusapan natin ang kaugnayan sa pagitan ng circulatory at respiratory system sa ating katawan, ang kanilang mga function at layunin.
Anong tungkulin ang
Kahit kaunting pisikal na aktibidad ay imposible nang walang mekanismo para sa coordinated transport ng oxygen sa puso at utak. Kung ang mga sakit sa cardiovascular ay pinaghihinalaang, ang pasyente ay tinutukoy para sa mga diagnostic na pamamaraan, ang mga resulta kung saan ay magbibigay ng isang layunin na larawan ng estado ng cardiorespiratory system. Ang mga partikular na pagbabago dito ay humantong sa isang malfunction ng buong organismo. Ayon sa ilang data, ang bilang ng mga taong dumaranas ng mga sakit sa puso, mga daluyan ng dugo at baga sa Russia ay halos 20 milyong tao, kung saan higit sa isang milyon ay mga batang wala pang 15 taong gulang.
Ang paglaganap ng mga pathology ng cardiovascular system ay nag-oobliga sa modernong lipunan na pag-aralan ang kanilang pathogenesis at etiology, samakatuwid, ang pagtatasaAng aerobic capacity ng katawan ay kinakailangan. Ang cardiorespiratory system ay isang kumplikadong binubuo ng dalawang magkaibang, ngunit sa parehong oras ay magkakaugnay na mga sistema. Upang maunawaan kung paano nagpapatuloy ang mga pangunahing proseso ng mahahalagang aktibidad ng katawan, isaalang-alang ang istraktura at prinsipyo ng pagpapatakbo ng bawat isa sa kanila.
Cardiovascular system
Salamat sa tuluy-tuloy at walang patid na operasyon nito, nasisiguro ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Sa istraktura ng cardiovascular system, ang mga pangunahing elemento ay ang puso - isang uri ng bomba na nagbobomba ng dugo, at mga daluyan ng dugo - mga guwang na tubo kung saan dinadala ang dugo. Bilang karagdagan sa dugo, mahalaga din ang daloy ng lymph, na may kondisyong itinuturing na bahagi ng vascular system.
Ang nutrisyon ng bawat cell na may oxygen at ang daloy ng metabolic process ay nakadepende sa estado ng cardiorespiratory system. Sa pakikipag-ugnayan sa mga panloob na sistema ng katawan, ang puso at mga daluyan ng dugo ay agad na tumutugon sa anumang mga pagbabago sa mga kondisyon ng panloob na kapaligiran upang matiyak ang maximum na kahusayan ng kanilang trabaho.
Kahit sa pagtulog at pagpapahinga, ang cardiorespiratory system ay hindi tumitigil sa paggana, na patuloy na natutugunan ang mga pangangailangan ng mga tisyu para sa oxygen. Ang puso, mga daluyan ng dugo, at mga baga ay may magkakaibang layunin. Bakit kailangan natin ng cardiorespiratory system? Ginagawa nito ang mga sumusunod na function:
- palitan;
- excretory;
- homeostatic;
- transport;
- proteksiyon.
Cardiovascularang system ay naghahatid ng oxygen at nutrients sa bawat cell sa katawan, inaalis ang carbon dioxide at metabolic end products mula dito. Ang dugo na gumagalaw sa mga arterya, mga ugat at mga capillary ay naghahatid ng mga hormone mula sa mga glandula ng endocrine patungo sa kanilang mga end receptor, ay kasangkot sa pagpapanatili ng isang matatag na rehimen ng temperatura at kinokontrol ang pH ng katawan. Ito ang cardiovascular system na nakakatulong na maiwasan ang dehydration at mga nakakahawang sakit.
Paano nagpapatuloy ang proseso ng cardiorespiratory
Maraming mga gawa ng mga siyentipiko ang nakatuon sa pag-aaral ng mga pamamaraan para sa pag-aaral ng estado ng cardiorespiratory system. Ang independiyenteng gawain ay isinasagawa din ng mga mag-aaral ng may-katuturang profile ng mga medikal na unibersidad. Ang lahat ng mga pag-unlad na ito ay may malaking kahalagahan. Salamat sa gawaing pananaliksik, nalaman kung ano ang cardiorespiratory system at kung anong mga proseso ang nagaganap dito.
Ang puso ng tao ay binubuo ng dalawang atria, na gumaganap bilang mga silid ng pagtanggap, at dalawang ventricles na nagbobomba ng dugo. Ang puso bilang isang bomba ay nagtataguyod ng walang tigil na sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng malalaki at maliliit na sisidlan, na siyang istruktura ng sistema ng sirkulasyon. Ang dugo na dumadaloy sa mga capillary ay hindi lamang nagdadala ng oxygen at nutrients sa mga panloob na organo at tisyu, ngunit kinokolekta din ang mga produkto ng kanilang metabolismo. Sa kanila siya bumalik sa kanyang puso. Ang nasabing dugo ay tinatawag na deoxygenated.
Ang likidong tissue ay pumapasok sa kanang atrium sa pamamagitan ng superior at inferior na vena cava. Ang dugo ay ipinadala mula sa kanang atrium sa kananang ventricle, kung saan ito ay pumped sa pamamagitan ng isang bukas na balbula sa pulmonary arteries, at mula doon direkta sa kanan at kaliwang baga. Ang kanang bahagi ng puso ay may pananagutan para sa pulmonary na bahagi ng sirkulasyon ng dugo, samakatuwid ito ay nagpapadala ng dugo na dumaan sa buong katawan sa mga organ ng paghinga para sa kasunod na reoxygenation nito. Sa sandaling mapuno ng oxygen ang mga baga, ang pinayaman na dugo ay umalis sa pamamagitan ng mga ugat ng baga at bumalik sa kaliwang atrium. Pumapasok dito ang oxygenated na dugo, na nagbibigay ng oxygen sa lahat ng tissue at organ, na dumadaloy mula sa nakabukas na atrioventricular left mitral valve papunta sa kaliwang ventricle at aorta, at pagkatapos ay sa lahat ng tissue ng katawan.
Natural na bentilasyon - ano ito?
Ang proseso ng paglabas-pasok ng hangin sa baga ay tinatawag na paghinga. Ang anatomical na bentilasyon ay ibinibigay ng dalawang yugto - paglanghap at pagbuga. Ang hangin ay pumapasok sa mga baga sa pamamagitan ng ilong; ang bibig ay ginagamit kapag ang pangangailangan para sa hangin ay lumampas sa dami na maaaring maipasok sa baga sa pamamagitan ng ilong. Bukod dito, ito ay mas tama at mas kapaki-pakinabang na huminga sa pamamagitan ng ilong, dahil ang hangin na dumadaan sa ilong concha ay pinainit at nililinis ng alikabok, allergens, virus at bakterya na pinanatili ng ciliary epithelium at mucous membrane ng nasopharynx. Ang paghinga sa bibig ay hindi nagbibigay ng parehong masusing pagsala ng halo ng hangin na pumapasok sa katawan, na nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng mga impeksyon sa paghinga.
Ang pinakamaliit na elemento ng cardiorespiratory system ng tao ay ang pulmonary alveolus, ang bahagi ng baga kung saan nangyayari ang palitan ng gas. Ang alveoli ay maramimga yunit ng paghinga. Mula sa ilong at bibig, ang hangin ay gumagalaw patungo sa kanila sa pamamagitan ng pharynx, larynx, trachea, bronchi at bronchioles.
Ang baga ay walang nakakabit sa tadyang. Ang mga organ ng paghinga ay tila nasuspinde dahil sa pleural cavity na bumabalot sa mga baga. Naglalaman ang mga ito ng manipis na layer ng pleural fluid na kinakailangan upang maalis ang alitan sa panahon ng paggalaw ng paghinga. Bilang karagdagan, ang mga pleural cavity ay konektado hindi lamang sa mga baga, kundi pati na rin sa panloob na ibabaw ng dibdib.
Ano ang mangyayari kapag nag-ehersisyo ka
Ang pangangailangan ng oxygen ng mga kalamnan ay biglang tumaas kasabay ng pagtaas ng aktibidad, sa background kung saan kinakailangan ang malaking pagkonsumo ng nutrients. Bilang karagdagan, mayroong isang pagpabilis ng mga proseso ng metabolic, na humahantong sa isang pagtaas sa dami ng mga produkto ng pagkabulok. Ang matagal na pisikal na aktibidad ay nagdudulot ng pagtaas ng temperatura ng katawan, ang antas ng konsentrasyon ng hydrogen ion sa malambot na mga tisyu at dugo, at pagbaba ng kaasiman ng panloob na kapaligiran.
Ang regulasyon ng paghinga ay may malaking papel sa pagtaas ng pisikal na aktibidad. Kadalasan, ang mga pagbabago sa antas ng aktibidad ng kalamnan ay negatibong nakakaapekto sa estado ng cardiorespiratory system. Ang isa sa mga karaniwang phenomena ay ang igsi ng paghinga, na nararanasan ng mga taong walang tamang pisikal na pagsasanay. Ang pagtaas ng mga pag-load ay humantong sa isang matalim na pagtaas sa konsentrasyon ng arterial carbon dioxide at ang antas ng H+ ions sa dugo. Ang signal tungkol sa mga pagbabagong ito ay ipinapadala sa respiratory center, na nagreresulta sa pagtaas ng dalas at lalim ng bentilasyon.
Lahat ng tinukoyang mga partikular na pagbabago sa cardiorespiratory system ay nakakatulong upang makamit ang pangunahing layunin na matugunan ang mas mataas na pisikal na pangangailangan at matiyak ang maximum na kahusayan ng paggana nito.
Intensive lung work
Upang matiyak ang wastong pulmonary ventilation at transportasyon ng mga gas, ang katawan ay gumugugol ng maraming enerhiya. Ang pangunahing bahagi nito ay ginagamit ng mga kalamnan sa paghinga sa proseso ng bentilasyon ng baga. Kung ang isang tao ay hindi aktibo, sa pahinga, 2% lamang ng kabuuang enerhiya na ginugol ang ginagamit ng mga kalamnan sa paghinga. Kung ang dalas ng mga inhalations at exhalations ay tumataas, ang pagkonsumo ng enerhiya ay tumataas din. Sa panahon ng matinding pisikal na trabaho, ang respiratory system ay maaaring gumamit ng higit sa 15% ng enerhiya. Ang oxygen ay kailangan ng lahat ng elemento nito: diaphragmatic septum, intercostal muscles at abdominals.
Ang proseso ng natural na bentilasyon ng mga baga ay isinasagawa sa mataas na halaga ng enerhiya, ngunit kahit na ang matinding pisikal na aktibidad ay hindi humahantong sa di-makatwirang pag-agos at paglabas ng hangin. Ito ang pinakamataas na arbitraryong bentilasyon. May isang opinyon na ito ay pulmonary ventilation na ang limitasyon na kadahilanan sa panahon ng nakakapagod na pisikal na aktibidad sa mga atleta. Ang cardiorespiratory system, ayon sa mga eksperto, ay gumagana nang buong lakas, na sa huli ay humahantong sa pag-aaksaya ng mga tindahan ng glycogen at pagkapagod ng mga kalamnan sa paghinga. Ang mga pagbabagong ito ay sinusunod sa mahabang mga sesyon ng pagsasanay, multi-kilometrong pagtakbo, atbp.
Mga siyentipiko na nagsagawa ng mga eksperimentona may mga daga, ay dumating sa konklusyon na ang hindi sapat na "sinanay" na mga rodent sa panahon ng matinding pisikal na aktibidad ay nabawasan ang antas ng glycogen sa mga kalamnan sa paghinga. At sa kabila ng katotohanan na sa mga kalamnan ng mga hind limbs ay nanatiling halos hindi nagbabago, ang pagsubok na hayop ay bumuo ng isang cardiorespiratory syndrome, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng tachycardia, matinding igsi ng paghinga, at sa mga malubhang kaso, pulmonary edema.
Ang dami ng hanging nalalanghap sa panahon ng pisikal na aktibidad ay maaaring tumaas nang maraming beses, at ang paglaban sa daanan ng hangin ay nananatiling pareho sa katangiang iyon ng estado ng pahinga dahil sa paglawak ng laryngeal fissure at bronchi. Ang dugo na pumapasok sa cardiovascular system ay hindi nawawala ang antas ng saturation ng oxygen kahit na may pinakamataas na pagsisikap. Kaya, natutugunan ng cardiorespiratory system ang mga pangangailangan para sa masinsinang paghinga sa parehong maikli at pangmatagalang pisikal na aktibidad.
Alamin na maaaring humantong sa ilang problema ang labis na pag-iipon ng oxygen. Ang mga abnormal na makitid na daanan ng hangin o may kapansanan sa airway patency ay maaaring humantong sa mga partikular na pagbabago na nagaganap sa cardiorespiratory system. Ang hika, halimbawa, ay naghihikayat sa pagsisikip ng mga bronchioles at pamamaga ng mauhog lamad, na sa huli ay nagpapataas ng puwersa ng paglaban sa bentilasyon at naghihikayat sa paghinga. Ang tagapagpahiwatig na nagpapakilala sa pinakamataas na pagganap ng cardiorespiratory system ay ang kasiya-siyang kondisyon ng mga organ ng paghinga. Kahit na ang relasyon sa pagitan ng ehersisyo at sagabal sa daanan ng hanginMatagal nang naitatag ang mga landas, hindi pa rin matukoy ng mga doktor ang eksaktong mekanismo para sa pagbuo ng atake ng asthmatic laban sa background ng tumaas na aktibidad.
Pulse on the arm: ilang beats ang itinuturing na normal?
Ang tibok ng puso ay ang pinakasimple at sa parehong oras na nagbibigay-kaalaman na tagapagpahiwatig na isinasaalang-alang kapag nagsasagawa ng cardiorespiratory monitoring. Alam ng lahat kung paano sukatin ang rate ng puso - kailangan mong pakiramdam para sa mga bala sa lugar ng pulso o carotid artery at bilangin ang bilang ng mga beats bawat minuto. Ang mga bahaging ito ay sumasalamin sa dami ng gawaing ginagawa ng puso upang matugunan ang tumaas na pangangailangan ng katawan.
Ang pagkakaiba sa pagganap sa pagitan ng isang tao sa pahinga at isang tao sa panahon ng isang cardiorespiratory load ay kitang-kita. Sa karaniwan, ang rate ng puso ay humigit-kumulang 60-80 beats kada minuto. Kapansin-pansin, sa mga atleta, ang cardiorespiratory system sa pahinga ay nagpapakita ng mas katamtamang mga resulta. Ang kanilang pulse rate ay maaaring 28-40 beats, na kung saan ay itinuturing na pamantayan at ipinaliwanag ng mataas na antas ng pagsasanay at ang pisikal na pagtitiis na binuo sa mga taon ng pagsasanay. Sa mga taong mas maliit ang posibilidad na makaranas ng matinding cardiorespiratory stress, ang tibok ng puso ay maaaring umabot sa 90-100 beats bawat minuto.
Sa pagtanda, bumababa ang pulso. Mga panlabas na kadahilanan (halimbawa, mataas na temperatura, kakulangan ng oxygen, tumaaspresyon ng atmospera, atbp.). Laban sa background ng isang pagtaas sa intensity ng trabaho, ang pulso ay nagiging mas mabilis. Kung nasa ilalim ng kontrol ang antas ng pisikal na aktibidad (maaari itong sukatin gamit ang iba't ibang device), maaaring gumamit ng espesyal na formula para kalkulahin ang tinatayang dami ng natupok na oxygen.
Ang pagtukoy sa intensity ng paggawa sa mga tuntunin ng pagkonsumo ng oxygen ay hindi lamang tumpak, kundi pati na rin ang pinakaangkop kapag sinusuri ang iba't ibang tao, o iisang tao, ngunit sa ilalim ng magkakaibang mga pangyayari. Ang pinakamataas na rate ng puso ay tumataas sa proporsyon sa pagtaas ng intensity ng pisikal na paggawa hanggang sa labis na trabaho. Siyanga pala, habang naabot ang ganitong estado, unti-unting tumatag ang tibok ng puso.
Maaaring matukoy ang maximum na tibok ng puso na isinasaalang-alang ang edad, dahil bumababa ito habang tumatanda ang isang tao. Bumababa ang tibok ng puso sa bilis na 1 tibok bawat taon simula sa 10-15 taong gulang. Kasabay nito, dapat tandaan na ang mga indibidwal na tagapagpahiwatig ay maaaring magkaiba nang malaki mula sa mga average na halaga.
Circulation habang nag-eehersisyo
Ang cardiorespiratory system ay isang kumplikadong istraktura kung saan ang isa sa mga pangunahing tungkulin ay kabilang sa sirkulasyon ng dugo. Kapag ang isang tao ay nagsimulang mag-ehersisyo o magtrabaho, ang kanyang daloy ng dugo ay iba-iba. Sa ilalim ng impluwensya ng nagkakasundo na sistema ng nerbiyos, ang dugo ay umaalis sa mga sisidlan kung saan ang presensya nito ay hindi kinakailangan sa ngayon, at napupunta sa mga kalamnan na aktibong kasangkot sa trabaho. Sa isang tao na nagpapahinga, cardiac outputang dugo sa mga kalamnan ay 15-20% lamang, at kapag naglalaro ng sports maaari itong umabot sa 85%. Ang suplay ng dugo sa mga tisyu ng kalamnan ay tumataas dahil sa pagbaba ng suplay ng dugo sa mga organo ng tiyan.
Kung sakaling magbago ang temperatura, ang pangunahing dami ng dugo ay nakadirekta sa balat. Ito ay pinangangalagaan din ng sympathetic nervous system. Ang layunin ng muling pamamahagi ay upang palitan ang init na inilabas sa panlabas na kapaligiran sa pamamagitan ng pagpapadala nito mula sa lalim ng katawan hanggang sa paligid. Kasabay nito, ang pagtaas ng daloy ng dugo sa balat ay awtomatikong binabawasan ang intensity ng supply ng dugo sa mga tisyu ng kalamnan. Hindi nakakagulat na ang pagganap ng cardiorespiratory system sa mga indibidwal na sangkot sa sports sa mainit na panahon ay hindi nagpapakita ng magagandang resulta.
Ang mga skeletal muscle na kasangkot sa trabaho ay nakakaranas ng matinding pangangailangan para sa mas maraming oxygen, na nasiyahan sa pamamagitan ng pinabilis na sirkulasyon ng dugo dahil sa sympathetic vascular stimulation sa mga lugar kung saan pansamantalang limitado ang daloy ng dugo. Halimbawa, ang mga sisidlan na humahantong sa mga organo ng sistema ng pagtunaw ay maaaring makitid, pagkatapos nito ang daloy ng dugo ay na-redirect sa mga kalamnan, na nangangailangan ng mas maraming dugo. Ang mga sisidlan ng mga kalamnan ay lumalawak, dahil sa kung saan mayroong isang rush ng dugo. Sa proseso ng pagsasagawa ng pisikal na aktibidad, ang rate ng metabolic reaksyon na nagaganap sa mga tisyu ng kalamnan ay tumataas, na humahantong sa akumulasyon ng mga produktong metabolic decay. Ang aktibong metabolismo ay nagdudulot ng pagtaas ng kaasiman at temperatura sa mga kalamnan.
Pag-andarmyocardium
Ang medikal na pangalan para sa kalamnan ng puso ay myocardium. Ang kapal ng mga dingding ng pangunahing "motor" ng tao ay nakasalalay sa kung anong uri ng pagkarga ang regular na nahuhulog sa mga silid nito, kung saan ang kaliwang ventricle ang pinakamakapangyarihan. Sa pamamagitan ng pagkontrata, nagbobomba ito ng dugo at ipinapadala ito sa buong sistema ng sirkulasyon. Kung ang isang tao ay hindi aktibo, ngunit simpleng nakaupo o nakatayo, ang kanyang myocardium ay mag-uurong nang husto. Nagbibigay-daan ito sa iyo na makayanan ang epekto ng gravity, na humahantong sa akumulasyon ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay.
Kung ang kaliwang ventricle ay hypertrophied, iyon ay, ang kapal ng muscular wall nito ay nadagdagan kumpara sa iba pang mga silid ng puso, nangangahulugan ito na ang puso ay kailangang patuloy na gumana sa mga kondisyon ng mas mataas na pangangailangan. Kapag naglalaro ng sports o iba pang matinding pagkarga, na sinamahan ng pagtaas ng paghinga, ang aktibidad ng myocardial ay nagiging aktibo hangga't maaari. Habang tumataas ang pangangailangan ng kalamnan para sa dugo, tumataas din ang pangangailangan para sa kaliwang ventricle, kaya sa paglipas ng panahon ay tumataas ang laki nito na katulad ng skeletal muscle.
Ang koordinasyon ng mga contraction ng puso ay depende sa signal para gawin ang contraction. Ang pagsasagawa ng sistema ng puso ay responsable para sa pagpapatupad ng function na ito. Ang myocardium ay may kakaibang kakayahan: ito ay nakakagawa ng isang de-koryenteng signal, na nagpapahintulot sa kalamnan na kumontra nang ritmo nang walang neural o hormonal stimulation. Ang congenital heart rate ay humigit-kumulang 70-80 beats.
Mga sakit sa puso
Sa mga partikular na pagbabago,na nagaganap sa cardiorespiratory system ay kinabibilangan ng mga deviation na nangyayari sa normal na aktibidad ng puso. Ang pinakakaraniwang disorder ay isang pagbabago sa rate ng puso. Ang panganib ng gayong mga karamdaman ay hindi pareho. Mayroong dalawang uri ng arrhythmia - bradycardia at tachycardia. Sa unang kaso, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagbagal sa rate ng puso, sa pangalawa - isang pagtaas sa indicator na ito.
Sa bradycardia, ang pulso ay karaniwang nasa loob ng 60 beats bawat minuto, at sa tachycardia maaari itong lumampas sa 100-120 beats. Laban sa background ng mga karamdamang ito, nagbabago rin ang ritmo ng sinus. Ang myocardium ay maaaring gumana nang kasiya-siya, tanging ang ritmo nito ay lumihis mula sa pamantayan, na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo. Ang mga sintomas ng arrhythmia ay pagkahilo, pagduduwal, panghihina at pakiramdam ng pagkapagod, panghihina, pagkabalisa, panginginig ng mga paa, pagkahilo.
Ang isa pang uri ng arrhythmia, na hindi gaanong karaniwan, ay atrial fibrillation at flutter. Sa ganitong mga paglihis, ang mga pasyente ay nakakaramdam ng karagdagang mga pag-urong ng myocardial na nangyayari dahil sa mga impulses na nangyayari sa labas ng sinoatrial node. Ang atrial flutter, kung saan kumukuha ang mga ito sa dalas na 200-400 beats kada minuto, ay isang mapanganib na uri ng arrhythmia, kung saan halos hindi makayanan ng puso ang pangunahing pag-andar nito at halos hindi magbomba ng dugo.
Ang Ventricular paroxysmal tachycardia ay isang kaparehong malubhang sakit na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Ang paglabag na ito ay isang seryosong banta sa buhay ng pasyente. Sa ventricular paroxysmal tachycardia, tatlo o higit pang napaagaventricular contractions, na maaaring humantong sa flicker. Hindi tulad ng flutter, hindi pinapayagan ng flicker ang myocardium na kontrolin ang proseso ng pag-urong ng ventricular tissue. Ang puso ay nawawalan ng kakayahang magbomba ng dugo. Ang ventricular fibrillation ay kadalasang nakamamatay sa mga pasyenteng dumaranas ng talamak na pagpalya ng puso at iba pang mga sakit.
Ang mga malubhang anyo ng arrhythmia ay isang direktang indikasyon para sa paggamit ng isang defibrillator, na maaaring magbalik ng isang kasiya-siyang sinus ritmo. Ang mga hakbang sa emerhensiyang paggamot ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng paghinga at pagpapanatili ng buhay. Kapag nakikisali sa mga sports na nangangailangan ng mataas na cardiorespiratory endurance, maaaring makita ng isang tao ang kanilang sarili na may mababang rate ng puso. Sa kasong ito, hindi namin pinag-uusapan ang bradycardia. Ang tachycardia ay hindi itinuturing na pagtaas ng rate ng puso sa panahon ng aktibong muscular work. Ang parehong bradycardia at tachycardia ay karaniwang nangyayari sa mga taong nagpapahinga.
Mga tampok ng cardiorespiratory system sa mga bata at kabataan
Nakikilala ng ilang eksperto ang tinatawag na pubertal period ng pag-unlad ng puso, dahil sa panahon ng pagdadalaga na ang mga binibigkas na pagbabago ay naobserbahan sa aktibidad ng cardiovascular. Kung ikukumpara sa antas ng pag-unlad ng cardiorespiratory system sa mga batang 7-10 taong gulang, ang cardiovascular apparatus sa mga kabataan ay nagiging mas functional at resilient.
Kasabay nito, ang mismong proseso ng pagbuo ng puso at mga daluyan ng dugo ay naiiba sa mga kinatawan ng iba't ibang kasarian. Mga batang babaeang myocardial mass ay tumataas nang mas mabilis, ngunit hindi gaanong pare-pareho. Sa turn, ang laki ng puso at aorta sa mga lalaki ay mas malaki kaysa sa mga batang babae. Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga malalim na pagbabago ay nangyayari sa istraktura ng kalamnan ng puso, ang diameter ng fiber at nucleus ay tumataas. Ang myocardium ay mabilis na lumalaki, at ang mga sisidlan ay mas mabagal, dahil sa kung saan ang lumen ng mga arterya na may kaugnayan sa laki ng puso ay nagiging mas maliit. Ang pagbabagong ito ay maaaring humantong sa mga circulatory disorder at pagtaas ng presyon sa panahon ng ehersisyo.
Ang tibok ng puso ay isang labile indicator na nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng panloob at panlabas na mga salik (pagtaas ng temperatura ng hangin, pagpapahayag ng mga emosyon, pagsasanay sa sports, atbp.). Kasabay nito, ang pulso sa panahon ng pisikal na trabaho ay maaaring tumaas sa 160-180 beats bawat minuto, na humahantong sa isang pagtaas sa dami ng dugo na pinatalsik. Ang cardiorespiratory system ng bata ay apektado ng mental stress, na ipinahayag ng pagtaas ng tibok ng puso, pansamantalang pagtaas ng presyon ng dugo at masamang pagbabago sa hemodynamics.
Ang isang pantay na mahalagang criterion para sa paggana ng respiratory system ay ang vital capacity ng baga - ang dami ng hangin na inilalabas ng isang tao pagkatapos huminga ng malalim. Ang isang matalim na pagtalon sa pangkalahatang rate ng paglaki at pag-unlad ng buong respiratory apparatus, kabilang ang mga daanan ng ilong, larynx, trachea, at ang pangkalahatang ibabaw ng mga baga, ay nangyayari sa panahon ng pagdadalaga. Sa mga kabataan, ang dami ng baga ay tumataas ng 10 beses kumpara sa mga baga ng bagong panganak, at sa mga nasa hustong gulang - 20 beses.
Ang pinakamalakas na paglaki ng mga baga ay sinusunod sa panahon mula 12 hanggang 16 na taon, at sa mga kabataang lalakiang vital capacity ng mga baga ay mas malaki kaysa sa mga batang babae. Sa pangkalahatan, ang mga kabataan ay may mas mahusay na cardiorespiratory measures, kabilang ang natural na bentilasyon, oxygen intake, at circulatory system performance, kaysa sa mga batang nag-aaral.
Tinatalakay ng artikulong ito ang lahat ng elemento ng sistema ng cardiorespiratory ng tao, ang mga tampok nito, kabilang ang pagbagay sa pisikal na aktibidad at pagtaas ng tibay. Kapag nagpaplanong maglaro ng sports, kinakailangang isaalang-alang ang lahat ng mga nuances ng gawain ng iyong katawan at wastong ipamahagi ang pagkarga. Ang estado ng cardiorespiratory system ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan.
