Tumigil sa paninigarilyo 2024, Hunyo

Ang paninigarilyo ay hindi lamang isang masamang ugali. Ang pagkagumon sa nikotina ay hindi lamang pisikal, kundi pati na rin sikolohikal sa kalikasan. Para sa maraming tao, ito ay isang paraan ng pamumuhay, isang simbolo ng paglaki at kalayaan. Ang ganitong mga paniniwala ay matatag na nakaugat sa pundasyon ng kanilang saloobin sa buhay, kung kaya't napakahirap para sa maraming tao na alisin ang pagkalulong sa nikotina. Ang mga produkto na "Nicorette" (spray, chewing gum, plaster) ay nagbibigay-daan sa iyo na masira ang cravings at mapupuksa ang isang masamang ugali

Halos lahat ng naninigarilyo ay gustong huminto sa paninigarilyo nang mabilis, mas mabuti sa isang araw, dahil ang mga kahihinatnan ng ugali na ito ay nakakasama sa kapwa lalaki at babae. Pareho silang nag-aalala tungkol sa kanilang sariling kalusugan at kalusugan ng kanilang mga anak. Ngunit kulang sila ng motibasyon na huminto sa paninigarilyo sa kanilang sarili! Ang parehong mga iyon at ang iba ay nakikita ang isang sigarilyo bilang isang uri ng bonus na maaari mong bayaran upang mapawi ang tensyon sa araw-araw na serye ng malaki at maliit na mga stress

Ang paninigarilyo ng ina ay maaaring magdulot ng hindi na maibabalik na pinsala sa kalusugan ng sanggol. Ang ilan ay naniniwala na ang nikotina ay nailalabas sa katawan nang napakabilis. Actually hindi naman. Ito ay nagkakahalaga na iwaksi ang mga pangunahing alamat na nauugnay sa paninigarilyo sa panahon ng pagpapasuso

Ang paggamit ng mga produktong tabako ay humahantong sa isang medyo mabilis na pagbuo ng pagtitiwala. Ang biglaang pagtigil ng nikotina ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga sintomas ng withdrawal. Ang negatibong estado ay dahil sa kakulangan ng karaniwang pamantayan ng isang nakakalason na sangkap sa katawan. Ang tinatawag na pag-withdraw ng nikotina ay nabanggit - isang hindi mapaglabanan na pagnanais na i-drag sa isa pang bahagi ng usok o pakiramdam ang aroma ng tabako

Maaga o huli, maraming naninigarilyo ang nag-iisip kung paano aalisin ang kanilang masamang bisyo. Ngunit hindi lahat ay nagagawang gawin ito sa kanilang sarili. Ang nikotina ay isa ring gamot. Kailangan ang mga auxiliary. Ang isang naturang lunas ay ang Nicorette nicotine patch. Tungkol sa kanya at tatalakayin

Sa mga nagdaang taon, ang problema sa paninigarilyo ay naging isa sa mga pinaka-kapansin-pansin sa lahat ng sibilisadong bansa. Ang paglaban sa masamang ugali na ito ay hindi madali, dahil ang pagkagumon sa nikotina (gayunpaman, tulad ng iba pa) ay napakahirap gamutin. Ang proseso ng pagtanggi ay kadalasang mahaba at masakit

Ang masasamang gawi ay halos lahat sa atin. Ang pag-alis sa kanila ay maaaring maiugnay sa ilang mga paghihirap

Alam mo ba na halos tatlong milyong tao sa mundo ang namamatay taun-taon dahil sa pagkagumon - paninigarilyo? Ito ay isang kasamaan na nagpapaikli ng buhay ng halos isang-kapat ng isang siglo. Ang bawat ikasampung tao sa mundo na namamatay mula sa sigarilyo ay isang Ruso

Pagod pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho? Walang magawa sa weekend? Pagsapit ng gabi, ang mga espesyal na club sa paninigarilyo ay puno ng mga mahilig sa kultura ng hookah. Gusto mo rin ba ng malasa at mausok? Hayaan akong ipakilala sa iyo ang mga hookah sa Nizhny Novgorod

Ang mga kalaban sa paninigarilyo, at maging ang mga naninigarilyo mismo, ay labis na natuwa at nakaramdam ng matinding sigla nang malaman nila na lumitaw ang isang radikal na lunas, isang tunay na panlunas sa pagtigil sa paninigarilyo. At ang pangalan niya ay chewing tobacco. Ang pagnguya ba ng tabako ay talagang isang himala na gamot na mapupuksa ang pagkalulong sa tabako nang walang pinsala sa kalusugan?

Mapanganib ba ang paninigarilyo ng hookah at magkano? Maaari ba itong maging masamang ugali? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng usok ng hookah at usok ng sigarilyo, at gaano ito mas nakakapinsala? Bakit mas nakakapinsala ang usok ng hookah sa ibang bahagi ng respiratory system kaysa usok ng sigarilyo? Ang mga ito at marami pang ibang katanungan ay may kinalaman sa mga taong naninigarilyo ng hookah. Matagal nang napatunayan ang pinsala ng paninigarilyo, ngunit naaangkop ba ito sa hookah?

Nabili mo ba kamakailan ang natatanging device na ito? At gusto mong malaman kung paano mag-ipon ng isang hookah? Ang artikulong ito ay para lamang sa iyo. Makakatulong ito upang maunawaan ang mga naturang isyu: kung paano maayos na mag-ipon ng isang hookah at punan ito ng tabako. Gayunpaman, mainam na malaman muna kung saan ito nanggaling, kung ano ang mga sukat nito, kung anong mga bahagi ang binubuo nito at kung ano ang layunin nito

Ang tradisyon ng paninigarilyo ng hookah ay nagmula sa Silangan at sa mga bansang Arabo ito ang naging isa sa pinakasikat na tradisyon ng mga tao. Sa mga nagdaang taon, ang paninigarilyo ng hookah bilang isang uri ng libangan ay naging laganap

Mahirap para sa maraming tao na huminto sa paninigarilyo nang mag-isa. Malaki ang naitutulong upang ihinto ang addiction na lunas para sa paninigarilyo na "Corrida Plus" ("Evalar"). Ang gamot ay mabisa at mabilis na makakatulong sa mga taong walang sapat na paghahangad na isuko ang mga sigarilyo. Upang maunawaan kung paano gumagana ang tool, kailangan mong malaman ang mga tampok at prinsipyo ng pagkilos nito

Ang mga katotohanan tungkol sa paninigarilyo ay kawili-wili para sa lahat: parehong nasa hustong gulang na nagsimulang manigarilyo, at mga bata na nagsisikap na protektahan mula sa pagkagumon. At lahat salamat sa katotohanan na ang mga istatistika na lilitaw sa harap ng iyong mga mata ay kamangha-manghang

Magandang pamalit sa mapaminsalang nikotina at sigarilyo. Bakit maganda ang hookah at sino si Mamai? Ano ang mga hookah? Paglalarawan at mga review ng hookah mula kay Mamai. Mga kalamangan at kahinaan ng device. Ang pinaka-kawili-wili at mahalagang bagay tungkol sa paninigarilyo ng hookah

Ngayon, ang paggamit ng hookah ay nagiging mas at mas sikat. Bukod dito, mas gusto ng maraming tao na bumili ng kanilang sariling "tahanan" na aparato upang maisagawa ang kapana-panabik na prosesong ito mismo sa kanilang kusina o sa bakuran, na nagtipon kasama ang mga kaibigan. Tila walang mas madali: binili, pinunan at nagsimulang manigarilyo. Ngunit ang bawat negosyo ay may sariling mga subtleties. Ang isa sa kanila ay ang tamang gasolinahan para sa mga hookah. Pag-uusapan natin ito sa ating artikulo ngayon

Egyptian hookah ay itinuturing na pinakamahusay at pinaka maaasahan sa mga analogue. Ang mga tradisyon kung saan ginawa ang mga produktong ito sa Egypt ay napanatili sa loob ng maraming siglo. Mayroong ilang mga kilalang tatak, ngunit ang mga handicraft ng Egyptian craftsmen ay hindi gaanong mataas ang kalidad

Ang proseso ng paninigarilyo sa tulong ng mga karagdagang device ay isang mahusay na paraan upang pag-iba-ibahin ang iyong masamang bisyo. Marami sa mga naninigarilyo sa pamamagitan ng bong o hookah ay nakakapansin ng ilang positibo at negatibong katangian. Ang artikulo ay hindi nagtataguyod ng paggamit ng tabako o droga

Ang artikulo ay nagsasalita tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, kung anong mga nakakalason na sangkap ang binubuo ng usok ng tabako, at kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao sa iba't ibang mga kaso: sa panahon ng paglilihi ng isang bata at pagpapasuso, paglalaro ng sports

Ang paninigarilyo ay ang salot ng modernong lipunan. Nakakalungkot pagmasdan kung paano naninigarilyo ang nakababatang henerasyon, nagtatago sa mga sulok, na sumisira sa marupok nitong katawan. Pero mas malala pa kapag nalason ang isang sanggol. Sa kasamaang palad, maraming mga ina ang nag-iisip na ang pagpapasuso at paninigarilyo ay medyo magkatugma. Ano ang naghihintay sa isang sanggol na ang ina ay naninigarilyo?

Ang kiliti pagkatapos isuko ang isang masamang bisyo ay sanhi ng katotohanan na ang katawan ay nagsisimulang mag-alis ng mga lason na naipon sa loob ng maraming taon ng paninigarilyo. Posibleng malampasan ang pamamaga sa paunang yugto, na tumatagal ng mga dalawang linggo, nang mag-isa. Sa ibang mga kaso, upang malaman ang sanhi ng namamagang lalamunan pagkatapos ng paninigarilyo, kinakailangang suriin ng mga espesyalista

Ang pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom nang walang tulong mula sa labas ay halos imposible. Maraming mga tao ang nangangailangan ng hindi lamang sikolohikal na suporta, kundi pati na rin ang gamot. Ano ang naghihintay sa isang taong huminto sa pag-inom at paninigarilyo? Ano ang mga paraan upang maalis ang masamang bisyo?

Isa sa mga pinakalumang ritwal, ang layunin nito ay upang makakuha ng pagpapahinga at kasiyahan. Ano ang mga panganib ng paninigarilyo ng tabako? Paano nakakaapekto ang paglanghap ng singaw ng nikotina sa pagkilos ng central nervous system, gayundin sa pangkalahatang pisikal na kondisyon?

Ang mga batang babae ay dumaranas ng pagkagumon sa nikotina nang kasingdalas ng mga lalaki. Bukod dito, ang nikotina at tar ay nagdudulot ng higit na pinsala sa katawan ng babae. Bakit ang mga batang babae ay naninigarilyo sa loob ng mga dekada at hindi maaaring huminto? Marami ang nagbibigay-katwiran sa kanilang masamang bisyo sa takot na tumaba. Huminto ako sa paninigarilyo at nawalan ng timbang - posible ba? Inilalarawan ng artikulo ang mga simpleng patakaran, na sumusunod kung saan ang isang batang babae ay maaaring sumuko sa pagkagumon at hindi tumaba

Ang ilang mga naninigarilyo ay sadyang nagbibigay inspirasyon sa kanilang sarili sa impormasyon na ang mga sigarilyo ay naglalaman ng eksklusibong mga hilaw na materyales na gulay. Mas gusto nilang huwag isaalang-alang ang katotohanan na sa katunayan ang kanilang usok ay nagdudulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan. Ang pangunahing panganib ay nikotina. Upang mapatunayan ang mga nakakapinsalang epekto nito, pati na rin upang matukoy ang nakamamatay na dosis ng nikotina, kinakailangan upang i-disassemble ang komposisyon ng sangkap na ito at matukoy ang antas ng toxicity

Maraming tao ang nagkakaroon ng matinding pananakit ng ulo pagkatapos manigarilyo ng hookah. Ngunit marami ang hindi nakakaalam na may ilang mga patakaran na dapat isaalang-alang sa mismong proseso. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pagpili ng kalidad ng tabako at ang tagal ng paninigarilyo ng hookah

Marami ang interesado sa kung nakakapinsala o kapaki-pakinabang ang paninigarilyo ng hookah? Sa ating panahon, ito ay isang napaka-kaugnay na aktibidad na nagpapaginhawa at pumapalit sa mga sigarilyo. Ngunit hindi alam ng lahat na ang labis na paninigarilyo ay maaaring makabuluhang lumala sa pangkalahatang kalusugan

Ang paninigarilyo ay isa sa mga pinakakaraniwang masamang gawi ng sangkatauhan. Sa ika-21 siglo, hindi lamang mga lalaki ang naninigarilyo, ngunit halos bawat ikapitong babae ay naninigarilyo. Iilan ang maaaring sumuko sa tabako, na nagbibigay-katwiran sa kanilang sarili sa katotohanan na ang isang matalim na pagtanggi sa mga sigarilyo, sa kabaligtaran, ay maaaring makapinsala sa kalusugan

Ang mga kabataan ay may posibilidad na maliitin ang pinsala mula sa malambot na gamot. Kadalasan ang mga teenager ay walang nakikitang mali sa paggamit ng marijuana. Legal ang damo sa ilang bansa, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ito nakakapinsala. Kapag gumagamit ng marijuana, sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay nalulong sa droga. Kung patuloy siyang naninigarilyo ng damo, maaapektuhan nito ang kanyang pisikal at sikolohikal na kalusugan. Maaari mong ihinto ang paggamit ng mga gamot, kabilang ang sa bahay

Ang masasamang gawi ng mga babae ay mas mapanganib kaysa sa mga lalaki, at hindi lamang para sa patas na kasarian mismo, kundi pati na rin sa kanyang mga anak. Ang nikotina at alkitran ay hindi dapat inumin sa panahon ng pagbubuntis. Ang artikulong ito ay naglalarawan nang detalyado kung paano huminto sa paninigarilyo para sa isang batang babae sa bahay: iba't ibang mga pamamaraan at ang kanilang pagiging epektibo, medikal na payo at puna mula sa mga huminto na

Ang usok mula sa mga sigarilyo, tabako at tubo ay nakakapinsala sa buong katawan, ngunit ito ay lalong nakakapinsala sa baga ng isang taong may hika. Ang usok ng tabako ay isang malakas na stimulant ng mga sintomas ng sakit. Ang mga naninigarilyo na may karanasan kapag nag-diagnose ng isang sakit, ang unang bagay na itatanong nila ay kung posible bang manigarilyo na may hika. Upang magbigay ng sagot, kailangan mong maunawaan ang etiology ng sakit at ang antas ng pinsala na dulot ng mga produktong tabako sa mga taong may ganitong patolohiya

Maraming tao ang nagtataka kung okay lang manigarilyo na may bronchitis. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga kahihinatnan ay maaaring maging seryoso sa naturang paninigarilyo. Nalalapat ito hindi lamang sa mga sigarilyo, kundi pati na rin sa hookah. Pagkatapos ng lahat, ang usok ng tabako ay palaging nakakapinsala

Kamakailan, ang portable hookah ay napakapopular sa mga mabibigat na naninigarilyo. Ang kagustuhang ito ay madaling maipaliwanag. Ang maliit na aparato ay napaka-mobile. Pinapayagan ka nitong manigarilyo sa iyong paboritong hookah sa bahay, sa kotse at maging sa daan patungo sa trabaho. Hindi na kailangang bisitahin ang mga dalubhasang institusyon, na gumugugol ng maraming mahalagang oras dito

Ayon sa maraming mahilig sa hookah, ang Tangiers tobacco ay itinuturing na pinakamahusay sa lahat ng uri na kilala ngayon. Ang mahusay na kalidad nito, mahusay na panlaban sa init at ang kasaganaan ng iba't ibang lasa ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel para sa maraming mga mamimili pagdating sa paggawa ng kanilang pagpili

Ang mga lasa at additives ay nagbibigay sa proseso ng paninigarilyo ng isang tiyak na kagandahan, ngunit sa katotohanan ang mga ito ay mga kemikal na nagpapalala sa kalusugan ng naninigarilyo. Para saan ang mga pabango?

Kapag nagsisindi ng sigarilyo, bihirang isipin ng isang malakas na naninigarilyo ang abala at pinsalang idinudulot niya sa mga taong nakapaligid sa kanya. Una sa lahat, nalalapat ito sa pinakamalapit - pamilya. Hindi lahat ay nalulugod na lumanghap ng mga buga ng "mabangong" usok, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi lahat ay nag-iisip tungkol dito, na inilalagay ang kanilang sariling makasariling pagnanasa sa unang lugar. At kung ang pamilya ay nahaharap din sa isang problema bilang isang bata na naninigarilyo, kung gayon ang gulat ay maaaring magsimula na. Anong gagawin?

Dapat bang bumaling sa mga opisyal na istatistika para malaman kung gaano karaming mga taong naninigarilyo ang gustong magpaalam sa kanilang pagkagumon? Hindi bababa sa bawat segundo. Ngayon, karamihan sa mga naninigarilyo na gustong tumahak sa isang malusog na pamumuhay ay nahaharap sa isang pagpipilian - Champix o Tabex? Ayon sa mga pagsusuri, ito ang pinaka-epektibong paraan upang labanan ang pagkagumon sa nikotina. Sa artikulong ito ay mauunawaan natin kung alin sa mga gamot na ito ang mas mahusay

Hookah filling ay isang tunay na sining. Maraming mga tao, na naninigarilyo nang masarap sa isang lugar sa isang institusyon, ay inspirasyon at nagsimulang subukang makapuntos sa kanilang sarili. Ngunit hindi ito gumagana para sa lahat. Alin ang hindi nakakagulat, dahil dito, tulad ng sa anumang iba pang negosyo, may mga patakaran at lihim. At ngayon ito ay nagkakahalaga ng maikling pag-uusap tungkol sa kung paano mag-iskor ng isang hookah upang magkaroon ng maraming usok, at upang hindi ito lasa ng mapait at nakalulugod sa lasa nito hangga't maaari

Maraming bansa sa buong mundo ang aktibong lumalaban sa paninigarilyo. Karamihan sa mga pamahalaan ay nagpapasa ng mga batas na naghihigpit sa paggamit ng tabako sa mga pampublikong lugar at higit pa. Sa kabila nito, ang bilang ng mga taong naninigarilyo, ayon sa WHO, ay umaabot sa mahigit isang bilyong tao. Karamihan sa kanila ay mga lalaki. Nasa ibaba ang isang listahan ng pinakamaraming naninigarilyo na bansa sa mundo