Mga suplemento at bitamina 2024, Disyembre

Ang protina ay kailangan para sa ating katawan araw-araw, anuman ang antas ng pisikal na aktibidad. Siyempre, mas mataas ang iyong aktibidad, lalo na kung nauugnay ito sa mga pag-load ng kapangyarihan, mas maraming protina ang ginugugol sa paglaki ng kalamnan. Tila, kung ano ang mas madali, kumain ng karne, itlog at lahat ay magiging maayos. Gayunpaman, ang lahat ng mga pagkain, bilang karagdagan sa protina, ay naglalaman din ng mga taba, na hindi palaging kanais-nais. Sa ganitong kahulugan, ang pulbos ng protina ay isang natatanging produkto

Ang mabilis na paghahalo ng protina ay iniinom sa umaga at pagkatapos ng pagsasanay upang mapunan ang mga tindahan ng amino acid. Ang mabagal na protina ay kinukuha sa gabi upang magbigay ng mga selula at tisyu ng kinakailangang suplay ng mga sustansya. Kung sinusubukan mong magbawas ng timbang, maaari mong palitan ang isang pagkain ng mabagal na protina. Ang mga kumplikadong mixture ay maaaring kainin pareho pagkatapos ng pagsasanay at bago ang oras ng pagtulog. Paano mag-breed ng protina?

Sa panahon ng regular na ehersisyo, ang muscle corset ay makabuluhang lumalakas. Kapag nagtatrabaho sa iyong sarili, ang dami ng mga kalamnan ay tumataas, ang pagtitiis at mga tagapagpahiwatig ng lakas ay tumataas. Tulad ng alam mo, ang materyal ng gusali ay kailangan para sa paglaki ng kalamnan. Sa kaso ng katawan ng tao, ito ay protina. Sa ilang mga oras, ang mga amino acid na kasama ng pagkain ay hindi sapat

Sa kasalukuyan, ang Web ay puno ng maraming review tungkol sa "Monte-vite". Ito ay isang dietary supplement na nagbibigay ng maingat na balanseng dosis ng mga bitamina at mineral. Ang bitamina-mineral complex ay inilaan para sa mga bata, lalaki, ngunit higit sa lahat ay kinuha upang mapabuti ang hitsura ng buhok at mga kuko ng isang babae. Ang mga pagsusuri tungkol sa "Monte-vite" ay medyo magkasalungat

Maraming bisita sa mga fitness club at gym sa ilang partikular na oras ang nahaharap sa pangangailangang gumamit ng mga stimulant na nagbibigay-daan sa iyong pataasin ang dami ng muscle mass na nakuha, pagandahin ang hitsura, at maaaring magpalakas. Ngunit lahat ay handa na gumamit ng mga steroid na gamot. Para sa mga tao sa kategoryang ito mayroong isang protina

Ang mga side effect ng bitamina E ay dapat na kilala upang maiwasan ang mga negatibong epekto mula sa paggamit ng sangkap na ito. Nabatid na ang mga bitamina ay may positibong epekto lamang sa katawan ng tao kapag ang dosis ng kanilang pagkonsumo ay hindi lalampas. Kung hindi man, maaari itong humantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan. Sa artikulong ito, pag-uusapan din natin ang tungkol sa komposisyon at anyo ng pagpapalabas ng bitamina na ito, mga tagubilin para sa paggamit nito, inirerekomendang pang-araw-araw na dosis

Suportahan ang kalusugan, pabilisin ang proseso ng pagpapagaling, pagbutihin ang kaligtasan sa tulong ng mga pandagdag sa pandiyeta na "Dienai". Malaki ang hanay ng mga gamot, at marami na ang nakainom ng mga gamot na ito. Gaano kabisa ang mga gamot na mauunawaan mula sa mga pagsusuri ng Dienai. Ang opinyon ay ipinahayag hindi lamang ng mga pasyente, kundi pati na rin ng mga doktor

Ang paghahandang ito ay isa sa pinakamakapangyarihang antioxidant na ipinakita sa kategorya ng mga pandagdag sa pandiyeta. Dahil sa kakayahan ng "Microhydrin" na i-neutralize at i-neutralize ang mga libreng radical, madalas itong inirerekomenda para sa mga nakatira sa masamang kondisyon sa kapaligiran

Ngayon, maraming tao ang dumaranas ng sobrang trabaho at asthenia. Ang patuloy na pisikal at emosyonal na stress ay humahantong din sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Bilang resulta, ang isang tao ay nagsisimulang magkasakit ng mga nakakahawang sakit nang mas madalas. Sa ganitong mga kaso, inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng elixir na "Kedrovit". Ang mga tagubilin ay nagsasabi na ang bioadditive na ito ay nakakatulong upang mapataas ang kahusayan at paglaban sa mga impeksyon. Ano ang kasama sa dietary supplement? At ano ang mga indikasyon para sa paggamit ng elixir? Isasaalang-alang natin ang mga tanong n

Gaya ng mahihinuha mula sa mga review, nakatulong ang "Chitosan Diet" sa maraming tao na magbawas ng timbang. Paano gumagana ang gamot na ito? Ito ba ay ligtas at hindi nakakapinsala? Magdudulot ba ito ng anumang pinsala? Isaalang-alang sa pangkalahatang mga tuntunin ang karanasan ng mga umiinom ng gayong mga tabletas

Ang iba't ibang mga karamdaman ng gastrointestinal tract ay itinuturing na medyo karaniwang problema. Ang utot ay isang labis na akumulasyon ng mga gas. Ito ay isa sa mga pinaka nakakainis na karamdaman. Kung ang utot ay bihirang mangyari, kung gayon hindi ito nagiging sanhi ng anumang mga espesyal na problema. Karaniwan, ang mga gas ay naiipon sa katawan pagkatapos kumain ng pagkain na pumukaw sa kanilang pagbuo

Mula noong sinaunang panahon, ang Siberian tea ay ginagamit upang pawiin ang uhaw sa mainit na araw at gamutin ang iba't ibang karamdaman. Kasama sa komposisyon ng inumin ang mga halamang panggamot na mayaman sa mga elemento ng bakas at bitamina. Ang tsaa na ito ay nagdudulot ng pagkakaisa, nililinis, at mayroon ding espesyal na epekto sa kapwa lalaki at babae na katawan. Sa ibaba ay pag-uusapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa inumin na ito

Paano kumuha ng creatine nang tama at para saan ito? Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa papel ng sangkap na ito sa nutrisyon sa palakasan: mga kapaki-pakinabang na katangian, komposisyon, uri, mga tagubilin para sa paggamit, ang pangangailangan para sa paggamit para sa mga atleta at ordinaryong tao

Ang kakulangan ng bitamina sa katawan ng tao ay nagdudulot ng mga problema sa kalusugan. Upang mabayaran ang kakulangan ng mga mahahalagang microelement, upang maiwasan ang mga kaguluhan sa paggana ng mga mahahalagang sistema ng katawan at pag-unlad ng mga sakit, kinakailangan na uminom ng mga suplementong bitamina

Wheat germ oil capsules review ay mabuti. Ang mga kapsula ay tiyak na hindi magdadala ng pinsala sa sinuman, at ang makatwirang paggamit ay nakakatulong upang mapabuti ang mga katangian ng balat. Ang tool ay nakakatulong hindi lamang mapanatili ang kalusugan, ngunit din mapasigla ang katawan dahil sa malakas na antioxidants

Ang mga bitamina at mineral ay makakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang isang payat na pigura ay hindi lamang kaakit-akit, ngunit nagbibigay-daan din sa iyo na manatiling malusog sa loob ng maraming taon. Kapag pumipili ng mga bitamina para sa pagbaba ng timbang, dapat mong malaman kung alin sa mga ito ang makakatulong sa paglaban sa labis na katabaan at labis na timbang

Anong mga bitamina ang dapat inumin ng mga babaeng mahigit sa 50? Sa anumang edad, ang katawan ay nangangailangan ng mga sustansya. Salamat sa mga bitamina complex, hindi lamang nagpapabuti ang kagalingan, kundi pati na rin ang pangkalahatang kalusugan. Ang gana ay nagpapabuti, ang mood ay nagpapabuti, ang isang paggulong ng enerhiya ay nararamdaman

Tocopherol (bitamina E) ay itinuturing na isang mahalagang elemento para sa katawan ng tao. Pinapabuti nito ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, ang proseso ng daloy ng dugo, na-optimize ang paggana ng mga panloob na organo at tissue ng kalamnan. Ang isa sa mga anyo ng pagpapalabas ng bitamina E ay isang solusyon ng langis. Sa ibaba ay isasaalang-alang namin nang mas detalyado ang mga tagubilin para sa paggamit para sa gamot na ito

Kamakailan, parami nang parami ang mas gusto ang mga pandagdag sa pandiyeta kaysa sa mga kemikal na paghahanda. Ang mga ito ay isang mas natural at mas ligtas na alternatibo sa mga tradisyonal na gamot. At ngayon ay tatalakayin natin ang remedyo (BAA) na "So Palmetto", na ginawa ng NSP. Ito ay isang Amerikanong kumpanya na nakikibahagi sa paggawa at pagbebenta ng mga pandagdag sa pandiyeta, pati na rin ang mga pampaganda

Mahina ang kalidad ng mga produkto, modernong masamang ekolohiya, ang pagkakaroon ng iba't ibang additives, dyes, preservatives sa pagkain, pati na rin ang masamang gawi ay may negatibong epekto sa kalusugan ng tao. Lalo na apektado ang atay, na gumaganap ng maraming mahahalagang tungkulin. Ito ay isang malakas na filter para sa katawan ng tao at pinipigilan ang mga nakakapinsalang sangkap na pumasok sa daloy ng dugo

Ang "Orthomol Cardio" ay isang sikat na bitamina complex, na idinisenyo para sa kumplikadong therapy at pag-iwas sa lahat ng uri ng cardiovascular failure na dulot ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan, metabolic disorder, matagal na pagkakalantad sa mga nakababahalang kondisyon, pati na rin bilang hindi malusog na diyeta at pamumuhay sa pangkalahatan

Hindi tumitigil ang mga siyentipiko sa pagkamangha sa kung gaano karaming mga function ang ginagawa ng bitamina D sa katawan. Ang kamangha-manghang bitamina na ito ay nagpapalakas ng mga buto, nagpapaganda sa ating balat at buhok, ginagawang brutal ang mga lalaki at nakakaapekto sa fertility ng kababaihan. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung saan matatagpuan ang bitamina D

Para sa mabuting kalusugan, kailangan mo ng magagandang bitamina at ang regular na paggamit nito sa katawan sa pinakamainam na dami. Tulad ng beriberi (kawalan ng anumang bitamina), hypovitaminosis (kakulangan ng mga bitamina), at may hypervitaminosis (labis na bitamina), ang isang katangian ng pagbabago sa pathological ay nangyayari sa katawan, na nagbabanta sa isang mapanganib na sakit

Maraming mga magulang ang nag-iisip tungkol sa kung kinakailangan bang bumili ng mga bitamina sa parmasya para sa kanilang mga anak. Ang ilan ay naniniwala na ang mga kinakailangang mineral ay matatagpuan sa sapat na dami sa mga gulay at prutas

Ang mga bitamina ay mahalaga para sa ating normal na kagalingan, para sa pagpapanatili ng immune protection laban sa iba't ibang sakit. At para na rin sa ikagaganda ng ating balat, buhok, mata. Sa artikulong ito, titingnan natin ang pinakasikat na paghahanda sa parmasyutiko at alamin kung alin ang pinakamahusay na bitamina complex para sa iyo

Sa taglamig, naaalala nating lahat ang kahalagahan ng mga bitamina. Ang mga prutas ay hindi maaaring ganap na matugunan ang mga pangangailangan ng katawan, lalo na dahil sa tagsibol ang nilalaman ng mga sustansya sa kanila ay lubhang nabawasan. Lumalabas na ang multivitamins ang tanging pinagmumulan na ginagawang posible na maging malusog at puno ng enerhiya

Ang mga bitamina ay ang batayan ng kalusugan ng tao, ang kakulangan nito kung minsan ay humahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Ang isa sa pinakamahalagang bitamina, kung wala ang isang tao ay hindi lamang nakakakita at nakakarinig, ngunit umiiral din, ay bitamina B5. Ano ang alam mo tungkol sa kanya?

Vitamin-mineral complex "Alfavit" "Ang aming sanggol" ayon sa mga review ay may magandang reputasyon. Ito ay magagamit sa anyo ng isang pulbos para sa paghahanda ng isang inumin partikular para sa mga bata na may edad na isa hanggang tatlong taon. Ang tagagawa ay isang Russian pharmaceutical company. Ito ay itinuturing na isang napakahusay na tool para sa pagpapalakas ng katawan ng isang bata. Tumutulong na palakasin ang immune system, alisin ang rickets, at ibalik ang kalusugan ng sanggol pagkatapos ng anumang sakit

Riboflavin ay bitamina B2, kung minsan ay tinatawag ding bitamina ng "balat". Gayunpaman, nakasalalay din dito ang kondisyon ng mga kuko at buhok

Biotin supplement ay isang bitamina complex na ginagamit para sa kakulangan sa bitamina H. Upang maging mas tumpak, ngayon ang elementong ito ay tinatawag na bitamina B7, na isang kumplikadong organikong sulfur-containing acid

Ipinakita ng tagagawa ang gamot na "Elevit Pronatal" bilang isang gamot na naglalaman ng humigit-kumulang dalawampung iba't ibang bitamina at mineral na kailangan sa pagpaplano ng pagbubuntis at sa panahon nito. Ang paggamit ng kumplikadong ito ay epektibong pinupunan ang pangangailangan para sa mga kapaki-pakinabang na microelement, na labis na kailangan ng katawan ng babae

Ang salitang "bitamina" ay pamilyar sa atin mula pa sa murang edad. At kahit na ang mga hindi alam ang eksaktong kahulugan nito ay nauunawaan ang kahalagahan at pangangailangan ng mga organikong compound na ito para sa katawan ng tao. Isaalang-alang ang papel ng bitamina B2 sa katawan

Paglalarawan ng "Aevita" at kung paano ito maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga kondisyon ng panganib ng kakulangan sa bitamina. Ang artikulo ay nagpapakita ng mga katangian ng pagkilos ng gamot at mga alternatibong paraan ng paggamit ng Aevita capsules. Ang teksto ay nahahati sa mga seksyong pampakay para sa kadalian ng pagdama ng impormasyon

Iodine ay isang mahalagang trace element na kailangan para sa normal na paggana ng katawan. Nagsasagawa ito ng isang malaking bilang ng mga pag-andar at tumutulong na maiwasan ang pag-unlad ng mga malubhang pathologies. Ang kakulangan sa yodo ay lalong mapanganib para sa mga buntis na ina. Upang maiwasan ang kondisyong ito, inirerekumenda na kumuha ng "Jodomarin". Sa panahon ng pagbubuntis, ang gamot na ito ay makikinabang kapwa sa umaasam na ina at sa fetus

Ang mga bitamina ay may napakahalagang papel sa paggana ng katawan. Ang mga ito ay kasangkot sa halos lahat ng mga proseso ng physiological, tumulong sa paggawa ng mahahalagang enzyme hormones. Kasama sa mga bitamina na ito ang bitamina B6 o, kung tawagin din ito, pyridoxine. Tinitiyak nito ang normal na kurso ng mga metabolic na proseso at ang paggana ng nervous system

Bakit kailangan mong uminom ng bitamina, at bakit dapat kang pumili ng bitamina "Supradin"? Lahat tungkol sa gamot at paggamit nito, pati na rin ang mga pagsusuri ng mga doktor at customer - sa artikulong ito. Ang teksto ay nahahati sa mga pampakay na talata para sa kaginhawaan ng paghahanap ng kinakailangang impormasyon

Multivitamin complex "Duovit" para sa mga lalaki ay isa sa mga pinakamahusay na gamot na nakakatulong upang mapunan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan ng lalaki. Bilang karagdagan, ito ay mahusay para sa buong taon na prophylactic na paggamit

Ang "Vitrum Prenatal" ay isang bitamina at mineral complex na inireseta sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang isang tablet ng paghahanda ng multivitamin ay naglalaman ng maximum na pang-araw-araw na pamantayan ng mahahalagang microelement

"Multi-tabs Intensive" - isang kumplikadong gamot na pumapalit sa kakulangan ng mga bitamina at mineral. Ang isang malusog na tao ay maaaring isaalang-alang kapag ang mga panloob na organo ay gumagana nang maayos at maayos. At ito ay posible lamang sa sapat na dami ng nutrients sa loob ng katawan

B bitamina ay mga natural na sangkap na pumapasok sa katawan ng tao kasama ng pagkain. Mahalaga ang mga ito para sa natural na buhay. Ang pangunahing layunin ng mga bitamina na ito ay ang normal na paggana ng nervous system. Kung ang isang hindi sapat na halaga ng mga ito ay pumapasok sa katawan ng tao, ito ay maaaring humantong sa mga pagkagambala sa aktibidad ng nervous system