Ang mga problema sa pagtulog ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga problema sa nervous system. Gayundin, ang insomnia ay katangian ng ilang psychiatric na sakit; ang mga taong may pagkagumon (alkoholismo, pagkagumon sa droga) ay kadalasang dumaranas ng mga problema sa pagtulog. Nangyayari din na ang kawalan ng kakayahang makatulog at matulog sa buong gabi ay nabubuo dahil sa labis na sikolohikal na stress sa araw. Ang mga naturang pasyente ay hindi nagmamadaling magpatingin sa isang neurologist, lalo pa sa isang psychiatrist. Paano malutas ang problema sa pagtulog, kung ang karamihan sa mga malakas na tabletas sa pagtulog ay maaaring mabili sa parmasya sa pamamagitan lamang ng reseta mula sa isang doktor? Ang mga magagaan na over-the-counter na gamot sa pagtulog ay darating upang iligtas. Humigit-kumulang anim na de-kalidad at mabisang gamot ang mabibili nang walang reseta - tatalakayin ang mga ito sa artikulong ito.
Mga sanhi ng insomnia
Kadalasan, ang insomnia ay hindi isang independiyenteng patolohiya, ngunit isang sintomas ng mga sakit na neurological o sikolohikal. Kadalasang nauugnay ang mga abala sa pagtulogang mga sumusunod na sakit sa neurological:
- vegetative-vascular dystonia;
- cervical osteochondrosis (kapag ang ilang ugat ng nerve ay naipit sa pagitan ng vertebrae - ang tinatawag na "radicular syndrome"), bilang karagdagan sa insomnia, maaari rin itong magdulot ng pananakit ng ulo, panlalabo ng paningin at pandinig, atbp.;
- may kapansanan sa sirkulasyon ng tserebral - maaaring parehong bunga ng traumatikong pinsala sa utak, at sumasagi sa isang tao mula sa kapanganakan - halimbawa, dahil sa trauma ng kapanganakan o maling panganganak;
- paglabag sa paggana ng mga neuron ng isang dahilan o iba pa.
Psychiatric na sanhi ng insomnia:
- Ang chronic alcoholism ay humahantong sa mga seryosong problema hindi lamang ng isang psychiatric, kundi pati na rin ng isang neurological na kalikasan - dahil sa regular na pagkalasing, daan-daang libong neuron ang namamatay, humihina ang psyche - lumilitaw ang mga depressive at anxiety disorder, maaaring magsimula ang delirium. Ang insomnia ay karaniwan sa mga taong may pag-asa sa alak;
- Ang anxiety-depressive disorder, na dulot ng paglabag sa produksyon ng mga neurotransmitters, ay humahantong din sa mga kaguluhan sa mga yugto ng pagtulog: ang pasyente ay madalas na gumising ng alas-kuwatro o lima ng umaga, habang siya ay natutulog pagkalipas ng hatinggabi;
- Ang obsessive-compulsive disorder ay kadalasang nagdudulot ng mga problema sa pagtulog;
- Ang mga karamdaman sa pagkain ay sinasamahan ng maraming sintomas, kabilang ang pagtaas ng pagkabalisa, pananakit sa sarili, hindi pagkakatulog, mga sakit na psychosomatic.
Siyempre, ang insomnia ay maaaring sumama sa mga taong hindi magkakaroonna-diagnose na walang mga problema sa neurological o psychiatric. Ang ganitong sitwasyon ay hindi karaniwan. Ang mga naturang pasyente ay naghahanap ng isang paraan upang makakuha ng mga gamot upang mapabuti ang pagtulog. Imposibleng makakuha ng talagang malakas na pampatulog nang walang reseta mula sa doktor.
Mga tampok ng pagbili ng mga pampatulog
Mula noong nakaraang taon, nagkaroon ng bisa ang isang batas na nagpapahiwatig ng matinding kaparusahan para sa sinumang parmasyutiko na magdedesisyon sa sarili niyang peligro na magbenta ng makapangyarihang gamot (nakalista sila sa isang espesyal na listahan) sa isang taong walang reseta mula sa isang doktor. Ang reseta ay isang dokumentong pinatunayan ng isa o dalawang seal mula sa isang institusyong medikal, na iginuhit at pinunan sa isang espesyal na form.
Posible bang bumili ng gamot sa pagtulog nang walang reseta? Oo, ngunit ang gayong gamot ay hindi magkakaroon ng kapansin-pansing epekto sa psyche. Ngayon, wala ni isang botika ang magbebenta ng mga antidepressant at tranquilizer nang walang reseta mula sa isang doktor. Ngunit ang isang banayad na gamot na pampakalma para sa pagtulog nang walang reseta para sa mga matatanda ay maaaring mabili. Karaniwan, kahit na ang mga herbal na paghahanda batay sa motherwort ay maaaring magbalik ng maayos at malusog na pagtulog. Siyempre, kung, bilang karagdagan sa insomnia, ang pasyente ay dumaranas ng isang depressive disorder o mula sa mga sakit sa neurological, kakailanganin muna niyang pagaanin ang kondisyon ng pinag-uugatang sakit.
Kung sintomas lamang ang insomnia, at masalimuot ang pinag-uugatang sakit, walang saysay ang pag-inom ng mga light sleeping pill. Kung ang pasyente ay nagdududa sa mga sanhi ng hindi pagkakatulog, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang neurologist. Ang isang nakaranasang doktor, batay sa kabuuan ng mga reklamo mula sa pasyente, ay mabilis na linawin ang klinikallarawan at gumawa ng tamang diagnosis. Ang paggawa ng diagnosis ay ang pangunahing hakbang upang magreseta ng gamot na talagang makakatulong.
Listahan ng mga mabisang gamot sa pagtulog
Kung walang reseta mula sa doktor, mabibili ang mga sumusunod na gamot sa isang botika:
- "Melaxen".
- "Donormil".
- "Corvalol" (o ang analogue nito na "Valocordin").
- "Fitosedan".
- "Novo-passit".
- "Persen-Forte".
- "Glycine".
Wala sa mga gamot na ito ang nangangailangan ng espesyal na reseta. Mga gamot sa pagtulog na walang mga side effect, nang hindi nagiging sanhi ng pag-asa sa droga o sikolohikal - hindi ito isang gawa-gawa. Ang mga pangunahing kalamangan at kahinaan ng bawat gamot ay nakalista sa ibaba. Alam ang kanilang mga indibidwal na katangian at reaksyon sa ilang mga bahagi, ang bawat pasyente ay makakapili ng pinakamahusay na gamot para sa pagtulog. Kung walang reseta, maaaring bilhin ng isang nasa hustong gulang ang mga gamot na ito sa alinmang botika - walang karapatan ang parmasyutiko na magtanong tungkol sa layunin ng pagbili, o humiling ng anumang dokumento para makabili ng gamot.
"Melaxen": pagtuturo, gastos, aksyon
Ang halaga ng isang pakete na may 24 na tableta (3 mg ng aktibong sangkap bawat isa) ay humigit-kumulang 600 rubles. Ito ay isang sikat at ligtas na tulong sa pagtulog. Nang walang reseta mula sa isang doktor, maaari mong bilhin ang gamot na ito sa halos anumang parmasya. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri ng mga pasyente, ang "Melaxen" ay halos palaging magagamit. pangunahing pagpapatakbocomponent - melatonin, ito ay ang tinatawag na "sleep hormone". Kapag kinuha sa inirekumendang pang-araw-araw na dosis (isang tableta) kalahating oras bago ang inaasahang sandali ng pagkakatulog, ang melatonin ay nakakatulong upang ma-trigger ang mga proseso sa katawan na katangian ng simula ng yugto ng pagtulog. Bilang resulta, halos lahat ay natutulog: kahit na may mga seryosong diagnosis na pumipigil sa normal na pagkakatulog, ang isang tao ay napakabilis na nakatulog.
Batay sa mga pagsusuri ng mga pasyenteng may insomnia, ang "Melaxen" ay nagbibigay ng magandang pagtulog. Sa unang linggo ng pagpasok, walang maagang paggising o bangungot. Ngunit pagkatapos ng isang linggo o dalawa, ang pagpapaubaya ay nagsisimulang bumuo. Ito ang proseso kung saan ang katawan ay umaangkop sa regular na paggamit ng melatonin at ang tao ay nangangailangan ng mas mataas na dosis. Kung ang pagpapaubaya ay pumasok, pagkatapos ay dapat mong pigilin ang pagkuha nito sa loob ng ilang gabi, at pagkatapos ay simulan muli ang isa o dalawang tableta kalahating oras bago ang inaasahang sandali ng pagtulog. Maraming mga pasyente ang naaakit sa gamot na ito nang eksakto sa katotohanan na ang gamot ay mabibili nang walang reseta.
Ang gamot sa pagtulog na "Melaxen" ay maaaring irekomenda para sa banayad at katamtamang mga anyo ng insomnia, sa kumplikadong therapy ng mga functional disorder na sinamahan ng mga sleep disorder, at bilang isang independiyenteng tool para sa mas mabilis na pagbagay sa mabilis na pagbabago ng mga time zone sa pagkakasunud-sunod upang maiwasan ang pagbuo ng tinatawag na jet -lag).
"Donormil": mga tampok ng pangangasiwa at komposisyon ng gamot
Ang pangunahing aktibong sangkap -doxylamine succinate. Ang gamot ay may analogue na tinatawag na "Sonmil", maaari rin itong bilhin nang walang reseta. Ang pampatulog na ito para sa mahimbing na pagtulog, ang paggamit ng gamot na ito ay nagbibigay ng medyo mabilis (mga 20 minuto) simula ng pagtulog. Mahalagang uminom ng tableta bago ang sandali kung kailan posible na magpakasawa sa pagtulog. Alinsunod dito, dapat itong medyo madilim at tahimik, ang isang tao ay dapat na mahiga nang kumportable, pakiramdam na ligtas. Kung hindi matugunan ang mga kundisyong ito, maaaring walang inaasahang epekto ang gamot.
Ang "Donormil" ay may dalawang anyo ng pagpapalabas - ito ay mga regular na tableta at effervescent (dapat itong lasawin sa tubig). Sa paghusga sa feedback mula sa mga pasyente, ang pangalawang anyo ng paglabas (effervescent tablets) ay kumikilos nang mas malinaw. Ang halaga ng isang pakete na may 30 tablet ay halos 350 rubles, anuman ang anyo ng paglabas. Sa ilang mga parmasya, ang mga effervescent tablet ay bahagyang mas mahal, ang pagkakaiba sa halaga ay maaaring hanggang 50 rubles).
Sayang, ang Donormil at Sonmil ay may napakaraming side effect. Ito ay ilang mga side effect na katangian ng mga gamot na may mga katangian ng antihistamine:
- tuyong bibig;
- mabagal na estado pagkatapos magising;
- mabagal na rate ng reaksyon sa ilang pasyente;
- may kapansanan sa pag-agos ng ihi;
- gulo ng ritmo ng paghinga habang natutulog.
Mga tampok ng paggamit at komposisyon ng "Corvalol"
"Corvalol", tulad ng katapat nitong "Valoserdin" madalasginagamit ng mga tao para mabilis na makatulog at mapakalma ang nervous system. Ang pangunahing aktibong sangkap ay phenobarbital. Sa mga bansang Europeo, matagal na itong ipinagbawal, dahil maaari itong, kung regular na ginagamit, ay magdulot ng pisikal at sikolohikal na pag-asa. Gayunpaman, sa ating bansa, ang "Corvalol" ay isa pa rin sa pinakasikat na murang pampatulog para sa mahimbing na pagtulog. Maaari itong bilhin nang walang reseta sa anumang parmasya. Kung gumamit ka ng gamot nang maraming beses, kung gayon ang pag-asa ay hindi bubuo. Ngunit kung regular mong ginagamit ang Corvalol sa loob ng isang buwan, kung gayon may mataas na panganib na pagkatapos ng pagkansela ang isang tao ay hindi na makatulog. Sa mga pambihirang kaso, ang gamot ay maaari lamang gamitin ng mga nasa hustong gulang.
Ang mga patak para sa pagtulog nang walang reseta ay ibinebenta sa anumang parmasya - "Corvalol" o "Valocordin", ang mga ito ay mura (ang halaga ng isang bote ay humigit-kumulang 50 rubles). Ang mahimbing na pagtulog ay nangyayari humigit-kumulang 20 minuto pagkatapos kunin ang kinakailangang dosis. Gayunpaman, iniulat ng mga pasyente na sa regular na paggamit ng over-the-counter na sleeping pill na ito para sa mahimbing na pagtulog, may mataas na panganib na tumaas ang tolerance, at bilang resulta, kailangan mong bahagyang taasan ang dosis tuwing gabi upang makatulog. Ang pagtaas ng pagpapaubaya ay lubhang hindi kanais-nais at malinaw na nagpapahiwatig na ang paggamit ng pampatulog na ito ay dapat na iwanan.
Inirerekomenda ng mga psychiatrist at narcologist ang paggamit ng mga over-the-counter na sleeping pills na may phenobarbital sa komposisyon lamang kung walang ibang gamot. Bilang karagdagan, ang likidong anyo ng "Corvalol" ay ipinagbabawalpaggamit ng mga taong may pag-asa sa alkohol. Ang pangunahing sangkap ng mga patak ay ethyl alcohol, nasa loob nito na ang phenobarbital ay natunaw. Para sa mga taong hindi makainom ng kahit ilang patak ng alak, mayroong isang tabletang anyo ng Corvalol.
"Phytosedan" - herbal tea para sa mahimbing na pagtulog at katahimikan
Kung naghahanap ka ng mabilis na kumikilos, walang reseta na pantulong sa pagtulog para sa mahimbing na pagtulog, subukan ang Phytosedan. Ito ay isang tsaa na ginawa mula sa mga natural na damo - valerian, motherwort, mint, na halos walang epekto. Ang isang pagbubukod ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga halamang gamot na bumubuo sa komposisyon. Uminom ng "Fitosedan" ay dapat na 50 ML kalahating oras bago ang bawat pagkain. Gayunpaman, sa paghusga sa mga pagsusuri ng mga taong kumuha nito, ang mas popular na paraan upang maibalik ang normal na pagtulog ay ang mga sumusunod: kumuha ng malakas na pagbubuhos mula sa isang bag kalahating oras lamang bago ang inaasahang oras ng pagtulog. Pagkatapos nito, humiga, patayin ang ilaw, huwag magambala ng TV o telepono - at darating ang pagtulog. Bukod dito, sa gabi ay walang mga paggising, ang isang tao ay gumising na nagpahinga at alerto. Hindi gagana ang tsaa kung naghahanap ka ng mga pampatulog na walang reseta. Para sa mga matatanda, maaaring mahina rin ang epekto ng Fitosedan.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng Fitosedan herbal tea at mga de-resetang pampatulog ay ang tsaa ay hindi nagiging sanhi ng pisikal o sikolohikal na pagdepende. Kasabay nito, ang epekto nito ay medyo kapansin-pansin: pagkatapos ng isang solong dosis, napansin ng mga pasyente ang pagbawas sa pagkamayamutin, kaaya-ayang pag-aantok, banayad na pagpapatahimik.epekto.
"Novo-Passit" para sa mahimbing na pagtulog: mga tagubilin at pagsusuri ng pasyente
Paghahanda ng halamang gamot (kabilang ang mga extract ng mga halaman tulad ng valerian, lemon balm, elderberry, passion flower, St. John's wort, hawthorn, hops, guaifensin). Mayroong dalawang anyo ng paglabas - syrup at tablet. Depende sa mga layunin ng pasyente, dapat pumili ng isa o ibang anyo. Mas madalas na bumili sila ng mga tabletas - dahil lamang sa mas maginhawang inumin ang mga ito. Sa katunayan, ang syrup ay mas mabilis na hinihigop at gumagana nang mas mahusay sa mga tuntunin ng pagbabawas ng pagkamayamutin at pagbibigay ng sedative effect (na kinakailangan para sa normal na pagtulog at mahimbing na pagtulog). Ang halaga ng mga tablet ay humigit-kumulang 500-550 rubles (30 tablet bawat pack), syrup - humigit-kumulang 300 rubles (200 ml na bote).
AngNovo-Passit ay isang walang reseta, banayad na pampatulog para sa mahimbing na pagtulog na maaaring inumin ng mga taong 16 taong gulang at mas matanda. Kung maaari, mas mahusay na pumili ng isang likidong anyo ng pagpapalaya. Ang mga tabletas sa pagtulog para sa mga matatanda (ang mga pasyente sa anumang edad ay maaaring bumili ng Novo-Passit nang walang reseta) ay isa ring mahusay na pagpipilian. Ang mabilis na pagkilos nito ay napapansin ng mga bata at matatandang pasyente.
"Persen-Forte": mga tagubilin, komposisyon at pagsusuri ng pasyente
Ang gamot ay may banayad na sedative at hypnotic na epekto, ang insomnia ay binanggit sa mga indikasyon para sa paggamit sa mga tagubilin. Ito ay may banayad na antispasmodic na epekto, kaya maaari itong magamit upang gamutin ang mga migraine na dulot ng iba't ibang uri ng mga karamdaman sa pagtulog. Hindi tulad ng "Novo-Passit", hindinaglalaman ng guaifensin, at hindi katulad ng Corvalol, wala itong obsessive na amoy at phenobarbital sa komposisyon. Maaari kang bumili ng "Persen-Forte" nang walang reseta. Ang mga pampatulog na ito para sa mga matatanda ay kadalasang nagiging kailangang-kailangan, nabubuo ang pagpapaubaya. Kaya dapat mong tandaan: kung naging mahirap o imposibleng makatulog nang walang gamot, dapat mong ihinto ang pag-inom nito sandali.
Ang gamot na ito ay may maliit na minus - walang likidong anyo ng dosis. Bilhin ang "Persen-Forte" ay posible lamang sa tablet form. Karaniwan ang likidong anyo ay may gustong epekto nang mas mabilis, kaya ang ilang mga pasyente ay pinipili pa rin ang Novo-Passit. Ang "Persen-Forte" ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga sakit ng biliary tract, pati na rin para sa mga batang wala pang 12 taong gulang. Maaaring magdulot ng constipation sa matagal na paggamit (lalo na kapag gumagamit ng malalaking dosis).
Amino acid "Glycine" at ang epekto nito sa kalidad ng pagtulog
"Glycine" - mura (mga 70 rubles bawat pack) maliliit na puting tableta, may matamis na aftertaste. Impluwensya ang cognitive functions, mapabuti ang cellular metabolism. Ang pangunahing aktibong sangkap ay ang amino acid glycine. Salamat sa regular na paggamit, ang pagtulog ay nagpapabuti, ang isang tao ay nagiging sikolohikal at emosyonal na mas matatag. Ang "Glycine" ay isa sa iilang gamot na napatunayan na ang pagkilos, at garantisadong hindi magdudulot ng pagdepende sa droga. Totoo, napaka impressionableang mga indibidwal na madaling kapitan ng hypochondria ay maaaring magkaroon ng sikolohikal na pag-asa (ngunit ang pahayag na ito ay naaangkop sa ganap na lahat ng gamot, kabilang ang mga may epekto ng placebo).
Ang "Glycine" ay dapat inumin sa panahon ng tumaas na psycho-emotional stress, na may mga problema sa pagtulog, na may kapansanan sa memorya. Ang isang kapansin-pansing epekto ay nangyayari pagkatapos ng halos isang linggo ng regular na paggamit: pagkatapos ng isang solong dosis, ang epekto ng gamot ay hindi lilitaw. Bilang isang patakaran, inirerekomenda ng mga neurologist ang pag-inom ng "Glycine" sa isang kurso na tumatagal ng hindi bababa sa isang buwan. Ang mga tablet ay dapat inumin sa sublingually, ibig sabihin, dissolved sa ilalim ng dila.
