Ang pananakit ng leeg ay maaaring mangyari dahil sa mga pathologies ng bahaging ito ng katawan, gayundin ng maraming iba pang mga organo at istruktura, dahil maraming nerve endings at mga daluyan ng dugo ang dumadaan dito. Kaya naman napakahalaga na huwag pansinin ang kasalukuyang problema, ngunit agad na kumunsulta sa doktor upang matukoy ang sanhi at magreseta ng paggamot.
Maaaring mangyari ang pananakit sa iba't ibang dahilan, at kadalasan ito ay dahil sa sobrang pagod o hindi magandang postura. Minsan ang pananakit ay maaaring mangyari pagkatapos ng pinsala o sports.
Kadalasan, maaari mong alisin ang sakit sa loob lamang ng ilang araw. Gayunpaman, sa kaso ng malubhang pinsala o karamdaman, kinakailangan ang agarang pagsusuri ng isang espesyalista.
Mga tampok ng sakit
Marahil lahat ay nakaranas ng pananakit ng leeg kahit isang beses sa kanilang buhay. Sa una, maaari itong lumitaw sa likod at unti-unting kumalat sa kanan o kaliwang bahagi. Sa matinding kakulangan sa ginhawa, maaaring mahirap iikot ang iyong ulo, dahil nagdudulot ito ng matinding pananakit o pulikat pa nga. Ang mga masakit na sensasyon ay nagpapakita ng kanilang sarili sa ganap na magkakaibang paraan. Kaya naman mayroong klasipikasyon ayon sa ilang pamantayan. Una sa lahat, ito ay ang lokalisasyon kung saan eksakto ang kakulangan sa ginhawa ay nagpapakita mismo. Depende saIto ay nakikilala sa pamamagitan ng mga uri ng sakit gaya ng:
- visceral - makikita mula sa mga organo na nasa loob;
- somatic superficial - nangyayari sa balat na may mga pinsala;
- deep - umaagos nang malalim sa mga tissue.
Sa kaso ng pinsala sa sistema ng nerbiyos, ang mga sentral na masakit na sensasyon ay inilalabas, pati na rin ang mga neuropathic. Ang sakit ay maaaring talamak o talamak sa kalikasan. Depende sa lokalisasyon ng discomfort, intensity nito, pati na rin sa kalubhaan ng daloy, posibleng matukoy kung ano ang eksaktong nag-udyok nito.
Sakit ng balikat
Kadalasan mayroong sabay-sabay na pagkatalo ng vertebrae ng cervical region, pati na rin ang shoulder girdle. Iyon ang dahilan kung bakit ang sakit sa leeg at balikat ay maaaring mangyari sa panahon ng patolohiya ng kalamnan, pati na rin ang mga pagbuo ng buto at kartilago. Sa ilang mga kaso, ang mga paglabag ay naroroon lamang sa leeg, at ang sakit ay ibinibigay sa itaas na mga paa. Kabilang sa mga pangunahing dahilan ay ang mga sumusunod:
- muscle strain;
- degenerative-dystrophic manifestations;
- pamamaga ng kasukasuan;
- congenital anomalya;
- pinsala;
- mga sakit ng panloob na organo.
Puwede ring magkaroon ng pananakit sa leeg at balikat kapag hindi tama ang posisyon sa trabaho. Ang pag-aalis ng sakit na sindrom ay isinasagawa sa tulong ng isang orthopedic na unan at kutson. Bilang karagdagan, maaaring kailanganin ang mga warming gel at ointment.
Sakit sa likod ng ulo
Maraming kalamnan sa leeg ang nakakabitoccipital bone, na ang dahilan kung bakit ang paglabag ay maaaring ipahayag sa makabuluhang kakulangan sa ginhawa sa likod ng ulo. Bilang karagdagan, ang ilang mga sakit sa ulo ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng sakit sa likod ng leeg. Kabilang sa mga pangunahing dahilan ng paglitaw nito ay ang mga sumusunod:
- patolohiya ng cervical region at mga kalamnan;
- high blood;
- neuralgia;
- hypertension;
- migraine.
Ang prinsipyo ng therapy ay higit na nakasalalay sa pinagbabatayan na patolohiya. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mo munang sumailalim sa isang pagsusuri upang matukoy ang nakakapukaw na salik.
Masakit na paggalaw ng ulo
Upang maunawaan kung ano ang sanhi ng pananakit ng leeg kapag ibinaling ang iyong ulo, kailangan mong maunawaan nang eksakto kung aling mga istruktura ang nasasangkot sa paggalaw na ito. Ang paglitaw ng masakit na mga sensasyon ay nagpapahiwatig na ang sanhi ay isang tiyak na mekanikal na epekto sa mga istrukturang ito. Kabilang sa mga pangunahing dahilan ay ang mga sumusunod:
- mga kalamnan;
- osteochondrosis;
- pinsala sa cervical artery;
- brain tumor;
- pinsala;
- neoplasms ng cervical region.
Sa pangkalahatan, ang pananakit kapag pinihit ang leeg ay nangyayari nang biglaan at nailalarawan sa pamamagitan ng tindi. Maaari itong humupa nang napakabilis o manatili nang ilang panahon. Kung ang pananakit ay nauugnay sa compression ng nerve endings, sa parehong oras ay maaaring magkaroon ng pakiramdam ng pamamanhid.
Depende sa sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pipiliin ang isang naaangkop na paggamot upang maalis ang nakakapukaw na kadahilanan. Sa pinching ng vertebral arteries o pagkakaroon ng neoplasms, ang paggamot ay maaaring maging surgical. Sa lahat ng iba pang kaso, ginagamit ang mga gamot.
Mga sanhi ng paglitaw
May iba't ibang sanhi ng pananakit ng leeg, kabilang dito ang mga sumusunod:
- osteochondrosis;
- spondylosis;
- intervertebral hernia;
- myalgia;
- dystonia;
- meningitis;
- pinsala at marami pa.
Kadalasan ang masakit na sensasyon ay nangyayari sa osteochondrosis. Ang mga spasms sa mga kalamnan ay pumukaw sa paglitaw ng mga dystrophic na pagbabago sa mga disc na nagkokonekta sa cervical vertebrae, at humantong sa alitan sa pagitan nila. Ang imposibilidad ng isang manipis na disc na ganap na maisagawa ang mga pag-andar nito ay humahantong sa pag-pinching ng mga nerve endings na dumadaan sa pagitan ng vertebrae, na nagiging sanhi ng matinding sakit na sindrom. Karaniwan, ang sakit ay masakit o matalim sa kalikasan, at ang intensity nito ay tumataas sa paggalaw ng ulo o leeg. Sa ilang pagkakataon, maaari itong magbigay sa talim ng balikat o braso.
Ang pananakit ng leeg ay maaaring mangyari sa isang herniated disc. Ang deformed disc, sa ilalim ng impluwensya ng pag-load sa katabing katabing vertebrae, ay unti-unting nagsisimulang lumipat, at pagkatapos ay ang protrusion at pagkalagot ng fibrous ring ay nangyayari. Sa kurso ng naturang patolohiya, ang pananakit sa leeg at likod ay sinusunod, ang mga kalamnan ng mga kamay ay humihina, at ang pagkahilo ay nangyayari.
Ang Spondylosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng kurso ng mga degenerative-dystrophic na proseso sa mga intervertebral disc, na unti-unting humahantong sa pagbuo ng mga osteophytes. Ang labis na mga pagbabago sa tissue ng butoang orihinal na istraktura ng cervical vertebrae, na naghihikayat sa pagpindot ng mga nerve endings. Dahil dito, may pananakit sa leeg at ulo, at maaaring magkaroon din ng pagkahilo, malabong paningin at ingay sa tainga.
Ang pag-alis ng vertebrae sa cervical region ay maaaring magdulot ng pananakit. Kahit na ang maliit na trauma sa lugar na ito ay maaaring humantong sa subluxation o displacement ng vertebrae. Maaari mong matukoy ang gayong patolohiya sa pamamagitan ng pag-igting sa mga kalamnan ng leeg o kahinaan ng mga kamay. Bilang karagdagan, ang pananakit ng ulo at pagkahilo ay sinusunod. Karaniwan, ang lahat ng senyales na ito ay pinagsama sa pagkagambala sa pagtulog, pagkamayamutin, at depresyon.
Kabilang sa mga sanhi ng pananakit ng leeg ay ang occipital neuralgia. Sa hypothermia sa lugar na ito, pamamaga ng mga joints o pinched nerve endings, ang patuloy na sakit ay sinusunod. Maaari silang dagdagan ng mga pagbaril sa likod, ibabang mukha, at gayundin sa mga mata.
Maraming tao ang gumugugol ng kanilang araw ng trabaho sa parehong posisyon. Kung sa libreng oras ang pag-load sa mga kalamnan ay hindi nabayaran sa pamamagitan ng paglalaro ng sports, kung gayon mayroong isang overstrain ng mga kalamnan. Bilang resulta ng spasm, nangyayari ang pananakit sa leeg at sinturon sa balikat.
Ang Sedentary lifestyle at hypothermia ay humahantong sa pananakit at kawalan ng kakayahang iikot ang iyong ulo. Ang sakit sa parehong oras ay nagbibigay sa noo at mga templo. Sa pagdaan ng ilang partikular na sakit, tumataas ang mga lymph node at nagdudulot ng masakit na pagpapakita sa cervical region sa harap.
Ang pananakit sa leeg ay maaaring mangyari sa pagkakaroon ng vegetative-vascular dystonia. Bilang karagdagan, may mga ganoonmga palatandaan tulad ng:
- pamamanhid ng mga daliri;
- tachycardia;
- pagpapawis;
- pakiramdam ng kawalan ng hangin;
- bradycardia.
Ang pananakit ng leeg sa kaliwang bahagi ay maaaring isa sa mga senyales ng atake sa puso. Karaniwan itong lumilitaw kasama ng iba pang mga palatandaan, tulad ng:
- sobrang pagpapawis;
- kahirapan sa paghinga;
- suka;
- malakas na kahinaan;
- sakit sa panga at kamay.
Kung mangyari ang mga palatandaang ito, siguraduhing tumawag kaagad ng ambulansya. Kung ang isang pasyente ay may meningitis, pagkatapos kasama ang sakit ng ulo at lagnat, lumilitaw ang masakit na mga sensasyon sa leeg. Ito ay isang medyo mapanganib na sakit na maaaring humantong sa kamatayan. Kung mayroon kang ganitong mga sintomas, dapat kang humingi ng tulong sa isang doktor. Sa ilang mga kaso, ang pananakit ng leeg ay maaaring magresulta mula sa:
- mga nakakahawang proseso;
- tumor;
- congenital anomalya;
- abscesses;
- malignant tumor ng gulugod.
Sa isa sa mga dahilan, maaaring makilala ang mga psychogenic na kadahilanan. Ang patuloy na stress, pagkapagod at nerbiyos ay pumukaw sa paglitaw ng mga spasms sa mga kalamnan at matinding sakit sa mga kalamnan ng leeg. Kung nakakaranas ka ng discomfort, dapat kang kumunsulta sa doktor para sa diagnosis at paggamot.
Diagnostics
Ang pananakit ng leeg ay dapat lamang gamutin ng isang kwalipikadong doktor. Gumawa ng mga hakbang upang maalis sa sarili ang kakulangan sa ginhawa, anuman ang lokalisasyon ayon sa kategoryaipinagbabawal, dahil ito ay maaaring makapukaw ng pagkasira sa kagalingan. Bago simulan ang therapy, maaaring magreseta ang doktor ng mga pag-aaral tulad ng:
- radiography;
- kumpletong bilang ng dugo;
- tomography;
- ultrasound.
Upang ibukod ang isang oncological na proseso, maaaring kailanganin ang pagsusuri ng dugo para sa mga tumor marker. Ang diagnosis ay isang napakahalagang hakbang, na tumutulong upang matukoy ang pangunahing sanhi ng proseso ng pathological.
Mga tampok ng paggamot
Kung ang sakit sa leeg ay hindi pinukaw ng mga mapanganib na pathologies, kung gayon ang pisikal na aktibidad ay makakatulong na mabawasan o maalis ang mga ito. Mahalaga hindi lamang alisin ang kakulangan sa ginhawa, kundi pati na rin upang gamutin ang patolohiya na nag-udyok sa gayong kondisyon. May mga pangkalahatang prinsipyo ng therapy na maaaring huminto sa pananakit sa leeg sa kanan, likod o sa kaliwa at kumilos sa sanhi ng paglitaw nito. Kasama sa mga pamamaraang ito ang:
- paggamit ng gamot;
- paggamit ng orthopedic constructions;
- physiotherapy exercises;
- mga diskarte sa physiotherapy.
Ayon sa napakahigpit na mga indikasyon, isinasagawa ang surgical intervention. Anuman ang sanhi ng sakit, kinakailangang magsagawa ng napapanahong paggamot upang hindi makapukaw ng pag-unlad ng mga komplikasyon.
Drug therapy
Kung may matinding pananakit at lumaganap sa leeg, kailangan mong ihinto ito nang napakabilis at mabisa. Upang gawin ito, magreseta ng mga gamot,na tumutulong upang maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas. Sa partikular, maaari kang gumamit ng mga gamot tulad ng:
- analgesics at anti-inflammatory drugs;
- glucocorticoid hormones;
- muscle relaxant;
- chondroprotectors.
Sa mga anti-inflammatory na gamot, kinakailangang i-highlight tulad ng Analgin, Diclofenac, Ketorol, Meloxicam, Baralgin. Ang mga muscle relaxant ay nakakatulong na mapawi ang mga pulikat ng kalamnan. Sa partikular, ginagamit ang mga ibig sabihin tulad ng "Mydocalm", "Tizalud", "Sirdalud."
Anesthetics at glucocorticoid hormones ay ginagamit upang harangan ang cervical region. Ginagamit ang mga ito kapag ang pagpapakilala ng mga pangpawala ng sakit ay hindi nagbibigay ng nais na resulta. Kasama sa mga naturang gamot ang Kenalog, Novocain, Diprospan. Ang mga Chondroprotectors ay ginagamit bilang karagdagang mga panukala ng therapy. Kailangang gamitin ang mga ito para sa mahabang kurso upang mai-renew ang tissue ng cartilage. Tumutulong sila na pigilan ang pag-unlad ng pagkasira nito. Kasama sa mga pondong ito ang "Struktum", "Don", "Teraflex".
Siguraduhing magreseta ng mga gamot para gawing normal ang sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan, kinakailangan ang mga anticonvulsant, decongestant. Para sa malalang sakit, inireseta ang mga antidepressant at bitamina complex. Ang blockade ng cervical region ay makakatulong upang mabilis at komprehensibong alisin ang masakit na mga pagpapakita. Pagkatapos maalis ang matinding pananakit, maaari kang magpatuloy sa isang hanay ng mga ehersisyo, masahe, physiotherapy.
Mga diskarte sa Physiotherapy
Ang mga pamamaraan ng Physiotherapy ay may magandang epekto, na dapat iugnay satulad ng laser therapy at electrotherapy. Ang pagkakalantad sa laser ay isang epektibong physiotherapeutic na paraan na nagbibigay-daan, sa pamamagitan ng paggamit ng light flux, na bawasan o ganap na alisin ang pananakit sa iba't ibang bahagi ng leeg.
Electrotherapy - ang paggamit ng pulsed current, na may vasodilating effect. Ang lunas na ito ay nakakatulong upang pasiglahin ang katawan at alisin ang kahinaan ng muscular system.
Mga katutubong remedyo
Ang mabilis at mabisang pag-alis ng sakit ay makakatulong sa tradisyonal na gamot. Maaari kang gumamit ng isang decoction ng mga panggamot na damo, na ginagamit araw-araw sa halip na tsaa 2-3 beses sa isang araw. Para maghanda ng healing agent, kailangan mong kumuha ng pantay na sukat:
- lavender;
- dahon ng kurant;
- wormwood;
- elderberry.
Maaari kang uminom ng chicory infusion sa halip na tsaa o kape. Ang Echinacea tincture ay itinuturing na isang unibersal na lunas. Dapat itong inumin ng 10 patak 4 na beses sa isang araw.
Maaari kang kumonsumo ng mga juice ng gulay, na nakakatulong na gawing normal ang pangkalahatang kagalingan. Sa partikular, ginagamit ang mga beetroot at carrot juice. Kailangan mong uminom ng 100 ml ng naturang inumin araw-araw.
Maaari kang gumawa ng mga compress gamit ang mint infusion. Ang mga pasa ay maaaring punasan ng langis ng oliba. Sa mga unang araw, mag-apply ng malamig na compress sa apektadong lugar. Maglagay kaagad ng mainit na compress o shower pagkatapos.
Ang isang compress na inihanda batay sa isang dahon ng repolyo ay makakatulong sa pagtanggal ng sakit. Para ditokailangan mong pagsamahin ang sabon at baking soda, at pagkatapos ay ilapat ang nagresultang produkto sa isang dahon ng repolyo. Ang compress ay maaaring iwanang sa leeg buong gabi. Sa halip na sabon at baking soda, maaaring gamitin ang natural na pulot kung walang reaksiyong alerhiya dito.
Ang patatas ay itinuturing na isang napakahusay na pangpawala ng sakit. Upang maghanda ng isang compress, kailangan mong pakuluan ang ilang maliliit na patatas sa kanilang mga balat. Pagkatapos ay kumuha ng gauze o tela at tiklupin ito sa ilang mga layer. Mash ang mga patatas at ilapat sa apektadong lugar bilang isang compress, pagkatapos ay balot sa isang mainit na scarf. Kapag ang mga patatas ay nagsimulang lumamig, ang mga layer ng compress ay dapat na unti-unting alisin. Pagkatapos ng pamamaraan, kailangan mong kuskusin ang iyong leeg ng alkohol.
Nararapat na tandaan na ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay hindi ginagawang posible upang maalis ang sakit sa leeg kung sila ay pinukaw ng mga malubhang pathologies. Bago gumamit ng mga katutubong remedyo at pamamaraan, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang hindi magdulot ng mga komplikasyon.
Therapeutic exercise
Therapeutic exercise ay napakahalaga sa therapy. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong regular na magsagawa ng ilang mga espesyal na ehersisyo para sa leeg at magpainit. Sa partikular, kasama sa gymnastic complex ang:
- sabay-sabay na ikiling sa lahat ng direksyon;
- pag-ikot ng katawan na may pasulong na pagbuga ng braso;
- mga pabilog na paggalaw sa iba't ibang direksyon;
- kaway ng mga kamay.
Ang ganitong warm-up ay hindi lamang makakatulong na maalis at maiwasan ang pananakit sa leeg, ngunit maging normal dinkagalingan.
Sa panahon ng trabaho, kailangan mong subukang panatilihing nasa antas ng mata ang monitor, kailangan mong umupo nang tuwid, panatilihing tuwid ang iyong likod. Ang ulo ay hindi dapat ibababa nang napakababa. Habang nagmamaneho, dapat mong subukang magpahinga ng sandali upang ang cervical vertebrae ay hindi umusad nang malayo. Ang wastong pag-stretch ay makakatulong sa pag-alis ng sakit.
Manual Therapy
Ang isang medyo magandang resulta ay maaaring makuha sa paggamit ng mga manual therapy techniques. Ang kanyang mga pamamaraan ay maaaring ibang-iba. Ang mga ito ay naglalayong mapabuti ang pustura at ibalik ang paggana ng musculoskeletal system. Ang masahe ay may napakagandang epekto, na nakakatulong upang maalis kahit ang talamak na pananakit.
Hirudotherapy ay malawakang ginagamit. Sa panahon ng pamamaraan, pinapasok ng mga linta ang mga aktibong sangkap sa dugo, kung saan ang hirudin ang pinaka-epektibo. Nakakatulong ito upang maalis ang pamamaga, pamamaga, at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Para sa paggamot ng mga karamdaman na nauugnay sa kurso ng mga proseso ng pathological sa mga kasukasuan at kalamnan, ang stone therapy, osteopathy ay napakahusay na angkop. Ang acupuncture ay kadalasang ginagamit upang mapawi ang pananakit, mapawi ang pamamaga, at makapagpahinga ng mga spasmodic na kalamnan.
Surgery
Ang operasyon ay isinasagawa lamang ayon sa mahigpit na indikasyon. Sa partikular, ang interbensyon sa kirurhiko ay ginagamit sa mga kaso ng mga komplikasyon ng mga sakit sa gulugod, pati na rin sa pagkakaroon ng malalang sakit na hindi maalis ngpaglalapat ng mga konserbatibong pamamaraan.
Nararapat tandaan na ang operasyon sa cervical vertebrae ay isang napakalaking panganib. Kaya naman kailangan mo munang subukan ang lahat ng magagamit na konserbatibong pamamaraan para labanan ang sakit.
Prophylaxis
Napakahalagang napapanahon na maiwasan ang pagkakaroon ng pananakit sa cervical region. Napapailalim sa mga hakbang sa pag-iwas, kailangan mong panatilihin ang tamang postura, pati na rin kumuha ng komportableng posisyon sa panahon ng trabaho at pagtulog. Inirerekomenda ng mga eksperto na hawakan ang ulo upang ang tuktok ng ulo ay tumingala at ang baba ay nasa isang nakataas na posisyon.
Kung mayroon kang mga problema sa gulugod, pinakamainam na iwanan ang bag at bumili ng backpack, dahil ito ay pantay na mamamahagi ng karga sa magkabilang balikat. Palakasin ang iyong mga kalamnan sa leeg gamit ang yoga, fitness at swimming.
